アラフォーゆちの赤裸々ダイエットブログ

同じ言葉なのに違う意味∑(ﾟДﾟ)

この世の中、痩せたいのに痩せられない人、太りたいのに太れない人様々です〓 私の母は食べても太らない体質らしく、昔から常にスリム〓 この前実家に帰った時、母がご近所さんに言われて気分を害した言葉が『いつ見ても細いわね〜』でした。 私や痩せたい人からすれば完全に褒め言葉で、母の体型は羨ましい以外ないのですが、太りたい母にとってはすごく嫌な気分だそう〓 言葉を受…

2017/09/28 21:46

2人でダウン_(:3 」∠)_

私は生理痛、相方さんは扁桃炎で熱が出て、2人ともダウン 私はさらに偏頭痛もプラスで、旅行中にチーズを食べ過ぎたからなのかと反省中〓 でも、やっぱり食欲はある〓 お昼はそうめん〓

2017/09/27 18:29

張り切った時に限って(p_-)

ダイエット再開〓️と張り切っていたら、生理になりました〓 お腹は痛いわ、頭痛までするわで、全くやる気ナシ〓 こんな時、女性は不利だなーと思ってしまいます〓〓 もちろん人によって差はありますが。 生理後の1週間〜10日はすこぶる元気〓 ⇩ その後3,4日は排卵痛でお腹が痛い ⇩ 後半1週間〜10日は生理前のイライラと食欲旺盛で肌も荒れやすい ⇩ 生理直前3日間は腰回りが大きくなり…

2017/09/26 21:57

旅行明けの体重に驚愕_:(´ཀ`」 ∠):

遅い夏休みの旅行で食べに食べた3日間〓 明らかに顔が丸くなって、お腹に肉が付いている〓 体重を計らなくても、かなり増えたのがわかるから体重測定がイヤ〓️ 嫌がっていても体重は減らないので、諦めて測って見ると… 62.7kg〓〓〓 さっ、3キロも増えてるぅ〓️〓 減るのは遅いのに増えるのは一瞬なんて、ヒドイ〓 お昼は以前から行ってみたかっ…

2017/09/25 22:54

ホテル川久の王様のビュッフェとは(๑>◡<๑)

和歌山旅行、ホテル川久に宿泊しました〓️ ホテル川久のお部屋の記事はこちら ◎ホテル川久の内部は

2017/09/22 21:56

ホテル川久の内部は(*≧∀≦*)

和歌山にのんびり旅行に来ています。 バブリーホテルの川久でのつづき〓️ ホテル川久の前半記事はこちら ◎バ…

2017/09/21 20:54

バブルの遺産、ホテル川久に泊まる\(//∇//)\

遅い夏休みに和歌山に旅行した時の事を書いています〓️ 昨日の記事 ◎和歌山旅行のつづき(*´∇｀*)…

2017/09/20 21:52

和歌山旅行のつづき(*´∇｀*)

遅い夏休みで旅行に来ています〓 昨日の記事 ◎旅行で食べ倒した結果 …

2017/09/19 19:53

旅行で食べ倒した結果ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

お盆休みの代わりに毎年9月にまとめて休みを取る相方さんと旅行に行って来ました〓〓 と言っても普段仕事で疲れていて、あまり長期で旅行もしんどいかなと、近場で2泊〓 観光ではなく旅館の温泉やホテルでの滞在をメインにゆっくりする事にしました〓 1泊目は熊野古道で有名な中辺路へ。 途中ランチに立ち寄った先は農家レストランみかん畑〓

2017/09/18 21:53

山奥のカフェとカワイイお店(*´ー｀*)

今日は友達が東京から遊びに来たので、久々に朝から車で遠出🚘 高槻市の上牧駅近くにあるリストランテコンテにランチをしに行って来ました〓️ 石窯ピザのロマーナ〓

2017/09/15 20:49

カロリーと栄養バランスで食事を見直す方法٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

食べた物を細かく登録するとカロリーはもちろん、栄養バランスなどもチェックして診断してくれるあすけんに久々に登録したのですが、本当に参考になる〓️ 思ったよりタンパク質やビタミンが足りなかったり、気遣っているつもりでも糖質や脂質を取りすぎていたり〓 はっきりとこうしたら良いとアドバイスしてくれるので、気をつけることが出来ます〓〓 おかげでリバウンドしていた体重…

2017/09/14 20:45

レーザートーニング再開8回目(*´∇｀*)

毎月1回ぐらいのスパンでレーザートーニングを受けています〓 自分の素肌って毎日見るので、レーザートーニングを何度もしていると、そんなに変わったかなー？と思う事もあります〓 でも、ビフォーアフター写真は嘘をつかない〓️ 明らかに肌全体のトーンが明るくなり、肝斑も薄くなっています〓〓 そして施術直後は毛穴も引き締まるしメイクのりもいい〓 何事も継続しな…

2017/09/13 19:54

エンゲル係数が異常に高いような‥（´-`）.｡oO

なんだか最近野菜がとっても高い〓 サニーレタスが傷んでいて小さいのに198円とか。。。 買う気にならず、水耕栽培のスパークレタスを買っています〓 ギザギザした葉っぱはまさにスパークという名前に相応しい感じ〓 お値段は安くはないけど、とっても新鮮でおいしので満足〓️ 朝昼兼用でしそ納豆をごはんに乗せて〓

2017/09/12 22:53

ダイエットのはずが食べ物に執着のループヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

なぜかどんどん太っている‥ 気持ちではダイエットしているつもりでも、食べ過ぎているから太るのだが〓〓 昨日も書いたけれど、食べちゃいけない〜という思いが食べ物に執着を持つことになってしまい、更に食べてしまうという悪循環〓 これぞデブループ〓 自分の食べている物や量を客観的に見る必要があると思い、5年ぶりにあすけんに再登録〓〓 あすけんとは、自分の食べた物…

2017/09/11 19:45

食べ過ぎの週末で簡単にリバウンド( ；∀；)

ダイエットと言いながら、どんどん太る不思議〓〓 食べちゃいけないと思うと、食の事しか思い浮かばなくなるから我慢ができなくなる様に思います〓 しかも、30代前半ぐらいまでは食べ物を少し減らしたり、少し運動すると体重にも見た目にも変化があったのが、40才を過ぎるとビックリするぐらい変化なし〓️ これからもっと太りやすくて痩せにくい体質になっていくんだろうなぁ〜〓〓 …

2017/09/10 21:50

週末でリバウンドかい_(┐「ε:)_

休日は寝坊して10時近くまで寝てました〓 こんな時は朝ごはんを食べると昼ごはんまで遅くなってしまうので、朝昼兼用〓 昨日の夜に作っておいたミートソースでパスタ〓

2017/09/09 20:51

災害用の熱源にカセットコンロ(๑˃̵ᴗ˂̵)

ここ1週間ほど涼しくなってエアコン要らずだったのに、また暑くてエアコンの日々〓 各地で地震が起きたり、犠牲者の方が増えない様祈るばかりです。 前回、災害用水の保管について書きましたが

2017/09/08 18:53

シワを作らない化粧水の付け方(*´꒳`*)

基礎化粧品は化粧水や乳液、クリームなどたくさんありますが、簡単に1つで済むオールインタイプもありますよね。 化粧水の中でもジェルの様なもの、水の様なサラサラなもの、しっとりのものなど多岐に渡ります。 高校生の時から沢山の化粧品を試して来ましたが、はっきり言ってただ高ければいいってもんじゃありません。 とにかく保湿が1番〓 そして肌をゴシゴシこすらない事〓️ …

2017/09/07 18:49

災害用の水や食料を確保していますか_φ(･_･

日本は地震大国なので、いつどこで大きな地震があるかわかりません〓 広範囲で大地震＋津波が起きた場合、復旧や救助にかなりの日数がかかる事が予想されます。 まずは飲み水の確保、すぐに食べられる缶詰やお菓子、トイレが使用禁止になった場合のトイレ用のゴミ袋や新聞紙などの基本を用意する必要があります。 我が家は仕事に500mlのペットボトルの水を持っていくので48本のクリス…

2017/09/06 22:46

筋肉痛で膝までガクガク( ；∀；)

昨日のブルガリアンスクワットのせいで、お腹から太ももが筋肉痛〓 座ったり立ったりするのも痛過ぎで、なぜか歩くと膝までガクガク〓〓 筋トレはお休みで鎖骨や二の腕、フェイスラインのリンパマッサージに時間をかけました〓️ 半月ほど前から、毎日リンパマッサージをする様になり、痩せてないのに顔と鎖骨周りがスッキリした様に思います〓️ 朝ごはんはお弁当が不要になった…

2017/09/05 18:41