イベント「ヨガフェスタ横浜2019」に出演します

《9月イベントのお知らせ》 ヨガフェスタ横浜2019に出演します！ アジア最大級と呼ばれるヨガのイベント、【 ヨガフェスタ横浜 】の季節がやってきました。ありがたいことに、またこのヨガのお祭りに参加させてもらうことになりましかも、今年は2つのクラスで。私が...

8月27日《ヨガ×薬膳》体質診断から知る！ 「睡眠の質を高めてキレイをつくる方法」

～スペシャルクラスのご案内です～ 《ヨガ×薬膳》体質診断から知る！ 「睡眠の質を高めてキレイをつくる」 8月27日（火）20：00～21：30 the THIRD COMMUNe（表参道） 人気ヨガインストラクター Tam...

立春！新しいサイクルのはじまり。

spring has come.  春が来た！  今日は立春で、明日は春節（旧暦の元旦）ここからまた新たな春夏秋冬のサイクルがはじまりますね。 梅の花がちらほら咲きだし、一日ごとに夜明けが早く、日没の猶予ものんびりになってきたなぁ、なんて実感...

ヨガと薬膳【旬な体をつくるヨガ】＠古民家カフェ蓮月

2019年1月22日（火） 10：30～11：40 少人数制のヨガと薬膳のレッスン！ 趣のある古民家カフェ “蓮月” さんで開催です 『旬な体をつくるヨガ（春編）』 ～季節の薬膳茶つき～ 日本の四季、ぞれぞれの体質に合わせた、 食養生や暮らし方のポイン...

肺を潤す、温かい梨のコンポート。

もうそろそろ旬は終わりですが、 大好きな梨の温かいデザート！ ジューシーな梨はそのままでも、 美味しいのですが、薬膳で梨は、 体を冷やす「涼性」の食材なんですね。 体に熱がこもりやすいタイプの人は そのまま食べても大丈夫なのですが、 ...

乾燥からくる咳に。びわ茶をどうぞ。

こほこほと、あちこちから 乾いた咳が聞こえています。 今日の一杯は「びわの葉茶」 寒くて、乾燥している秋冬は、 肺の潤い不足にご注意を！ 空咳が出たり、ノドが腫れたり。 薬膳で、びわの葉茶は肺を潤し、 ノドの渇きや痛み、咳を緩和する、...

薬膳フードデザイナーになりました！

薬膳フードデザイナーになりました！ 子どもが生まれて、毎日の食事を作る中で、 美味しくて、健康になれるものを探した結果。 一番ピンと来た、というか、腑に落ちたのものが、 中医学がベースの薬膳（食養生）の理論でした。 薬膳は、日本の四季を細分化...

赤ちゃんとご一緒に♩「ママを癒す産後ヨガ」＠新宿高島屋

＼ヨガフェスタ・オフィシャルクラス／ 新宿高島屋で産後ヨガします！ ヨガの秋の風物詩、『ヨガフェスタ横浜』のヨガのお祭り気分を、今年は春の新宿でも。ヨガフェスタからまた新しいプロジェクトが登場しました。新たな会場は、新宿駅直結の老舗デパート、...

前売りチケット発売中【オーガニックライフTOKYO】

都内最大のヨガイベント 【オーガニックライフ TOKYO】 http://organiclifetokyo.com/ ＼今年も出演させていただきます／ オーがニックライフTOKYOは、千代田区...

ヨガ哲学『バガヴァッドギーター』読み方のコツ①

ヨガをやっているなら読むべき本（古典）！と、よく言われるのは『ヨーガースートラ』と『バガヴァッドギーター』ではないでしょうか。もちろん、ヨガをやっていない方にも、人生の心の杖となるような珠玉の教えがたくさん込められているのでオススメです。ただし、読むのにはちょっ...

モデル出演【綿本ヨーガスタジオ 新HP】

綿本ヨーガスタジオ （日本ヨーガ瞑想協会 YOGA.jp） https://yoga.jp/ 私のヨガの母校であり、尊敬する先生。綿本彰先生が主宰するのヨガスタジオのホームページが、新年にリニューアルされました。光栄なことに、ヨガポーズモデル...

制作＆インタビュー掲載【Yogini Vol.62】

ヨガ雑誌のパイオニア。 Yogini Vol.62 絶賛発売中です！！ https://www.ei-publishing.co.jp/magazines/regular/yogini/ 1月発売の最新号。大特集は『ヨガのポーズに生かす解剖・...

テレビ番組・ポーズ監修【Eテレ「テストの花道」ニューベンゼミ】

なんと、ヨガで受験生のお役に立てるなんて！ NHK（Eテレ）の10代向けの番組として人気の『テストの花道 ニューベンゼミ』は、勉強のノウハウをユニークな動画にまとめて紹介するコンセプトの番組。毎週月曜日に放送しています。そこで、センター試験まであと1カ月というタイミン...

YOLO連載【オフィスヨガで自分にごほうび1】夕方になると目がかすれる？

ヨガやフィットネス、トレーニング、ランなどのアクティブなコンテンツを中心に、最新のウエアやグッズ、女性達が美しく健康であるための情報を掲載している【 YOLO 】で、オフィスヨガの監修兼モデルを担当させてもらいました。 お仕事の合間はもちろんのこと、育児や家事のひとい...

モデル出演【花王ソフィーナIPドリンク】

【花王ソフィーナ】さんから、新しく発売された、カフェインレスのIPドリンク（アイピードリンク）のチャレンジモニター募集用広告のモデルを息子と共に親子でやらせていただきました！ ▼オフィシャルサイトはこちら （無料モニターの応募もこちらからできますよ♩） ht...

おすすめコメント掲載【一休のひらめき】様

九段下にある私の駆け込み寺的な、ヘッドマッサージのサロン。【一休のひらめき】さん。一度聞いたら忘れられない鮮烈なネーミングの通り、施術を受けたらピンッ！と、よいアイディアがひらめいちゃいそうなクリアなマインドになれますよ。 そこで、僭越なのですが、私はサロンのお...

【ヨガフェスタ横浜 2017】いよいよ今月です！

毎年、秋になると楽しみなのが、 みなとみらいのパシフィコ横浜で行われるヨガの祭典。 なんと、アジア最大級のヨガの一大イベントなんですよ。 著名な講師がレッスンを行う有料のアカデミーエリアや、 ファミリーでゆるゆる楽しめる野外のパークエリア。 ...

お子さまもご一緒に◎「ママのためのヨガ with Kids & Baby」

ママのみなさまにヨガクラスのご案内です！ 毎日の家事・育児、お疲れさまです！  未就学児のお子さまとご参加いただけるイベント 【 YOGAWOM AN 】をご紹介します。 ■【 YOGAWOMAN 】とは ？！ 先日、アーツ...

今年の夏は【BEBEBOO/ベベブー】に決まり！

今日はもうすっかり夏の日差し。 毎年この季節になると色々なブランドから、 魅惑的なUVアイテムが続々と登場しているけれど、 「今年は何を使おうかな？」なんて、 選ぶのもまた楽しみのひとつ。 今年は【BEBEBOO】のUVクリームを愛用中。 ...

オーガニックライフTOKYO 最高でした！

都内最大のヨガイベント【オーガニックライフTOKYO】  無事に、担当のレッスン「日常を楽しむヨガ」終わりましたー！ こうやってヨガを伝えるご縁に恵まれて、本当に幸せ。 ★ ★ ★ ★ 三日間で100を超えるレッスンを展開するこのイベント。 国...