こんにちは、かまいです。 昨日に続き今日もジム。 きっちり2時間半。 心地よい疲れです。 汗をしっかりかいて、暑さ…
現在年収150万円以下。東京で賃貸暮らし。ひとりで大学生のコドモを育てています。
でもダイジョーブ! 家計簿をつけてきたおかげで、貯金ができ、なんとかなっています。 何をやっても三日坊主のワタシでも続けられるかまい式家計簿。 けっこう楽しいからぜひ〜。
こんにちは、かまいです。 昨日に続き今日もジム。 きっちり2時間半。 心地よい疲れです。 汗をしっかりかいて、暑さ…
こんにちは、かまいです。 新しいパート先で、社長に初めて会いました。 本社が地方にあるので、出張でいらしたようです。 社…
こんにちは、かまいです。 帰り道。 歩道橋を登ろうとしたら、一足先に親子連れに先を越されました。 若い母親と小学生の兄妹。 …
こんにちは、かまいです。 昨日同様くたくたで帰ってきて、テレビをつけたまま寝落ち。 気がつくと7時。 ジムに行くつもりだったので…
こんにちは、かまいです。 くたくたで帰ってきてテレビをつけたまま寝落ち。 目覚めると「とおりゃんせ」を踊っている人たちが。 …
こんにちは、かまいです。 くたくたで帰ってきてテレビをつけたまま寝落ち。 目覚めると「とおりゃんせ」を踊っている人たちが。 …
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり。 お弁当のおかずを作り置きをしました。 楽しいなー。 ゆっくり休んで、月…
こんにちは、かまいです。 昨日の夜3時に目覚めて以来、結局朝まで眠れませんでした。 仕方がないので、いつも通り6時に起きて、掃除洗濯お買い物。 …
こんにちは、かまいです。 今日もジム2時間。 くたくたで家に帰るのもぐずりたいくらい疲れていましたが、なんとかなるものですね。 …
こんにちは、かまいです。 ジム2時間。 しかも仕事の疲れが溜まってきております。 がんばりどころでございますね。 …
こんにちは、かまいです。 らっきょうの漬け汁。 けっこう残っております。 捨てるなんてもったいないです。 らっき…
こんにちは、かまいです。 寝る前は部屋を暗くした方がいいらしいので、手元を照らすライトが欲しかったのでした。 ホントはかわいいライト…
こんにちは、かまいです。 楽しい週末は過ぎ月曜日。 この会社には魅力も未来も感じないから、さっさと次を探したり、考えたりしなく…
こんにちは、かまいです。 昨日の夜は全然眠れませんでした。 ジムでくたくたになっていたのになんで? しかも夜は部屋はずっと…
こんにちは、かまいです。 今日はもう夏ですね。 よく考えたら梅雨入りもまだしていないんですよね。 夏バテしたくないので、しっ…
こんにちは、かまいです。 やっとやっと金曜日。 仕事が終わって会社を出ると、ものすごく幸せ。 これから日曜の夜までは好きに…
こんにちは、かまいです。 ジムでミット打ちをしている動画を撮っていただきました。 見てみると驚愕。 姿勢が悪いし、キックで足…
こんにちは、かまいです。 大腸がんの手術からほぼ1年。 6kgほど痩せたのに、しっかり戻っております。 体脂肪も増えに増…
こんにちは、かまいです。 先週の火曜日はダルくて休んでしまいました。 今週は行けてよかった。 インストラクターさんに誕生日…
こんにちは、かまいです。 会社から帰ってきてぐったり。 ふとんに倒れ込み動けず8時半。 何をやってるんでしょうか。 …
こんにちは、かまいです。 がんの手術から319日。おかげさまで元気に暮らしておりますが、もりもり食べ過ぎです。 術後は40kg切りそうだった…
こんにちは、かまいです。 昼間は夏のようだったのに夜になったらけっこう寒いですね。 BBAは寒暖差に弱いのです。 明日から天気…
こんにちは、かまいです。 今週は火曜日からだったのに、金曜日の今日、ボロ雑巾のようにくたくたです。 BBAだなぁ。 くったくたで…
こんにちは、かまいです。 帰宅後20分タイマーをかけて夕寝。 だるくてだるくて、ぐずりたいのを全力でおさえてジムへ。 行ったら…
こんにちは、かまいです。 久しぶりの仕事で、昨日も今日も帰宅後爆睡です。 20分タイマーをかけて寝るのですが、しゃきっと起きられずグダ…
こんにちは、かまいです。 久しぶりの仕事。 帰宅して爆睡してしまいました。 6時から9時までぐっすり。 起きたら寒いし頭…
こんにちは、かまいです。 4月27日から5月6日までお休みをいただきました。 いろいろ予定を立てていましたが、掃除関係がほぼほぼで…
こんにちは、かまいです。 イケアとニトリのはしごをいたしました。 敷き布団カバーが欲しかったのです。 それとニトリの毎日替え…
こんにちは、かまいです。 今日はにんにくの酢漬けを作りました。 効能は滋養強壮、疲労回復、免疫力アップ、冷え症改善、血液さらさら、アンチ…
こんにちは、かまいです。 今日は友だちのライブに行ってまいりました。 終演後、あいさつをしに楽屋へ。 ひとしきりしゃべった後、「…
こんにちは、かまいです。 腹筋に比べて背筋が弱いワタクシ。 仰向けになるプランク(2分)も加えております。 そーいえば、おの…
こんにちは、かまいです。 せっかくの連休なのに雨。 しかも寒いです。 こーゆーときは何をしようか。 考えた末に行き着い…
こんにちは、かまいです。 鼻の下というか唇の上の縦じわに悩んでおります。 いじわるばあさんにある、あのしわです。 いじわるば…
こんにちは、かまいです。 いつもお世話になっているインストラクターの方の試合を観に行ってまいりました。 コドモと同じ年なのにまー、し…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびりの日。 朝イチでお買い物に行き、切らしていた切り干し大根を購入。 70円ほど値上がりしていて…
こんにちは、かまいです。 湿度が高いですねー。 空気が重く、じっとりとしてジムに行くまでのランニングで汗だく。 暑い… …
こんにちは、かまいです。 明日から5月6日まで休みでございます。 うれしい! やりたいことを書き出しておきましたが、とりあえ…
こんにちは、かまいです。 お正月のマイプロテインのセールで買ったいちご味のEAA。 香りがすごいです。 甘くていい匂い。 …
こんにちは、かまいです。 急な冷え込みにババシャツを復活させました。 シルク100%で、もう10年以上は着ています。 擦り切…
こんにちは、かまいです。 今日は会社の親睦会でした。 就業後に会社で飲みながら、お寿司を食べるというもの。 私の他に2人、パ…
こんにちは、かまいです。 月曜日はしんどいですね。 くたくたで帰宅して、夕寝20分のつもりが二度寝してしまい、結局1時間近く寝てしま…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり… お弁当と晩ごはんのおかずをせっせと作り置き。 これで来週の食生活は安泰です。 …
こんにちは、かまいです。 暑いです。 部屋の中は夜24℃だから、そんなに暑くはないと思うのですが。 暑い… というより体…
こんにちは、かまいです。 今日はジム2時間半。 くたくたになりましたが、入浴して復活。 お湯につかるってダイジなのですね… …
こんにちは、かまいです。 イスラム横丁でなんの気なしに買ったゴラカ。 ガルシニアを乾燥させたものみたい。 脂肪燃焼効果がある…
こんにちは、かまいです。 4月1日に新しい職場に移ってから、週末以外は20分の夕寝をがっつりしていたのですが、今日は眠れませんでした。 …
こんにちは、かまいです。 日曜の朝から内ももが筋肉痛です。 何が理由? 土曜日のフィジカルか… そんな運動したっけか。…
こんにちは、かまいです。 新しい会社の上司はちょっと、アレでアレです。 ワタクシの電話に出る声が気に入らないようで、 「アンタの…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり。 来週のお弁当用のおかずを作り置きしました。 洗い物を少なくするために調理の段取りを…
こんにちは、かまいです。 暖かいですねー。 部屋の中では半袖で過ごしております。 でも首にはタオル… あるとないとじゃ…
こんにちは、かまいです。 ようやく金曜日。 長かった… すみませんを言い続けた1週間。 恥ずかしいです。 いい…
こんにちは、かまいです。 まだまだ慣れない新しい職場で、家に帰るなり20分夕寝。 すっかり夕寝が習慣化しております… 夕寝…
こんにちは、かまいです。 新しい職場はひたすら座っております。 坐骨が痛くて、もぞもぞすることのしばしば… いけませんね。…
こんにちは、かまいです。 まだまだ慣れない新しい職場。 家に帰るとぐったりです… 夕寝20分してからジムへ。 体を絞りた…
こんにちは、かまいです。 ジムでお世話になっている方が駄菓子が食べたいというので、近所の駄菓子屋へ。 品のいいおばあさんがやっていて…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり… 暖かくて幸せ。 紙に書き出したやりたいことは、ほぼできて大満足。 充実した週末…
こんにちは、かまいです。 木曜日の筋肉痛が治らぬまま、昨日今日とジムへ。 カラダごわごわ… プロテインとEAAにガッツリ頼りまく…
こんにちは、かまいです。 今週は長かったー。 転職してまだ5日なのに死ぬほど長かったー。 やっぱり、くたくたのくたくた。 普…
こんにちは、かまいです。 今日で出勤4日め。 1時間早まった出勤時間、新しい仕事にまだまだ慣れませんが、そろそろ日常に戻りたくてジムへ。…
こんにちは、かまいです。 今日で出勤3日め。 やっぱり昨日と同様くたくたのくたくた。 慣れるはず… 慣れるはず……
こんにちは、かまいです。 今日で出勤2日め。 慣れないわー。 昨日と同様くたくたのくたくた。 慣れるのかなぁ… …
こんにちは、かまいです。 今日は初出勤の日。 今までより1時間早い出勤なので、時間の配分がうまくいかず鋭く早くついてしまいました。 …
こんにちは、かまいです。 股関節の痛みがだいぶ良くなったので、1時間だけジムへ。 フィジカルのクラスに出ました。 まだ痛みはありますが、…
こんにちは、かまいです。 昨日ジム2時間半ほどでたのですが、数日前から感じていた右股関節の違和感が痛みに変わってしまいました。 しゃが…
こんにちは、かまいです。 今日で退職。 ブラックな会社でした。 せいせいしている反面、仲良くしてくれた若いお嬢さんたちと別れるの…
こんにちは、かまいです。 大腸がんでも痩せなかったワタクシ。 食欲と食い意地がすごいです。 手術後6kg痩せたのに、すっかり元通…
こんにちは、かまいです。 連日のように紅麹の話題。 健康になるためのもので、死んだ方がいらっしゃるなんて本当に恐怖です。 私も総…
こんにちは、かまいです。 今の会社がブラックすぎて、今年のはじめから転職を計画したのですが、トシもトシですからね、不採用通知をくれるところはま…
こんにちは、かまいです。 今の会社がブラックすぎて、今年のはじめから転職を計画いたしました。 エン転職と、タウンワーク、しゅふjobに…
こんにちは、かまいです。 日曜日は休む日と決めているのですが、昨日はいつも参加しているフィジカルのクラスに出られなかったので、補填参加。 …
こんにちは、かまいです。 今日は柔術初心者クラスに参加。 緊張のため朝5時起き! 約束の30分前に待ち合わせ場所についてしまい…
こんにちは、かまいです。 たくあんが食べたくなって、塩抜きをして晩ごはんのおともに。 ひさしぶりに食べたら、なんておいしいのでしょう!…
こんにちは、かまいです。 連日寒すぎるのですが。 カイロを腰に貼っています… ジムでコンディショニングとグラップリングをやって…
こんにちは、かまいです。 今日は風が強かったですね。 寒の戻り、ってどこまで戻るんだ… マジで寒いんですけど。 午後から…
こんにちは、かまいです。 ジム2時間行ってまいりました。 いつも来るインド人の若い男の子。 スパーで肩を打って痛そうだったので…
こんにちは、かまいです。 今日の寒さはなんなんでしょうか。 冷たい風がビュービュー吹いて、耳が痛いほどでした。 3駅分歩いて帰…
こんにちは、かまいです。 今日は休む日。 家のことをしました。 焼き芋と干し芋を作り、来週のお弁当用のおかずも作り、ずっと台所…
こんにちは、かまいです。 今日は暖かくて、ジムに小走りでいったのですが、けっこう汗だく。 マスクをして走ったのですが、汗でむれむれ。 …
こんにちは、かまいです。 今日もジム2時間。 キックとグラップリングに出ました。 今日はキックで汗をかきました… うれ…
こんにちは、かまいです。 今日はジム2時間。 フィジカルとグラップリングに出たのですが、ほとんど汗もかきませんでした。 足なんか…
こんにちは、かまいです。 がん手術後は40kgまで体重が落ちたのですが… 手術から259日経った今では46kgに。 もともとの…
こんにちは、かまいです。 眠いです… 会社でついうとうとしてしまいます。 マウスを持っているのにうとうとしてしまい、ビクッとす…
こんにちは、かまいです。 確定申告終わりました… が、インボイス制度の提出書類がまったくわかりません。 ほんとーに。 …
こんにちは、かまいです。 今日は寒かった… 風も強く、寒さがひとしお。 いつまでこの寒さ続くのかしら。 暖かかった日が…
こんにちは、かまいです。 東京、大雪警報とか言ってませんでしたっけ。 すぐ止んでるじゃん… 長靴で出勤したワタクシ。 …
こんにちは、かまいです。 職探し中でございます。 応募してもほぼなしのつぶて… 今年で59ですからね。 何の技術もあり…
こんにちは、かまいです。 寒いですね。 真冬ですよ… いつまで続くのかと、うらめしい限り。 暖かかったから咲いてしまっ…
こんにちは、かまいです。 冷たい雨が降っていましたが気合を入れてジムへ。 先週は体調がイマイチでしたから… 今週もまだ本調子ではな…
こんにちは、かまいです。 LINE NEWSでチェルシーが終売ということを知りました。 ほうら、チェルシイーもひとつ、チェルシー 昭…
こんにちは、かまいです。 今日はジムの方のキックボクシングの試合をYoutubeで観戦。 試合を見逃さないように家事をしながら、パソコンを…
こんにちは、かまいです。 動けないほどの腰痛から1週間。 昨日はジムに行って2時間半ほど動けたのですが、体が思うように動かずしょんぼり。 …
こんにちは、かまいです。 確定申告、計算はバッチリ終わっております… あとは清書するだけ。 と、よゆーぶっこいていたらもう3月… …
こんにちは、かまいです。 寒すぎないですか? 会社内が底冷えするような寒さ… ダウンコートを着ている方も。 暖房を入…
こんにちは、かまいです。 今年は例年より花粉症がきつい… トシとともにラクになってきていたのに、昨日今日と顔がパンパンになるほどきつ…
こんにちは、かまいです。 連日すごい風… 寒いし、帽子は飛ばされそうになるしでいい加減にしていただきたい。 しかも、喉がイガイガ… …
こんにちは、かまいです。 夕ご飯のお楽しみは、アルコインで歩いた歩数でもらえる歩数ボーナス… 広告を見ると必ず1ポイントもらえるのです …
こんにちは、かまいです。 昨日発症した腰痛、あいかわらず痛いですがだいぶよくなりました。 といっても、パジャマから着替えるだけでも大騒ぎ…
こんにちは、かまいです。 ワタクシの腰痛貯金が満期を迎えてしまいました。 朝起きていつも通り筋トレをして、ご飯を食べているうちに腰に痛…
こんにちは、かまいです。 今日は寒かったです… 寒かったけどジムのお嬢さんたちに誘っていただいてジム3時間。 キックとコンディショ…
こんにちは、かまいです。 職探しをしているワタクシ… 年が年ですから、応募してもなしのつぶてでございます。 もう、数打たないとど…
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こんにちは、かまいです。 昨日に続き今日もジム。 きっちり2時間半。 心地よい疲れです。 汗をしっかりかいて、暑さ…
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こんにちは、かまいです。 今日から6月。 早い… 連日早出でなんかクタクタ… 眠いのでプロテインとチーズと減塩…
こんにちは、かまいです。 歯医者さんで作っていただいたスポーツ用のマウスピース。 もう、ジャストフィットでパーフェ…
こんにちは、かまいです。 見切り品のアメーラトマトを食べて衝撃を受けたワタクシ。 いままでのトマトの概念が覆されました。 …
こんにちは、かまいです。 ふと鏡を見ると白髪がエライことに。 自分の手では負えないほど白髪が伸びてしまったので美容院へ。 …
こんにちは、かまいです。 虫歯の治療に歯医者さんへ。 虫歯を削って、埋めてくれたのですが、痛みがまったくなくてカンゲキ。 痛み…
こんにちは、かまいです。 終業直前に地震がありました。 結構大きく、しかも長かったので社内がざわめきました。 でも…
こんにちは、かまいです。 スーパーの見切り品コーナーで見つけた小さめのトマト。 4個入って税抜き100円。 おいしそ…
こんにちは、かまいです。 大盛りマッシュルームがなんと250円。 税込みで270円。 安! 大きさはま…
こんにちは、かまいです。 お気に入りのエコバッグがすっかりくたびれてしまいました。 底のマチの角にすべて穴が… 使い込んだな…
こんにちは、かまいです。 塗り絵にハマっているワタクシ。 ファーバーカステルという36色の色鉛筆を持っているのですが、他のメ…
こんにちは、かまいです。 ジムのみなさんの試合の応援のため、今朝も6時半に起床いたしました。 結果はそれぞれでしたが、みんなカッ…
こんにちは、かまいです。 今朝は歯医者さんに行くために通常運転。 6時半に起床いたしました。 最近、二度寝ばっかりでした…
こんにちは、かまいです。 国産の柑橘の皮を捨てることができないワタクシ。 今までアミに並べて天日干しをしておりました。 でも、湿度の国…
こんにちは、かまいです。 ジム2時間で、くたくた。 おフロに入ってから晩ごはん。 プロテインとチーズ、魚肉ソーセージを全力食い。 やっ…
こんにちは、かまいです。 今日は暑かったですね。 夜なのに、今の室温は27℃。 今年初めてリラコをはきました。 超快適! …
こんにちは、かまいです。 ダイソーで見つけたクッピーラムネ。 懐かしい。 昔食べていた形状とは違いますが、パッケージのかわいさ…
こんにちは、かまいです。 昨日は母の日。 夕方にコドモからLINE。 「いつもありがとう」とのこと。 うれしいねぇ… …
こんにちは、かまいです。 寒い一日でございました… 首にタオルを巻き、フリースを着ております。 腹巻きもしております。 …
こんにちは、かまいです。 朝、8時半までガッツリ寝てしまいました。 いかん… 早起きするつもりでしたが、つい二度寝をして…
こんにちは、かまいです。 まな板は100均のものを使用しています。 すぐ傷がついてしまうので、安いものを買ってまめに替えるように…