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今日の我が家は朝からてんやわんや。
6年娘は修学旅行の計画休業で休み。 にあわせて基本的に私も仕事は特にいれませんでした。計画のためにノートを書くのみ。慌てない秘密もこのノート。 3年息子は…
2022/11/04 10:33
わたしはわたし♬やっぱりありのままでいいんだ。
わたしのままでいい。 そう言ってくれる方がいてくれる。 身近に何人も。 なのに、体型が…仕事が…忙しいし…私にできるかな…色々言い訳探してたな。 で…
2022/10/24 20:56
久しぶりに方眼ノートを使った講座やりますよ♪
【やっぱり書くっていい！】 今の時代 書くことって減ってるとは思うし、面倒だと思うこともあるけど、書き出して目に見える形にするっていうのがいいのかな。 ど…
2022/08/12 07:39
1人で考え込むのはもう終わりにしましょう♪
なんでも一人でやろうとしていませんか？ つい最近までのわたしも…実はなんでも一人でやろうとしていました。 子どものこと。家のこと。お金のこと。仕事のこと。…
2022/08/04 16:16
自分の時間をしっかり確保しつつ収入アップするには？？
特にフルタイムで働いているあなた。 「仕事を効率的にしたいな」「残業をなくしたいな」更に「収入アップにもなったらな」 と思っていませんか？？ そうなるため…
2021/09/20 09:07
魔法のメモ術で12月にはやりたいことが全部できちゃうかも！！
あと今年も5か月。 残り5か月を最高のものにするための 10min FOCUS Mapping®特別フォローアップ講座これに昨夜参加しました。 ／ 10…
2021/07/28 14:34
4連休イライラしっぱなしだったかた必見ですよ！
我が家はこの4連休しっかり遊びました！ （イライラ1回w） みなさんはいかがでしたでしょうか？ イライラしっぱなしだった？ 怒鳴ってしまった！ 「宿題はやり…
2021/07/26 08:03
お母さんのイライラを解消するための講座を開催します！！
夏休みってずーっと子どもたちがいる状態。 私も正直イライラすることがあります。怒ります。 しかし！方眼ノートを知ってから 明らかにイライラが減…
2021/07/25 10:46
夏休み帳1日で終わらせた！！
こんな投稿をみると焦りません？ うちの子にも早くやらせなきゃ！！ でもこれ。全ての子に通用しません。 通用しない子にやってしまうとお母さんイライラMa…
2021/07/23 09:59
なりたかった親子関係に今なれる！！
いよいよ始まりました。小学生の夏休み！ ／今年の夏休みはなりたかった親子関係になれるチャンスです！！＼ 1年の中で一番長い夏休み。子どもと密に関われる夏…
2021/07/22 09:33
楽しい夏休みにしたいお母さん必見ですよ！！
いきなりですがw小学生のお子様をお持ちの子どもの夏休みが恐怖…なお母さん必見！！ 恐怖を克服するチャンス！ ／お母さんのイライラをなくして親子そろって楽し…
2021/07/19 21:28
今年こそ体型の悩みをなくしたいあなた。
薄着になってきた今。特に気になりますよね。 体型、体重のこと。 こればっかりは7月中に解決…は難しいんですが、何をやったらいいか。何ができるのか。は…
2021/07/10 22:11
ただただ聞く相談会。始まってますよ♪
あなたのちょっとした悩み。誰にも相談できない…どうしようってこと。聞かせてください！ 解決までの糸口が見つかるかも？な 《30分無料相談会やってますよ！》 今…
2021/07/03 12:21
ひとりで悩むのはもう終わりにしましょう！
2021/06/29 16:51
仕事が楽しい＝笑顔が増える
パートの仕事も方眼ノートのほうも。今は仕事が楽しくて仕方がありません。 仕事を任されるって… 責任重くて嫌な方もいますよね。 私は…「大変～」と言…
2021/06/25 07:42
そもそも、、、なんでそれを選んだの？
そもそも、なんでリフレクソロジーの資格とったのか。そもそも、なんで方眼ノートを選んだのか。そもそも、なんでパートで働いているのか。そもそも、なんでまた自分の…
2021/06/21 22:21
いよいよ明後日初セッションです！！
結果が出なくて困っていることありませんか？あるいは悩んでいることありませんか？ それを解決できてしまうかもしれません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…
2021/06/19 23:21
ダイエットの結果も確実にでちゃうセッション！！
／マイナス4センチ！＼ これ、1週間で減ったおへそ回りのサイズ！！ そしてお腹周りのつかめるものが減った！と実感。 凄くないですか？今まで体重ばかり気に…
2021/06/10 08:03
初セッション開催します！！
やりたいことを仕事とする。それが一番だと思ってきました。 できることを仕事にする。これだ！と最近気づいたんです。そこにやりたいこともプラスして。 私ができ…
2021/06/06 08:53
やりたいことをすることが本当の幸せ？？
やりたいことを仕事とする。それが一番だと思ってきました。 でもできることを仕事にする。これだ！と最近気づいたんです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…
2021/06/04 20:40
ダイエットも1枚書いて結果を出そう！
今までず～っとやってきたダイエット。物心ついたときから肥満児だった私… 20代は自己流でも30キロ減らせました。どんだけ太ってたんだっていう話ですが。こんだ…
2021/06/03 07:36
子育ての悩みどう解決しますか？
子育ての悩みって みんな何かしら持っているのでは？ 私も4年前までは限界を迎えるほど悩みに悩んだ1人です。 ですが、今は自己解決できるまでになり、子ど…
2021/06/01 14:45
子どもたちと一緒に書くことで行動が変わりイライラ激減！
我が家は子どもたちとも方眼ノートや10min FOCUS Mapping®を書いています。 特に子どもたちとは休日に1日の流れを書くことが多いです。 まず、…
2021/05/31 12:16
そのタイミングっていつ来ますか？
こんばんは 今日はタイミングのお話しです。 今はタイミングじゃないと思う。ちゃんと準備ができたら。もう少し勉強してから。 そのタイミングっていつくる？って話…
2021/05/30 21:29
肩の力を抜いて楽しんでしまおう♪
こんにちは。 今回はネガティブの塊だった私が楽しめるようになったきっかけをお伝えします。 ”楽しんだらいいんだよ””流れに乗って楽しんで” そんな言葉をも…
2021/05/29 16:18
場面緘黙症だったからこそ話したい！
人前で話すことの怖さそれを知っているからこそ今講師をしているのかな？ それを気づくことになった私の過去です。 私は幼いころから超が付くほど人見知り。幼稚園…
2021/05/27 21:58
充実した仕事環境の先には！新しい出会い！？
仕事環境が充実していく♪ 5年前の7月に入居した我が家。もうその前から私の仕事部屋は確保されていて、 リフレクソロジー頑張るぞ！と思っていた。 でもお子…
2021/05/18 08:53
ある意味忘れられない結婚記念日！
ちょっと暗い話になるかな。。。 先日5月15日。籍を入れて12年、結婚式から11年の記念日でした。 毎年なんにもないから期待はしないようにしていた。普通の日…
2021/05/17 16:59
結果重視の目標達成請負人になります！
私って何をやってもダメだな… 本気でそう思っていました。パートの仕事でも方眼ノートに関しても色んな趣味に関しても どれも中途半端な気がして。 でも、色々…
2021/05/16 08:31
6月から新しいこと始めます♪
2時間みっちりセッション♪ 自分の中にあるものを私の話すことから出してもらい、「あー。確かに」と納得したり、「えっ！？そんなことも？」なことも だけど最終…
2021/05/15 21:45
毎年この時期始まること。。。それは。そうダイエット（笑）
こんにちは！ おひさしぶりの投稿になってしまいました。。。 リモートワークの仕事が在宅から出社になり、なかなかブログまで書く時間が取れず＞＜。 やっと書く気に…
2020/09/24 15:04
最近知った。。。ケトジェニックって何？？
久しぶりの更新となってしまいました。。。方眼ノートトレーナーの菊池です。 最近目にしたケトジェニック。 何々？と調べる。糖質制限のダイエットのことだったのね…
2020/09/01 21:21
すごい！読書感想文教室 8月から開催します♪
こんにちは。 突然ですがみなさんは小学生のとき読書感想文って得意でしたか？？ できればやりたくない。とか苦手だったという方多いのではないでしょうか？ 読書は…
2020/07/24 10:17
これから6か月。1つも2つも上へ行くためのチャレンジ！！
こんばんは。 今日は晴れ間がありましたがまた曇ってきてしまいました。 実は、昨日7月13日から始まった6か月間に及ぶとあるプロジェクトに参加します。 いえ。…
2020/07/14 16:56
分散参観日。ありかも。と思いました。
こんばんは。 連日雨が続いていますね。これだけ続くと嫌になってしまいます。。。 そんな中小学校の参観日がありました。ないのかな？と思っていましたが無事見るこ…
2020/07/13 17:11
プロの話は幼稚園児でも聞くし効く。歯医者さんの対応とは？
おはようございます。 菊池晴美です この時間は久しぶりですし、最近滞りがちですみません。 定期的に書けるようにしていきますね。 さて今日はプロのお話しは子ど…
2020/07/06 10:00
これからの半年でそれ以降の未来を最高のものにするには？？
だからその時間次男は主人にお任せして方眼ノートのことやらやろうかな。って思っています。 1日単位でも1週間単位でも半年でもできてしまうのが10min FOCU…
2020/07/05 09:45
1枚書く行動がその後の人生も変える！歯磨きのような習慣にしたいものとは？
こんにちは。 菊池晴美です。 本日は3か月に1回の歯のメンテナンスdayでした。虫歯にならないために行く予防歯科ちょっと前までは虫歯になったら。痛くなったら。…
2020/06/26 14:18
朝の10分集中時間はやっぱり必要だった♪
こんばんは。 方眼ノートトレーナー10min FOCUSMappingインストラクター菊池晴美です 実はここ数日その習慣ができていなかった。。。今日久しぶり…
2020/06/25 16:35
義実家での充実した楽しい2日間♪
こんばんは。 方眼ノートトレーナーの菊池晴美です。 おととい。6月20日。名古屋から義妹夫婦が久しぶりに帰ってこれることになり、夕ご飯は焼肉へ行こうとお誘…
2020/06/22 18:07
新年から始めるもの。それは方眼ノートトレーナーとして活動開始すること♪
かなりお久しぶりです。この間はダイエットしたり、パートを始めたりしましたが、一番はやっぱりこれ。↓ 実はダイエットとパートと並行して受講したもの。12月7日と…
2019/12/11 23:17
久しぶりに子どもたちのこと。
更新も久しぶりです(^^;ですが今日は本当に書きたくて。写真は載せられませんが3番目の次男3歳になってからトイトレ中🎵おしっこはおまるにできてましたが始めて…
2019/02/06 17:29
本日よりキャンペーン開始小冊子ダウンロード！
血流を良くし冷え・むくみ・こりのない体になる！！ セルフリフレクソロジスト菊池晴美です このたび私のプロフィール小冊子が出来上がりました！！本日10/2より…
2018/10/02 12:19
1分でOK！首こり、肩こりにはまずここを揉みましょう♪
1日3分触るだけで産後ママの悩みを劇的改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 今日は首や肩のコリに効くマッサージをお伝えします。 授乳などで同じ姿…
2018/09/05 16:19
9月秋の体験会のお知らせ♪
1日3分触るだけで産後ママの悩みを劇的解消！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です セルフリフレクソロジーの体験会を9月も行います！8月までとは変わり、…
2018/09/04 08:31
夏の疲れ対策！秋へ不調を持ち越さない！
1日3分触るだけで産後ママの不調を劇的改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 日中はまだ暑い日が続いていますが、朝晩涼しく感じるようになりました。秋…
2018/09/01 09:46
かかとトントンするだけ。巡りがよくなります❗
1日3分触るだけで産後ママの悩みを劇的改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 今日はマッサージ前にやると巡りがさらによくなる！という方法をお伝えしま…
2018/08/31 20:45
便秘に即効性！？毎日快調なのに更に！！
1日3分触るだけで産後ママの悩みを劇的改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 今日はとても嬉しい声をいただいたので早速お伝えしたいと思います！ 先日…
2018/08/29 15:23
お肌も足も綺麗になって夏休み迎満喫しましょう❤️
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 長野の夏休みは長くなったとはいえ短いです❗夏休み中は12日のみ体験会…
2018/08/09 11:32
将来について考える時間でした
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 先週のことになりますが、 去年から仲良くしてもらってるママ友と色ん…
2018/08/07 10:05
セルフリフレクソロジーの体験会を開催します
1日10分で小さな不調を改善。セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です8月はセルフリフレクソロジーの体験会を開催することになりました。この体験会では産後ママがこ…
2018/08/06 11:49
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