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行動開始
みなさん、こんにちは。今日は久しぶりに午前中起きていられました。とはいえ、やっぱり気持ちはしんどくて、昨日の台所の続きをやろうと思っていても、なかなかエンジン…
2023/05/17 12:07
もどかしさ
みなさん、こんにちは。昨日はようやく部屋の掃除をすることができました。元気な時ならすぐ終わるのだろうけど、時間がかかりました。昨日は少し楽になった気持ちが夕方…
2023/05/16 14:21
少しお久しぶりです
みなさん、こんにちは。辛くてブログに綴る文章も浮かばず、3日間お休みしていました。どうしようもなくやる気が出なくて、気持ちがしんどくてたまらなくて、早く寿命を…
2023/05/15 14:43
また元気になるのだから
みなさん、こんにちは。昨日の夕方前から、ひどく気持ちが沈み、今日も辛いです。なにもする気になれなくて、朝から今までお布団に横になっていました。とにかくしんどい…
2023/05/11 14:16
とことん休んだら、後は少しずつ上がっていく
みなさん、こんにちは。 今日は昨日よりしんどさが少しだけ軽いです。たくさん休んだからでしょうか。溜めていた家事を少しずつ片付けることができています。でも一直線…
2023/05/10 13:15
しんどい
みなさん、こんにちは。今日もいつもの如く眠っていました。なんともしんどいです。頭がうまく回らないし。前は自分を責めなくなったなんて、書いていたのに、また自分を…
2023/05/09 13:50
まずは動いてみる
みなさん、こんにちは。昨日は束の間ですが、家族と楽しい時間が過ごせてよかったです。それでもやっぱり不調で、息子を見送った後、今まで寝ていました。まだ眠れる感じ…
2023/05/08 13:37
冴えないゴールデンウィーク
みなさん、こんにちは。すこぶる調子が悪くて、寝てばかりいました。昨日は息子がどうしても釣りに行きたいと言うので、夕方から釣りに出かけたものの、天気予報通り雨で…
2023/05/07 15:25
昨日はしんどかった
みなさん、こんにちは。 昨日は石川県で大きな地震があったようですね。石川県の方やその近辺の方怖かったことでしょう。お見舞い申し上げます。昨日は調子が悪くて、ま…
2023/05/06 13:53
眠い
みなさん、こんにちは。今日も調子が悪く、寝てばかりいました。現実に向き合いたくなくて、寝逃げしていた部分もあります。洗濯や掃除もしていなくて、気が重いですが、…
2023/05/05 14:40
ドライブ日和
みなさん、こんにちは。今日は夫が仕事から早く帰ってこれたので、家族でドライブに出かけています。ミニストップのパフェでも食べようかと話していました。私は相変わら…
2023/05/04 14:51
見事なほど、毎回同じ思考パターン
みなさん、こんにちは。今日は息子と午前中用事があって、少し出かけた後、私はグッタリ疲れてしまい、寝ていました。今午前中コンビニで買ったマウントレーニアの濃厚エ…
2023/05/03 16:34
反抗期はイライラ
みなさん、こんにちは。今日は体調は良くも悪くもなく、夫と気晴らしにドライブに出かけてきます。昨夜は夕方から孤独感が押し寄せ、どうしようもなく、気持ちが落ちてし…
2023/05/02 10:24
昨日よりはいい今日
みなさん、こんにちは。今日は夫が休みのこともあり、起きていられました。お昼は中華麺を買ってあるので、レシピ本を見ながら、手作りスープのラーメンを作ろうと思いま…
2023/05/01 11:33
もうこんな時間に
みなさん、こんにちは。今日も眠くて眠くて、ソファで寝ていました。そしたらもうこんな時間に。あーあ寝過ぎてしまった。でもこうしてゆっくり休める環境に感謝です。そ…
2023/04/30 16:12
土曜日です
みなさん、こんにちは。 1週間が過ぎ、土曜日です。学校のない日は気持ちが少し楽です。今日はあっという間に散らかった部屋を片付けようと思います。やはり部屋が散ら…
2023/04/29 12:34
希望は捨てたもんじゃない
みなさん、こんにちは。今日も息子を見送った後、眠りたい衝動に駆られ、お昼過ぎまで寝ていました。まだ頭と身体がボーっとしています。ゆっくりペースでいきます。もう…
2023/04/28 13:20
ゆっくりペースで
みなさん、こんにちは。今日も頭が眠りたがっていて、息子を見送った後、一目散にベッドに潜り込んで、さっきまで寝ていました。やっと洗濯物を干したところです。頭がズ…
2023/04/27 14:34
またやってきた
みなさん、こんにちは。やっぱり調子が悪くて、元気が出ないです。全てが憂鬱に感じます。陰性症状なのか鬱状態なのか。またいつもの不調期がやってきたようです。3月に…
2023/04/26 15:20
最近の傾向
みなさん、こんにちは。朝起きると、気持ちがしんどさでキューッと苦しかったです。それでも日常のことは最低限できているので、これくらいはたいしたことないな、またそ…
2023/04/25 12:55
やはり波がある
みなさん、こんにちは。昨日は途中まで記事を書いたのですが、その先が進まずお休みしました。昨日からあまり調子が良くありません。今日も朝からさっきまで寝ていました…
2023/04/24 13:06
得した気分
みなさん、こんにちは。今日は5時半に自然と目が覚め、そこから眠くなることはなかったです。部屋を綺麗にしたい欲が湧いて、洗濯をした後、あちこちを掃除していました…
2023/04/22 12:51
揺らぎやすい心
みなさん、こんにちは。昨日は夕方ショックなことがあり、ひどく気持ちが動揺し、落ち込んでしまいました。夕飯も作れる気持ちじゃなくて、夫がカップ麺を買ってきてくれ…
2023/04/21 14:50
外の空気が新鮮
みなさん、こんにちは。今日は春らしい、いい天気です。中学で使うものを買いに、出かけています。やはり外に出るのは、いい気分転換になります。今日は午前中眠くなく、…
2023/04/20 11:18
そんなものかも
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、寝ていたのですが、悪夢にうなされ、起きた後夢でよかったーと思いました。体調がひどく悪い夢でした。あー本当は必要…
2023/04/19 12:43
揺らいでしまう
みなさん、こんにちは。昨日は夕方前から、少し不安定になっていました。ちょっとした不安で気持ちが揺らいでしまいます。息子の言動にも普段より一層イライラしてしまい…
2023/04/18 10:17
ゆっくりの日
みなさん、こんにちは。昨日は歩き疲れたからか、今日は眠くて眠くて午前中リビングで寝ていました。これから掃除をしようと思います。腰はだいぶ痛みが軽くなってきまし…
2023/04/17 13:51
えいやと
みなさん、こんにちは。昨日はゆっくり休むことができました。今日は息子が行きたがっているところへ連れていきます。もう日曜なんて早いなぁ。春、寒暖差がありますね。…
2023/04/16 10:12
休息日
みなさん、こんにちは。今日は家で過ごしています。昨日夜更かしをしたので、朝に夫を見送ってから、息子が起きるまで寝ていました。眠りが浅いのか嫌な夢ばかり見ていま…
2023/04/15 13:41
捨てる神あれば拾う神あり
みなさん、こんにちは。今日は旅行の後から、どんどん腰の痛みが強くなっているので、病院に行ってきました。結果、骨にも骨盤にも異常がなく、おそらくたくさん歩いた筋…
2023/04/14 14:16
自分に優しく
みなさん、こんにちは。暖かくなってきたとはいえ、まだ風が少し冷たいです。春用のトレンチコートは必要かも。入学式も無事終えて、久しぶりに1人で出かけています。雰…
2023/04/13 10:49
今のままでもいいさぁ
みなさん、こんにちは。黄砂が全国的に飛ぶみたいですね。洗濯物も部屋干しにしました。少しのことで落ち込みやすい私だけど、昨日今日と体調はまぁまぁです。旅行でたく…
2023/04/12 10:43
元気をもらう
みなさん、こんにちは。昨日は不調の時独特の憂鬱感や不安感がありました。寝過ぎてゴロゴロしていたのが悪かったのか、不調だからゴロゴロしていたのか、はたまた季節柄…
2023/04/11 10:02
自分で上げてあげる
みなさん、こんにちは。寝すぎる時って、私の場合あまり体調が良くないみたいです。でもまだ上がってから、1ヶ月ちょっと。ここで体調崩したくないなぁ。こういう時は、…
2023/04/10 10:41
書くことがないくらい何もしていない
みなさん、こんにちは。今日も昨日に引き続き、ダラダラゴロゴロしています。不調でもないのに、ゴロゴロしていると、なんとなく罪悪感があります。やる事はあるというの…
2023/04/09 15:15
こんな日もある
みなさん、こんにちは。YouTubeを観たり、ゴロゴロしたり、寝たり、ゆったり過ごしていました。昨日は、息子とケンタッキーに行ってきました。チキンフィレバーガ…
2023/04/08 13:16
時間が解決
みなさん、こんにちは。今日は朝早く目覚めましたが、睡眠時間が足りなかったのか、午前中はちょくちょく寝ていました。先程やっと目が覚め、活動開始したところです。お…
2023/04/07 13:02
余韻のようなもの
みなさん、こんにちは。昨日は海を眺めに行って、観光地にも行きました。だいぶリフレッシュになったのに、昨日の落ち込みの余韻のようなものが残っています。この病気に…
2023/04/06 12:35
気にし過ぎ
みなさん、こんにちは。今日は些細なことで、気持ちが落ち込んでしまい、息子にお母さんメンタル弱いからさぁと言うと、メンタル弱いんじゃなくて、気にし過ぎと言われま…
2023/04/05 10:50
止まらない食欲
みなさん、こんにちは。今日は家事をしているうちに、あっと言う間に時間が過ぎていきました。午後から息子の友達が来るので、トイレなども丁寧に掃除しました。今は家中…
2023/04/04 11:23
スイッチオン
みなさん、こんにちは。今日は朝起きてから、度々リビングで眠っていました。土日出かけて、疲れたのもあるだろうから、今日は家でゆっくりと過ごします。昨日は夫と息子…
2023/04/03 13:44
進歩
みなさん、こんにちは。昨日はまだ桜は早かったようで、お花見はできませんでしたが、可愛らしいお花に春を感じることができました。 今日も夫が休みなので、子供が喜ぶ…
2023/04/02 10:29
お花見日和
みなさん、こんにちは。今日はお目当てのケーキ屋さんに寄りがてら、お花見に行く予定です。天気もいいし、お花見日和です。昨夜は久しぶりにシンガポールチキンライスを…
2023/04/01 10:07
少し不安だけど、なるようになるさ
みなさん、こんにちは。今日は息子と出かける予定でしたが、息子の友達が遊びにくることになったので、家で過ごすことにします。新生活が始まるからか、少し不安な気持ち…
2023/03/31 11:46
音楽と香り
みなさん、こんにちは。今は甘いミルクティーを飲んでいました。ゆっくりと過ごしています。外はポカポカだぁ。明日はもっと暖かくなりそうだから、息子とどこか出かけて…
2023/03/30 12:33
3月も間もなく終わり
みなさん、こんにちは。午前中は、家のことをしているうちにあっという間に過ぎていきました。今日はさほど億劫じゃなくはかどって、よかった。もう暖房なしで窓を開けて…
2023/03/29 12:31
精神科受診
みなさん、こんにちは。最近通院日のこと書いていなかったですが、月1のペースで通っています。今日は精神科受診日でした。先生に手の震えのことを相談したら、緊張する…
2023/03/28 10:38
今日もゆっくり身体を休ませる
みなさん、こんにちは。今日も家でゆっくりと過ごしています。野菜スープを朝たっぷり作ったのですが、野菜がすごく美味しく感じます。キャベツ玉ねぎ、セロリ、にんじん…
2023/03/27 11:31
少しだけお久しぶりです
みなさん、こんにちは。昨夜無事に帰ってきました。大阪旅行おかげ様ですごく楽しかったです。けっこうハードスケジュールで、ブログお休みさせていただきました。幸いに…
2023/03/26 10:00
楽しめますように
みなさん、こんにちは。今日は朝からずっと野球を観ていました。日本優勝おめでとうございます!すごいですね!私は普段あまりスポーツには興味がないのですが、そんな私…
2023/03/22 12:48
すごい!!
みなさん、こんにちは。いやー、野球すごかった!吉田選手の同点ホームランや最後の村上選手のヒットすごく感動しました。逆転サヨナラすごいっ!!優勝も夢じゃないです…
2023/03/21 12:35
午後からは、充実した時間に
みなさん、こんにちは。今日は朝起きてから、寝ては起きての繰り返しでした。まだパジャマのままです。そろそろ着替えよう。昨日は久しぶりに手巻き寿司にしました。美味…
2023/03/20 12:20
残念だけど、期待
みなさん、こんにちは。今朝は、昨日の残りでカレーうどんを作り、焼き芋を食べました。さつまいもを水で洗って、水で濡れた状態のままアルミホイルに包んで、160度の…
2023/03/19 10:45
待ったー
みなさん、こんにちは。今日は息子の花粉症が辛そうで、耳鼻科に行ってきました。アレルギーのお薬を処方していただきました。待ち時間が長くて疲れたー。どの科でも病院…
2023/03/18 13:21
あっという間の6年間
みなさん、こんにちは。今日は息子の卒業式でした。入学式のことを思い出し、みんなずいぶん大きくなったなぁと感慨深かったです。息子の晴れ姿しっかりと目に焼きつけて…
2023/03/17 13:53
要所要所で
みなさん、こんにちは。家のことを終えて、窓辺でくつろいでいます。まだ運動をしていないので、この後するつもりです。お昼は妹から前にもらったベトナムのフォーを食べ…
2023/03/16 11:44
諸説あるようですが
みなさん、こんにちは。掃除、洗濯を少し前に終えて、窓から春の空気を入れています。ポカポカのいい匂い。夫が休みなので、家でゆっくり過ごそうと思います。後で、買い…
2023/03/15 11:32
過度な期待はしない
みなさん、こんにちは。今日も外を歩いてきました。少し肌寒かったかな。せっかくカロリー消費したのに、ドラッグストアでDARS(チョコ)を買い、一箱全部食べてしま…
2023/03/14 13:49
歩く
みなさん、こんにちは。今日は運動のために、歩いています。目標は8千歩くらい。朝はたけまりさんの代謝を上げる運動をしてきました。元の体重まで、10キロ以上ありま…
2023/03/13 11:25
昭和のテレビ番組
みなさん、こんにちは。今日は家でのんびりと過ごしていました。昨日は息子と歩き回ってきました。お昼は、家で食べていったので、お手頃なお店に寄り、桜のパウンドケー…
2023/03/12 13:24
あれから12年
みなさん、こんにちは。3月11日を迎える度、当時のことをはっきりと思い出します。あれから12年。赤ちゃんだった息子も12歳。家族や友達が生き延びたことに感謝す…
2023/03/11 11:55
道明寺
みなさん、こんにちは。今日は食料品の買い物に行ってきました。車の中は、少し暑いくらいでした。野菜やお豆腐、納豆、お肉などなど買いましたが、私の大好きな桜餅が割…
2023/03/10 12:58
あると便利
みなさん、こんにちは。3月に入ったばかりと思っていたら、もう9日ですね。月日の流れが早すぎる。テレビではもう桜が咲いたところがあるというのを目にしました。大事…
2023/03/09 10:20
ポカポカ
みなさん、こんにちは。今日は日差しがポカポカ。窓を開けていますが、暖房いらずです。Spotifyで音楽を聴きながら、ブログを綴っています。 午前中は家中の掃除…
2023/03/08 13:02
遠い記憶
みなさん、こんにちは。だいぶ春らしい気温になりましたね。まだ若干上がり下がりはあるかもしれないですが、季節は春へと移ろいを見せています。この病気になってから、…
2023/03/07 13:05
目標
みなさん、こんにちは。今日は用事があって、出かけています。久しぶりにドトールでアイスコーヒーを飲んで、休憩です。 昨日息子と、結局マックではなくファミレスに行…
2023/03/06 11:23
一度は行ってみたい所だった
みなさん。こんにちは。今日は出かけるので、早めの更新です。最近お天気がいいので、嬉しいなぁ。 大阪への旅行楽しみになってきました。息子の希望で、海遊館という水…
2023/03/05 09:12
ふきのとう
みなさん、こんにちは。今日も暖かいですが、風は強いです。実家からふきのとうを貰いました。春を感じます。今夜はふきのとうの天ぷらにしようと 思います。楽しみ、…
2023/03/04 13:08
回復
みなさん、こんにちは。 今日は桃の節句ひな祭りですね。私の体調は今日もありがたいことに安定しています。年明けから崩し、約2ヶ月。そこから小刻みに波がありました…
2023/03/03 12:47
だいぶいい
みなさん、こんにちは。体調は上昇気流にあるようで、だいぶいいです。3月になったというだけでも、心が軽くなります。やはり冬は苦手です。閉塞感があります。今日は家…
2023/03/02 12:54
もう気分は春
みなさん、こんにちは。3月に入りましたねー。もう気分は春です。季節の変わり目は強い風が吹くと聞いたことがありますが、最近けっこう風が強いです。でも暖かくて、気…
2023/03/01 11:36
春の匂い
みなさん、こんにちは。今日外は暖かそう〜。今YouTubeを観ながら、運動をしたら、汗をかいてスッキリ。汗をかくくらい運動すると、気持ちのスッキリ具合がだいぶ…
2023/02/28 12:11
そのうち必ず元気になるのだから
みなさん、こんにちは。今日はいいお天気です。少し外の空気を吸いたいのもあり、食料品を買いに行こうと思っています。体調は相変わらずですが、粘り強く調子が良くなる…
2023/02/27 13:18
母とLINE
みなさん、こんにちは。今日は午前中寝ていました。母とLINEで昨日会話して、普通の範囲の落ち込みなのか、病的な落ち込みなのかよく分からなくなってきたと言うと、…
2023/02/26 13:33
いまひとつ
みなさん、こんにちは。今日はいまひとつ元気がありません。今回は、落ち込みがいつもより軽い分、普通の落ち込みのレベルなのか、病的な落ち込みなのか、よくわからなく…
2023/02/25 11:55
感謝
みなさん、こんにちは。今日は体調はまずまずです。用事があって、バタバタしていて、やっと一息ついたところです。1日のうちでも波があり、ブログにまずまずとかしんど…
2023/02/24 13:55
私は欲張り
みなさん、こんにちは。やはりまだ気分の安定感がいまひとつないようで、元気とまではいかないです。気持ちが弱まっている気がします。元気な時の感覚ってどんなだったっ…
2023/02/23 14:11
ふと軽くなる
みなさん、こんにちは。昨日は、あれから友達と連絡を取り合っているうちに、気持ちがふと軽くなり、楽になりました。不思議です。ちょっとしたきっかけで気分が上がる時…
2023/02/22 13:12
共存
みなさん、こんにちは。今日は前から予約していた美容院に行ってきました。昨夜はキャンセルしようか葛藤していたのですが、卒業式も近いし思い切って行くことに決めたの…
2023/02/21 13:24
今日もなかなか起き上がれなかった
みなさん、こんにちは。今日は本当は用事があって、出かける予定だったのですが、眠りたい衝動に駆られ、先程まで寝ていました。途中途中目が覚めるのですが、なかなか起…
2023/02/20 14:09
現実逃避からやっと脱出
みなさん、こんにちは。今日も不調で、お布団の中で横たわっていました。あのお布団のもふもふが心地良くて、現実逃避したくなってしまうのです。でもどうしても息子が出…
2023/02/19 14:28
不思議
みなさん、こんにちは。今日も青空。天気がいいです。それに暖かいなぁ。夫は仕事で、息子と2人で家でゆっくりしています。午前中は不調だったのですが、洗濯物をやっと…
2023/02/18 14:08
何があっても
みなさん、こんにちは。昨日はご心配おかけするような内容でごめんなさい。私は何があっても、この人生生き抜くので大丈夫です。毎回落ち込む度にそういう思考回路になっ…
2023/02/17 11:43
2、3日
みなさん、こんにちは。今日は朝から先程まで寝ていました。年明けから体調を崩し、ダラダラと不調が長引き、なかなか安定しません。でも仕方がないかー。2ヶ月か3ヶ月…
2023/02/16 14:15
苦しみは決してネガティブなことではない
みなさん、こんにちは。昨日はあれからすごくしんどくなってしまい、夜になって少しは落ち着いたものの今日もしんどいです。でも昨日あまりにも辛かった時に、辛いという…
2023/02/15 13:11
カプリコ6つ
みなさん、こんにちは。昨日はせかせかして耐え難いものがあり、思い切って少し寝ました。寝逃げというやつです。起きるとだいぶ楽になっていました。夜になるにつれ、気…
2023/02/14 13:33
落ち着け、自分
みなさん、こんにちは。今日はなんだか朝からせかせかして、落ち着きませんでした。なんでこんなに気持ちがせかせか騒がしいんだろう。今日のやる事は済ませたのですが、…
2023/02/13 14:03
長かった冬もあともうちょっと
みなさん、こんにちは。今朝は早く起きたのですが、眠くなり、またお昼寝しました。今日は体調がいい 方です。だいぶやらなきゃいけない事が、片付いてきたのもあるかも…
2023/02/12 12:49
こんなに辛い病気が世の中にはあるんですね
みなさん、こんにちは。今日はお昼寝したり、ダラダラと過ごしていました。部屋も散らかり放題で、なんとなく気が滅入る〜。といってもなかなかやる気になれず。ダラダラ…
2023/02/11 14:01
ザワザワ
みなさん、こんにちは。今日も気持ちがザワザワしています。なんだか落ち着きません。でも中学準備など、一つ一つ片付けています。ネットでお得に口コミがいいものなどを…
2023/02/10 12:55
なんとなく心許ない
みなさん、こんにちは。今日はバレンタインのチョコを買うため出かけています。息子がハートのチョコが入っているのがいいと毎年言うので、それを探していたら、安いチョ…
2023/02/09 11:30
一つ一つ
みなさん、こんにちは。昨日は久しぶりに夕飯を作る事ができました。簡単にうどんです。白菜、玉ねぎ、大根、お肉のスープを圧力鍋で煮込み、うどんのお汁にしたら、すご…
2023/02/08 12:48
久々の安定感
みなさん、こんにちは。今日は体調がいいと思えます。一週間ほど部屋の掃除をやる気になれなかったのですが、今日は部屋を綺麗にすることができました。部屋が散らかって…
2023/02/07 13:16
それでも一日一日乗り切っていく
みなさん、こんにちは。今朝は体調落ち着いていたのですが、いろいろとやる事があるので、段々気持ちが沈んできてしまいました。 1日のうちでも、まだ気持ちの波があり…
2023/02/06 11:41
春休みの楽しみ
みなさん、こんにちは。 今日も体調はまずまずです。なんとか持ち直せて嬉しいです。また落ち込みの波はくるでしょうが、またすぐ上がると自信を持ちます。春休みに息子…
2023/02/05 12:19
今回はいつもと違う
みなさん、こんにちは。今日は立春ですね。暦の上では春。暖かくなるのが待ち遠しいですね。でも春までもう少し。昨日は豆まきをしました。夫が私の中の鬼を追い払おうと…
2023/02/04 11:37
不調
みなさん、こんにちは。朝からお昼過ぎまで、お布団で寝ていました。調子が悪いです。今までは軽い不調だったのが、本格的に崩れてしまった感じがします。気持ちが重くて…
2023/02/03 13:19
ホッとできる場所
みなさん、こんにちは。今日はちょっと元気のない日です。精神的に疲れやすいのは仕方がないですね。弱気になってしまっているけど、このブログが私のホッとできる場所に…
2023/02/02 13:21
2月に入りましたね。
みなさん、こんにちは。今日は久しぶりに暖かいです。もう2月に入りましたね。厳しい冬もだいぶ過ぎ、春も少しずつ見えてきました。2月4日が立春みたいですね。今日は…
2023/02/01 11:48
ホッとしています
みなさん、こんにちは。今日は午前中から義理の弟夫妻が来て、楽しく過ごすことができ、ホッとしています。昨夜から少し気持ちに元気が出て、今朝もさほど緊張しないで、…
2023/01/31 15:55
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