糖質制限ライフランキング

2009年の夏に糖尿病がみつかり、糖質制限でダイエット中です。

2009年の夏に糖尿病発覚。それからダイエットで12キロ減りましたが、見事にリバウンド。今度こそは、と思い糖質制限でダイエット& 糖尿病の改善に頑張っています。

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過去記事

日曜日に開催されたモーニング会

こんにちは^_^今日は、ある有名な先生をご招待して三宮のおしゃれなカフェで朝の1時間ほど、糖尿病と上手く付き合う治療法のお話を聞きました。普段講演では、数万円…
2020/08/30 11:38
幸せホルモンとお昼ごはん

こんにちは☁️だいぶお久しぶりです。最近の私のトレーニングは、基本的には走ること。そして、今年の3月から通い始めましたが、コロナの影響で2ヶ月お休みだったエア…
2020/06/27 13:58
だいぶ苦しい

こんにちはなにが苦しいって？？マスクして走るの、かなり苦しかったけれど、少し慣れてきました。以前からこのブログ見ていただいてる方は、ご存知だと思いますが、走っ…
2020/05/06 10:57
ヘモグロビンa1cの変化とお昼ごはん

おはようございます。以前糖質制限ライフでブログを書いていましたがに題名を主婦の糖尿病奮闘記〜パーソナルトレーナーと一緒に変更しましたがなかなか更新…
2020/05/03 07:24
題名変更しました。新たに始まります。第1日目

お久しぶりです。以前糖質制限ライフでブログを書いていましたが、このたび新たに題名を主婦の糖尿病奮闘記～パーソナルトレーナーと一緒に～変更しました。昨年の秋か…
2019/09/23 12:55
GWの予定

おはようございます昨日からお仕事お休みですが、30日だけ出勤です。ずっーとお休みするより1日くらい出てるほうが、いいかなあと思っています。月末の忙しい時期なの…
2019/04/29 08:50
朝ごはん

こんにちは今日は、とても暖かくていいお天気です。今朝の朝ごはんです。パンが曲がってしまってる。5枚切りです。毎朝こんな感じです。朝はパン食べて、お昼はご飯食べ…
2019/04/16 14:58
減薬にむけて

こんにちは何ヶ月ぶりだろう更新したの。とても元気にしていましたが、今減薬にむけて頑張っています。昨年の10月から血糖コントロールをしてきてもうすぐ半年。昨年の…
2019/04/14 11:54
頂き物

こんにちは朝から走ってきました。今日もお天気良かったので気持ちいいですね。頂き物のバームクーヘンがあったのでいつ食べようかと迷い、夜は食べたら朝、絶対に血糖値…
2019/01/17 11:43
お弁当

こんにちは予報通りお昼から雨降っています。昼食後のウォーキングお休みです今日のお弁当です。キャベツに玉ねぎのピクルスもあります。ご飯は、いつもの半分。お菓子は…
2019/01/15 14:16

菊芋見〜つけた

おはようございます今日は、長女と夫は仕事に行きました。祝日なのにご苦労さま。成人式を迎えられた方、ご家族の方おめでとうございます。うちの次女は、来年です。もう…
2019/01/14 08:55
はまってるランチ

おはようございます昨夜は、夕食の時にお酒（焼酎）を飲んでそのままこたつの中で眠ってしまいましたへんな時間に目が覚めてしまい、あーどうしよう眠れない。今日…
2019/01/13 09:46
夕ご飯

おはようございます。昨日は、早めに仕事が終わりました。ゆっくりしている暇もなく帰宅しましたが、夕ご飯は長女が作ってくれました。サバの味噌煮込みとお味噌と卵焼き…
2019/01/12 08:27
受診日と夕ご飯

おはようございます昨日はぐっすり眠れました。いつも睡眠不足ですが… 今日は、大丈夫です。昨日は、病院の受診日でした。今月のヘモグロビンa1cは6.1でした…
2019/01/11 08:20
朝からコトコト

おはようございます昨晩は、ソファーの上で寝落ちしてしまいました4時頃目が覚めたら寒かったです。風邪ひくやんー。1時間程お布団で眠りました。今朝は、今晩の夕…
2019/01/09 06:52
体重管理

おはようございます昨日は、そんなにまで仕事は忙しくなくいつも通りに終わりました久しぶりに、仕事したらなんだかとっても慎重になって午前中は、とてもスローでやって…
2019/01/08 07:09
仕事始め

おはようございます長いお正月休みも終わり、今日から仕事です。9連休しました。ゆっくり出来ましたが、少し血糖値も上がったり、体重増えました。今年のお正月休みは、…
2019/01/07 07:29
朝ごはんと今日から体重公開

こんにちは🌤今朝は、ゆっくり寝ていました昨日旅行から帰って走りに行きましたが戻って血糖値測ったり体重測ったり…かなり増えてるやん夕食は、食べない選択をしまし…
2019/01/06 10:14
明けましておめでとうございます

おはようございます昨日から旅行に来ています。今年は、私も夫もお正月休みがながくとれたのでゆっくり旅行できました。このお正月休みのあいだに少し体重が増えてしまっ…
2019/01/05 06:08
今年を振り返って

おはようございます。今日で今年も終わりですね。私にとっては、転職して仕事も落ち着きでもなんとなく糖尿病は、良くならないで秋まで過ごしてきましたが、ある方の出会…
2018/12/31 03:36