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今考えてるお悩みはダミー？！〜お悩みの本質を自分で突き止めるロジカルカウンセリング〜
前回の「実録！ロジカン中継」でのお悩み解決記事書いてたらまた色々書きたいことが湧いてきてる！.別にそんなに解決しなきゃいけない悩みないし、、、ストレスもそん…
2024/05/24 00:16
実録！ロジカン中継「町内会で集金したお金を持って行くのが気が重い」
ロジカンとは？＝ロジカルカウンセリング：あな吉手帳術考案者・浅倉ユキさんによる自分で自分の悩みを解決する考え方メソッド。（ごきげん暮らし学講座で学べます） ロ…
2024/05/22 23:13
【INDEX更新】あな吉手帳術公式HPブログ松本あいこ担当記事一覧
2018年3月に公式HPがリニューアルされてから、ディレクター陣が持ち回りで執筆している公式HPのブログ。松本あいこが担当したネタ一覧でっす 公式ブログにはデ…
2024/05/21 14:13
生き辛さの原因は家庭環境だけではなかった〜ADHDの二次障害とRSD症状
去年の秋頃から「生き辛さ」についていくつかブログ記事を書いてました。 『「生きづらさ」って何だ？』 これからやっていきたいこと、としていらん思い込みをぶっ壊し…
2024/05/20 15:18
手帳術を最大限に活用するための継続的年間システム！【あな吉手帳術継続コース2024】
＼2024年度新規受付開始／ あな吉手帳術、以前動画やリアルの講座で使い方を習ったことはあるんだけど・・・・ ✅すぐ挫折停滞してしまって手帳を使い続けられな…
2024/05/16 18:38
あな吉手帳術を伝えたい理由〜2回の命拾い〜
久々の長い低空飛行、ジェットコースターみたいにアップダウンが激しい💦.自分はなんで手帳術講師やってんのかないつまでやるのかな↑比較的真面目な写真笑 巷のセ…
2024/05/11 16:15
2024/05/11 15:52
衝動性の強いADHD気質があってもこなせるしくみを構築する
前回のこの記事『大人のADHD×あな吉手帳術』前々からうっすらとそうなんじゃないかという気はしていたんだけど 案の定！ ADHD（注意欠如・多動症）のケが大あ…
2024/04/14 00:08
2024/04/13 23:35
大人のADHD×あな吉手帳術
前々からうっすらとそうなんじゃないかという気はしていたんだけど 案の定！ ADHD（注意欠如・多動症）のケが大あり！でしたあいさん笑大人の注意欠如・多動症 （…
2024/04/10 21:25
＼確実に身につけ実践し続けられるシステム／あな吉手帳術【個別独占】継続コース＠オンライン
「あな吉手帳術って便利そうだし気になるけど 何からどうしたらいいかわからない」「あな吉手帳術、やってみたけどうまくいかない」 という声をよく聞きます。 見…
2024/04/10 19:17
まるで漢方？毎月がっつり手帳術のお稽古クラス開幕！【あな吉手帳術継続コースNEO】
「なかなかあな吉手帳を使いこなせなくて…」「カフェや講座に参加するとモチベーションが上がるけど、またすぐ停滞してしまう」「手帳を使うモチベーションを維持するの…
2024/04/06 13:00
「手帳術講師」と名乗る事に対する違和感
いきなり衝撃的なタイトル笑 ですが。 あな吉手帳術講師の活動がイヤになったという意味ではありません。 ※この先話がいろんな方にとっちらかって超長文になってます…
2024/04/05 19:20
＼松本あいこを独り占め！／あな吉手帳術【個別独占】継続コース＠オンライン
「あな吉手帳を使いこなせない」「あな吉手帳を使いこなしたい」 という声をあな吉手帳ユーザーさんからよく聞きます。 今までは講座や投稿でよく「手帳を使うことは…
2024/04/01 11:11
◆あな吉手帳術関連 各講座のご案内まとめ（2024年4月更新）
あな吉手帳術ディレクター松本あいこによるあな吉手帳術講座各種のご案内まとめです。（各講座の詳細ページは一部準備中です） 講座はオンライン開催/対面対面講座の会…
2024/02/01 00:00
自分の気持ちは自分で見つけストレス撲滅＆ごきげんを増やす最強思考法「ごきげん暮らし学講座」
・毎日ご飯を作るのが苦痛・家がいつも散らかっている ・家のこと子供のことでやることが沢山あって自分の時間がない ・子供の好き嫌いが多くて献立を考えるのがたい…
2024/01/25 15:12
日常の中の小さな思い込みに気付く
アウトプット系の記事が多くなってますが手帳術に関してもアウトプットに関してもあんまりやり方テクニックを伝えたいって気持ちはなくて。 アウトプットするのも手帳を…
2023/12/09 01:13
超アウトプットして解決したこと〜問題視してることを言語化してみたら〜
頭の中全部出し！超アウトプットしてみたレポシリーズ『超アウトプット祭大作戦①〜GTDで脳内情報全部ぶちまけろ！〜』久々アウトプットネタ！ちょうど最近読み始めた…
2023/12/09 00:13
手帳もノートも書くことも特別好きなわけじゃないのに何故やってるのか
私は2016年から「あな吉（吉）手帳術」という手帳術の講師をしています。『あな吉手帳術って何がすごいの？』根本的な話をしよう。あな吉手帳術って何がすごいの？っ…
2023/12/05 18:11
【期間限定企画】ドラ部屋個別レッスン×にんにくランチで2024年をスパークさせよう！
なんちゅータイトル！ ドラ部屋？にんにく？なんのこっちゃ！ですが。 わが家に訪問経験のある方はきっと一度来たら忘れない？！ 1階の窓から外を覗いてみなさんをお…
2023/12/03 23:54
講師独占！超効率的な「自分の動かし方」を身につけられる〜あな吉手帳術対面プライベートレッスン〜
✅毎日やることがいっぱいで忙しい！ ✅常に「やらなきゃ」に支配されて休まらない ✅何から手を付けていいのかわからずパニック ✅バタバタしている割に終わってな…
2023/12/03 23:45
自分とコミュニケーションを取るための「言葉」
たまたま読んでた本のトピックからGTDという思考整理法を知りアウトプット熱がかなり高温！になっております。『超アウトプット祭大作戦①〜GTDで脳内情報全部ぶち…
2023/12/02 22:37
世界は曖昧な表現で溢れている。
超アウトプット祭にてGTDの最初のステップ（把握する）の中でただ書きなぐってるとよくわからん！な項目を一部マンダラチャートで書いてみたら書きやすく、行動に移し…
2023/12/02 20:41
マンダラチャートの書き方よりも大事なスキルとは？
アウトプットブーム継続中！『超アウトプット祭大作戦①〜GTDで脳内情報全部ぶちまけろ！〜』久々アウトプットネタ！ちょうど最近読み始めたメンタリストDAIGOさ…
2023/12/02 18:12
【17期本日締切】「あな吉手帳術アドバンス講座」って？
年内最終便！松本あいこ17期12月3日&10日（日）日曜AM2daysクラス最終受付 本日12/1（金）〜23:59まで松本あいこ あな吉手帳術アドバンス講座…
2023/12/01 01:03
超アウトプットは何のため？GTDレポ②〜アウトプットすること自体が目的ではない〜
先日からやってる超アウトプット。（リアルタイムの経過はFacebookに書いてます）といってもコレが終わりでも目的でもなく。今回脳内にあるもの全出ししてるアウ…
2023/11/30 23:46
「やめるこ」とを決める〜超アウトプットその後〜
すっかりA4裏紙に書きなぐり形式のアウトプットが心地よくなったのか笑『超アウトプット祭大作戦①〜GTDで脳内情報全部ぶちまけろ！〜』久々アウトプットネタ！ちょ…
2023/11/30 23:04
超アウトプット祭大作戦①〜GTDで脳内情報全部ぶちまけろ！〜
久々アウトプットネタ！ちょうど最近読み始めたメンタリストDAIGOさんの著書「メンタルハック大全」 人生が変わる メンタルハック大全Amazon（アマゾン） …
2023/11/30 18:44
自分には夢なんてないって思ってたけど〜夢の戸建てをゲットした話〜
21時から23時まであな吉手帳術継続コース受講者限定の「月末定例てちょみ道場」やってからの『押忍！謎の限定イベント「てちょみ道場」ってなーに？』＼押忍！／ 「…
2023/11/30 03:57
「できない」最強論
急にこんな言葉が降ってきたので書く！ 「できない」最強論 さっき書いたブログをX(twitter）に貼り付けついでに色々書いてた時に降ってきた言葉。『今でこそ…
2023/11/28 00:53
今でこそ得意になったことも、昔は苦手だったことばかりなんだよ
昔病んでいた話は過去記事で語ってきました。 『今後の活動について〜いらん思い込みをぶっ壊して「生きづらさ」を軽くしたい』手帳術の講師もしててメモリーオイルって…
2023/11/27 20:45
【空き状況】松本あいこの講座・イベントの空席状況案内（2023年11月〜）
＼動く松本あいこに会える日一覧だよ！／ 2023年11月〜開催予定の松本あいこ主催講座・イベントの空席状況一覧です。（2023年11月2日17時現在） ──…
2023/11/27 13:32
「手帳でHAPPY！」ってどういうこと？！みんなの声を大特集
手帳シーズンまっただ中！世の中にはいろんな手帳があって手帳好きな人には嬉しくも悩ましい季節でありましょう。 私はあな吉（きち）手帳術の講師をやってますが『あな…
2023/11/18 13:24
【受講生の変化】私は手帳術を学んでいる。昨年までの自分をは違うはず！長年の思い込みがひっくり返る
うっかり紹介が途中で終わっていた、あな吉手帳術アドバンス講座の受講生のみんなからのご感想記事。 4期分、2記事をUPしてやっと過去開催分のご感想がひとつにまと…
2023/11/14 00:05
【ご感想】全てに説明がつく「術」の揺るぎなさを再確認/手帳と共に歩む人生が楽しく〜アドバンス講座
＼あな吉手帳術アドバンス講座／ ＼絶賛好評開催中／ 受講してくださった方からアツぅいご感想いただいてるので紹介していくね！ 14〜16期のみんなからのご感想…
2023/11/13 20:48
【ご感想】何も出来ないと思っていた自分にとって、とても潤いを感じられた〜アドバンス講座13期
＼あな吉手帳術アドバンス講座／ ＼絶賛好評開催中／ 受講してくださった方からアツぅいご感想いただいてるので紹介していくね！ 13期のみんなからのご感想！掲載…
2023/11/12 15:07
【ご感想集】あな吉手帳術アドバンス講座 松本あいこクラス受講生のご感想まとめ
＼あな吉手帳術アドバンス講座／ ＼絶賛好評開催中／ これまでに受講してくださった方からアツぅいご感想いただいてるのでこの記事にまとめました。 最新のご感想は近…
2023/11/11 11:11
実は30歳過ぎまで料理が全然できなかった話〜料理へのトラウマからの脱却②〜
前回の続き。『実は30歳過ぎまで料理が全然できなかった話〜料理へのトラウマからの脱却①〜』今でこそ、自宅でにんにく料理をふるまってトークしようぜ！な会とか開催…
2023/11/10 23:56
実は30歳過ぎまで料理が全然できなかった話〜料理へのトラウマから脱却①〜
今でこそ、自宅でにんにく料理をふるまってトークしようぜ！な会とか開催していたり カレーパンも作るよ！生地も中身も。揚げたてサイコー。やばい、自分で飯テロにあっ…
2023/11/10 22:16
モヤモヤ全解決！思い通りに手帳を活用できる完全オーダーメイド相談【あな吉手帳術個別セッション】
あな吉手帳を活用して充実した毎日を送りたい♪・・けど 「何から手を付けていいかわからない」 「やることがいっぱいで気持ちばかり焦り、実際何も進まない」 「も…
2023/11/09 22:42
自分に不都合な「思い込み」は後天的なものだけではない〜元々備わっている7つのバイアス
手帳術の講座やセッションを主にやっていますが手帳の使い方よりも、考え方や現在地確認、目的・行き先設定に時間をかけています。『自分が何処に向かいたいのかを知る』…
2023/11/09 01:18
自分が何処に向かいたいのかを知る
ブログちょぶさた！森高祭やったりネイルしたりで数日空いてしまったな。 さて。今日は、あな吉手帳術【個別独占】継続コース1回目でした。 初回ではあるけれど、事前…
2023/11/08 18:25
【実録】ロジカンと手帳術であのピアノ曲を弾きたい！チャレンジ③「私には無理」って思う原因と対策
いきなり始まった実録チャレンジ企画！ラヴェル「亡き王女のためのパヴァーヌ」をピアノで弾けるようになりたい！ 鍵盤に関しては完全初心者ではないけど両手でピアノ…
2023/11/03 22:27
【実録】ロジカンと手帳術であのピアノ曲を弾きたい！チャレンジ②5つのGOサインとできない理由攻略
松本あいこのチャレンジレポシリーズ（笑）突然スタート。『ロジカンと手帳術であのピアノ曲を弾きたい！チャレンジ①』 ※ロジカン＝ロジカルカウンセリング とは？…
2023/11/03 20:26
【実録】ロジカンと手帳術であのピアノ曲を弾きたい！チャレンジ①トラウマと背景と心の望み
※ロジカン＝ロジカルカウンセリング とは？具体的に、順序立てた考え方で自分が感じているストレスポイントに気付き自分で解決できる考え方。あな吉手帳術考案者の浅…
2023/11/03 18:28
好きなモノを列挙してみたの巻！ver.6
おはこんばんちは(=ﾟωﾟ)ﾉ♪忘れた頃に追記されて投下される、意外と人気のこのコーナー！今回もしれっと第6弾を投下！前回は2019年7月だったので4年ぶり？…
2023/11/03 15:08
壁にぶつかるってことは
継続コースのみならず他の講座や受講者さんとお話をしてると毎度気付きや名言が飛びだす事が多い。 んですぐブログに書こう！っていうネタが溜まりすぎて渋滞中💦 手帳…
2023/11/02 19:01
放置しがちな「自分との約束」生息エリアとは？
手帳術がらみの話が続いていますが根本は「自分で自分を動かすには」って話ね。 たまたまそれに適した道具が「あな吉（きち）手帳」だったっていうだけでね。手帳本体よ…
2023/11/01 14:10
大掃除だけでも日々のキープ掃除だけでもキレイを保てない〜アドバンス講座と継続コースの違い〜
いきなり掃除関係のタイトルですがw あな吉手帳術アドバンス講座と継続コースって何がどう違ってどちらがオススメ？ という質問は昔からちょいちょい出てきます。（以…
2023/10/30 19:15
継続コース＝人生相談？！
あな吉手帳術継続コースグループレッスン5回コースの3回目開催ラッシュ！ 同じ時期に開幕して開催間隔も同じくらいなので結構同じ時期に複数クラスが開催されてます。…
2023/10/30 09:57
「自己肯定感が低い」の反対は？
私自身が昔メンタル病みだったとこから元気になって今だよ！って話は最近特にブログにも書いてますが あな吉（きち）手帳術講座の自己紹介でもちらっと触れているので…
2023/10/30 02:15
松本あいこpresents！ にんにくまみれの爆裂トークランチ会合
「あいさんのにんにくパスタが美味しそう過ぎる」「カルペチーノって何！？気になる！」「あいさんのにんにく料理食べてみたい・・・」「毎回飯テロされて困るんで…
2023/10/29 21:31
困らないからやらなくてもいい？〜ないがしろにしがちな「自分との約束」〜
あな吉手帳術ではやることをフセンに書いてやれる日、やるべき日に貼っておき当日はソレを見ながら動く のルーティンを繰り返すことで毎日がうまくいくよ！ 実際はも…
2023/10/28 04:28
マトリックスシートの横軸は「自分軸」
あな吉手帳術ではやることをフセンに書いてやれる日、やるべき日に貼っておき当日はソレを見ながら動く のルーティンを繰り返すことで毎日がうまくいくよ！ 実際はもっ…
2023/10/28 02:17
手帳は単なる道具ではない。人生を欲張って生きるための哲学！
※2023年4月26日の記事を加筆修正 最近の研究マイブームは「見える化」！いやはやもはや、見える化ってすごいわーと最近改めて思うのだ。,4月22日と、25日…
2023/10/28 00:29
【本日迄！】生きづらさを超開放・超覚醒する！メモリーオイル6ヶ月ステッププログラム
今すぐ欲しい人はこちら ----------------------------- 私自身の体験から、少しでも「生きづらさ」を感じている人がラクになれる…
2023/10/26 10:05
松本あいこのコミュ障疑惑を暴く？！（笑）
Facebookで「●年前の出来事」っていう今日はなんの日？ふっふぅ〜♪的なお知らせ機能があって まぁ昨日のことも忘れるくらいの鳥頭（鳥に失礼）なので1年以…
2023/10/25 13:54
＼ハロウィンドラカフェにあの人が襲来？！／
何年ぶり？！元祖・手帳カフェ全国行脚のあの人🍌がドラカフェに帰ってくるぞ！ 愛知のインストラクター「バななっち」さんこと伊藤麻紀さんがドラカフェにや…
2023/10/24 15:07
松本あいこのおうちイベント最新情報！
このページでは松本あいこ主催の「おうちイベント」（神奈川県川崎市）に特化した最新日程・情報をまとめてお届けします。 開催日程（11〜12月） ・にんに…
2023/10/24 01:23
手帳の使い方ごとき習うのに何万もかけんの？何回も受ける必要あんの？
先日募集開始した、松本あいこ独占！個別継続コース『＼松本あいこを独り占め！／あな吉手帳術【個別独占】継続コース＠オンライン』やっとコレの詳細！『あなたの「あ…
2023/10/19 18:22
おすすめ記事特集《考え方編》
◆ロジカルカウンセリング編 「具体的に考える」「詳しく悩む」ことにより自分の気持ちを自分で見つけて、自分でストレス撃退できるようになる「ごきげん暮らし学」で…
2023/10/18 01:18
超レア！メモリーオイル現物お試し会
メモリーオイルって 「どんなものかわからなくて手が出せない」「香りがわからないので買うのは不安」「そもそもメモリーオイルって何？」「かといっていきなり講座を受…
2023/10/17 12:34
wishの顔した「自己否定の絡まった不足感」
たまたま再生した動画がなかなか良かったのでシェア。数回聞いたくらいじゃ全部はわかってないし腑に落ちてはないんだけどさ。 からの。無条件で全肯定！ノリが楽し…
2023/10/17 00:02
自己犠牲と自己満足と〜ホントはどうしたいの？〜
「自己満足」ってどんなイメージ？ 自己満足だけど自己満足でしかない なんて使い方をよく聞くあたりあんまりいいイメージじゃないのかなー？どうだろう。 松本あい…
2023/10/16 22:27
誰だって最初から上手くできてたわけじゃない〜松本あいこのネイルの場合〜
昨日の超大作！『歴代セルフネイルお気に入りランキングBEST10！』セルフジェルネイル歴約8年。自己流時代2年半を経てセルフジェルネイルレッスンを受けてからま…
2023/10/16 18:22
歴代セルフネイルお気に入りランキングBEST10！
セルフジェルネイル歴約8年。自己流時代2年半を経てセルフジェルネイルレッスンを受けてからますますネイルにハマり毎月いろんなデザインに挑み楽しんでます。 201…
2023/10/15 18:43
驚愕！めくるめくネイルチップの世界
昨日、最新のセルフネイルチェンジ記事をupしたばかりですが『＼ハロウィンシャネイル2023／』10月ネイルチェンジ！ネイル記事久々かも？ 10月といえばハロ…
2023/10/15 14:08
＼ハロウィンシャネイル2023／
10月ネイルチェンジ！ネイル記事久々かも？ 10月といえばハロウィンなので！＼ハロウィンシャネイル2023！／※シャネイル＝ネイルシールを使ったChanel…
2023/10/14 17:03
【人気！】このセットひとつでメモリーオイルが一通りお試しできる！メモリーオイルお試しセット全6種
メモリーオイルのことを全く知らなくてもこのセットひとつで一通りお試しできちゃう！はじめてのメモリーオイルお試しセット（全6種＋NEW3種） 「メモリーオイ…
2023/10/12 15:28
手帳「術」で人生が豊かになったことは間違いない！
術愛会の興奮は落ち着いてきたが術愛は元々高いので笑書きたいことが今日も溢れる。『あの濃厚「術愛」トークイベントがこの秋再び！』2021年から年始に開催している…
2023/10/11 17:25
「自分のストレスなんてわかってるし」ってそれホント？
ごきげん暮らし学講座18期火曜AMクラス 10/31開幕！『自分の気持ちは自分で見つけストレス撲滅＆ごきげんを増やす最強思考法「ごきげん暮らし学講座」』＼N…
2023/10/11 16:38
「他人の手帳ばかり気にして自分のことは見ていなかった」のが、手帳術講座で改善する訓練ができてる！
先日のマニアックイベントに参加してくれたみんなから嬉しいレポがいっぱい届いてるから紹介したーい！『自分のストレスに敏感になる』タイトルは昨日のイベントで参加…
2023/10/09 22:43
自分のストレスに敏感になる
タイトルは昨日のイベントで参加者さんのチャットコメントから飛びだした名言！『あの濃厚「術愛」トークイベントがこの秋再び！』2021年から年始に開催している大人…
2023/10/08 16:40
史上最高にディープでマニアックなにんにく会！？
木曜日は初のサシdeにんにく会！主催としては誰かいたほうがよかったんじゃないか・・・と講座でもイベントでも思っちゃうんだけど 今までマンツーでも嫌がられるどこ…
2023/10/07 01:56
あなたの「あな吉手帳を使いこなしたい」を徹底的に叶えようじゃないの。
「自分には何もできない」＝「自分はダメ」 っていう思い込みは、そもそも勘違いで。「何も」って0じゃないはず。 トイレも自分で行けるでしょ？買い物とか家事だって…
2023/10/05 02:33
「自分は何もできなくてダメだ」の誤解を自分で解く方法
生きづらさについて日々語ってますが ひとことで「生きづらさ」といってもまーぁ幅広い！し、人によって定義解釈も違う。 けど、漠然と「なんか生きづらい」「どちらか…
2023/10/04 18:50
「問題」にしてるのは誰？
あな吉手帳術関連講座で「ごきげん暮らし学」という考え方の講座があります。『自分の気持ちは自分で見つけストレス撲滅＆ごきげんを増やす最強思考法「ごきげん暮らし学…
2023/10/03 16:44
あの濃厚「術愛」トークイベントがこの秋再び！
2021年から年始に開催している大人気のトークイベント「青森のみほさんの手帳をがっつり見せてもらっちゃおう会」『超絶濃厚！青森のみほさんの手帳をがっつり見せて…
2023/10/03 14:53
秘技！「バカポジ大作戦」
今日は朝から手帳術イベント。からのオープンマイク参戦なのてギターも担いで大荷物。バス停までたいした距離ないのに考え事してたらいきなり！何もないところで派手にコ…
2023/10/01 09:40
思考の観察はいつすればいい？〜感情は思考の癖に気づくバロメーター
生きづらさ、思い込み、思考の癖について偉そうに毎日語ってますが私も病み闇期に比べたらだいぶマシにはなったとはいえ観察してるとまだまだ無意識に「自分はダメ」に結…
2023/09/30 17:06
「他人との比較」がやめられない自分はダメなのか？
斬新渾身のプログラム発売中 『【受付開始】生きづらさを超開放・超覚醒する！メモリーオイル6ヶ月ステッププログラム 』今すぐ欲しい人はこちら ---------…
2023/09/29 10:23
「完璧にできない自分はダメ」という哀しい幻想
昨夜から販売開始してます『【受付開始】生きづらさを超開放・超覚醒する！メモリーオイル6ヶ月ステッププログラム 』今すぐ欲しい人はこちら -----------…
2023/09/28 10:00
【超解放・超覚醒】なぜシングルオイルを使うの？
販売開始！発送は10月上旬予定です。『生きづらさを超開放・超覚醒する！メモリーオイル6ヶ月ステッププログラム 』 今すぐ欲しい人はこちら（2023/9/2…
2023/09/27 21:45
本気で自分で自分の人生を変えたい方への特別プランを追加！
新プログラム発売開始！『生きづらさを超開放・超覚醒する！メモリーオイル6ヶ月ステッププログラム 』 今すぐ欲しい人はこちら（2023/9/27水 21時〜販…
2023/09/27 19:40
何歳からでも自分で自分の人生を生きるのを諦めなさんなって思うのよ。
突然ですが！新プログラム発売開始してます！『生きづらさを超開放・超覚醒する！メモリーオイル6ヶ月ステッププログラム 』 今すぐ欲しい人はこちら（2023/…
2023/09/27 17:40
【雑図解】無限ダメダメ思考ループの断ち切り方！
連日、生きづらさとか思い込み、思考の癖自分はダメ！っていう自己否定etcについてアツく語ってるけど 『「生きづらさ」って何だ？』 これからやっていきたいこと、…
2023/09/26 15:01
講座開催リクエスト・お問いあわせはこちらから
あな吉手帳術関連講座・セッション・各種イベントその他松本あいこ提供サービスに関するリクエスト・お問い合わせは下記の各種ページからどうぞ。 ごきげん暮らし学…
2023/09/26 13:21
いきなり100点を目指そうとするからドツボる
そもそも「生きづらさ」って何だ？って話をしてなかった。『「生きづらさ」って何だ？』 これからやっていきたいこと、としていらん思い込みをぶっ壊して「生きづらさ…
2023/09/26 02:11
「生きづらさ」って何だ？
これからやっていきたいこと、としていらん思い込みをぶっ壊して「生きづらさ」を軽くしたい。と『今後の活動について〜いらん思い込みをぶっ壊して「生きづらさ」を軽…
2023/09/26 01:06
「こんなこと思っちゃいけない」脳内自己否定に気付くこと
今日はいっぱい記事書いてるよ！前記事。『薬がメンタル病みを治してくれるわけじゃない』 この記事の続き。『暗黒メンタル病み闇期から抜け出した最大の要因』 オン…
2023/09/24 21:23
薬がメンタル病みを治してくれるわけじゃない
この記事の続き。『暗黒メンタル病み闇期から抜け出した最大の要因』 オンラインでのグルコンの昼休み30分でそろそろヤバそうなアボカドを救出すべく前から気にな…
2023/09/24 18:57
暗黒メンタル病み闇期から抜け出した最大の要因
オンラインでのグルコンの昼休み30分でそろそろヤバそうなアボカドを救出すべく前から気になっていたアボカドとにんにくのアヒージョ！ なかなか癖になりそうな味…
2023/09/24 17:50
麗しの！！田子にんにくｷﾀ━━━━(*ﾟ∀ﾟ*)━━━━!!
もう！もう！待ちわびすぎて首がキリン化しちゃう！ にんにくランチ会合前日に届きましたよにんにく様が♥️ しかも！今回は特別！！！！ いつもは青森県内産のにんに…
2023/09/21 16:14
「できない」の裏側に潜む思い込みと自己否定
前回「できない」という思い込みを疑え という記事を書きました。 0-100思考での「できない」だと可能性を狭めちゃって勿体ないし、そもそも「できる」基準を無意…
2023/09/20 18:32
「できない」という思い込みを疑え
「私にはできない」 って、無意識に言ったり思ったりしてない？ 私は昔、ことあるごとに思ってました。日常茶飯事。なんでもかんでも「できない」それがデフォルト。…
2023/09/20 15:24
自分に不都合な思い込みをぶっ壊すために〜自分自身編〜
思い込みの話、こちらの続編。『自分に不都合な思い込みをぶっ壊すために〜対人編〜』これからやっていきたいことを前記事に書きました。まだ読んでない人こっちから読ん…
2023/09/19 14:31
自分に不都合な思い込みをぶっ壊すために〜対人編〜
これからやっていきたいことを前記事に書きました。まだ読んでない人こっちから読んでね！『今後の活動について〜いらん思い込みをぶっ壊して「生きづらさ」を軽くしたい…
2023/09/19 01:10
今後の活動について〜いらん思い込みをぶっ壊して「生きづらさ」を軽くしたい
手帳術の講師もしててメモリーオイルっていう怪しい液体も売っていて どちらも好きなんだけどソレ自体が目的じゃない。 ということにはずいぶん前からうっすら気づいて…
2023/09/18 16:17
「メモリーオイル」と「ドラえもん」の知られざる関係！？
今週末から新たな！おうちイベント第2弾がスタート。『【日程追加】超レア！メモリーオイル現物お試し会』メモリーオイルって 「どんなものかわからなくて手が出せない…
2023/09/06 16:59
「メモリーオイル現物お試し会」をやろうと思った理由
告知したばっかりのこちらのイベント！『超レア！メモリーオイル現物お試し会』メモリーオイルって 「どんなものかわからなくて手が出せない」「香りがわからないので買…
2023/09/02 22:07
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