何か書こうと思ってたけど忘れてしまった。暇だとろくなこと考えないですねえ…(ヽ´∩`)働いてたときのほうが何も考えなくて済んだしメンタル的には良かったなあと。昔から生きる気力なかったけど近年は本当に気力のなさがヤバい。働くくらいならﾀﾋのーかなーなんて。暇だからスマホゲーでもするかーぐらいの軽さ。笑いや、実際に死にたいわけじゃないんですけどね。この世に存在してることが苦しいというか、楽に生きられる方法がな...

今日は年度末ですね。無職だけど・・・毎年この時期のそわそわする感じが苦手です。それはたぶん、何も変われない自分に対する焦りなんだろうと思います。生きる気力が生まれつき薄弱な私。いつまで生きなきゃいけないんだって毎日思っている。人間には平等に死というタイムリミットがあるが、ひきこもりニートの死は寿命より早く来る。それは生活を維持できなくなったとき、つまり親の死。何かの研究によると自閉症の人は健常者に...

2022/12/17に書いた鍼治療の記事の続きです。鍼治療を10回受けてみて分かった事。【結論】→体調は変わらなかったです。結局私の中では 効く人には効くけど、、？という感想でした。なぜ鍼が鬱に効くのか？ 歴史が長い治療法でもまだ未解明なことがあるそうです。明らかに鬱になったのが頸性神経筋症候群の人なら効くだろうし、それ以外が原因だと効果があったのかの判断は難しいなと感じました。仮に鍼で体調が好転しても効果を...

ここ7、8年更新をまともにしていなかったのは現実に没頭していたからです。。忘備録としてここにニートの履歴書を記しておこうと思います。2016年後半～2017年 引きこもりニート。 ときどき単発派遣やってた。2018年～2021年 化粧品工場で働く2021年11月 うつになり休職2022年11月 うつが治らなくて退職2023年4月 うつがマシになってきたと、簡単に書くとこんな感じです。(簡単すぎだろ)大変だった。本っ当に。(^^;)気づい...

近所を自転車で走ってるといつも思う。みんな車の免許ふつうに持ってるし、普通にフルタイムの仕事してるし、健常者と比較するのはあれかもしれないけどみんなやることちゃんとやっててすごいなーと。自分が普通に仕事して車も運転できる状態になるまであとどれくらいかかるんだろう...年々求められるハードルが上がっていってる・・・お店に行くと、どこのお店も最初にライン登録が前提のサービス提供が当たり前になったし、やっ...

またおひさしぶりー（誰にいってる）無職歴もだんだん数えられなくなってきた...汗私はというと2022年11月に仕事を辞めーのそれからは、なんの変化もなく過ごしていました。 新しいブログ作る気力もないぜきづいたら2024年になっていてびっくり！最近のこと。①障害年金の受給が決まったこれが一番大きなことです。しかも2級でした。今はお金をためて車を買いたいなーと思ってます。②ヒゲ脱毛に通い始めた6回目終了で今やもうヒ...

に行ってきました。施術は刺した瞬間が分からないほどうまいです。施術の辛さより電車に長時間乗ってるほうが辛いです。片道1時間20分くらい。。長い。電車でずっと乗ってるのは苦手です。今のところ体感してる効果はないですねー。相変わらず毎日体はだるいし鍼は人によって効く効かないがはっきりしてる気がします。毎回のメニューは、まず鍼を刺して、そこに低周波治療器をつけて15分。そのあと筋膜療法（メディセル）をやって...

本当は辞めたくなかったのにうつになってしまったからかな。人間関係はむしろ良かった。ただ自分のキャパシティが追い付かなくなってしまった。キャパシティっていっても刺身の上にたんぽぽを乗せるような工場の単純作業だったけど単純作業も8時間ずっとやると意識が飛びそうになるんですよね私は眠くて仕方なかったです。国内でも1.2位に君臨する超有名な化粧品メーカー、資●堂の生産工場で私は単純作業の仕事を3年半していまし...

という言葉をDaigoさんのこの動画で知った。思ったこと、感情をすべてノートに書いてさらけ出す。そうするとフッと気持ちが落ち着く、みたいな方法らしいです。（詳しくない）マインドマップとはまた違うのだろうか・・？すいません、なんかかっこいい名前だから使ってみたかっただけです・・。でも本当に鬱が酷いときはノートに文字を書く気力がありません(´ ｀)そしてメンタルが落ちてるときは大体字と部屋が汚くなる。・・・あ...

工場の仕事。。3年半続けてそこそこみんなと仲良くできてて、和気あいあいとしてた。でも突然体調が悪化して会社に行けなくなった。1年間休んでも良くならずに退職したのだけど、仲良かった人たちに体調悪化の理由も何も言えず、さよならの挨拶すらできずに辞めてしまったことを今ものすごい後悔している。もっと話しておけばよかった、とか手を抜いて楽にやってればうつ病になんてならなかったのに、とかいろいろと回想してしま...

結論としては鬱病の原因は頸性神経筋症候群とストレス過多（ストレスを感じやすい性格）によるものだと思っています。①頸性神筋経症候群（首コリ病）東京脳神経センターの松井孝喜先生が提唱した病名。首の筋肉が凝り固まったりすることで様々な不定愁訴を引きおこすとしている。現時点では一番可能性が高い。私は頸性神経筋症候群を専門に見ている鍼治療院に今通っていて、これが原因ではないかと感じている。松井先生によると現...

朝：①サインバルタ60mg ②エビリファイ 3mg夜：①ミルタザピン15mg×3 ②ヒルナミン 50mg ③プロチゾラム0.25mg私の場合、全く効果が分からない。何も感じない。副作用もないし、お金の無駄だなーと思って辞めようかと思っています。不眠症は相変わらず。ハルシオンMAX処方でもすぐ効かなくなって、医者にこれで寝れないのはおかしいと言われた。今は通院先を変えて、頓服での睡眠薬飲んでいますが、やっぱり何も感じ...

うつ病について調べていたら頸性神経症候群という病名を知った。どうやら自分はこれの可能性が大いにあるらしい。現代病であり、首を支える筋肉が弱くなったり凝り固まったりして首を支えきれなくなってしまうことにより起こる不定愁訴がこれです。今通っている鍼治療院もこの病名で調べていてたどり着いた。10回目の鍼治療をさっきしてきました。鎖骨の位置が左右で違うのが鬱症状に大きくかかわっていて、胸鎖乳突筋が一番大事だ...

これからの展望について①鬱を治す➡鍼治療メイン（11/8から実施中）今のところかなり劇的に良くなっている。 もっと早くやっていれば復職できたと思う。②向いてる職種を見つける➡接客がない、夜勤、ルーティンワーク、大規模組織、綺麗な職場今までの経験上、夜勤というのが特に重要だと感じる。日勤は向いてなかった。朝に起きるのがが壊滅的に無理な体質なのです。③バイクの免許をとる➡2019...

仕事やめたのに相変わらず金銭感覚がおかしい。自転車いじりにハマってて工具ゼロの状態からたった2か月でこうなりましたwあなた自転車屋さんになるの？って突っ込んでほしい。最近、というか結構前ですが150cmくらいある全身鏡を買いました。セルフカットするときとか後ろを見るのにすごく重宝します。去年はこんな感じの服で通勤してましたねーあとはなんだろうなー。楽天で買ったここのマットレスは良かった。今まで5000円く...

どういうことやねーん小さい文字生きてるけど気力がないから？うつ病になってしまったこと以外は大体予想通りになってる人生。鍼治療でうつ病が治るかもしれない・・・という期待。どうにもうつ病には頸性神経筋症候群という別名首コリ病という現代病が原因となっている可能性があるらしく薬が効かない薬剤抵抗性のうつには鍼治療が有効とのことなんです。今私は東京にある祥泉針灸整骨院ってことろに行ってます。口コミは4件しか...

何年ぶりの更新でしょうか。皆さんお元気でしょうか。白米です。見てくださりありがとうございます。先週、2018年5月からしていた大手化粧品工場の派遣の仕事を辞めました。元々キャパシティがない人間が無理したのか、うつ病っぽくなってしまって、一年前に休職して、結局復職できずに退職しました。今もうつ病っぽい倦怠感とか無気力感は継続したままです。3年半の間にいろいろ変わりました。まず、29歳になりました。でも人生...

7月。連日の如く38や39℃が並ぶ天気予報みる···そして私は憂鬱にな····りません！！私は夜勤なので問題ないです。。7月の給料が振り込まれました。フルで出勤したので20万と少しでした。職場ですが、、先々週に女の人が1人辞めました。私とほぼ同時期に入ったばかりの30代くらいの人で、仕事もしんどい工程は一切ないのにむしろなぜ？という感じです。本当に辞める雰囲気一切出してなかったのが凄い。そしてその数日後、また新しい...

早いもので新しい職場で働き初めて2ヶ月が経ちました。各ラインにはラインリーダーが2人ずつ居ますが、私のところのラインリーダーはずっと休んで来てない男の人がいる。もう一ヶ月になるんじゃないかな···とにかく今は無事に1日1日を終えることだけ考えてます。今の工場ではクリーンルームての作業なので作業専用のクリーンスーツを着ている。ツナギみたいに上下がつながってる青いナイロンっぽい生地でできたやつです。見た目が...

こんにちは！筋トレをしていないのに鶏胸肉ばかり食べてます鶏さんすみません··白米です。今回は前回書けなかった今の仕事についてつらつらと書いていこうと。仕事は某大手化粧品会社の工場でのライン作業(夜勤)です。時間は0時〜8時です。私が工場で働くのは4年前の...