ブログを移転しました

大した話でもない自己満足のブログですが、勉強を兼ねて移転しました。 ​とある中年女の色々​

苦手な人との距離感

一時期は人が怖いと思っていた私は3人兄弟の真ん中っ子ということもあり、けっこう空気や相手の顔色を読むのは得意な方で。 職場で新しく関わることになった男性がもう心から受け付けないタイプだった。 そこで

人生初の・・・！！！

40歳になった頃から体調管理には気を付けてきたと言うか、いわゆる中年になると健康に関する話ばかりするという典型になってしまっていた。 痩せては太っての繰り返しできたこの数年。ただ、血液検査の数値には問

資格と仕事

私はずっと事務仕事だけやってきて、二人目を授かった時には融通のきく仕事を、と知り合いからの紹介で事務ではない仕事に就いた。 その仕事をした時に、脳みそを使わない仕事は脳を老化させることに気付き、何の

糖質制限で妊活？！

自粛期間や失業など​を経て、最近は読書にはまっています。 そんな中でダイエット目的に読んだ本の中から ダイエットには適度な糖質とタンパク質が必要だという話から、ふと目に留まったのが、

自粛期間に得たもの

第一波の自粛でストレスをため込んだ。 そのストレスは体重に表れた。 仕事は休みにもならずリモートも出来ず。 そんな中で買い物の頻度を減らして休みの日は保育園児を外に連れ出すことさえはばかられるか

ダイエットは一時休止

世間でも大賑わいの新型コロナウイルス。 我が家も1年以上ぶりに体調を崩した下の子が2月上旬からくすぶっていたこともあり、バタバタしました。 小児科では最初熱もなく咳だけだったので、薬をもらって様子見

紆余曲折のダイエット

前回の日記から3ヶ月。 現在の体重はその頃－1kg。 というのも、あれから3キロ落ちたところで1ヶ月以上低迷した挙句、食べ物を美味しく食べられないストレスからか、一気に暴飲暴食！ で＋4kgからの思

2019年はダイエットイヤー

先日の​趣味＝ダイエット​から3週間とちょっと。 約2キロ減。 あと5週間で4キロ減を目指します。 野菜ジュースを飲んでたけど、繊維がよろしくないし、市販だから酵素があまり活かせてない・・・ という

進路の悩み。母の役割とは。

私が高校生の頃と言えば（私の周りで言うと）就職6割、進学3割、プラプラ？1割だった。 プラプラ？の部分に関しては、いわゆる「家事手伝い」なんだろう。 嗜む程度に短大とか後から入った人もいたみたいだけ

専門学校か大学か

進路に悩む今日この頃です。 県外の大学に行きたい気持ちはあるようだけど、何を学びたいか、どんな職業に就きたいかと聞くと分からないと言う。 そんな子供に私は、いざやりたいことが見つかった時のために、

体調観察しながらのダイエット

最近考えること。 私の趣味って何だ？ 結論としては現在、「ダイエット」 趣味＝ダイエットってなんだかな～だけど、自分の生活の大半を占めているのはダイエット。 早いところ終わらせて、次の趣味＝資

野菜ジュース

ここ数ヶ月、サプリメントとプロテインを摂ってきたのですが、肝臓がお疲れモードに入っているようなので、サプリメントを一時休止しています。 その代わりにずっと糖質制限していたから摂らなかった類である野菜

10年以上ぶりの子育て

長い月日を経て二人目を授かった年寄りな訳ですが、10年以上前と現在では子育ても色々違います。 産んだ直後はとにかく身体の戻りが遅くて遅くて、とにかく毎日だるかったです。 一人目を産んだ時は比較的早く

プロテインダイエット

こうして、結局のところパーソナルトレーニングで半年10キロ減を達成して、その後3ヶ月維持しているところです。 そういえば過去にプロテインダイエットをやったな、という記憶が。 その時はDHCのプロテインダ

パーソナルトレーニング

​体質改善と1対1をヒント​に検索に検索を重ねたどり着いたのが、パーソナルトレーニング。 自分自身の身体の特徴を見てもらって自分に合ったやり方を指導してもらいたい！ プロの効率の良いダイエットを教えて

体質改善

体質改善すべく私の目にとまったのが、伊達友美さんが薦めくらたまさんが挑んだ体質改善ダイエット。 食事内容をすっかり切り替えるという内容でした。 これまで糖質制限やMECをやってきた私にこの粗食ともと

体質改善したい

さて、体質改善したいと思い立ったものの、何からすれば・・・？？？ 元々漢方で言う瘀血（おけつ）だという自覚のあった私。 ちなみに瘀血（おけつ）とは、血液の循環が悪い人だそうです。 思い当たる症状

心理ダイエット

昨日の続きになります。 私の現実的な性格、「無」で「冷たい」ような家族への感情。 この部分を引き出された時はびっくりしました。 私は主人にはこういう話をしていましたが、誰にも家族の話はしていませ

ダイエットでまさかの心理面からアプローチ

オンラインサロンからの指示で、またもや検索しまくっての詳しい血液検査をしてくれる病院探し。 そこで出会ったのが、血液ドックをしてくれる病院。 何と血液ドックは健康指導が必要な人は保険診療とのこと。