そろそろ

 腰痛も治ったので そろそろ閉鎖を考えています。ジュゲムがウイルスでやられているのか 開くたびにウイルスの警告が出ます。なるべく感染しないようにするには閉鎖あるいは書き込みはしないほうが良いのかと思います。ただ、過去の記録は消した

秋 真っ只中です

JUGEMテーマ：エンターテイメントあんなに暑かった夏ももう終わりですよ。この写真は半月ばかり前に撮った写真。この色から 現在の紅葉の状態を想像してみてください・・・・今が、最高の見ごろとなっています。

歩いてますよ

ずっとブログをご無沙汰してますが歩くのはやめてません。週に天気がよければ5日は40分以上は歩いています。脚と腰の筋肉はばっちりついてきたのが 見た目にもわかるようになってきました。腰痛も解消されてきて 多少の無理も2〜3日で復活します。今の

夏も終わり

台風17号が大荒れの天気をもたらし そののちは秋の気配になる！そんな気がしませんか？JUGEMテーマ：日記・一般

やっと出た

10日目にしてやっと出ました。尿管結石の 石！！出る前の日は 膀胱内で大暴れ・・・ 痛かった〜石の写真は後日掲載します。JUGEMテーマ：健康 

下腹部が重い

夜中トイレにおきたら 久しぶりに 血尿・・・・・・何回見ても いやなもんです。血尿ときたら 次は腹痛がつきもの！今は、下腹部に鈍痛。そう、私は 石持ちなんです。今回は、土曜日かなり動いたのがよかったのか すでに石の位置が膀胱近くに来ているよ

足底筋膜炎 その3

足底筋膜炎になって早くも 1ヶ月経とうとしています。ウォーキングをもちろん開始していますが 様子を見ながら程度にしています。実際まだ 20分ぐらい歩くとかかとが痛くなるんです・・・一応ストレッチはしていますが もっとやったほうがいいんでしょ

足底筋膜炎 その2

足底筋膜炎になって早3週間・・ 昨日久しぶりに朝 ウォーキングにいっていました。まだ、かかとに少しひびきますが くるぶし付近の腫れや 痛みが引いたので足が楽に動かせるようになりました。少し様子を見ながら 徐々に歩く回数をまた増やしていこうと

足底筋膜炎になってしまった

腰痛を治そうとはじめたウォーキングですが、なんとやりすぎたのか足底筋膜炎 と言う かかと痛になってしまいました。これがかなり痛い・・・なったのは 同僚の植木を切った2日後の午後から、 なんとな くかかとが痛いな〜と思って帰宅。次の朝も痛かっ

必殺植木人

土曜日に会社の後輩の家に庭掃除に行ってきました。最低でも10年間は手付かずの庭は まさにジャングル・・・・・9時半から取り掛かった作業は 昼食も食べずに終わったのはなんと3時半！会社のメンバー5人でやったんですが 1人でやったら絶対に終わら

ウォーキング大会に行ってきました

JUGEMテーマ：肩こり、腰痛宮ケ瀬ダム周遊ウォーキング大会が6月に行われたんですが そのときの写真です。10kmを2時間切って歩いてきましたが かなり足腰に来ますね〜時速5.2〜3kmのペースで歩くと 相当筋肉がつくような気がしました。個

なぜ腰痛が治らないのか！？

腰痛の原因は レントゲンとかではほとんど分からないらしいですね。というか 85％が原因不明の腰痛だとか・・・無闇に手術しても 結果脚の痺れが抜けないとかよく効きます。私の場合 やはり腰痛を治すには 自分で鍛えるしかない！！ と思うようになっ

ムック3カ月連続リリース、5大都市ツアーと新作アルバムも

ムック3カ月連続リリース、5大都市ツアーと新作アルバムも [JUGEMニュース]ムックのアルバムも2年ぶりですか。自分がこのグループを知ったのがつい4ヶ月前くらいです。それ以来ハマってるんです・・・・・ この年で・・・・ ムックに

四股ふんでます。

力士はなぜ四股を踏むのか?—大相撲の「なぜ?」がすべてわかる本。 力士はなぜ四股を踏むのか?—...の他のレビューをみる»

新茶の季節がやってきました

新茶の季節がやってきました。お茶好きにはたまらないんでしょうね・・・去年は、原発による放射能漏れで一切お茶が出荷できませんでしたが今年はどうなんでしょう？只今検査中みたいです。お茶の生育が寒かった生で少し遅れ気味ですが かなりよさそうですよ

昨日の雨でこんなに増水

昨日1日中降っていた雨で 川がこんなに増水していました。台風のときのようです。それでも 写真だとイマイチ迫力にかけますね〜JUGEMテーマ：日記・一般

再びラジオ体操人気か！？

CD付 図解 本当はすごい「ラジオ体操」健康法 CD付 図解 本当はすごい「ラ...の他のレビューをみる»

イチローの奥さんはスゴイらしい！

最近の記事でちょっと目に付いたこと日本での開幕2連戦のため、球団チャーター機で来日していたシアトル・マリナーズのイチロー（38）。今回の来日は、弓子夫人（46）も同行した。‘99年の結婚以来、イチローの活躍を陰で支えてきた彼女だが、知られざ

歩く習慣

病気にならない 歩く習慣 (中経の文庫) 病気にならない 歩く習慣 (中...の他のレビューをみる»

ジャガイモを植えました

腰の具合もかなりよくて 多少の農作業では 腰が悲鳴を上げなくなってきました。やはり足腰を鍛えることは 大事だと最近特に感じています。今日は、ジャガイモを植えました。半分に切って 灰をつけ 切った面を下にしてその上に土をかぶせる。簡単な洋でか