昨朝は天気予報が良くなかったので、朝一で33本目のガットを、今までで最弱の35P×33P(前回は39P×37P)で張ってみました。10時過ぎから会社コートに行き、軽く練習しました。その後、15時過ぎに家に帰り、ゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
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必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ他をして、浅田駐車場で壁打ちをしました。飲み会の予定でしたが、飲み会は無しでした。GW直前の金
昨日は在宅勤務、朝から雨予報だったので平和島壁打ちは断念し、いつもよりは少し遅い時間に起きて、重り13㎏でジョギングし、重り15㎏のトレーニングをしました。朝からずっと雨でしたが、夜は雨が上がるとの予報だったので、浅田駐車場で壁打ちしてから、同学年I、ハードヒ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日は在宅勤務です。朝から雨の予報で、平和島では壁打ちが出来ないことを想定し、少し遅くまで寝ました。←1日1
金曜日は飲み会だったので、自転車を会社の近くに放置して家に帰ったため、昨日は久しぶりに電車通勤する必要がありました。重り15㎏のトレーニングをし、鶴見線の始発に乗るために大森駅5時36分の電車に乗り、会社の最寄り駅に着きました。そこから自転車を置いた場所まで歩
昨朝は6時半過ぎから、会社コートでサーブを打って、Wさん、Yさんと基礎練をしました。10時半頃、練習を辞めて家に帰り、昼過ぎに会社コートに(超久しぶりに)一家全員で行きました。16時まで練習してから家に帰り、車検のためにホンダに行きました。家に帰って、走って選挙に
昨朝は7時前から、母ちゃんと会社コートで練習しました。前々から分かっていたことですが、工事のために、使えるコートが遂に1面になってしまいました。9時に練習を切り上げて家に帰り、12時半の干潮に合わせて羽田沖に潮干狩りに行きました。護岸工事が完成に近づき、歩きや
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。夜は会社の飲み会ということを忘れて自転車で出社してしまいました。仕事は超バタバタで忙しかったのですが、定時過ぎに切り上げ、横浜で飲み会、その後、電車で西大井経由で家に帰り
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング・ダッシュをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が遅くなったので、平和島壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わってから、浅田駐車場で壁打ちしてから、入船公園で同学年Nさん、サウスポーT君、若者N君の4人(2面)でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日、会社の携帯電話が変わったので、その設定に時間を要しました。帰りはおそくなったので、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日は、多くの仕事が中途半端だったので、それらを片づけるのに時間がかかったので、帰りはおそくなり、浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日も出社日で
昨朝は7時から母ちゃん他と会社コートで練習しました。途中で重り13㎏で走って、大股歩きをして、最後に少し打ってから、家に帰りました。午後はタロケンのガット張り、ラケット選び、シューズ選びをしに渋谷のウィンザーに行きました。今日は久しぶりの出社日です。←1日1
昨日は朝から雨でした。大学テニス部のOB対抗戦も雨で流れ、1日中、家でくつろぎました。夕食後、リハビリウォーキングしました。タロケンが高校からテニス部に入ることになりました。今日は、母ちゃん(もしかしたらタロケンも)と会社コートで練習する予定です。←1日1クリ
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。14時予定が開始は15時15分過ぎになりました。センターコートで決勝でした。試合が終わった後
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。当然、腰を気遣って、テーブルに座っての仕事でした。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。相手のシングルが終わらず、ずっと待つ
昨朝は名古屋のホテルで起きて、ホテルでゴロゴロしてから、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。和室ゆえ椅子がなく、畳に座ると腰が痛いので、テーブルに座って仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場で仕事をし
昨朝は家でゆっくりしてから、6時半ごろに家を出て、7時過ぎ品川発の新幹線で名古屋に来ました。時間があったので、会場の近くのコメダで仕事をしました。Sさんも昼食でコメダに来たので、Sさんの車で会場に入り、仕事をしました。選手控室にテーブルがあり、仕事をしやすく
昨朝は重り無しでリハビリウォーキング、トレーニングをしてから、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。腰に痛みは全くないのですが、ぎっくり腰経験者にしかわからない『本当に超軽い違和感』があるので、今は試合前ゆえ、先週末のテニスも含めて、無理な動きは極力
昨日も7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。途中で30分弱、ぎっくり腰予防のために歩き、重り13㎏の大股歩きをしました。腰の不安は完全には消えません。その後、17本目のガットを張りました。何と、縦ガットが足らず、最後の1本を継ぐという、あり
昨日は7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。一瞬ですが、腰にピクっと違和感があったので、すぐに練習を中止して30分弱歩きましたが、その後、また普通に練習を再開し、重り13㎏の大股歩きをできました。夜はオヤジAのおごりで、近所の蕎麦屋でそば
昨朝は、重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをして、家で重り15㎏のトレーニングをしました。その後、オヤジAはタロケンの入学式へ、母ちゃんはウズの入学式に行きました。タロケンはコンタクトレンズデビューウズはかなり大きめの制服家に帰れたのは14時半過ぎだったの
昨日は在宅勤務、朝は重り無しでトレーニングして、重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをしました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日はタロケンとウズの入学式、2人の入学式が重なったので、オヤジAは休みを取得し、タロケンの入学式についていくこと
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、浅田駐車場で壁打ちをしてから、入船公園でSさん、サウスポーT君の3人でとダブルスの練習をしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリック
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打
昨朝は重り2㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ他をして、浅田駐車場で壁打ちをしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度
昨日は朝一で大谷vs藤波のTVを観ました。最初の2回は良かったのに、その後の藤波はボロボロでしたね。ちょっと可哀想でした。7時過ぎから、母ちゃん他と会社コートで練習できました。途中で重り無しで海沿いを走って、重り13㎏で大股歩きをしました。昼過ぎに家に帰り、昼食
昨日は都市対抗のK県予選でした。K市の55歳以上の代表として試合に出ました。実はオヤジA、1992年にS県T市の都市対抗の代表でした。当然、若かったので『一般』枠でした(笑)S県予選で優勝して全国大会出場が決まったのですが、広島に転勤となって全国大会に出ることはできま
昨朝は(今日の試合のことを考えて軽めの)重り2㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日はK市の55歳以上の代表として都市対抗のK県予選に出ます。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は在宅勤務でしたが、地面が濡れていて不快な平和島壁打ちはパスして少し遅くまで寝て、重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをしました。昨日は仕事が暇だったので、仕事中に16本目のガットを張り(笑)、仕事が終わった後、平和島で壁打ちしました。今日は出社
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、浅田駐車場で壁打ちしてから、入船公園でナイターテニス・・・のつもりでしたが、大雨で中止になったので、壁打ちを継続しました。今日も在
昨朝は重り13㎏の雨天傘さしジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩きをして、浅田駐車場で壁打ちをしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。帰りは入船公園で大股歩き、浅田駐車場で壁打ちしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：79回、時間30+40分、
昨日も朝から雨でしたが、どうせやるんだろうと思って、Oオヤジ選手権の会場に電車で向かいましたが、途中で順延の連絡がHPに出たので、引き返しました。試合は翌日(今日)になったのですが、今日はどうしても会社に行く必要がある日だったので、デホ負けが確定しました。昼過
昨日は予報通り朝から雨、Oオヤジ選手権のダブルス1Rは、開始時刻が二転して、最終的に14時10分開始となりました。西大井駅の日高屋でラーメンを食ってから、会場に行き、ぎっくり腰の予防体操をシッカリしてから試合をしました。ダブルスの時間帯の雨はそれほどではなく、普
昨朝は重り2㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは川崎の世界の山ちゃんで飲み会だったので、壁打ち無しでした。今日が試合ゆえ、昨夜は、残念ながら軽くしか飲みませんでした。今日はOオヤジ選手権(Sさんとダブル
昨日はウズの卒業式で午前休を取りました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。小雨の中、ウズの小学校の卒業式に母ちゃんと行ってから、午後は在宅勤務でした。夕方も雨、仕事の後の壁打ちは断念しました。今日は
昨朝は重り2㎏でリハビリジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩きをした後、浅田駐車場で壁打ちしました。昨日、東京の桜が満開になったようです。今日はウズの卒業式ゆえ、午前休を取得しました。午後
昨日は8時前に会社コートに行き、シッカリと腰のサポーターを巻いてから、まず、横田の壁で壁打ちしました。ボールを打っても左人差し指付け根に痛みがないことを確認の上、ぎっくり腰のリハビリテニスをしました。機敏に動かない、前かがみにならない、遠いボールは取りに行
昨日は有休取得奨励日でした。壁打ちもせず、YouTubeを観て、ぎっくり腰のリハビリ運動、予防運動をずっとやりました。その効果もあってか、靴下をなんとか履けるようになりました。今日は、コルセットを巻いた上で、素早く動かないテニスをしようと思っています。←1日1ク
昨日は7時過ぎに母ちゃんと会社コートで練習しました。この時点では昨日のO市オヤジ選手権に出場できるかどうかは不明でした【曇り】。左人差し指付け根が痛くないかを確認するのが朝の練習の第一目的だったのですが、最近のルーティーンであるスマッシュ練習から始めました
昨日は朝からずっと雨の予報、左手を故障しているオヤジAにとっては恵みの雨になる予定でしたが・・・試合会場に10時集合の予定でしたが、いつまで待っても順延、または時間変更の情報がHPにアップされなかったので、仕方なく電車に乗ってO市の試合会場に向かいました。電車
昨日は少し遅く起きて、トレーニングして重り無しで走りました。午前中は会社を休んで、タロケンの卒業式に母ちゃんと一緒に行きました。昼から在宅勤務、その後、夕方、車でS整形外科に行き、2日連続で注射を打ってもらいました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグをして、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。左人差し指付け根の状況を確認しながらやったのですが、ボレーを含むフォアのスライス系のショットを打つと激痛が走りました。バックのスライスも、フォ
昨日は在宅勤務だったので、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグをして、帰って重り13㎏のトレーニングをしました。夜は18時半から等々力公園でSさん、久しぶりに会った超ハードヒッターのKさん、初めて会った若者I君の4人でダブルスをしました。今日も在宅勤務です。
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。右膝の違和感はほぼなくなってきていますが、まだスクワットはしない方が良いと感じており、違和感のないトレーニングだけをしています。帰りは入船公園で大
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。帰りは、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：68回、時間25+45分、計2,350分】202
昨朝は一人で会社コートに行き、昼頃まで練習して、海沿いを走ってから家に帰りました。家に帰ってから昼寝して、WBC第4戦を途中まで観て寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：66回、時間0分、計2,
昨朝は7時過ぎから9時まで母ちゃんと会社コートで練習して家に帰りました。その後、13時から16時までK市の都市対抗の練習に行きました。家に帰った後、15本目のガットを張りましたが、今までで最大の失敗をしてしまいました。縦ガットを張る際の、一番最初の穴に変なものを
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。浅田駐車場の近くで雨に降られましたが、ギリギリでセーフでした。帰りは浅田駐車場で壁打ちをしました。家に帰って、WBC第2戦の日韓戦を観ました。←1日1ク
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。母ちゃんの誕生日だったので、昼間にケーキと花を買いました。夕方の壁打ちはパスして確定申告をネットでしてから、WBC初戦を観ながらふるさと納税返礼品のウ
昨日は在宅勤務、朝は久しぶりに重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後、浅田駐車場で壁打ちをしてから、入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、AチームのN君、若者M君の4人でやりました。今日は母
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩きとダッシュをして、浅田駐車場で壁打ちをしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨朝は、久しぶりに重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。日曜日の試合で右膝の違和感がなかったので、負荷を復活させた次第ですが、自転車通勤の際に、やはり右膝に違和感があったので、まだ全快とは言えないよう
昨日は9時集合でC区のシングルスの大会でした。公園を走ってから、試合の臨みました。1Rの相手が某区ダブルスチャンピオンの若者だったので、厳しいとは思っていたのですが、やられてしまいました。4-1までリードしたのですが、4-4、5-4、5-5、5-6で負けました。決めれば勝て
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん、タロケンに球出ししました。急にタロケンがテニスするというから驚きました。1年半ぶりくらいかもしれませんね、彼がラケットを握ったのは・・・ほぼ半分以上ミスでしたが、凄いスイングで驚きました(笑)昼過ぎに家に帰り、午後は昼
昨日は在宅勤務、朝は重り無しで平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り無しのトレーニングをしました。右膝、痛みはありませんが違和感は消えていません。仕事が終わった後、Sさんと武蔵小杉で飲みました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が
昨日も午前休を取得したので、午前中はゆっくりと過ごしました。10時から重り無しで平和島で壁打ちし、砂浜を走ってから家に帰りました。右膝は違和感は消えませんが、良くなってはいません。夕方の壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨日は午前中は休みを取得しました。タロケンの第一志望の高校の合格発表が8時半ゆえ、合否にかかわらず、きっと仕事にならないと思ったためです。案の定、昨日は2時半ごろに目が覚め、眠れなくなって、やっと4時過ぎに二度寝し、6時半頃に起きるというスタートとなりました
昨日は在宅勤務、右膝違和感が消えないので、朝は重り無しで平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰ってからのトレーニングはパスしました。仕事が終わった後の壁打ちもパスしました。今日はタロケンの第一志望の高校の合格発表日です。試験日だった2月21日からずっと、ビ
昨朝は重り無しのジョギング、重り無しのトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。仕事が終わった後は、浅田駐車場で壁打ちだけして家に帰りました。膝の違和感は消えませんが、自転車通勤が良いリハビリになっていると信じます。今日は出社日です。←1日1クリックで
昨日は7時過ぎから昼頃まで、重り無しで会社コートで母ちゃん他と練習しました。練習の途中で、重り無しで野球場を周回しました。その後、家に帰り、家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打
昨日は7時過ぎから10時まで、重り無しで会社コートで母ちゃんと練習しました。一度家に帰ってから、14時から16時までK市の都市対抗代表メンバーの練習会に参加しました。その後、家に帰り、重り無しで走りました。右膝の違和感は消えませんが、悪化もしていません。サポート
昨日は有休取得奨励日でした。朝は家でゆっくりしてから、9時前に会社コートに行きました。重り無しで軽めに基礎練し、ダブルス3試合、シングルも5ゲームくらいして、野球場を周回ジョグしてから家に帰ってきました。右膝の違和感は消えません。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。練習の後半、右膝に軽い違和感が出ました。全力で走っても痛みは皆無ですが、止まっている状態から急に動こうとすると、軽い痛みと力が入らない感覚になったので、急な動きをしないように軽めの練習に切り替えました
昨日は在宅勤務でしたが、平和島壁打ちはパスして、重り13㎏ジョギング、家で重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後も、平和島壁打ちはパスして、タロケンの昨日の入試の模範解答とにらめっこ・・・ボーダーラインにもよりますが、合格確率は50%位のような気が
昨朝は重り13㎏のジョギングと重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちをしてから、19時から潮田公園でナイターテニスをWさん、若者M君の3人でやりました。昨日も、強風で悲惨でした。昨日は都立高校入試日、タロケ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち・両足ジャンプ、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わった後の壁打ちはパスしました。今日は出社日、火曜日ですがナイターテニスの日です。タロケンの勝負の日でもあります。これがオヤジ
昨日は暖かいけど、強風の1日でした。7時前に会社コートに行き、重り13㎏で走って大股歩き＋ジャンプストップをしてから、重り2㎏でWさんと練習・マッチ練をしました。その後、Tさんと少し練習しましたが、風がどんどん強くなって悲惨なことになってきたので、9時半頃に練習
昨日の午前中、ウズの小学校最後の参観日に行きました。1時間目は短い紐を使ったゲームを体育館でして、2時間目は『銀の燭台』を題材にした道徳でした。午後は、母ちゃんと会社コートで重り13㎏、2㎏で練習しました。その後、重り13㎏で海沿いを走りました。←1日1クリック
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨朝から、久しぶりに負荷付きカーフレイズをトレーニングに取り入れることにしました。帰りは入船公園で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ他をして、浅田駐車場で
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。前日の強風極寒ナイターテニスの疲れが残っており、かなり辛い朝でした。昨日の15時にタロケンの4校目の受験(難関校)の合格発表があり、予想通り不合格でした
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。少し遅く仕事が終わった後、潮田公園でハードヒッターN君、サウスポーT君、若者M君の4人でナイターテニスでした。寒くて風もあり、最悪のコンディションでし
昨日は在宅勤務でしたが、平和島の壁打ち上の地面が濡れているのはわかっていたので朝の壁打ちはパス、重り13㎏のジョギングをした後、重り15㎏のトレーニングをしました。昨日の11時に、タロケンは3校目、近所の私立高校の入試結果が発表されました。目指した1番上のクラス
昨朝は小雨の中を重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは雨、浅田駐車場で壁打ちだけして家に帰りました。昨日はタロケン4校目の入試でした。昨日の学校は難関校ゆえ、力試しの入試でした。今日は在宅勤務です
昨日はタロケンの入試(3校目)でした。近所(オヤジAのジョギングコース)にありますが、倍率が超高いらしく、人気が高い高校のようです。母ちゃんはタロケンの入試準備やウズの制服等の購入で、オヤジAは1人で会社コートに行きました。Yさんと練習して、終盤に重り2㎏で走りま
昨日はタロケンの入試(2校目)、オヤジAは学校までついていって、終わるまでその学校で待っていました。その待機時間に1校目の合格が分かり、少し気が楽になりました。「帰りは一人で帰れるだろ！？」と母ちゃんに言ったのですが、母ちゃんの強硬な意見(少しでもストレスをな
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。久しぶりに通常のジョギング(坂道4本)が出来ました。素早い動きは怖くて出来ませんが、ジョギング程度なら怖くなくなりました。昨日はタロケンの高校入試(1校
昨日は在宅勤務、朝は平和島壁打ち、家に帰って重り13㎏で(ゆっくりですが歩かずに)リハビリランして、トレーニングをしました。昨日はウズの第一志望の中学の合格発表日でした。9時にネットで発表があり、何と合格直前の模試の合格確率は30％未満で、かつ本番の試験では失敗
昨日は在宅勤務、朝は平和島壁打ちをして家に帰り、重り13㎏でリハビリウォーキング＋リハビリランをして重り15㎏のトレーニングをしました。まだ速い動きは無理なので、ゆっくりとした動きのみですが、負荷をかけ始めました。仕事が終わった後のナイターテニス、壁打ちは共
昨日は在宅勤務、朝は家でトレーニング、平和島壁打ちの後、家に帰って重り13㎏でぎっくり腰のリハビリウォーキングをしました。仕事が終わった後の壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務、ぎっくり腰のリハビリを優先し、今夜のテニスはパスします。←1日1クリックでオヤジ
昨朝はぎっくり腰のリハビリのため、重り無しでウォーキングしてから自転車通勤、浅田駐車場で超軽い壁打ちをしてから出社しました。帰りも浅田駐車場で軽く壁打ちをしました。朝よりも少し強めに壁打ちできました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨日は6時半過ぎに会社コートに一人で行き、重り13㎏で走って、大股歩きをしてからYさんと基礎練をしました。しかし、9時過ぎに腰に軽い違和感を覚えたのでテニスをやめて、野球場をぐるぐると歩いてから家に帰りました。母ちゃんが午後からテニスをするというので、球出し要
昨日は7時過ぎから、会社コートで母ちゃんと重り2㎏で練習しました(スマッシュ練だけは13㎏)。海沿いを重り13㎏で走った後、少し早めに練習をやめて、帰りにタロケンの椅子をニトリで買ってから家に帰りました。昼食後、軽く寝て、夕方、ホンダに行って車の定期点検をしまし
昨日はウズの本命の中学校の受験でした。得点源として期待していた理系は苦手な種類の問題だったらしく、厳しいかもしれません。結果は2月9日です。昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わって夕食後、また平和島に行って壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨日は出社日の予定でしたが、朝一で在宅勤務に切り替えました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、公園ジョギング(砂浜は未開放)、両足ジャンプの後、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事を早めに切り上げて、潮田公園でナイターテニスをWさん、2学年下のS君、サ
昨日は在宅勤務、朝は重りを忘れて平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。有給取得の翌日だったので、仕事は特に午前中が超バタバタでした。仕事が終わった後、また平和島に行って壁打ちしました。今日は出社日、ナイターテニスの
昨日は休みを取得しました。朝はいつもよりも1時間くらい遅めに平和島に行って壁打ちして、砂浜を走ってから家に帰りました。朝焼けがきれいでした。昼から、母ちゃんと大森の映画館でRRRを観ました。なかなか良かったです。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAの
昨朝は一人で会社コートに6時半頃に行き、重り13㎏でジョギング、トレーニングした後、重り2㎏でサーブ、壁打ちをしてから練習しました。昼過ぎに家に帰り、昼寝しました。今日は休みを取りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨朝は会社コートに7時頃行き、母ちゃん他と重り13㎏、重り2㎏で練習しました。重り13㎏でジョギングした後、昼過ぎに家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：24回、時間0分、計705分】2023年は毎日最低10分走る
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは小雨、浅田駐車場で壁打ちだけしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：24回、時間25+60分、計70
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。昨朝の寒さもかなりのレベル、温度は前日よりも下がったようですが、風がなかったので、前日と比べてマシに感じました。仕事が終わった後は壁打
昨日は在宅勤務、朝は久しぶりの氷点下で超寒かったですが、重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事を少し早めに切り上げて、潮田公園で17時からWさん、サウスポーT君、若者M君の4人でテニスしました。今日も在宅勤務
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ他をして、浅田駐車場で壁打ちをしました。その後の帰り道、超寒い上にかなりの向かい風で、本当に辛かったです
昨日は在宅勤務だったので、朝は平和島で重り2㎏の壁打ち、砂浜ジョグをし、帰って重り15㎏のトレーニングをしました。夜は疲れていたので壁打ちは中止しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち：18回、
昨朝は7時前に母ちゃんと会社コートに行き、重り2㎏、重り13㎏で練習しました。最後に重り13㎏で走って、練習後にココイチでスープカレーを食ってから、家に帰りました。今日は在宅勤務、福岡に住む息子の誕生日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上
昨朝は7時前に会社コートに行き、サーブを打ってからWさんと重り2㎏で練習しました。風が強くて寒く、最悪のコンディション、重り付きではありましたが、マット練で、好調のWさんに負けそうになりました。途中で重り13㎏で走りましたが、昼過ぎまで練習してから家に帰りまし
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちをしました。かなり忙しかった1週間がやっと終わりました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023年壁打ち
今週は仕事で疲れ果てており、更に水曜ナイターテニス、自転車帰宅の疲れもあったので、昨朝はゆっくり寝て壁打ちはパスし、重り13㎏のジョギングと重り15㎏のトレーニングだけをしました。仕事がまた遅くなり、平和島壁打ちは断念しました。疲れが溜まっています。今日は出
昨朝は異常に眠たかったのですが何とか起きて、重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場での壁打ち後、出社しました。仕事が終わった後、少しだけ壁打ちして、19時から潮田公園でナイターテニスをハードヒッターN君、サウスポーT君、若者M君の4人でや
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昨朝は天気予報が良くなかったので、朝一で33本目のガットを、今までで最弱の35P×33P(前回は39P×37P)で張ってみました。10時過ぎから会社コートに行き、軽く練習しました。その後、15時過ぎに家に帰り、ゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨日は、羽田沖に今年初の潮干狩りに行きました。母ちゃんは体調不良だったので、オヤジA一人で行きました。ここは、毎年、地形が変わり、貝のいる場所や採れる種類が変わります。今年は、ハマグリは超不漁でしたが、何とかホンビノスが家族の人数分採れました。10時30分過
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ、大股歩き、(地面が濡れていましたが)平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。GW直前の金曜日の今日は会社の創立記念日で、今日から11連休です。ただ、やらなければならない仕事
昨日は小雨から本降りに変わりましたが、重り無し(←家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が雨で滑るのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。雨でナイターテニスは中止にしました。今日は出社に変更しました。←1日1クリックで
昨日は在宅勤務に切り替えました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わりましたが、平和島壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨朝は雨、重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島での壁打ちは断念、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。朝7時過ぎに母ちゃんから、じいじが自宅で動かなくなり救急車で病院に運ばれたとの電話がありました。その後、亡くなっていたことが
昨朝は会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：96回、時間0分、計3,335分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝はレベルが超高い早朝練習(5時半から7時半で切り上げた)に参加して家に帰り、9時半過ぎから会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。夜は、オヤジAのおごりで、また日高屋に行きました(笑)←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【202
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから、梅屋敷のチョコザップで軽くトレーニングして、家に帰りました。今日はレベルが高い早朝練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また平和島に行こうと思いましたが、丁度、雨が降り出したので壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオ
昨朝は平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしてから、在宅勤務でした。両足ジャンプは右尻の故障を考えてパスしました。仕事が終わった後、ハードヒッターN君、若者M君の3人でナイターテニスでした。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨朝は重り2㎏のジョギング＋坂道ダッシュをしましたが、大股歩きは(少しやってたけど)右尻の違和感があったのですぐにやめました。その後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の不安もあるので、ダッシュは回避しました。土日の疲れが結構残っていました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は7時頃から会社コートで母ちゃん他と練習し、9時半ごろに切り上げて、家に帰りました。その後、13時過ぎから、立川でダブルス練習(4セット)をして、飲んでから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【20
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。右尻に負担をかけないように注意しました。10時頃に練習を切り上げて家に帰り、電車で川崎に行き、久しぶりに天下一品の辛子ニンニク山盛りスペシャルを食ってから、K市市民大会(ダブルス大会)でした。試合の後、家
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の負傷を考えて、坂道ダッシュはしませんでした。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は午前中は母ちゃんと会社コートでテニス、午後はK市の
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。少し痛めている右尻に負担をかけないように気を付けました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリック
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニングしてから仕事しました。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、F君、若者M君でシングル練習(2面)しました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏で傘差しジョグの後、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった頃には、想定外でしたが、完全に雨が上がっていました。六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニス
前日、軽く傷めた右尻を悪化させたくなかったので、昨朝は重り無しで軽くリハビリジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中はずっと、オムロンの治療器で右尻を治療しました。その効果か、かなり良くなったので、遅くなった帰りはチョコザップトレーニ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは入船公園で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ他をして、浅田駐車場で壁打ちをしました。飲み会の予定でしたが、飲み会は無しでした。GW直前の金
昨日は在宅勤務、朝から雨予報だったので平和島壁打ちは断念し、いつもよりは少し遅い時間に起きて、重り13㎏でジョギングし、重り15㎏のトレーニングをしました。朝からずっと雨でしたが、夜は雨が上がるとの予報だったので、浅田駐車場で壁打ちしてから、同学年I、ハードヒ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。帰りは浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日は在宅勤務です。朝から雨の予報で、平和島では壁打ちが出来ないことを想定し、少し遅くまで寝ました。←1日1
金曜日は飲み会だったので、自転車を会社の近くに放置して家に帰ったため、昨日は久しぶりに電車通勤する必要がありました。重り15㎏のトレーニングをし、鶴見線の始発に乗るために大森駅5時36分の電車に乗り、会社の最寄り駅に着きました。そこから自転車を置いた場所まで歩
昨朝は6時半過ぎから、会社コートでサーブを打って、Wさん、Yさんと基礎練をしました。10時半頃、練習を辞めて家に帰り、昼過ぎに会社コートに(超久しぶりに)一家全員で行きました。16時まで練習してから家に帰り、車検のためにホンダに行きました。家に帰って、走って選挙に
昨朝は7時前から、母ちゃんと会社コートで練習しました。前々から分かっていたことですが、工事のために、使えるコートが遂に1面になってしまいました。9時に練習を切り上げて家に帰り、12時半の干潮に合わせて羽田沖に潮干狩りに行きました。護岸工事が完成に近づき、歩きや
昨朝は重り13㎏のジョギング、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちしました。夜は会社の飲み会ということを忘れて自転車で出社してしまいました。仕事は超バタバタで忙しかったのですが、定時過ぎに切り上げ、横浜で飲み会、その後、電車で西大井経由で家に帰り
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング・ダッシュをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が遅くなったので、平和島壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2023
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをし、家に帰って重り15㎏のトレーニングをしました。仕事が終わってから、浅田駐車場で壁打ちしてから、入船公園で同学年Nさん、サウスポーT君、若者N君の4人(2面)でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日、会社の携帯電話が変わったので、その設定に時間を要しました。帰りはおそくなったので、浅田駐車場で壁打ちだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテ
昨朝は重り13㎏のジョギングと大股歩き、重り15㎏のトレーニングをし、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。昨日は、多くの仕事が中途半端だったので、それらを片づけるのに時間がかかったので、帰りはおそくなり、浅田駐車場で壁打ちだけをしました。今日も出社日で
昨朝は7時から母ちゃん他と会社コートで練習しました。途中で重り13㎏で走って、大股歩きをして、最後に少し打ってから、家に帰りました。午後はタロケンのガット張り、ラケット選び、シューズ選びをしに渋谷のウィンザーに行きました。今日は久しぶりの出社日です。←1日1
昨日は朝から雨でした。大学テニス部のOB対抗戦も雨で流れ、1日中、家でくつろぎました。夕食後、リハビリウォーキングしました。タロケンが高校からテニス部に入ることになりました。今日は、母ちゃん(もしかしたらタロケンも)と会社コートで練習する予定です。←1日1クリ
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。14時予定が開始は15時15分過ぎになりました。センターコートで決勝でした。試合が終わった後
昨朝も名古屋のホテルで起きて、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。当然、腰を気遣って、テーブルに座っての仕事でした。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場の更衣室で仕事をしました。相手のシングルが終わらず、ずっと待つ
昨朝は名古屋のホテルで起きて、ホテルでゴロゴロしてから、近所をリハビリウォーキングして、ホテルの部屋で仕事をしました。和室ゆえ椅子がなく、畳に座ると腰が痛いので、テーブルに座って仕事をしました。チェックアウト時刻の10時前にホテルをでて、試合会場で仕事をし
昨朝は家でゆっくりしてから、6時半ごろに家を出て、7時過ぎ品川発の新幹線で名古屋に来ました。時間があったので、会場の近くのコメダで仕事をしました。Sさんも昼食でコメダに来たので、Sさんの車で会場に入り、仕事をしました。選手控室にテーブルがあり、仕事をしやすく
昨朝は重り無しでリハビリウォーキング、トレーニングをしてから、浅田駐車場で壁打ちをしてから出社しました。腰に痛みは全くないのですが、ぎっくり腰経験者にしかわからない『本当に超軽い違和感』があるので、今は試合前ゆえ、先週末のテニスも含めて、無理な動きは極力
昨日も7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。途中で30分弱、ぎっくり腰予防のために歩き、重り13㎏の大股歩きをしました。腰の不安は完全には消えません。その後、17本目のガットを張りました。何と、縦ガットが足らず、最後の1本を継ぐという、あり
昨日は7時過ぎから昼頃まで、会社コートで母ちゃん他と練習しました。一瞬ですが、腰にピクっと違和感があったので、すぐに練習を中止して30分弱歩きましたが、その後、また普通に練習を再開し、重り13㎏の大股歩きをできました。夜はオヤジAのおごりで、近所の蕎麦屋でそば
