わりと幸せだから、もう些細なことで怒る必要なんてないんじゃないの？

今の自分の暮らしにある程度、満足している。自分は恵まれているなと感じる。健康である。家族もいる。友達もいる。趣味もある。仕事もある。そうすると、些細なことで怒る回数が減った。イラっとしても、すぐに忘れてしまう。アラフォーになって、可能性と野心に満ちた若い

分かってもらえなくてもいい。ネット社会の恩恵

家族や自分の近しい人と価値観が合わない。そんなことは、昔からでした。今よりも世界は分断されていて、それぞれの小さな社会でそれぞれの価値観を持って生きてきた時代。世代も生まれ育った環境も違えば、たとえ同じ遺伝子を半分受け継いでいても、意見は合わないもの。ま

どんな状況でも楽しめることが幸せなのかもしれない

だらだらと動画鑑賞していたら、天皇家の人々がメディアに追い回され、どんなに自由のない生活をしているかを紹介している動画があった。その時、私はよく知りもしないのに、「自由がないって、かわいそうだな」なんて、ふと月並みなことを思った。けど、ふと考えた。私は別

結局、人間関係。

私が割と人間関係で悩むことが多いのは、私が人間関係が下手なのではなくて、全人類、普遍的に人間関係で悩んでいるから。なので特別なことじゃないみたいです。こんな記事を書いてますが。みんなから好かれようとせず、大事な人を大切にって話ですが。本当に多くの人が、人

どうでもいい8割の人のために時間と心のエネルギーを使わない

前までの私は、割と他の人の言動が気になって、しょうがなかった。あちこちの人間関係で、「どうしてLINE返信くれないんだろう」「なんでそんな言い方をするんだろう」「もうちょっと、こうしてくれたらいいのに」などなど、ちょっとしたモヤモヤ。自分のことは棚に上げて、

心の余裕を生み出す

最近、思うこと。本当に必要なのは、お金じゃなくて、時間なんだなって思った。お金がいくらあっても、友達と遊ぶ時間や、ゆっくり本を読む時間、料理をする時間、寝る時間がないと、不幸だ。だから、最近、時間的に心の余裕を持つことを心がけている。物理的に時間は1日2

結局、本当に欲しいものはお金では買えないんだなって思った

本当に欲しいものって、結局、お金では買えないんだなぁって、改めて思いました。健康も家族も友情も能力も。アトピーを繰り返していた頃は、ツルツルの肌が欲しくてたまらなかった。でも、そんな肌はどうしたって、手にいれることはできないのです。薬である程度はマシにな

他人は分かり合えないから面白いんだよなって、最近思う。

自分の考えや思ったこと、感じたことに100％共感してくれる。そんな同僚や友だち、恋人、家族。・・・いるわけない。20年来の友人でも、話していれば「あ、ここは考え方が違うな」と思うことがある。何年も一緒に暮らしていて、同じご飯を食べている夫婦でも、意見の対

愛とは決して後悔しないこと

友だちが、彼氏から別れたいと言われたそうです。大変、ご立腹の様子で、友だちはこう言いました。「今まで、ご飯作ってあげたりしてきたのは、なんだったっていうのよ！時間と労力を返してほしい」さっさと別れて、忘れてしまえばいいのに、ただじゃ別れないと、息を巻いて

何も生み出してないけど、日々平穏、日々幸せ。

もう少し若い頃までは、何ものかになりたいみたいな欲望が強くて、焦っていた。それは、自分の本当の欲望じゃなくて、世間とかに植え付けられた、偽物の欲望で、本当はどうでもいいのに、「何か人から見てすごい人だって思われたい」「他人と差別化しなきゃ」という焦りがす

依存症のリスクとSNSアウトプット

こんにちは、あるいはこんばんは、くろまめです。記憶するためには「誰かに教えるつもりで勉強する」のがいいらしいです。自分が学んだことを、誰かに教えると、より記憶に定着するんだとか。たとえ、自分の学んだことを、人に教える予定がなくても、「もし教えるなら」と仮

なんでもない日常に幸せを感じるようになるアラフォー

こんにちは、あるいはこんばんは、くろまめです。糖質が気になって、今年のお正月は昔ほど黒豆を食べられませんでした。気づいたら2024年になってました。気づいたら、アラサーからアラフォーになっていました。子も小学校高学年へ。時の流れは早いですね。人は個人差は

親友ってこういう人のことなんだと思った

こんにちは、あるいはこんばんは、くろまめです。もう何年も会っていない、高校時代の友だちと久しぶりのLINEをしていました。一緒だったのは高校三年間。それからは、進学や就職、結婚で、今はお互い飛行機移動が必要な距離くらい離れて、それでも、ごくたまに何かあればLIN

一人カラオケで泣いた

こんにちは、あるいはこんばんは、くろまめです。今日、なんとなく一人カラオケに行ってきたんですが、そしたら歌っているうちに、だんだん涙が出ておりました。こんなこと、家族とかリアルな友人には言えないので、とりあえずここに書き綴ってます。決して、一緒にカラオケ

毎日、ちょっとづつ変化させていく

こんにちは、くろまめです。人生も40年近く過ぎると、こなれ感が出て来ますね。まだこれくらいの気温だと、短パンタンクトップで寝ると風邪ひくとか食べきれないフルーツは冷蔵庫へ入れておくと美味いとか泣く子供には頭ごなしに言っても聞かないとかイライラしているパー

会話のキャッチボール、ボールを叩き落とさない。

こんにちは、くろまめです。岡田斗司夫の人生相談が面白くて、更新されたら必ずチェックしてます。今朝も洗濯物を干しながら、聞いていたのだけど、今まで悩んでいたことのひとつが「こういうことだったのか〜」と腑に落ちる感覚がありました。23:21 からの5番目の質問、詳

読書って、やっぱりいいね

久しぶりにちゃんと読書をした。How To 本じゃなく、小説。スマホばっかり触っていて、集中力が低下している感じがしたから、それを鍛え直す意味も込めて、長時間、本と、文字と、著者と向き合った。その中で、著者の言葉使いや、主人公の気持ちがシンクロして、自分なのに自

シンプルな暮らしのメリット

シンプルな暮らしとは、物を最小限にすることであり、生活の中で本当に必要なものだけを持ち、余計なものを捨てることです。シンプルな暮らしは、ストレスを減らし、自分自身をより幸せにすることができます。まず、シンプルな暮らしは、心を落ち着かせることができます。余

ちょっと、それは二人の仕事！！！女たちに根付く意識

うちの旦那さんが、また靴下を脱ぎっぱなしの放置していたので、イラっとしてしまったから、「落ち着け、わたし。こんな時は旦那のいいところを思い浮かべるんだ」と自分に言い聞かせ、旦那のいいところを考えようと思いました。「えーっと、まずは、家事をけっこう手伝って

外見を変えるより内面を変える方が難しい、けど内面のが自分が幸せかどうかには大事

服や外見さえ変えれば、変われると思っている人は結構いる。たしかに、コンタクトにしたらかわいい子とか、そこそこの年齢なのに中学生みたいな服着てるとか、けっこうある。たしかに、自分を変えるために、外見から変えるというのも効果的なのだけれど、外見しか変えな