2024年5月3日に、ロードバイクのツーリングにでかけました。前回は70km乗れたので、もう少し距離を伸ばしてみます。目標は100km。（大芝高原 味工房）この距離を走ることができたら、次は南信州名物のヒルクライムに挑戦してみたい。坂を登るのは平地を走ることと比
2024年5月3日に、ロードバイクのツーリングにでかけました。前回は70km乗れたので、もう少し距離を伸ばしてみます。目標は100km。（大芝高原 味工房）この距離を走ることができたら、次は南信州名物のヒルクライムに挑戦してみたい。坂を登るのは平地を走ることと比
2024年3月17日に恵那市明智町で開催された第38回日本大正村クロスカントリーに、家族で出場しました。この大会には昨年も参加しています。楽しかったので出場したいとのことだったので、申し込みをすることに。（日本大正村 売店等）車は明智振興事務所に停めました
2024年4月28日（日）、シマノのビンディングシューズRC7を購入後、初めてのツーリングに行くことに。自転車再開後に初めて乗った前回は、35km程で疲れ切ってしまいました。今回は無理をしない範囲で、距離を伸ばしてみます。まず感じたのは、RC7の調子の良さ。ペダリン
前回、40km程を自転車で走ってみたところ、膝や足首は心配ないようでした。徐々に、ロードバイクを再開しようと考えています。その際、更新する必要のあるグッズがシューズ。手元にあるのは、15年以上前に購入した、シマノの「SH-R131B」です。クリートはSPD-SLの黄色。
一昨年、中学3年生の息子が高校受験するのに合わせて、私も学習を始めました。一緒に取り組むことで、一体感ができ、息子の後押しができればとの想いです。選んだのは、大学での学び。高校と大学の違いはありますが、息子は入学に向けて、私は卒業に向けて、同じ学校の学
以前はロードバイクに乗って、長野県南部の坂（ヒルクライム）を楽しんでいました。職場にも自転車でで通っていました。しかし、ランニング中に膝を痛めたことや、子どもを保育園や小学校に迎えに行く必要があり、何年も自転車に乗れませんでした。（道の駅 花の里 い
私が愛用しているペンに、野原工芸があります。過去にオンラインストアと実店舗で購入しました。私は職場、高校生の息子は家で使用しています。実店舗は私が住む南信州地域の隣町である長野県南木曽町にあり、過去には偶然、ロードバイクに乗って店の前を通ったこともあり
2023年8月下旬に子どもたちと、阿智村にある運動公園わい・Waiの北隣を流れる、阿知川で川遊びをしました。駐車場の端から川に降りて行けるようになっています。（上流側）以前、豊丘村の虻川渓谷で川遊びした時は、到着する時間が少し早くて寒く、子どもたちが震えて
令和4年8月から、草刈りの方法として、高刈りを始めました。1年半が経過して、効果がわかってきたのでまとめます。〇高刈りとは草刈りとして、地面スレスレのところから草を刈る地際刈りではなく、5～10cm程の草丈を残す方法。効果として、葉の広がる広葉の草が日影を作
昨シーズンに、息子が志賀高原焼額山スキー場で滑りたいと提案してからこれまで、5回企画しましたが、大雪警報等で滑ることができずにきました。3月中旬、今度こそはと天気が良い週末を狙って計画。しかし、またしても週の半ば頃には、週末は大雪の天気予報に変わります・
2月上旬の3連休、これまで企画したものの4回滑ることができていない志賀高原スキー場へ行こうと、子どもたちと盛り上がっていました。しかし、またもや大雪の天気予報・・・・北信（長野県北部）の山沿いは数メートルの雪が積もるから、雪が降る日が多いことはやむを得ない
2024年3月23日（土）に、ITパスポート試験を受験しました。この試験は、IT系の情報処理技術者試験の資格としては入門の位置付けで、独立行政法人情報処理推進機構が実施しています。経済産業省が認定している、所謂、国家試験です。試験は、CBTという方式で、試験会場に
今から10年以上前のことですが、ランニングをしていて膝を痛めてしまい、それからずっと治らずにきました。病院に行っても、サポーターを付けても、整体に行っても改善せず。このままずっと付き合って、スポーツは諦めなければいけないと思っていました。それが、最近に
2023年末に、魚が全滅したことをきっかけに、水槽を整理しました。前の週に掃除をした後、フィルターの電源を入れ忘れてしまったことが原因です。水が濁っていることに気が付いた時には、時既に遅し。魚には悪いことをしてしまった。一番古いプレコは、10年以上飼ってい
2月初旬に、まとまった雪が降りました。この時は、関東方面にもそこそこの降雪量があり、高速道路や首都高速道路も通行止めになっていました。子どもたちが通う通学路の雪かきをしなければならないと思いながら家に向かったのですが、誰かが雪かきをしてくれている！？2
2023年12月のこと。地区の育成会が主催する、「おやす」づくりがありました。おやすとは、稲を収穫した後の茎の部分である「ワラ」を使い、円すい形に編んで作る飾りです。歳神様※に備える食器の意味があり、玄関や門松等に飾ります。南信州地域に伝わる民族習慣です。
昨シーズンの終わりに息子から、志賀高原焼額山スキー場を起点に、志賀高原を巡りたいとの提案がありました。しかし、これまでに3度、計画しながら、悪天候等により滑ることができず。2024年1月21日、今度こそはと企画。ところが、またしてもこの日は大雨または大雪の天
クリスマスに近い休日、我が家ではクリスマス会を行います。以前は息子が企画して、進行しましたが、最近は娘が考えています。次第を作って、一人一人の席の上に置いてありました。目玉企画は、くじびきを作って、お菓子がもらえるというもの。何等になっても、お菓子
1月7日は、地区のほんやり（どんど焼き）がありました。正月に、家を飾った門松やおやす、だるま等を集めて、「おんべ」を作ります。家を飾るのは、歳神様を迎えるためです。（おんべ）※歳神様ー年の初めにやってきて、その年の作物が豊かに実るように、家族みんなが
畑の草刈りや農作業、地域の作業などに欠かせないのが長靴。これまで、穴が開くたびに様々な製品を試してきました。mont-bell（モンベル）が販売している2種類の長靴を購入して履いたので、レビューします。（左：レインワーカーブーツ ライト、右：ペスカドールブー
4月から、息子が高校に通い始めました。高校入試の合格発表は、本人以上に親が緊張。無事に合格することができました。お祝いとして、祖父母も一緒に、息子が好きなウナギを食べに。飯田市座光寺の「うなぎや」です。うなぎは柔らかくて香ばしい。うなぎは希少になっ
40代後半になって、体力の低下が著しくなりました。仕事から帰ってくると疲れきってしまう日が多くなり、入浴中や学習中に眠ってしまうことがしばしば。ランニング・ウォーキングの距離を増やして、体力強化を目指すことに。夜に帰ってきた時、雨天、冬には外で運動するの
40代後半、大幅な体力の低下を感じるようになりました。対策として、ウォーキングやランニングの距離を増やすことに。仕事から帰ってきたときや雨の日、冬は外で運動するのが大変なことから、手軽に体を動かすためにランニングマシンを購入しました。（タニタRD-915Lを
ランニングマシンが届きました。購入したのはこちら。（使用すると大音量を発するので、奥の部屋に設置）・BARWING(バーウィング) ルームランナー 時速1-16km①走行面サイズ 幅410×長さ1,200mm②速度調節幅 1.0 ～ 16.0km/h③連続使用時間 100分④寸法
実店舗でランニングマシンを試走しましたが、購入には至りませんでした。オンラインストアで検討することに。どの程度使用するのかわからないので、コストパフォーマンスの良い製品が候補です。■参考 ↓40代 大幅に体力低下ランニングマシンを検討1（性能）ランニ
40歳代後半になり、大幅な体力の低下を感じるようになりました。1日に10,000歩以上歩くことを継続しているのですが、それでは足りないようです。これまで以上に運動を継続するには、雨天や夜間時にも手軽に歩ける環境が整えられるとベスト。雨天時や夜に帰って来た時（特
40歳代後半になって、一気に体力が落ちました。1日仕事をしてくると、疲れ切ってしまう日が多い。入浴時や学習時に寝てしまうことがしばしば・・・■参考 ↓ランニングマシンを検討1（性能）ランニングマシンを検討2（製品比較）ランニングマシン BARWING（レビュー
今シーズンは、年末にやぶはら高原スキー場へ、家族3人で滑りに行きました。息子・娘の上達に驚きましたが、背が伸びて板が短くなっていることに気付く。私は約20年振りに、スキーブーツを買い替えました。REXXAM（レクザム）のR-EVO（アールエボ）を選びましたが、道具の
1月初旬、茅野市運動公園内にある、国際スケートセンター（NAO ice OVAL）でスケートをしました。NAO ice OVAL（ナオ アイス オーバル）と言う名称は、茅野市の出身で平昌オリンピックで金・銀メダルを獲得した小平奈緒選手の縁などで付けられた愛称とのことです。（受
人気が高く、なかなかペンを購入することができない野原工芸。以前、来店予約をしていたのですが、当日を迎えました。■参考↓野原工芸 ペンの販売状況と人気樹種野原工芸 来店予約の状況野原工芸のペンを見に初売りへ店の場所を確認したら、馴染みの深いとこ
ここ数年、子どもたちと一緒にスキーに行っているので、スノーボードはあまり滑っていませんでした。今シーズンはインストラクター資格を更新するための、年次講習会を受講する予定です。講習をしっかり受けられるようにするため、1月初旬に、伊那スキーリゾートのナイター
南信州は長野県の中でも最南端に位置しています。長野県北部は豪雪地帯ですが、南部で雪が降るのは年に10回あるかどうか。5cm以上の積雪があるのは数回と言ったところです。（幹線道路の歩道）そのため、除雪のために設備を整えるのが難しい。10cmを超えるような雪が
地域の有志の方々が作っている会が、子どもたちのために、地域の自然や魅力を伝える活動をしています。年に1回、子どもを募集するのですが、いつも定員いっぱいになる人気企画。娘は2年連続で参加しています。（子どもたちは順番でつきます）ほぼ毎月、企画があるので
ランニング向けの定番シューズとして、ナイキのエアズームペガサスがあります。また、近年、マシュマロクッションとして注目されている、ホカオネオネ。その中でもズームペガサスに近いモデルであるクリフトン。両方を履いてのレビューと比較です。どちらのシューズも、
我が家で恒例になっているクリスマス会。子どもたちが企画して、進行しています。（子どもサンタ）今年は、娘がくじを作り、サンタクロースからのプレゼントとして渡してくれました。プレゼントもいっぱい！昨年はシャンメリーが1本だったのですが、フタを開けたくて
私が愛用している革小物のブランドとして、COCOMEISTER（ココマイスター）とGANZO（ガンゾ）があります。この2つのブランドの長財布を使用したレビューや比較です。※内容は、私が使用している財布に対するものです。製品には個体差があります。また、同ブランドの他製
私たちの地域では、農家が耕作することができなくなった畑の管理をするために、そばを栽培しています。私は今、この会の役員をしています。10月に収穫したソバの実から粉ができたので、12月にそば打ち体験を企画。所謂、新蕎麦です。子どもたちに地域への関心を深めても
ここ数年、新型コロナウイルスの影響で、冬の外出やスキーにあまり行けていません。そのため、スタッドレスタイヤはあまり減らなかったのですが、いよいよスリップサインが見えそうになってきました。冬に向けて購入したのは、BRIDGESTONE（ブリヂストン）のBRIZZAK（ブ
年末の新聞には初売りのチラシがたくさん入ってくるのですが、その中に地元の文房具店「キング堂」のものがありました。見ると、野原工芸のペンを販売すると掲載されています。全国的にとても人気のある筆記具（木軸ペン）なので、取扱店ではなかなか販売がなく、実質的に
昨年の12月に、収穫したりんごを箱詰めして、岐阜県のお客様に配達しました。一昨年は息子と娘、私の3人で訪れたのですが、息子は行事と重なったため、娘と2人です。一緒に行くとお菓子が食べられると聞いて、着いて来る娘が可愛らしい。（瑞浪市化石博物館）帰りに
