金よう日のアペリティフ（旧：ブログdeダイエット）

この度、引っ越すことにしました。

突然ですが、この度ブログを引っ越すことにしました。2014年にブログを始めて7年。正直、ここまで続くとは思っていませんでした。まっさらなまま、新しいブログを始めるという手段もあったのですが…やっぱり、愛着もありまして。これまでの記事も一緒にお引越ししました。…詳細は、引っ越し先（＝アメブロです）で書きます。本とビールと陽だまりと (ameblo.jp)↑新しい引っ越し先です。このFC2ブログでの更新は最後となります。い...

2021/01/31 22:02

今年もそんな季節なんですね

今朝の体重、52.6kgでした。あれこれ試してはいるのですが、先月よりも増えているという事実。。。炭水化物は食べていいのかどうなのか。ビールは飲んでいいのかどうなのか。…試行錯誤していますが、結局、正解にはたどり着けていない今日この頃。おとといの昼食です。ケンタッキーでランチしました(*^^*)おとといは、天気もよくて暖かく。幸いにして、抱えているお仕事もさくさくと片付いたので、午後からお休みを取ったのです。...

2021/01/29 21:02

妄想するのはただなので

今朝の体重、52.2kgでした。こんばんは。落ち込むことや、イライラすることもあって、気付いたら3日書いていませんでした。体重は、相変わらずですf^_^;)なにかしら、この現状を打破するものを探していますが…見つかりません（笑）。夕食です。豚まんの中身蒸し、味付け卵、そら豆です。ここのところ、3日続けて「豚まんの中身蒸し」を食べてます。材料がちょい高めなのと、みじん切りにするのがめんどくさいというのがネックです...

2021/01/26 20:12

独身ってそんなに悪いこと？

今朝の体重、52.7kgでした。一時期、51kg台になっていたのは…夢かもしれません。ダイエットを始めたときは、「1ヶ月で3kg減！」とか思っていたのですが、それも夢のまた夢。…実際この4ヶ月、1kgやせるのも四苦八苦していますから。。。昼食です。ちょっと早めに、マックでチキンフィレオセットを食べました(*^^*)しかし、ここのところたるんでいまして。体重がどんどん減っていた頃は、セットなんて注文しなかったのですが。。。...

2021/01/22 23:03

ないことを証明すること

今朝の体重、52.3kgでした。昨日より0.8kgも減りました。突然のことで感覚がついていきません（笑）。きっと、生理が終わったから水分が抜けたのだと思っていますが。夕食です。もやしのナムル、塩もみキャベツの豚肉巻きです。昨日の夕食と全く同じメニューとなりました。しかし、今日はビールを飲みすぎて、キャベツのせん切りは食べきれませんでした。。。また明日ですね。さて。ビールを飲みすぎたのは、疲れているのもありま...

2021/01/19 23:03

今はトンネルの中

今朝の体重、53.1kgでした。やっぱり、高値で推移しています…。そして、今日もチョコレートやらチーズケーキやらを食べてしまいました。いつもは、甘いものは食べないのですが…ストレスでしょうか。この間食だけで500kcalは摂取してしまいました。。。夕食です。もやしのナムル、塩もみキャベツの豚肉巻きです。あまりに睡眠を取りすぎて、夜中に目が覚めまして。色々と書類を整理していたら、レシピ本が出てきて。パラパラとめく...

2021/01/18 21:40

日々消化試合的な感じ

今朝の体重、53.2kgでした。少しは減るかな…と思ったのですが、昨日と同じ数値でした。ありがたいことに今日もお休みでした。しかし、いつ緊急の呼び出しがかかるか分からない状況…。なので、何をしていてもそわそわ。仕方がないので、ずっと寝ていました。体力だけは温存させておきたいので。いつもだったら、不安で眠れなくなるところですが、疲れているのかぐっすり。もしかしたら、なにごとも「案ずるより産むが易し」なのかも...

2021/01/17 19:34

辛いもの大好きですが…

今朝の体重、53.2kgでした。おとといの体重は、51.9kg。昨日の体重は、52.6kg。つまり、ぐいぐい増えていますf^_^;)このまま増え続けないようにしたいと思います。昼食です。もやしのナムル、チキン南蛮です。ここのところ、ずっとお惣菜が続いていて。お仕事が今までにないぐらい激務となってしまい、料理に時間を避けなくなっているので…。しかし、せめて少しでも野菜を食べようと思って、もやしのナムルを作りました。チキン南...

2021/01/16 20:20

アラフォー、好き避けをする

こんばんは(*^^*)お仕事が今までになく激務で、昨日はほぼ徹夜。なので、今朝は体重を測れませんでした。。。ちなみに、夕食前に測ったら51.8kgだったので、今日はこの体重を載せておきますf^_^;)夕食です。イカのお刺身、チキン南蛮です。全部、スーパーのお惣菜でした。ホントは、休日に色々と材料を買い込んでいたので、ちまちま料理したかったんですけれどね…。さて。お仕事関係で、なんだか久しぶりにBさん（好きな人）に会い...

2021/01/13 22:13

優雅な休日のはずが…

今朝の体重、52.8kgでした。1/8の51.7kgから、51.7kg→52.3kg→52.9kg→52.8kgと増えてますf^_^;)やっぱり、お休みが続くと増えますね。さて。今日は3連休の最終日でした。昨日はぐっすり眠れたので、気持ちよく目覚めました。外は快晴。珍しく朝風呂に入り、ひとまず音楽でも聴こうとスピーカーのスイッチを入れたら…。ちょうど、電話が鳴って。職場からの呼び出しでした。。。滅多にないことなんですけれどね…。テンションは一気に...

2021/01/11 20:57

ビールばかり飲んでしまう

今朝の体重、52.3kgでした。ちなみに、昨日の体重は51.7kg。やっと減ってきたなぁと思っていたのですが、昨日も飲みすぎまして…f^_^;)昨日は、やっと1週間が終わった開放感からか、飲みすぎてしまいました。なんだか、ここのところ毎日飲みすぎているような気がするので、気を付けたいです。朝食です。つみれ入りスープを作りました。朝起きて、カーテンを開けたら、外は雪で真っ白でした。昨日仕事から帰宅するときには、全然降っ...

2021/01/10 00:00

この話、続けていいですか？

今朝の体重、52.0kgでした。…久々に見る数値です。やっぱり、嬉しい（笑）。昼食です。ししゃも、牛肉ときのこのしぐれ煮、三つ葉とツナのサラダです。昨日の夕食の残りです。今日は、午後からお仕事をお休みしたので、アパートに帰って食べました。ビールは控えようと思っているのに、気付いたらついつい飲み始めてしまいましてf^_^;)でもまぁ、そうじもせんたくもできたし、ノートも日記帳も書けたのでよしとします。夕食です。...

2021/01/07 20:34

ここはゴールではなく

今朝の体重、52.3kgでした。気のせいか、「このぐらいの体重が落ち着くなぁ…」と思うようになりましたf^_^;)減っていても次の日プレッシャーになるし、増えていても落ち込む。…いやいや、ここはゴールではなく、通過点。もう少ししたら、また歩き出そうと思っています(￣^￣)ゞ昨日今日と、朝からケーキを食べました。これは昨日の分です。ビールはタイミングを逃さずに飲めるのに、甘いものとなると途端にタイミングが分からなく...

2021/01/06 20:30

意外や意外

今朝の体重、52.4kgでした。昨年の10月までは順調に減っていたのですが、この4ヶ月ずっと変わりません。同じところをうろうろしています。これはやっぱりビールのせいだろう…と思っているのですが、やめられないのです。今日も500mlを1本で済ますつもりが、いつの間にかチューハイを飲んでます（笑）。チューハイを飲むぐらいなら、おとなしく仕事帰りにビールを買うんだった…と後悔。カロリー高いですもんね…。さて。今日のお昼は...

2021/01/04 19:32

最終日、ケーキを買う

今朝（※1/3）の体重、52.2kgでした。なかなかやせませんが、とりあえずは元に戻ったのでよしとします(*^^*)年末年始のお休みも終わってしまいました…。お仕事していると遅々として進まないのに、お休みはあっという間ですね。やりたいことの半分もできませんでした。ちなみに、昼飲みをして、大量のフライドポテトを食べて爆睡…という最終日。17時に横になったので、8時間は寝ていたことになります。睡眠時間としては十分ですねf^_...

2021/01/04 01:28

今年の目標10個（2021年バージョン）

今朝の体重、52.9kgでした。昨日より、0.8kg増えていますf^_^;)食べ過ぎているつもりもないのですが、やっぱり年末年始は気が緩みますね。食べるときは食べて、気を引き締めるときは引き締める。メリハリをつけてやっていこうと思います。…若干、言い訳です。昼食です。お雑煮です。年末の雪で帰省できないことを考えて、色々と材料を買い込んでいたのです。それを使って料理しました。見た目よりも具材が少なくて。案の定、夕方に...

2021/01/02 19:33

とうとう使い始める時

今朝の体重、52.1kgでした。あけましておめでとうございます。今年の体重は、52.1kgから始まりました。ここから1年でどれぐらい減るかですね。さて。先日買っておいた5年連用日記帳、とうとう使い始める時がきました。…まっさらな日記帳に書くのは緊張します（笑）。1日4行なので、書きたいことはノートに書くとして、この日記帳はダイジェスト版になりそうです。それにしても、お休みは4日目。すでに、することがありません。行き...

2021/01/01 16:12

この値に落ち着いた

今朝の体重、52.4kgでした。増減を繰り返して、ちょうどこの値に落ち着いた感じです（笑）。年内に50kgをきることはできませんでした。1年前の今日は、55.6kgでした。「1年で－3kgかぁ…」と思うと少し切ないですが、来年も引き続きやっていこうと思っています。昼食です。ささみのピカタ、ゆで卵、ゆでじゃがいも、ミニトマト、サラダです。昨日の残りですが、ちょうどいい感じで食べ切れました。紅芯大根もいろどりを添えてくれて...

2020/12/31 14:31

どんな環境であれ…

今朝の体重、52.7kgでした。減ったと思ったら、一気に増える。。。こんばんは。朝から天気がよくなくて、お昼からは雪が降る…そんな1日でした。なので、それを見越して朝早く買い出しに行ったのですが、買い忘れたものがあり…。お昼前に別のスーパーに行ったら、激混みで。レジで会計を済ませるまで、30分ほどかかりました。ぐったりです。昼食です。つみれ入りスープ、ソーセージとブロッコリー炒め、大根のサラダです。雪が降り...

2020/12/30 21:03

予想もしていない

今朝（※12/29）の体重、52.0kgでした。おとといの朝、53.3kgを記録して意気消沈していたのですが、2日で元に戻りました。…何だったんでしょうか。。。塩分の摂り過ぎとか？？昼食です。八宝菜です。スーパーで買ったお惣菜です。ここのところ、あまりやる気がなくて料理をしていません。ちょっと、手荒れもひどくて。ひとり暮らしって、そういうところが気楽でいいですよね。夕食です。つみれ入りのスープと大根のサラダです。冷蔵...

2020/12/30 01:22