7月第4週

ここ数日過ごしやすい気候ですね私はこの気候で大変助かっていますさて、今週の記録です。体重:74キロ体脂肪:37.2％73キロ後半から74キロ前半をいったり来た…

なんちゃって独身生活終了

本日主人の単身赴任が終わり、帰宅します。最初は半年の予定だったのに、その間に会社の方針が変わったりして、2年半も経ちました。流石に夫も私も疲れてきて、転職する…

7月第3週

三連休最終日。さて、何をしましょうかねぇ～？では、今週の記録です。体重:73.8キロ体脂肪:36.8％同じところをウロウロしていましたね今週は特に食べ過ぎたり…

鎌倉散歩と鎌倉野菜

この三連休お休みですが、主人が単身赴任先から帰ってこないので、時間をややもて余し気味です今日は掃除を終わらせて、前から行ってみたかった鎌倉の野菜直売所に行って…

7月第2週

今日は朝から暑かったですねでは今週の記録です。体重:73.7キロ体脂肪:36.6％やっと74キロ台から抜け出せました今回は体重だけでなく、体脂肪もしっかりへっ…

7月第1週

早いもので今年も半年が過ぎましたね～では早速記録です。体重:75.5キロ体脂肪:38.2％はい、リバウンドしました今週は74キロ台から中々抜け出せず、嫌気がさ…

ウォーキングシューズ

2代目ウォーキングシューズを購入しましたMBTのケショーという種類です表面がヌバックレザー素材で、スカートにも合わせやすいです横から見た所です。いかにもウォー…

6月第4週

おはようございますでは早速報告です。体重:74.5キロ体脂肪:37.6％前回の日記の翌日から少しずつ減り始めました夕食の量が少し多かったみたい気を付けたら落ち…

なんか凹む…

この4日間体重・体脂肪共にピクリとも動かない食事の記録を見直しても、この前の外食以来食べ過ぎてはいない(と思う)完食も辞めたし運動はしていないけど、最近徒歩通…

6月第3週

体重:75.6キロ体脂肪:38.2％土曜日やっぱり食べ過ぎちゃった体重は一時76キロを越えたけど、昨日節制したので、大分戻ったけど、体脂肪が中々戻りません更な…