someday

お誕生日旅行

ダーのお誕生日。日本秘湯を守る会のスタンプが10個溜まったので、無料宿泊できるため、新潟で美味しい日本酒を飲み、福島のお宿に行きお祝いをする2泊3日の旅。天気予報はあいにくでしたが初日は傘はいらないまあまあな感じ。朝、5:30に出発し、渋滞もなくスムーズに目的地に到着。新潟県柏崎市にある阿部酒造さんの直売所へ。「あべ」の入手困難なグリーンラベルと、あと1本購入し、ダーは大喜び。コーラとチャイは自家製薬草感たっぷりで飲みやすく美味しくて、美味しい！を連発しながら飲みほしました。箱買いしたいなぁ次に向かうはランチにカフェ。人気店らしくオープンしたばかりなのに駐車場いっぱい。スムーズに入れたが、あとからお客様が来店されてた。バナナウィンズカフェ生牡蠣牡蠣カレー初めて食べたけど、量も多くてお腹いっぱいになった辛す...お誕生日旅行

2023/05/16 12:11

花の時期は難しい

ミツバツツジが見ごろらしいと、どこ情報だかわからんが檜原村小林家住宅へ行ってきました。急斜面を要予約のモノレールで12分かけ上にあがります。予約時間になってもお迎えのモノレールは到着せず、忘れられた感じ💦電話してお迎えに来てくれました。このほんわか感がいいですね。特に急いではいなかったけど、土曜日は寒かったので待っているの辛かった。で、上にあがりますが、ミツバツツジ？どこに咲いているの？すでにカラっカラというかちりっじりな感じ。1本だけ、なんとか遅咲きを見れました。地上のほうがよっぽど咲いていまして、まあ花の時期は毎年思いますが、難しいです。絶妙なタイミングで見れたことあまりないな。だからこそ感動するのかなぁ。花の時期は難しい

2023/04/24 19:58

提灯の思い出

今年は3年ぶりに制限無しのお花見解禁。年度末の昨日、いつもの場所で夜桜楽しんできました。大岡川には屋形船がゆったり進み、時折電車が通過し、桜と川と屋形船のベストショット撮れず💦橋から遠くランドマークに桜は撮れましたよ。提灯の写真は、上が2013年、下が2023年。夜桜見物は2013年から年中行事として始めました。途中飽きてしまい、行かない年とコロナで行けなくなった3年間もあった。今できることが来年できるかはわからない。人生80年として、あと何回お花見できるか。どおやらキムタクがサーフィンのことを例えて話してたらしいとダーから聴きました。確かにそおだな。私は目の前の忙しさに、息抜きを忘れていたかも。昨日はそんな夜でした。提灯の思い出

2023/04/01 07:45

300年のわに塚

本日桜2本立て樹齢2,000年の神代桜から樹齢300年のわに塚へ両方ともエドヒガンザクラでした。夜はライトアップされるようで、足元に点々とライトが置いてありました。夜は寒いけど幻想的なのでしょうねわに塚所在地：韮崎市神山町北宮地624見学したあとは車の中で、さきほど「ひまわり広場」で購入した店長1押しの島根県わたなべ牧場さんのプリン。余計なものが入っていない美味しいプリン。後味すっきりでお腹にもたれない、お年頃な私にぴったり。オンラインショッピングもできるようですので、気になる方は検索してみてくださいね。時折強い雨が降り、どこまで行くのかなぁとぼーっとしていたけど、満開の桜2か所みれて、美味しいご飯食べて、うさぎちゃんに癒されて、お風呂も入れて楽しかった。この先、少々立て込んでいて当分遊べないけど、次の楽...300年のわに塚

2023/03/25 19:41

ランチは体が喜ぶプレート

花より団子！ってことでランチは古民家カフェ「くじらぐも」さんへお邪魔しました。デザートつけて2人で3060円でした。1品1品味付けが違くて、とっても料理の参考になりました。可愛いうさぎちゃん、昨年知り合いから？譲り受けたとのこと。静かでいい子でしたよ。私みたい（笑）実家には昔、井戸があったなぁと懐かしく思いました。くじらぐも所在地：山梨県北杜市明野町上手3144次に不思議なスーパー「ひまわり広場」で買い出し野菜やスイーツなど所せましと並んでいて、店長さんの商品おすすめアナウンスがおもしろくって思わず、島根県のわたなべプリン買っちゃいました。30個限定で、追加でもう30個でてきましたが、2個ゲットするのがやっとでした。このあとラジウム温泉「増富の湯」で温まりました。25.30.35.37.42度の湯舟があり...ランチは体が喜ぶプレート

2023/03/25 19:39

時を刻む樹齢2,000年の神代桜

山梨県北杜市武川町の実相寺境内にそびえる、天然記念物指定の神代桜を見に行きました。福島県の三春滝桜・岐阜県の淡墨桜と並ぶ日本三大桜のひとつです。岐阜県のは知らなかったなぁ樹齢2,000年とも言われるエドヒガンザクラ満開の桜をじっくり雨の中、鑑賞しました。根元の木が朽ち果てていそうだけど、寄り添って保っているところがすごいなと圧倒されました。大きなパワーをいただけた感じがします。まずは遠くから眺めるぐるりと1周回り込んで観察雨だったので人出が少な目でゆっくり満開の桜を堪能できました。アセビちゃん可愛いボケ私に似て可愛い（笑）名前不明ユキヤナギかなぁ？長靴はいてお散歩楽しかった実相寺所在地：北杜市武川町山高2763時を刻む樹齢2,000年の神代桜

2023/03/25 19:38

黒川温泉お宿の巻

日本秘湯の湯の会黒川温泉山の宿新明館さんへ宿泊。スタンプが10個になりました。一泊宿泊代が無料になります。ただし10階泊まったお宿から選びますよ。早めについたので近所を散歩塩麹シュークリームめちゃうまし夕食は囲炉裏を囲んではち切れそうなお腹を抱えて夜のお散歩は幻想的めちゃ寒くて、また温泉で暖まりましたしあわせ黒川温泉お宿の巻

2023/03/12 20:33

湯けむりの里別府は街がもくもく

福岡からの翌日は別府→黒川温泉を目指します。初日の太宰府で1時間オーバーしてしまったので、2日目は早めな行動開始。別府は街全体がもくもくと煙だか？蒸気だか？湯気だか？わからんがすごい勢い。最初に岡本屋売店に行くはずが手前の売店にお邪魔したようで、けど味は一緒でしょってことで、蒸し卵一個50円燻製ぽくて美味しかったプリン230円別府の街蒸し湯初体験最初に体をさっと洗い、浴衣に着替え8分、セキショウという草の上に寝る。体から汗がびっしょり追加できて2分、合計10分なんだか体の中の悪いもの出ちゃった感じ笑〜お宿編に続く〜湯けむりの里別府は街がもくもく

2023/03/03 06:57

博多の夜はうまか〜

太宰府の渋滞に巻き込まれ、早起きしたのと多少の疲れがあるものの、無事にチェックインし夜の街に出かけた。予約ができなかったので空いてるかドキドキするものの、なんだお店いっぱいあるじゃない。どのお店も美味しそうでしたよ。飲み放題つけて、プレモル瓶が美味しくて3本飲んじゃいましたおきゅうとところてん的なお味この食感と味が好きだわ💕イカの刺身ピザ薄くて食べやすいモツ鍋唐揚げうましイカゲソ天ぷらさつまいももうまかーモツ鍋体温まるたらふく食べてひとり4400円リーズナブルで良いお店でした。ごちそうさま博多の夜はうまか〜

2023/03/02 11:58

飛行機乗って九州へ行ってきたよ

2月の最後のお休みにANAの期間限定7,000円キャンペーンにのっかり九州旅行をしてきました。熊本空港に到着後、レンタカーを借り、スタットレスタイヤを予約したはずなのに、なぜか普通タイヤの車で雪道大丈夫かなぁと心配しながらの出発でしたが、お天気に恵まれ福岡で小雨にあっただけで、普通タイヤOKの有難い結果でした。まずは道の駅みやまで味玉ラーメン700円というリーズナブルなお値段なのに、すっごく美味しくて麺の細さと有明の海苔、紅ショウガに高菜が絶妙。ダーはスープまで全部飲んじゃいました。最初の目的地は柳川の川下りネットで事前予約していたので、1,500円のところ、1,450円でした。当日だと1,600円だったので、やはり事前の下調べと予約って大事なんだなって感じました。ダーはえらい！この春高校卒業される若い船...飛行機乗って九州へ行ってきたよ

2023/03/01 22:07

能登棚田米

昨年9月野村哲也さんアテンドのディープツアー能登隊2泊の旅に参加した。ガイドブックには、載っていない場所へ野村さんが案内してくれ能登の里山風景を歩き、棚田を見た。たまたま棚田米を見つけ懐かしく思い出し買ってみた。のどかな風景やツアーでご一緒した方を思い出し炊けたご飯はとても美味しかった。友人が能登に行きたかったのに、私が先に行ったことで、ぐずぐず嫌味を言われたが(笑)行きたい場所は行きたいと思った時に行かないと、お金があっても時間がないといけないし、時間があってもお金がないといけない。ぴん！ときた時がチャンス。1時間前はすでに過去だし、私たちは死ぬまでの時間未来に向かって生きていく。やりたいこと、行きたいところ、会いたい人ぴん！ときたら即行動だなと私は思う。あまりにせっかちで失敗もあるけど、私は風のように...能登棚田米

2023/02/16 20:51

渋谷駅で待ち合わせと言えば

夕食時に夫とNHKを見ていたら「ハチ100」という内容で何のことかな？と思って聞いていたら今年で忠犬ハチ公生誕100年なんですって。記念イベントに向け、秋田県大館市ではイベントを担当者が計画中という内容でした。忠犬ハチ公と言えば、秋田犬で飼い主の帰りを渋谷駅まで迎えに行き、飼い主の死去後も約10年にわたって通い続けて飼い主の帰りを待ったという犬である。～Wikipedia参照～なんと健気なわんちゃんですね。生きも帰りもちゃんと道を覚えている時点で私より賢い。今でも渋谷駅での待ち合せ場所に使われているし、外国人にも人気だとか。私はなぜだか箱入り娘で育ったので、ハチ公の存在を知ったのは社会人になって、出張に出るようになってからでした。記念写真も撮ったことないなぁけど、渋谷のシンボルと言えばハチ公というように、...渋谷駅で待ち合わせと言えば

2023/02/15 19:43

バレンタインデーと睡眠

バレンタインデーは、キリスト教圏の祝いで主に欧米で、毎年2月14日に行われるカップルが愛を祝う日とされている。家族や親友などと祝う人もいる。～Wikipedia引用～というのと1970年代にチョコレートメーカーが考案したとも言われてるそうです。昔、山口百恵ちゃんと三浦友和さんのチョコレートのCM好きだったな。そのあとは俊ちゃんと聖子ちゃんだったような。チョコレートは発酵食品？！発酵食品といえば、味噌や甘酒、醤油などと想像していて、え？あの甘いチョコレートも発酵食品なの？って聞いたときにビックリしました。チョコレートは、カカオ豆を発酵することで、チョコレートのまろやかな香りを醸し出します。～日本発酵文化協会引用～参考HP:https://hakkou.or.jp/blog/7818/なるほどやはりチョコレー...バレンタインデーと睡眠

2023/02/14 19:58

あれから35年が経過した

2月13日今日はこの世で私を一番最初に「ママ」と呼んでくれた娘の誕生日。そして「ばーば」となついてくれる可愛い孫を産んでくれた娘の誕生日。あっという間に35年たちました。娘は子育てに仕事に家事にと大忙しながら、明るく一生懸命頑張っています。私は子育て期間専業主婦をしていたので、出勤前に孫を保育園に連れていき、時短勤務をこなし、夕方お迎えに行き、帰宅後はお風呂からのご飯の支度一日が目がまわるほどの忙しさなはずで、えらいなと感心してます。娘が生まれた今日は、寒い日でした。最初の子どもであり、病院の方針で、計画出産でした。そろそろ産んでもいいよねっていう日の前日に体に促進剤をいれられ、一晩中お腹のはりに苦しみながら、翌朝やっとの思いで出産をし、青色吐息で今にも死んじゃいそうな辛い出産を経験しました。当然産後の肥...あれから35年が経過した

2023/02/13 19:51

寄（やどりぎ）ロウバイまつり

黄色ってどんなイメージですか？今日で最終という「寄ロウバイ祭り」に行ってきました。満開の時に行けたのは初めてで、いつもは咲き始めに行っていたので、今日のようにお天気も良く暖かであたりいったいがロウバイの香りに包まれていて、幸せな感じで散策してました。ロウバイは梅ではなくクスノキ目ロウバイ科半透明でツヤのある花びらがまるで蝋細工のようであることからロウバイと名付けられたらしい～Wikipediaから引用～黄色は信号でいれば注意植物界ではヒマワリ、タンポポ、キンモクセイ、ミモザ、ヤマブキ・・・ホメオパシーのレメディでは、アーニカ（ウサギギク）、シネラリア（シロタエギク）、ハイペリカム（セイヨウオトギリソウ）、ソリデイゴ（セイタカアワダチソウ）などがあります。主には傷に良いとされます。昔から家の庭にはその家の人...寄（やどりぎ）ロウバイまつり

2023/02/12 18:47

デフォルトモードネットワーク

新しい学びの場に参加。私は天秤座エレメントは風。気になることがあると、学び始めてしまう悪い癖@相棒の杉下右京さん(笑)ぼんやりボーっとしてるときに、ふっと浮かんできたり、頭をカラにしたりする時間が必要。デフォルトモードネットワークと言うらしい。昨年までの私は目の前のこと以外に、その次、その次にやることを順番に頭の中で整理して、順番に動くことをしてました。その結果、頭は年中何かを考えていて、脳疲労で疲れ、糖分が欲しくて毎週金曜日はコンビニスイーツの日にしたり、甘い物を食べてました。とうぜん太るし、口内炎はできるし、胃が重たいなんてことがありました。今年になり美容師さんから何も考えないで空を見上げたり、星を眺めたらと言われ、スマホもできるだけ触らないことに変えました。子どもの頃の私は、空想にふけっている心ここ...デフォルトモードネットワーク

2023/02/11 21:56

日本望診ビューティスクール「オープンキャンパス」のご案内

日本望診ビューティスクール第二期生募集「オープンキャンパス2023」開催します学長自らが望診をしてくれる貴重な体験受けてみませんか？見ていただくだけでも一見の価値ありですよ。①アストロ望診体験私もまだ受けたことが無い、学長自らが望診してくださいます。この機会にアストロ望診を体験・見学してください（※アストロ望診体験には事前お申し込みが必要です。残席わずか早いもの勝ちです）②学長の特別ミニ講座！生理、アレルギー学長自身の体験をもとに、わかりやすく対処の仕方、気持ちの持ち方を教えてくれます詳細は以下の通りです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【日時】①2023年2月23日（木・祝）13：00～15：00アストロ望診体験（限定3名様）※学長ミニ講義「生理痛ないのが普通」②2023年3月8日（水）10：00～12：...日本望診ビューティスクール「オープンキャンパス」のご案内

2023/02/10 19:51

発酵食品で腸活はじめませんか

キャンバで課題提出お題は発酵食品6年くらい前から発酵食品に興味を持ち、味噌作りや、塩麹、醤油麹、甘酒などを作るようになり、最近ではさつまいもとおかゆで作る「みき」に興味津々。甘酒や塩麹にに野菜やにく、魚を漬けるとタンパク質が分解され旨みが増し、ほのかな香りもあり美味しくなる。今年はまだ2キロしか味噌作りできてなく、時間を作ってやろう。ぬか漬けのきゅうりも好きなだな🥒発酵食品で腸活はじめませんか

2023/02/09 20:20

私はおじさまのアイドル

いつもの飲み会メンバーがご卒業予定で、後任の方と引き継ぎ中。内輪の4名で歓送迎会歴代、ある団体から入社され素晴らしい経歴の方。人生の先輩であり、地元情報ありので学ぶべき点が多々あった2時間。今日はお休みいただいていたので16時から2時間飲み放題でした。久々のお酒に、弱くなったなを実感。無理に飲まずに途中ホットウーロン茶でお休み。肝臓に負担のかけない飲み方にしないと、明日に響く年齢💦帰り際にちょっと早いチョコレートをお渡ししたら喜んでくれた。あと1名欠席したので残ってしまったチョコレート🍫どーしよ💦おじさまたちにとって、私はちょうど良い年齢みたいで、妻と同じくらいか下らしく、話が合うのでしょう。私はもともと自分からは話さないので、良く言えば聞き上手。そうなんで...私はおじさまのアイドル

2023/02/08 22:06

やればできるじゃない💥

おとといテーブルに置かれた封書に怒り爆発💣市民税を追加で支払うようで、こうなった経緯を説明せずに振り込んでだけしか言わない夫に、私帰宅早々マジギレ。夫は朝から晩までテレビを見るだけで何もしないし、何もできないと自分で言うだけその体は誰がそうしたから、この有様なの？と聞いても遺伝のせい、俺は知らないって他人ごと私、毎日時間をやりくりして時短で体に良いご飯を作ったり、家事したり、寝る前まで勉強したりな毎日。あんたはテレビを見るだけ多少足腰が弱っただけで、リハビリしたりトレーニングしたら良いのに、自分からはしない。気力もないし頭ぽーっとしてるかつてはスポーツマンだったのに見る影もない。情けなくて私は涙も出ない。スーパーで見かける光景ダンナさんが妻の後を金魚のフンのようについて回ってたり、重たい荷...やればできるじゃない💥

2023/02/07 19:55

ロングからショートへした結果、メリット・デメリット

昨日、約30センチばっさりとカットしました。わかめちゃんカットみたいな顔してます（笑）【メリット】1.シャンプーと乾かす時間が半分に短縮ロングの時は毛量が多いことから乾かすのに15分くらいかけても、芯まで乾かず途中で疲れ良しとしてた。ショートにしたら半分の時間でそこそこまで乾く。ってどんだけ毛量があるのって話（笑）2.髪の毛の落ちる量が減り見た目も綺麗私、意外と綺麗好きで髪の毛が床に落ちているのが嫌いなので、掃除機を何回もかけてたけど、気にならなくなった3.小顔効果？今日は会う方会う方みなさんに「わあ！すごい大変身」とか「小顔だね」とか言われたえ？私って顔大きかったのかなぁ？毛量のせい？とか思ったりして笑えた。4.食事の時やうがいの時、髪の毛が気にならなくなった長いから器に入っちゃうし、うがいすれば濡れち...ロングからショートへした結果、メリット・デメリット

2023/02/06 19:51

ぽちゃぽちゃ、ぶにゅぷにゅな時間

まごの発表会に誘われて早起きして、ばーばしてきました。お友達や先生に会うたびに、私のばーばなの！と紹介してくれて、元気はつらつオロナミンCなふーちゃん❤️お歌をクラスのみんなと歌ってくれて、入場の際は、ママ！ばーばと手を振り続けサービス精神旺盛で、さすが獅子座生まれちびっこながら女優さんしてました。次に劇をして、お友達もみんな可愛くて、おととし参加した時にはまだオムツをしていたのに、大きくなったなぁと、ばーばは嬉しくもあり、みんなのばーばに勝手になった気分になり感動しました。帰り道にいつもと違うスーパーでお買い物。お昼を食べて片付けして、さて帰ろうと思ったら、ぐずりだしお昼寝する？とあやしていたら、ご機嫌回復し帰っていいよ💦と言われなんだか悲しくなりながらばーばは帰りました(笑)毎日あれこれ忙しくて頭いっ...ぽちゃぽちゃ、ぶにゅぷにゅな時間

2023/02/05 07:08

立春

暦の上では春の始まりとされ、梅の花が咲く頃となりました。今日は昨日に比べ暖かく、朝出かけにマンションの通路に豆が落ちていて、鬼は外♪やったのねーと微笑ましく思いました。少しずつ春へと時は歩み始めました。帰宅後、なぜか片付けがしたくなり本棚の大量にある本を全部出して、耐震カバーをセットして棚を拭き、系統別に整理整頓しながら元に戻しました。本は重たいので筋肉ブルブルになりまして💦体力落ちたなと実感。立春、スタートの時期です。心も体もいらないものを捨てて、気持ちよくスタートしよう。探してた本も見つかったし、やること他にもあったけど、綺麗になって気持ち良い。この時期は柑橘系の果物やアロマでリフレッシュしましょう。#立春#春の始まり#24節気#暦#整理整頓#柑橘系立春

2023/02/04 19:54

節分

節分とは、漢字の通り季節の分かれ目にあたり、昔は立春、立夏、立秋、立冬のそれぞれ前日を指し、年4回あったとされる。それが、江戸時代以降は立春の前日が節分とされ、一年の始まりとなった。古来、季節の変わり目には「邪気が生じる」と信じられていたため、豆まきをして「鬼は外。福は内」ひいらぎの枝にイワシの頭を刺し玄関に飾るなどして鬼を追い払う習慣があったとされる。今夜我が家でも豆まきはしないけど、イワシを焼いて食べます。こういった日本ならではの習慣っていいですよね。話しがずれますが、私が子供の頃、お正月になると家に獅子舞がきて踊ると言うか、舞をしてくれてました。当時の私は獅子舞という生き物がいるのだと思い、怖くて怖くて獅子舞が来るのを恐れてました。中に人が入っていたなんて、だんぶ大きくなってから知ったという過去の私...節分

2023/02/03 19:31

花粉症に試してみたいレメディーたち

そもそもホメオパシーって何？ってお話していませんでした。今から200年以上前にドイツで生まれた自然療法です。「同じものが同じものを治す」と言われる同種療法です。動物、植物、鉱物などから作られる砂糖玉はレメディーと呼ばれ希釈・振盪を繰り返し銀河の1滴にまで薄められ、パターンしか残っておらず、安全で赤ちゃんからお年寄り、妊婦さんにも使用することが可能なものです。海外ではスポーツ選手も愛用されており、日本はまだ認知度が低いです。ホメオパシーの歴史や説明については今後少しずつ書かせていただきますね。花粉症におすすめなレメディーは、・All-c（アリウムシーパー）タマネギタマネギを切ると刺激性の鼻水がでますよね。そんな感じの鼻水にあいます。・Apis（エイピス）ミツバチハチに刺されたようなぷくっとした目や鼻に。ホメ...花粉症に試してみたいレメディーたち

2023/02/02 20:14

1月振り返り

2023年うさぎ年。ついに還暦を迎える年となった。気を引き締めて一年過ごそうと思いつつ、あっという間の1か月だったな。お正月には2泊3日湯治ひとり時間を楽しむ。今年はデトックスし過ぎず下痢にもならず、健やかに過ごせた。お休み中に息子宅と孫宅にも遊びに行けた。自宅には子どもたちを呼べなかった。家族との関係が課題だな💦本厄の護摩焚きで氣を引き締めました月いち映画「スラムダンク」を見た星の勉強に2回参加、苦手だった分野が好きになってきた日帰り温泉でまったりできた第二の人生のための学び、3か月間の短期決戦を始めた今年一年かけて開催されるセミナーへ参加する決意をした時間的余裕がなくなるけど、自分を取り囲む環境が変わるなどの大きな変化が訪れるとされるセミナーで参加するのもワクワクと少々怖い感じもするな大好きなみちこさ...1月振り返り

2023/02/02 07:42

花粉症について考えてみた

花粉症は1960年代に確認されて以来、「花粉症環境保護マニュアル2022」によると1998年、花粉症患者は全国で19.6%だったのが、2019年には42.5％10年ごとにほぼ10％増加しているとのことです。花粉が悪いのではなく、花粉に様々な有害物質が付着し、それが体に入ることにより、人によっては鼻水、目の痒み、くしゃみという症状が出る方がいらしゃるわけです。有害物質とは、排気ガスやPM2.5,黄砂、放射性物質、5Gなどが当てはまるかと思います。体に花粉が入る許容値を超えたから今年花粉症デビューしたなんてことではなくて、花粉症は慢性病なので、ここでひとつ体質改善、ご自身の体を見直してみませんか？また環境だけでなく、以前に比べると運動しなくなったり、コンビニ弁当など手軽に食べれるものが多くなり、添加物を大量に...花粉症について考えてみた

2023/02/01 20:20

そろそろあの季節がやってくる

昨日あたりから、職場で目が痒いとか、くしゃみ出た。なんて話を聞きました。そろそろあの季節がやってきますね。「明日年休だから病院行って薬もらってこよう！」なんて言っていると毎年の年中行事になってしまいますよ。薬で抑えるのではなくて、どうしてこの時期に鼻水や目の痒みとなるのかを、一度生活習慣を見直してみましょう。目が痒いならば、目の症状と言えば東洋医学では「肝」の不調と捉えます。鼻水がでるならば「肺」の不調と捉えます。肝といえば怒りの臓器です。日頃から怒りが溜めていませんか？お顔のどのあたりにシミやホクロがありますか？肺は悲しみの臓器です。寂しかったこと、辛かったことなど心の奥底に抑圧していませんか？冬の間（今も冬まっさかりですが）に溜め込んだものが、杉花粉をきっかけに溜まった毒を外に出そうと鼻水や目の痒みで...そろそろあの季節がやってくる

2023/01/31 20:16

気のせいかな❓

会社帰りに振り込みやら買い出しやらで寄り道をし、来月おじいちゃんの歓送迎会に呼ばれてたから、チョコレート買わなくちゃと立ち寄ると、例年なら特設会場みたいな場所があったはずなのに、こじんまりといつものお店の中にチョコレートも並んでいた。自宅に戻ったのは4年ぶりなんだけど、その間に変わったのか？そこの店だけなのか？わからないけど何かが変わっていた。ひとまずは適当なチョコレートが買えて良かった🍫なんだか目はスマホに洗脳され口はマスクで覆われ耳にはBluetoothのイヤホン鼻は花粉症にやられソーシャルディスタンスで触覚やられ五感がとじちゃうな気のせいかな❓

2023/01/30 22:44

2023新年会

今日は新年会をかねて伊豆長岡弘法の湯へ行ってきました。こちらの日帰りプランはとってもお得なんですよ。1人3500円で朝の6時から23時まで利用でき、お昼か夜のご飯がついてのお値段です。しかもお料理の量がものすごいの。白子の天ぷらとか美味しかったし、お刺身も新鮮、金目の煮付けも小ぶりだけど美味しかった。もうお腹いっぱいです。ご飯とみそ汁はセルフでお代わりOKだし、コーヒーとお茶も飲み放題といっても11：30～13：30までの間という時間制限はありますよ。まずはビールで乾杯風呂上がりのビールってどうしてこんなに美味しいんだろう。前菜とお刺身お風呂はラドン温泉で、岩盤浴もあり、全身あったまりました。最初本を読みながら岩盤浴していたのに、気づいたら爆睡してた（笑）お風呂でまったりしたあとは、めんたいこパークへ明太...2023新年会

2023/01/29 19:05

瞑想会と美味しいごはん

今朝は青空で帰り際に粉雪まじりになり、寒さを感じた日でしたが、久しぶりに瞑想会に参加させていただきました。瞑想ってひとりでも静かに出来ることではありますが、ちゃんとしたやり方でナビゲートしてくださる方のもと行う方が効果が上がると思います。その点、大好きなみちこさんは声もよし、感覚もよしで気持ちよく瞑想ができるのです。終わったあとのみちこさんの美味しいごはんが待っていると思うと、頑張って（頑張ることじゃないけど）瞑想に集中できます。体の力の抜き方、静かに瞑想をする時間、言霊を感じる時間、もとに戻る時間とストーリーになっているなと私は感じます。参加される方はいい方ばかりで、初対面でも話がはずみます。同じ価値観のもと時間を共に過ごせるって大事なことですね。瞑想で頭すっきりしたのと、おいしいごはんで寒さも吹き飛ぶ...瞑想会と美味しいごはん

2023/01/28 19:35

救急車が来る前にできること

今日は、どこか体が重苦しくなんでかなと思っていた。昨日、会社で消防署の方を講師として依頼し「普通救命講習会」を開催しました。私は上級を取得しているので、再受講だったのですが、3時間みっちりと心肺蘇生のやり方を学びました。市町村でも定期的に講習会は行われていて、1000円とかのお値段で学ぶことができるのです。全国平均で119番通報をした際、救急車が到着するのが約9分とされています。到着までの間に何もしないのと、普段通りの呼吸無しの場合心肺蘇生をしたほうが生存率が高いことがわかっています。学生さんは学校の授業で習っていたとのことで、実際にAEDの操作をして、人を助けたことがあるとDVDから知りました。大事な家族や会社関係の人、あとは目の前で知らない方が倒れた場合も勇気をもって、行動ができるためにと学びました。...救急車が来る前にできること

2023/01/27 20:25

先延ばしにしないこと

エニアグラムの先生がビルゲイツの1分程度の動画を紹介してくれた。大事なことは先延ばししないこと。うん、頭が痛いですね。心当たりアリです。「あとでやろう」の「あとで」って忘れちゃいますよね。メールだとフラグを付けておくとか、やることリストに書いておくとか方法はありますが、忘れてしまうことがあるのですよ。年のせいにはしたくないけど、年齢も関係あるかも💦基本、日々完結。今日やることは今日終わらせるタイプなので、退社するときには辻褄があい、終わっているのだけど、帰り間際にやり残しを思い出し、あたふたバタバタしてしまうこの頃💦そして嫌なことほど先に片づける。これは徹底しているつもりなんです。報告も言いにくいことほど先に報告し、相手に委ねてしまう。そうすると楽なんですよね（笑）わかっているけど、なかなかできないこと。...先延ばしにしないこと

2023/01/26 19:53

お話会と美味しいごはん

昨夜は会社寄り道して先月から始まった新しい学びに参加。今まで教科書で習わなかったこと、習ったとしても事実と違うことなどありますよね。何が正解で何が嘘なのか？見抜くこともわからず学校やテレビ、新聞の報道がすべてだと素直に思っていた過去。なんの疑いももたずこのまま知らずにいることもできるけど、知ってみたい欲求にかられ、しかもお話会にはすんごく美味しいご飯が用意されていて、もう主婦をしていると作っていただけるご飯というだけで、本当に嬉しいのです。食べながら自分の顔がにんまりしているのがわかりました。心から喜ぶご飯ってこういうのなんだなって。素材に拘り、丁寧に作ってくださるオーナーさんに感謝です。来月も楽しみ。昨夜は帰宅時間から北風びゅーびゅーになり、雪が降っている情報もありながら、無事に自宅へ戻れてひと安心でし...お話会と美味しいごはん

2023/01/25 21:21

心の傷を癒す

昨夜は帰宅したら急にマインドがさがることが立て続けに起きた。日中は体を動かす仕事だったので、体は軽かったのになんでだろうと考えた。月曜日は宅配荷物が届く日で片付けながら夕飯の支度。あれこれ作りながら菜の花をカットしていてら久々に左指を深く切ってしまい、あー💦これ止まらないタイプだと不安になった🩸先日参加した応急救護で止血圧迫法を思い出し、押さえてみた。出血は止まりはしたが、水を使うたびにまた傷口がひらき、途中で作るのをやめた。そこからテンションダダ下がりあれこれに腹が立ち、だが口には出さず押さえ込む。ゴミ捨てからの夜空を眺め、新月過ぎて月はまだ見えないんだよねと星を見た。心に深く傷があり、癒すためにホメオパシーのレメディーCalen(カレンデュラ)をとった。Calenは傷のNo.1レメディ...心の傷を癒す

2023/01/24 07:56

消せるボールペンを使ってみた

2007年に発売されたとされる消せるボールペンフリクション。時を経てやっと私の手元にきた。仕事では文字が消えちゃうと困るため一度も触ったことなく、自分には不要なものかと思っていた。ふと帰りに文房具を見てみたら、そうだ！今の勉強に使えるじゃないと赤ボールペンを買ってみて、実際に使ってみる。あれ！使いやすい。しかも誤字脱字の多い私、あとからでもすぐにでも消せる。今までは修正ペンで消していた。すると余計なところまで消しちゃったり、まっすぐに消せなかったりと満足な見栄えでなかった。きゃ、、、もっと早く使ってみれば良かったよぉ。ホメオパシーの学校に4年間通っていた時は月に1本はボールペンのインクがなくなるくらいノートに書いていた。私には書きやすいボールペンが必要であり、しかも消せるんですね。やはり必要があって消せる...消せるボールペンを使ってみた

2023/01/23 06:22

変容

わたしはもう人生に抵抗しない。光の輝きにわが身をゆだね、人生のもたらすものを歓迎する。なにが起きようと想念をつねに神に向ければわたしは変容する。あやゆる状況にポジティブな意味をもとめ、人生の教訓を喜んで受け入れよう。あくまでも宇宙を信じて進んでいく。～タロットの1枚引きより～1/22(日)5：53水瓶座新月自分自身、個性と向き合う配置であり自分らしい生き方や水瓶座のオリジナルティを出し、自分の強みは何なのかを見極め確立していくこと。がテーマと聞いた。このところメンタルが落ちていて、自分と向き合う時間があった。本当の自分は何を求め、心の中に溜め込んだ不要な感情を手放し、相手の気持ちも尊重する。少しずつだが気持ちも楽になってきたと思う。日々色々な出来事は必要があって目の前で起きる。それをどうこう頭の中でグルグ...変容

2023/01/22 17:48

そろそろ肝を労わろう

冬土用期間だから？大寒だったから？ここ数日、メンタルがやられている。一昨日夜更けにごみ捨てに行ったとき、星を眺めながら「怒り」の感情が沸き立った。そっか、私は怒っていたんだ。怒りを抑圧していた。と気づいた。昨日見た文章の中で「変わらない過去より、変わる未来を」とあった。確かに過去は変えられない。テストで0点とっても、100点にはならないし、電車に乗り遅れても、乗ることはできない。10分前はすでに過去だし、記憶を書き換えることはできるだろうけど、10分前にはドラマじゃないんだから戻れない。さっさと前を向いて行け！ってことですね。予定の無い土曜日はアラーム無しで目覚めたら起きる。月に1.2度自分を甘やかす。Twitterで中庸について書いている方がいて、良いときもあれば悪い時もある。気分が落ち込んだときには無...そろそろ肝を労わろう

2023/01/21 09:59

歩く瞑想

マインドフルネス朝起きた時か寝る前に瞑想をする習慣を持ちたいと常々思っていて、それがなかなか実現できずにいたところ、そうだ！歩く瞑想をしよう！と気づいたのです。以前、ホメオパスの先生からお聞きしたやり方だったことを思い出し、自分なりにアレンジ。会社でも広い構内を歩くことが多い、もちろん、急いでいるときは出来ないことだが、巡回ついでなら出来るはず。ちょうど案件が構内の担架の位置確認と中身のチェック。じっと座りっぱなしの日は一日で3キロくらいしか歩かないところが、本日は6キロと記録あり。あとスマホを持ち忘れていることも多いので、実際はもっと毎日歩いているとは思う。歩く瞑想のやり方は、左足出します⇒歩きます⇒右足出します⇒歩きますの繰り返し。私は歩くのが早いので、これをのんびりやるのは実は辛い。ココからスタート...歩く瞑想

2023/01/20 20:02

寒さが身に染みるぅ

歳をとったせいか、寒さにやられてます。朝、布団から出たく無いし、寒さに対抗して会社へ向かう勇気がだんだんと弱くなりました。日中は座りっぱなしは体に悪いので、こまめに動いてますが、帰りのバスでは疲れてうたた寝してね💤あーなんもしたくない今日は早めにお風呂入って寝ようみなさんも、そんな日ありますよね。暖めて労わらないと寒さが身に染みるぅ

2023/01/19 19:41

懐かしいさとリアルなslam dunk

映画slamdunkを観た。1993年からテレビアニメで放送されていて娘たちと観ていたなぁ中学では次女と長男がバスケ部で、長男の試合を見に行ったとき、大声で応援し、スリーポイント決めてくれた時は感動したことを思い出した。長女はバレーボール部で、毎回試合見に行くのが楽しかった。早朝練習のお弁当作り辛かったな💦それもこれも振り返ればあったいう間の、良き思い出。感動を思い出させてくれて桜木花道くんありがとう。映画の感想はハラハラドキドキ💓みんな過去を乗り越えて強くなるんだな。背格好より自分の体をどう動かすか、あとマインドも大事だし仲間を信頼することひとつ残念なこと大黒摩季さんが良かったな、と思うのは私だけ？懐かしいさとリアルなslamdunk

2023/01/18 21:09

過去から学ぶこと

今日、1月17日は1995年1月17日5：46阪神淡路大震災が発生した日。あれから28年経過したのですね。当時我が家は7歳・5歳・2歳と3人のワンオペ子育てに追われ、忙しい中にも「ママが一番大好き！」と言う子供たちに恵まれ、ほのぼのと生活していた専業主婦時代でした。そんな中の早朝の出来事、さぞや驚きと恐怖と悲しみの中だったと思われます。今もなお、不自由な生活を余儀なくされていたり、後遺症に苦しむ方、悲しみの中にいる方がいらっしゃると思います。私個人ではどうすることもできないのですが、どうぞ心折れることなく、お過ごしくださればと思います。災害は忘れたころにやってくると言われますが、過去の出来事から学び、どうすれば良いのかを考え、今後に活かすことが大切ですよね。そして歴史を語り継ぐといいますか、忘れてはならな...過去から学ぶこと

2023/01/17 20:13

ついに💦キターーーー💦

昨日、本厄のお参りにいきまして、改めて感じたこと。ついに私にもキターーーーーー💦何が？って「老い」がです💦コピーをすれば原紙を忘れる💦承認作業をすれば2シート目の存在を見逃している💦💦お客様対応していると、おや？直前まで何していたっけ？？💦💦💦う～ん。。。私20年ほど前、、わりと年齢層高い職場にいました。おじさまたちが順に定年退職の時期になり、共済会さんと退職手続きのため、ふっといファイルを渡されて、色んな書類にサインや手続きをするわけです。そのあたりから、急におじさまたちはプチ記憶喪失状態になり、当時ピチピチ40歳頃の私はまるで介護ヘルパーさんていで、お話聞いたり、記憶を取り戻してもらおうと一緒に働いていました。まさに私、現在この状態です。今朝、所感といって、年に数回朝会で3分間スピーチをするのですが、...ついに💦キターーーー💦

2023/01/16 19:49

川崎大師へ厄払いと桜咲く

いつのまにか私、今年還暦を迎え、今日は厄払いへ行かせていただきました。朝9時からでしたが、たくさんの方がお堂の中へお入りになり、開始時間を待ちました。始まる前に前座というのでしょうか、ご法話をお聞きしたのですが、「どうしたらお願いごとが叶うのか？」というお題でした。お答えはコツコツと行動すること！当たり前のことを当たり前にすること。挨拶だったり、良いことをする、人に嫌なことをしないとか。考えてみたら当たり前のことを当たり前にやるとは、結構難しいことだと思うのです。私はあまり知らない人と話すことが好きではなく、どちらかというと苦手であり、黙っていてよいのなら、ずっと黙っていられるタイプで、話すより聞いている方が楽でもある。なので、おのずと挨拶もしないことも多く、ちょっとした会話も割と避けて通るタイプ。今年は...川崎大師へ厄払いと桜咲く

2023/01/15 17:43

間もなく冬土用期間

今日は一日日本望診ビューティースクールの講座で座りっぱなしだった。講義が終わり散歩に出ると、雨だったのですね。家の中にいると二重サッシのおかげで物音が一切無く、外の天気に気づかない。歩いていると風が心地よく、昔の私から比べたら明らかに体温が上がったと感じる。昔は35.5度から動かない水銀の体温計だった。今は、まだまだ低いが36.2度くらいになった。目標は脇の下で36.5度、深部体温で37度を目指してます。間もなく冬土用を迎えます。土用はうまぎを食べる夏だけでなく一年に4回季節の変わり目にあります。今回は立春までの1/17-2/3まで季節の変わり目に当たるため、暖かかったり急に寒かったりと気温の変化が激しいため、体調も崩しく、特に脾の活動する期間と言えます。東洋医学でいう脾とは、西洋医学でいう脾臓とは異なり...間もなく冬土用期間

2023/01/14 16:47

落ち着け私

今日と明日、日にちを間違えてました💦う～ん、残りの時間が見えてきて生き急いでいるかもしれない💦まっ家事がさっさと済んだので、復習の時間にあてます。週の途中に休日があったり、年休取得すると曜日感覚が狂うのです。根っからの会社員してるかもしれない。そろそろゴールが見えてきたので、自分がやりたいことへのシフトをしていかないと。何がしたいかというと、まずは駅近徒歩10分以内で、2LDKのマンションに住みたい。施術ベットを置いた部屋とカウンセリングをする部屋。窓からは富士山か山が見える5階の南向きで風通しの良い部屋。出来るだけ農薬使用しないお野菜を自ら育て、安心な材料で腹7分目くらいのお食事を楽しみながら食べる。具体的に妄想を膨らまし、ドリームマップ作ってみよう。眺めていると実現するのかなぁ？年に半分は全国をまわり...落ち着け私

2023/01/13 19:41

何か始めてみませんか？

nanacoにチャージするためコンビニまで散歩。オートチャージできるのはもちろん知ってますよ💦特に買うものがないので、雑誌コーナーへ。すると気になるワードを発見！チャージしたばかりのnanacoちゃんでお買い上げ。「漢方」「体の不調」「改善」とかつい目に入ってしまうのです。ぺらっと拝見すると、わかりやすく書かれています。P10の「自分でわかる不調のサイン」ってところ。なぜ顔にサインが出るの？とか、そのサインはどこの臓器と関係があるの？とか、その臓器を労わるにはどうしたらいいの？とか。食べ過ぎ食材は何？なんてことを順路立ててわかりやすく教えてくれるのが、日本望診ビューティスクールです。現在第二期生募集中につき学校説明会を以下の通り、オンラインと対面で行っております。無料なので、お話だけでも聞...何か始めてみませんか？

2023/01/12 06:45

想像力を膨らませる

今日は鈴木ゆかり先生の「実践ビジネス講座」に参加しました。長年会社員生活をしてきて、与えられた仕事を淡々とこなすことには慣れていたけど、今後個人事業主として、カウンセリングをしていこうと思った時に、私にはまったく未知の世界であり、知識ばかりで自信も経験も無い。ならばご存じの方に、しかも日頃よりお世話になっている先生から教えていただいた方が始めましての方よりも緊張感もなく、講座に取組めるということで、今年1/6の一粒万倍日、天爵日のスタートの日にちなんで申込をしまして、本日が第一回目の講座でした。・自己紹介の文面を考える・ペルソナとターゲットの違い・ペルソナの設定など、独学で学んだのではわかりかねる内容と、一緒に学ぶお仲間のご意見から学ぶことがたくさんあり、とても新鮮で楽しい4時間でした。ワークを通して、自...想像力を膨らませる

2023/01/11 15:59

リメイク料理の腕がにぶる

会社から帰り今夜のご飯何作ろうかなと思ったときに、私はリメイクが好きで、昨日のおかずをこれに味変しようと思って帰る。冷蔵庫を見ると無い！食器が洗ってある。なんと、家族が昼に食べたようだ。だが、量としては多いはずなのになぜか毎回完食されている。例えば、筑前煮を作る⇒豚汁の具にするor和風サラダにするorチーズののせてトースターで焼く。南瓜の煮もの⇒南瓜スープにするor小麦粉ですいとん風にして食べる。焼き豚を作る⇒細かく刻んでちょっとフライパンで炒め、卵であえご飯にのせてどんぶりにという具合に、いちから作るのではなく、手間を省きたいわけです。なのに、なのに帰宅すると冷蔵庫がカラなのです。またいちから作ります。4年間ほど留守をしていて、その間の食事内容が悲惨だったので、取り返したいのか？わかりませんが、私のリメ...リメイク料理の腕がにぶる

2023/01/10 19:57

今年は星の動きに注目する

今日は、鈴木ゆかり先生の「星ダイアリーお茶会」にZOOM参加。この講義は今回で3回目。同じ内容なのに、なかなか理解できておらず聞いている最中は理解しているものの、日にちが経過するとすっかり星の動きを忘れてしまう。新月・満月のメッセージを聞いて「おおおお」と思い出し、また忘れていくという感じそんな私がホロスコープの読み解きに力を入れたいため、今年こそはと参加。なるほど！と思い出せたり、そういうことだったのか！と新たな発見に楽しく受講できました。12/29から水星が逆行しており、1/18で終了する。逆行期間は交通機関の乱れがあったり、通信手段の滞りがあったりする。メールが届かないとか、意思疎通も遅れ気味になるのかと思う。勉強では予習より復習をする期間とあり、まさに私動画視聴で復習しております。あまり慎重になり...今年は星の動きに注目する

2023/01/09 16:12

芸術は爆発だぁ！

3連休は予定を入れず、動画視聴を進める予定だったが、長女より「ふーちゃんが、ばーばの予定聞いてと言っているの」とラインがあり、予定変更し、ばーばの日となり、ふーちゃんちへ遊びに行きました。到着するなり「ばーば、ばーば」と大喜びしてくれて、嬉しかった。これっていつまで受け入れてくれるんだろう？思春期になったら、「え？ばーばには用はないよ」なんて言われちゃうのかなぁ💦まずは公園で遊ぼう！ということになり、到着後ブランコに夢中。4歳なのですが、「もっと高くもっと高く」連発し、これ以上高くすると怖いなぁと思いつつ、様子を見た。大昔、次女がブランコから落ちて頭に怪我をしたことを、長女はいまだに覚えていたらしく、けど、ふーちゃんはぜんぜんお構えなし！ブランコのあとは、滑り台を逆走しボールと共に上に上が...芸術は爆発だぁ！

2023/01/08 20:27

5か月後の成長にほっこり

昨年夏に自宅へ戻り、長男は一人暮らしを始めずっと母と一緒で上げ膳据え膳だったので、大丈夫かなと心配していて、今日実情を知ることとなった。契約の名義換えが今日でやっと終わり、書類にサインをするために長男宅に行くと、室内はめちゃ綺麗に片付いていて、なんとコンロにはストウブが置いてあり、毎日スープを飲むために買って作り置きしているという。仕事は忙しく遅くなるため休日に買い物をし、用意していると。流し台はピカピカに磨かれていて、夜にはお湯を沸騰させ白湯を作り、水筒へ入れ、翌朝飲むとのこと。なんと健康に気を使っているんだろう。気が付くと、私と一緒に生活していたときに目立っていた頬のニキビが消えて綺麗な肌になっていた。おや？私の料理が油が多かったのかな？たしかに青年には肉でしょう！ってことで肉多めな食事内容だった。長...5か月後の成長にほっこり

2023/01/07 16:39

今日は開運日

今までの人生において、暦を気にするということがほとんどなく、あっ結婚式だけは大安にしましたよ。子どもの頃、実家にはお正月になるとその年の暦の小雑誌みたいなものが、どこからかのいただきものなのかあった。それを見て、私は九星気学で一白水星なのですが、生年月日によって決まる九星と十二支、五行を組み合わせた占術とのことなのですが、どうして同じ内容なのだろうと不信をいだいており、全く気にしない人でした。その後、雑誌の星占いを読んでも、ラッキーカラーが一緒とかありえないなんて思ってましたし、恋愛運とかその年代によって違うよねという感じでした。最近になり、鈴木ゆかり先生より星座別のお茶会に参加したことがきっかけで、ホロスコープを学び出生時間と出生地から割り出す星読みは、たった15分違っていても星の配置図が違い、これこそ...今日は開運日

2023/01/06 12:06

喉のチャクラを活性化する

昨日、貸切風呂にてぬる湯なので瞑想していて、ふと歌を歌ってみた。私は歌うことが苦手でカラオケに行っても、ほぼ歌わない。歌う自信がないのと、声がうまく出ない。第5チャクラは喉のチャクラ。喉、気管に親和性があり確かに気管支が弱く咳が出ると止まらなくなるし、言いたいことが言えない時、咳が止まらなくなる。克服するには、お風呂で歌うと声が響きうまく歌えるような気もする。ターコイズのレメディーを取ったり、ターコイズのネックレスをしたり、何か自分に合う方法を探してみよう。今年は、いつもとは違う視点で物事を捉え、苦手なことにあえて取組む。そう、私は方向音痴なのです。Googlemapでナビしてもらいながらも、気づくと逆を歩いてます💦行ったり来たりで目的地に到着するには、時間がかかるのですが、今年はいつもと...喉のチャクラを活性化する

2023/01/05 08:58

切り方で気づく頭の硬さ

朝食。温泉卵に生卵、白身の魚でタンパク質ね、と思いながらコシヒカリのつやつや美味しさに箸が進む。自宅ではササニシキなので、味の違いがわかる。が、どちらも美味しい。筑前煮の牛蒡。私はいつも小口切りだが、こちらは拍子切り。牛蒡のしゃきしゃき感があり、こちらの方が美味しい。私は固定観念が強く、これはこう。とか○○せねばならない。みたいな価値観がある。手放さなければと思いつつ出来ていない。昔はこうだった。とか、いつもこうやっている。とかもある。牛蒡をいただきながら、この頭の硬さは手放そうと強く感じた。時代やその時々で、波にのりすーっと溶け込む。湿った重たい雪ではなく、さらさらの舞い散る雪のように柔軟な私でありたい。今年のテーマは「古い価値観を手放す」妻として、母として、会社員として、ひとりの人間として切り方で気づく頭の硬さ

2023/01/04 09:48

上げ膳据え膳2泊3日の旅

年に一度は一人旅で湯治に行く。今年で3回目で、過去5月と8月に来た。8月は虫がたくさんいて、私には向いてない時期とわかり、寒いのが苦手な私だが、あえて寒い時期に寒い場所へ来たところ、意外にも温泉に入るだけなので寒くはなく暖房が効いているのでかえって、居心地は良い。こちらの温泉はぬる湯なので、冬はちと辛いことにも気づいた。5月が1番おすすめかな♨️1人だと景色を見ても、美味しいご飯を食べても共感できる相手がいないので寂しい💦自分のペースでいられるが、誰かと一緒にいることの楽しさを有り難く感じることが出来る。上げ膳据え膳2泊3日一人旅。まったりお湯につかり、たまにテレビ見て、たまに動画視聴して過ごします。上げ膳据え膳2泊3日の旅

2023/01/03 18:39

若かりし私に教えてあげてたいこと

今年のお正月は静かに過ごしていて、食べ過ぎ、飲み過ぎに注意してます。特に年末に飲みすぎたので回復した今でもお酒は控えてます。ランチはバケットに、サバペースト、トマトとチーズ、くりきんとんの3種キウイでビタミンを補給し、簡単に済ませました。今振り返れば、私も若かりし35歳くらいからかな…両親が健在な頃、お正月は三が日食い倒れ最後には胃痙攣状態になりながらも、母の「食べろ！」攻撃に有り難く、そして苦しみながら食べてた思い出がよぎる。元旦昼に到着後、相撲部屋にあるような大鍋におでん。手巻き寿司と煮ものにおせち料理。夜は焼肉。翌日は揚げたての天ぷらが次々と・・・春巻きや茄子の素揚げなどの揚げ物どれもこれも美味しいのです。当然食べ過ぎてます。正月明けて職場復帰しても当分私はランチに素うどんして食べられず&#1281...若かりし私に教えてあげてたいこと

2023/01/02 17:11

2023年元旦

あけましておめでとうございます。日頃より、このブログを読んでいただき、ありがとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。今年はうさぎ年。なんとワタシ年女で還暦を迎えます。子どもの頃は体が弱かったので、こんなにおばちゃんになるまで生きていられるとは思ってなかったので、なんとも感慨深いです。今年は、今まで学んできたあれこれをパーッと出しまくります。お役に立てるような記事を書いていきたいし、ZOOMなどでセッションもできたらいいなと計画しております。年ばかり取っておりまして、経験が少ないので、みなさんのお力を借りて成長したいと思ってます。まだまだ人生これからです。明るい一年になることをお祈りし、今年もどうぞよろしくお願いいたします。元旦2023年元旦

2023/01/01 12:13

適量を知る

昨日は仕事納めのダーと2023年お疲れ様会中華で腹ごしらえをし、日本酒ラボへ。常時80種類の日本酒が冷蔵庫でスタンバイしてます。メニュー表はあるものの、何が美味しいかわからない。最初の一杯は馴染みのある田酒からその後、常連さんや店長におすすめを聞いて計5杯飲んじゃいました。カップが100ccのため500cc飲んだわけで私の適量は2合、360です。120ccオーバーと量としてはたいしたことないはずが、コーヒー飲みに立ち寄ったあたりから気分が悪くなり、やっと自宅へ帰り、そのままバタンキュー💦今朝は普通に起きたけど、調子戻らず二度寝お正月は予定通りお酒は無しで過ごそう。適量を守り肝臓さんにご迷惑をかけてしまい、肝臓さんをさする私。飲んだお酒はどれも美味しく、知らない銘柄に、まだまだ日本酒は奥が深...適量を知る

2022/12/31 10:42

お墓参りで一年を締めくくる

毎年12/29は両親のお墓参りに姉と行くのが年中行事。今年は風もなく温かくお墓のお掃除日和だった。今年後半、姉は両親のご先祖様を調べ始め、役所へ行ったり、戸籍謄本からお寺に話を聞きに行ったりと精力的に行動してた。結果、いろんなことがわかり、親戚には本を出版していたり、海軍、陸軍上等兵さんがいらしたり、家柄は良かったのに、なぜに我が両親はそうでなかったのかなど謎な部分もあったけど、姉が納得のいく形に落ち着き私としては安心したのでした。姉は頭の回転が早く、話のスピードも早いため、別れたあとはぐったり疲れてしまう私だが、姉が元気なことが何より嬉しく、愛おしく思う。お昼は味噌ラーメンに餃子。姉も私も味噌ラーメンが好き。そして姉の方向音痴は、いつも逆に延々と歩き戻るという私と同じパターンで、これは家系であることが判...お墓参りで一年を締めくくる

2022/12/29 19:32

仕事納め

本日、2022年の仕事納めでした。今年も一年無事にやりとげました。今年の4月、面談の際、もう会社はやめようと思ったのです。年齢的にもこれ以上進歩できないし、目が悪いので細かい字が見えない。とても気を遣う仕事でストレスがたまる。おばさんはいらない雰囲気。上司よりお言葉をいただき、もう少し働かせていただくことになりました。あとほんの数年だけ、働いていいよと言われたら、働かせていただこうと思ってます。職場のみなさんとは、気が合わない時もあるけど、やはり一緒にいる仲間として、信頼しているし、ある程度の距離を保ちつつ働いている。夏に発熱し、1日だけ突発でお休みした以外は計画年休のため、仕事に穴をあけることなく、無難にやりとげた。もっと若かったら色々挑戦して学びを広げ、違う場所へ異動したりってあったと思うけど、今この...仕事納め

2022/12/28 19:57

凡事徹底

今日、年末年始休暇前の職場巡回を午前午後と計3時間あちこち巡回した。その中で、どこかの職場に「凡事徹底」という字を見つけた。徹底だから何かを徹底するんだなと帰宅してから調べたところ…凡事徹底という言葉を最初に言われたのは株式会社イエローハットの創業者である鍵山秀三郎氏とのこと意味は「なんでもないような当たり前の事を徹底的に行うこと」と書いてあった。他に調べたところでは、※挨拶※身だしなみ※ルールを守るとあった。どれも簡単に出来そうなことではあるが、こちらから挨拶するのは躊躇してしまう場面もある。身だしなみについては最低限はできているだろうと思ってはいるが、それは相手が判断することであり、相手にとって不快な印象を与えているかもしれないルールについては守っているはずだけど、例えばもらったメールに返信するとか、...凡事徹底

2022/12/27 20:39

今年一年を振り返る

2022年も残すところあと5日となりました。年々月日が過ぎるのが早く、小学生の頃は一日が長かったように思うけど、歳をとったせいなのか、1週間はあっと言う間に過ぎ去り、気が付くと1か月終わっていて、カレンダーをめくるのも忘れるくらいです。あなたにとって今年はどんな一年でしたか？世間では相変わらずコロナが長引き、意味のないマスク生活も現状維持のまま。ウクライナの戦争も終わらない。物の値上がりばかりで給料はあがならなく、苦しい状態が続いていますね。芸能界では次々と人が亡くなっていく。なんとも寂しい限りです。さて、私の一年を振り返ってみると、大きく3つありました①住む場所を変えた②コロナに感染し、20年ぶりに発熱➂事務の手伝いをやめた①は4年ぶりに自宅へ戻ったのですが、その荒れ放題に「きーーーーー」となり、置いて...今年一年を振り返る

2022/12/26 20:49

クリスマスにミニサンタが来てくれた🤶

今日は、孫のふーちゃんがパパと遊びに来てくれた。諸事情があり、今まで我が家へ呼べなかったのを急展開で今日を迎えた。いつもは娘宅に会いに行っていたが、やはり自宅に呼べて、じーじが久々の笑顔になり孫の効果は偉大だぁと感じた。ランチに唐揚げが良いか、ハンバーグかと悩みに悩みハンバーグに。付け合わせのポテトとにんじんのグラッセをおかわりし、メインのハンバーグは残していたけど、普段パン派のふーちゃんに、ばーばは小さなおにぎりに。食べ切ってくれて良かった。ふーちゃんは手が温かく、ぽちゃぽちゃしてて、本当に可愛くて癒される💕ミニサンタの来訪に心温まる私。最高のクリスマスプレゼント🎁ありがとう❤️そして、ふーちゃんパパにじーじのLINE直してもらい、無事に復旧私もタブレット見てもらい使い勝...クリスマスにミニサンタが来てくれた🤶

2022/12/25 14:08

よこすか満喫きっぷで初上陸

横須賀満喫切符で猿島へフリー切符3330円京急電車、バス乗り降り自由遊ぶ食べるの3つの切符がもらえます。猿島へは船で10分くらい、プラス1350円を払い無人島へ初上陸🏝東京湾に浮かぶ自然島で、東京湾を守る要塞の島とし、弾薬庫あとなど見学鋸山から切り出した岩を使っており、関東大震災や東日本大震災でもなんともなかったと説明をお聞きしました。夏に行くと海水浴やバーベキューが楽しめるそうですよ。島内ガイドツアー600円。お話聞きながら散策したほうが、なんとなく歩くよりいいですね。フランス式とイギリス式、オランダ式のレンガの組み方知りました。ランチは走水のかねよ食堂キーマカレーキノコと海苔の佃煮ピザシャルドネ美味しい走水神社でお参りして、またバスに乗りティータイムにチーズケーキお腹いっぱいで、いっぱい歩いて帰りの電...よこすか満喫きっぷで初上陸

2022/12/24 19:32

タワーズミライトは北風びゅうびゅう

みなとみらい地区、全館点灯が始まったのは1997年のこと。25年前か。私も若かったわぁまだ子育て時代だったから、家事に育児に頑張っていた頃だな。今年初めてみたこう景色は、冬のきーんとした空気、びゅんびゅんな風ではあったけど綺麗でしたよ。さぶくてさぶくて、早々に退散💦お部屋に戻りクリスマスディナー楽しみました。スパークリングで乾杯馬車道十番館のケーキお部屋からの景色いくつになってもクリスマスを一緒に過ごし、お酒飲んでご飯食べて、楽しい時間でした。メリークリスマス🎄タワーズミライトは北風びゅうびゅう

2022/12/24 19:15

12月22日は冬至

てっきり21日が冬至かと思い、柚子風呂入りました💦昨日、流れてきたSNSで、冬至は22日と知り、まっ先取りってことで良しとしました。まったく私はあわてんぼうのサンタクロースです🧑‍🎄陰極まれば陽となり‥寒い日が続き、交通機関の乱れ等、大変な方が多くいらっしゃるかと思います。お体を冷やさないようにご自愛ください💕silent最終回。2人が通じ合えてよかった。私も若い頃、もっと真剣に人を好きになっていれば良かったな。いただいた大根定年したら野菜作りするのが夢叶うといいな12月22日は冬至

2022/12/23 07:11

今頃気づく今日この頃

私は14年前から健康について興味を持ち始め、体質改善のために師匠よりご指導をいただいたり、テレビの健康番組を見ては、あれこれ試したり、雑誌の情報もこれはというものは試してきた。その後、8年前より自然療法の世界を知り、ホメオパシーの学校へ4年間通い、ホメオパスという資格を取得した。その中で鉄の害を知り、妊娠時に貧血と診断され鉄剤を処方され飲んでいたことでの出産後の子どもへの影響を知った。当時は「ふ～ん」と思っていた。さらにその後、東洋医学の望診について学ぶことになり、こちらでも鉄の害を知った。鉄製のフライパンが良いとか、貧血には鉄剤とか、なんでもないのに鉄剤のサプリメントとかって簡単に使っていると、子どもがてんかんもちになりやすいということを知った。鉄は炎症というキーワードがある。鉄のフライパンは絶対に使わ...今頃気づく今日この頃

2022/12/22 06:48

影を見ずに光を見ろ

今年の一月から始めたエニアグラム(心理学)の学び。昨夜は動画視聴しました。木村龍星先生は、スーパーポジティブでエネルギッシュな方。お話を聞いてるだけで元気になれ、笑いあり、先生の人を思う心に優しさを感じる素敵な講義です。昨日聞いた内容で、心に残ったのは、自己否定、自己卑下にならないこと。つい、物事がうまくいかないとき、家族の問題、他人へのひがみなどの感情がわいたとき、私なんかダメなんだ、何やっても○○さんにはかなわない。と自分を責めてないですか？その暗い影ばかり見ずに、私には出来ることがある。こんなところが良い点だと思い返せば、必ず自分の良いところがある。自分をほめ、労り、許すこと自分の良き点、光を見ること。物事をポジティブにとること。生まれ持った性格はなかなか変えられないが、エニアグラムを知り、追求する...影を見ずに光を見ろ

2022/12/21 12:05

4分と理性

人は何分なら待てるのだろうか？今朝の通勤電車にて、具合の悪いお客様対応で電車が4分間停車した。日本の電車は海外に比べ、割と正確な時間で運行されていると感じる。新幹線は、普通列車並に運行しているし、時間管理すごいなと思う。海外へ行かれた方からは、日本ほど正確に電車が来る国は少ないと。平気で海外では遅延するらしいし、さほど遅延しても腹を立てないのだろう。今朝はたまに見かけるおじいさん。自分が降りるときは、どいて！どいて！と杖を振り回しまわりのことなどお構なしの方。電車停車中に大声で文句を言っていた。急いでいるなら時間に余裕を持ち一本前の電車に乗ればいいし、少しくらいの遅延にぐずぐず言わないでほしいと腹が立った。が、私には理性があるので、こんな人もいるんだなと流した。昨夜、我が家でも腹が立つことが起きた。何でも...4分と理性

2022/12/20 09:00

法師温泉フルムーンな旅

国登録有形文化財に指定されている法師温泉は今回2度目。山あいにひっそり佇む昔ながらの建物に、タイムスリップした感覚になります。中に入ると1982年国鉄フルムーン旅行CMで高峰秀子さんと上杉健さんのポスターが目をひきます。こっそり朝方ダーと二人で入りましたよ（笑）お部屋は木造なので、歩くとギシギシ音がしますが、なんとも雰囲気があります。温泉は3つあり、長寿の湯・法師の湯・玉城の湯自然湧出で湯舟の底からぷくぷく沸いて新鮮なお湯を体に吸収できます。泉質は無色透明、すっごく綺麗です。カルシウム・ナトリウム硫酸塩イズム43度弱で、法師の湯では湯口のところが一番熱く、だんだんと温度が低めになり、4つ目の湯舟は少々ぬるかった。長寿の湯が温度的にお気に入りだな。法師川が流れ、止まることのない水流なのですが、今回は川音に左...法師温泉フルムーンな旅

2022/12/19 07:20

♫今年の疲れは今年のうちに

一年の疲れを取るために温泉の聖地群馬県へ。こんにゃくパーク→妙義神社→おぎのや本舗→めがねばし→酒屋→法師温泉長寿館こんにゃくパークは無料で工場見学からのこんにゃくバイキングうさぎちゃんがあちこちに飾られて可愛いの🐇うさぎお掃除ロボこんにゃくは、いもからできるんですね背が高い‼️味噌田楽が1番美味しかったな妙義神社江戸時代からそのまま残る石段神聖な空気をいっぱいいただきました。横川駅長野新幹線が開通する前は、峠を越えるために電気車両を取り付けるために待ち時間があったので、駅弁食べたりと栄えたのでしょう。定食1500円変わらぬ美味しさ昔はこうやって販売してたのかなめがねばしボーっとしながらうたた寝したり、大好きな時間〜つづく〜♫今年の疲れは今年のうちに

2022/12/18 07:29

かんたんパッチで自分の体質を知ろう

先日、ある飲料メーカー様主催のドリンクセミナーに参加しました。例年ですと美味しいビール飲み放題の組合とメーカー様主催の楽しい会なのですが、コロナ禍で開催できず💦で今回は仕事中なのでお酒は無し🥃かんたんジェルパッチを腕の内側柔らかい部分に貼り20分後のお肌の状態を確かめる。私、なんの変化もなく会場にいた人も誰も変化なくだよね、みんなお酒強いもん笑終わって居室に戻りお留守番組の宴会ではコーラ男子に実験したところ、お肌が真っ赤💦結果はぜんぜん飲めない族弥生人。しかも痒いと。やはりアルコールあわないのね何も反応が出なかった私は飲み過ぎ注意の危ない族縄文人。結局は飲めるから調子にのり飲みすぎるとアルコール依存症になりかけたり、体調不良になる可能性があるので、注意すべき...かんたんパッチで自分の体質を知ろう

2022/12/17 06:20

赤い贈り物

昨日、おじいちゃんからリンゴが届きました🍎本当は一昨日受け取れたのですが、部屋番号を書き間違えたのか？私が不在だったので、配達員さんが持ち帰られたと。で、おじいちゃんていうのは本当のおじいちゃんではなく、年に数回の飲み友です。帰り際に、またね！と握手するのですが、手が暖かくて、おじいちゃんが生きていたらこんな感じなのかな？って思いながら慕っております。広い世の中で、気の合う仲間とは前世で関わりのあった方なのかな。今年もあと2週間やり残すことなく今年を楽しみます。赤い贈り物

2022/12/16 07:27

ラーゲリより愛をこめて

お友達のアニマルホメオパス旦那さまがエキストラ出演されたとお聞きし、「ラーゲリより愛をこめて」見てきました。や、ワンちゃんのクロ演技上手で泣いたわ💧北川景子さん綺麗だけじゃなく明るく強く生きる女性に泣いたわ💧シベリア強制労働実際はもっと過酷だったんだろうが、希望を持ち続け、会いたい、帰りたいと強く思うこと大事なんだなとしみじみ思いながら帰りました。今月は2回も映画見れた🎬映画って素晴らしいですね。淀川さんみたい笑昔の私は映画はテレビで見るものかと思ってた遠い私の過去ラーゲリより愛をこめて

2022/12/15 06:49

3日間実験してみた

先日電磁波講座に参加し、さっそく夜だけ家のWi-Fiのコンセントを抜き、他にも抜いても支障がないコンセントを抜いてみた。3日間試した結果※夜、目が覚めない→これは元々かな※朝すっきり目覚めて疲労が残っていない※毎朝便がでるこれは効果ありかと思う。習慣づくには3日、3週間、3ヶ月やってみようと思う。だってコンセント抜くだけだから簡単電磁波グッズたくさん売られているけど、その家の場所にもより、効果の出る家とそうでない家がある。万人に良いことはないんだな電磁波カットのホットカーペットそれは普通のカーペットだよね。にうーん確かにと思った。あとね源泉掛け流しが良いと温泉好きには嬉しいこと温泉でまったりして電磁波が抜けるなら毎月の行かなくちゃただし、源泉掛け流しです3日間実験してみた

2022/12/14 07:30

エニアグラム

連日セミナー続くある意味楽しい私時間昨夜は木村龍星先生のエニアグラムのお話。エニア＝9グラム＝図紀元前ギリシャ時代から伝わる心理学です。人間は9つのタイプに分かれ、厳密には18タイプに分かれます。ポイントが4つ1、本能•感情•思考の3つのタイプにわかれ、私はセッションをしていただき思考タイプでした。2、健全•不健全人の心の状態には上下があり、同じタイプ1でも健全と不健全な時では心の状態が違う。自分を知ることで、自分をコントロールできるのは自分だけ。死ぬまで自分なので、ストレスフリーになるべく健全化を目指すこと3,ウィング私のタイプは5W4メインの5がありサブの4がある詳しくはまた次回に4,統合•分裂タイプは変わらないが、進化成長していくために統合していくタイプいくつとハコに入れるだけでなく、タイプがわかる...エニアグラム

2022/12/13 06:28

電磁波入門講座に参加したよ

ずっと受けたかった猿田先生の電磁波入門講座に参加💕目から鱗がばりばり落ちて、途中実験有りの参加型のお話し楽しかったです♪電磁波の影響は5Gや4Gがいけないのかと先入観を持っていたが、そうではないこと。電磁波はどこをアンテナとして集まりやすいか？身近なアクセサリーやメガネが？と鱗が落ちながらもそおだよねーと聞いていました。電磁波の影響を受けたくないと、あらぬ心配をするよりも、お金をかけずにできることまずは今夜から不要なコンセントは抜く。Wi-Fiも消す。をやってみよう。我が家は壁でWi-Fi届かないので中継機おかないといけないレベルだから、寝る時にはバサっと切ろう！世の中フェイクニュースが多いから自分で調べるくせをつけなくちゃ💦電磁波入門講座に参加したよ

2022/12/12 06:24

いつもの場所でいつものメンバー

昨日は昼飲み会でした。いつもの場所でいつものメンバー6人できっかり三時間。マスターは90歳になりますが、渋くて素敵なのです。ママが先に亡くなり、23年前のママの還暦パーティーのDVDを見せていただき、私ったらほぼ同年代なのにママの透き通るようなお肌でない💦と思いながらも、ママの綺麗で品格があったことを懐かしみながら映像を見てました。私も含め、この歳になるとまた今度！と言っても必ずしも会えるとは限らない。今この時を楽しもうと自然に笑ってました。二次会はいつものカラオケで2時間珍しく歌いました♫きっとこの6名は前世で関わりがあったのかな。締めのあんこう鍋美味しかった🍚いつもの場所でいつものメンバー

2022/12/11 07:16

星を味方につける

私はかれこれ3年くらい前から星読みというか、ホロスコープを学んでいる。昨日は満月で、新月と満月には願い事を紙に書いたり、星の配置から注意すべきことなどを習っていた。数日前まで、習ってきたことが腑に落とせず、星読みは苦手分野だった。同期の方々の読みときが素晴らしく、私は才能がないと半ば諦めていた。それがおとといから急に目覚めた。私は太陽星座(いわゆる雑誌の星占いにある生まれた日の星座)が天秤座♎️天秤座はバランス感覚にすぐれ、思考型であり、社交的、美意識が高くファッションセンスが良く、八方美人なところもある。とあまり私にはあてはまらない。太陽星座は生まれ持った性格であり、では素の私、月星座は牡牛座。牡牛座はマイペースで、美食家であり五感を楽しむ。牡牛座のほうが私にぴったりな部分がある。牛は胃袋が四つある。食...星を味方につける

2022/12/10 06:51

納豆ラブ

私の実家は両親ともに亡くなりましたが、生前は青果業を営んでいました。早朝から乳が市場に行き新鮮な野菜をトラックいっぱいに仕入れ、母が綺麗にパッケージ詰して店に並べてました。ナイショの話、我が家は届いた箱の中で1番美味しい野菜をいただき食べてました。形ではなくて、トマトならこれが1番食べ頃といのがわかり、包丁で切ることなく1人一個丸ごとおやつにしてました🍅今思えば贅沢な子供時代だったけど、おやつは野菜ばかりだったな💦枝豆、そら豆、さつまいもふかしたの、きゅうり、トマトたまにお客さんに栗をあげると栗の渋皮煮に変身してもらったりしてました🌰そんな野菜に囲まれて育った私は納豆も大好き。おかめ納豆を初めて食べたとき感動したのを覚えています。昔に比べて今の納豆はあまり美...納豆ラブ

2022/12/09 11:58

12/8 13：09 双子座満月

会社帰りに大きな満月を眺めながら、有難い気持ちでいっぱいになった。まんまるお月様。左目が乱視なのでお月様が三つに重なって見える。オリンピックの5輪が3輪になっているの（笑）話しがずれました💦双子座とはコミュニケーションと学習の星。情報のやりとり、アウトプットがテーマ。他人とのコミュニケーションと今年一年勉強してきたことの結果、節目を迎えるとも言える。太陽が射手座にあり9ハウス。専門的学習・哲学・幸せに生きるってどういうこと？なんてことを考えてみる。月が火星とコンジャンクションしていて、火星とは勇気・やる気・行動力・競争力がテーマ。自分の気持ちが突き動かされやる気につながる。そして火星は怒りと関係もある、この時期は抑えてきた感情で衝突してしまう可能性もある。最初からわかっていると、気を付けることができるので...12/813：09双子座満月

2022/12/08 21:20

新しい学び

今日は午後半休にして、カフェで女子トーク4時間からの学びの場へうん。中味の濃い3時間だったのと、日本人の大和魂と価値観の合う方との時間は気兼ねなくお話を聞けて楽しかった。オーナーのお食事がめちゃ美味しくてまた次回が楽しみ。新しい学び

2022/12/07 21:44

基礎代謝量

めっきり寒くなりましたね。部屋から一歩外に出ると、寒い！を連発するほどの寒さだった昨日。普段よりトイレに行く回数も増え、トイレもこれまた寒い❄️おしっこすると体温が奪われるぅなんて震えながら居室に戻りましたよ💦基礎代謝量とは、体温を維持する、呼吸をする、脳や心臓を動かすなど体を維持するために必要なエネルギー消費量のことです。基礎代謝量が高いのは、女性よりは、男性が高く筋肉量少ないよりは、筋肉の多い人体温が高い人高齢者よりは若者そして季節でいえば夏より冬の方が高いのです。人間は昔から寒さに耐えて生きてきました。寒いと体がぶるっと震えます。くしゃみをしたり、体をぶるぶる震えたりと体温をあげようとします。代謝量が高いはずなのに、どおして冬になると太るのか？忘年会やクリスマスにお正月とイベント続き...基礎代謝量

2022/12/06 06:50

心の静けさを得る

昨日、ヘナサロンで綺麗にしてもらったあと、カードを1枚引いてくれるサービスがあります。〜物事はひとつずつ丁寧に毎瞬をじゅうぶんに味わっていこう〜というメッセージ。まさに私を見ていた？ってくらい驚き常に思考優位で、このあとの行動をこれやりながら、次はこれ、これとシュミレーションして帰宅しその通りに動き、家事を終わらせ自分時間の確保。いつボーっとするんだろうというくらいの思考集中！狭い家の中をパタパタ小走り。やめた。落ち着こう。空を眺めたり風を感じ、景色を楽しもう。心のゆとりが自分を大事にでき、人にも優しくできる。心の静けさを得る

2022/12/05 07:11

自分にご褒美

これ好きな言葉今月は楽しいイベントたくさんあり、ウキウキな1ヶ月になりそうです。今日は1年ぶりにヘナサロンへ伺い、オプションでフェイシャルもお願いしリラックスさせていただきました。1年前に美容院で何十年もしてた白髪染め。ジアミンからの皮膚湿疹になんとかせればと辿り着いたのがヘナ。最初はサロンですべてお願いしていて、その後違う団体のヘナに出会い、自分でやるために覚えて自宅ヘナしてました。ただ、私は髪の量が多く、すぐに伸びるため、やはり働いているうちは専門家におまかせしたいになり、1年ぶりのサロンでした。初めてのフェイシャルは途中気持ち良さで自分のいびきにビックリして目が覚めて、至福の時間に感謝です。美容師さんは価値観がピッタリ合う方で心地良い時間を過ごすことができて本当に良き一日でした。出会いに感謝&#12...自分にご褒美

2022/12/04 19:24

30年かぁ

明日は長男の誕生日。30歳になります。私29歳にして第三子待望の男子誕生。嫁として子孫を残すため頑張りましたよ。29歳といえば土星リターン。産後の肥立が悪くて、風邪が治らず体調戻らずに翌年二女が幼稚園年少、長女年長と息子を連れての送り迎え1人で頑張りました。お風呂は1人ずつ3人入れたり出したり、ご飯食べさせ、私はキッチンで立ったままご飯を流し込む毎日。栄養だとか、エネルギーとか考えずに若さゆえに頑張れたひとときでした。そのつけは体調不良が長引き、土日は寝たきりと今から考えると可哀想な子育で時代で、知識も知恵も助けてくれる人もいませんでした。そんな中でも子供たちは成長してくれて、今では社会の一員として活躍してくれていて有難いです💕今夜は誕生日前夜祭で長男とデート。まるで彼氏にあげるみたいに、...30年かぁ

2022/12/03 20:44

月の満ち欠けで涙活

#月の満ち欠け見たよ昨日は、月の満ち欠け前夜祭ということで、12/2から公開される映画を観てきました。本会場からの舞台挨拶を中継で見るのは初めてのこと。よくテレビの芸能コーナーのあの舞台挨拶です。映画のテーマは生まれ変わりと私は純粋に愛ってなんだろうと思ったや、すんごく良かった。会場は女性が多く、程よい感じの満席手前。あちこちで鼻をすする音、涙をふくしぐさ。そう、泣くこと大事です。いつもの汚れや汚れ、見たくないものを見ている健気な瞳を涙で浄化させましょ目黒蓮さん好き💕有村架純ちゃん好き💕コウさんの笑顔としぐさ良かった💕月の満ち欠けで涙活

2022/12/02 06:30

12月のテーマ

【大掃除】2022年残すところあと1ヶ月になりました。あなたにとって、この一年はどんな年でしたか？私の振り返りは後日ということで、今月のテーマは、世の中でも♫今年の汚れは今年のうちに♫なんてCMがありましたが、大掃除にしました。今までの掃除のパターンは5月か夏休みにしてました。お天気だから洗濯は早く乾くし、拭き掃除も楽。冬は薄暗くて水が冷たいし、部屋も寒いから動きたくない💦掃除しなくても生きていけるし、なんて言い訳して笑ただ部屋を綺麗にするだけでなく、頭の掃除とパソコンやスマホの掃除をしていきます。私が今興味関心あることは学びでいうと、•東洋医学•ホロスコープ•エニアグラム(心理学)•ホメオパシー学ぶために日々動画視聴したり、ノートまとめたりあちこちのノートやメモ用紙やパソコンのメモに書い...12月のテーマ

2022/12/01 07:33

買い物難民

私は不便な場所に住んでいるので、買い物にも困っております。会社も自宅も最寄駅にはスーパーはあります。寄り道をすると帰宅が遅くなるから土日に、買い出しをしておくべきなのですが、出かけることが多く、かといってネットスーパーは配達区域外だったり、早めに注文しないといけなかったり、家族が受け取りすら出来ないとか💦専業主婦時代に個別宅配に加入していたので、何十年ぶりかに再加入しました。手続きに日数を要するので、恩恵に預かるのは12月の3週からそれまでは自力で買い出しです。土日スーパーに行くと旦那さまがカートを引いて、奥さんの後をついていく姿や、会計すんだ荷物を両手に持ち歩く姿に憧れてました。我が家は専業主婦時代も私が買い物してたな💦どこに行くにも車を出して連れて行ってくれる旦那さまが羨ましかった。私も免許はあるけど...買い物難民

2022/12/01 06:42

パソコンの更新をしたら…

会社のパソコンは、定期的にあれやれこれやれと指示をされ、同僚に教えてもらいながら更新などしている。自宅パソコンはひとりでやるので、何回も更新しなさいとメッセージがでるので、たまにお付き合いすると、知らぬ間に設定が大きく変わっているの💦しかも更新したはずなのに動きが遅い！お気に入りバーも変になっていて、どこから入ればいいの？パスワード入れ直し？？と困ったことになってました。これは、お年寄りはわけわからずで、○Cデポさんとかに相談したくなりますよね。私はギリのところで踏みとどまってますけど、そろそろ限界かも。でも、今はネット出来て当たり前だから、なんとか調べてついていかなければ💦ちょっと触るだけで、すぐに時間が過ぎていき、今夜のやるべきメニューが出来ないジレンマ&#128166...パソコンの更新をしたら…

2022/11/30 06:28

あなたが好きな場所はどこですか？

私の住まいは不便な場所にあります。最寄駅にはバスに乗らないと歩きだと50分くらい。私鉄の駅だと山を越える必要があり、おそらく災害時でないと歩けないかもで、結婚してから今の住まいに35年、バス生活があたりまえになりました。自然がいっぱいと言えばその通りですが冬は寒いし、夏は蝉の合唱がうるさいです💦バスに乗ったら運転席とは反対側の左側1番前が空いていたら、必ず座ります。左側は行き先表示板があり、窓がはめ殺しのため換気で開いていることがなく、日差しもなんなら塞いでくれて良いのです。けど最新のバスは左側手前は物入れになっていて、座れないの🚌右側1人席は窮屈だし、お年寄りがいらしたら譲らないといけないし💺で、私の定位置はダーの左側💕たわいもない話をして...あなたが好きな場所はどこですか？

2022/11/29 06:22

横浜のイルミネーションは綺麗だ

昨夜は資格試験が終わりお疲れ様会。試験の出来は、残り時間あと5分で記述問題があと1ページ残っていたとわかり、慌てる私。しかも意味わかんない💦まっ試験を舐めてました。私、この分野では勉強しなくてもいけるとタカを括ってました。この歳になると、一つ覚えるとすべて忘れて水となる。うぉーーー溺れる💦来年またリベンジします。てなわけで17時から野毛のウミネコさんで飲んじゃいました。白穂乃香飲みやすかったわさしみ、新鮮でうましーさわらの煮付けやあ、煮付け上手な女になりたいが、まっ無理せず上手な人にお願いします〆張鶴白子好き二次会は野毛で軽く飲んで横浜まで酔い覚まし。リアルで会話するって大切なことあっという間に時間は過ぎたけど楽しかった横浜のイルミネーションは綺麗だ

2022/11/28 06:51

11/24 7:57射手座新月

苦手としてる星読みを少しずつ学んでいる。射手座新月を迎え、来年のことを考える時期。木星が順行に戻り、木星は射手座を支配する天体。私はアセンダントが射手座。射手座は専門分野、突きつめる、弁護士や医療、先生と呼ばれる分野、指導者など※アセンダントとは、あなたが周囲に与えている第一印象。火星のテーマで見直すことがあるよ。ということらしい。火星は戦い、仕事、炎症金曜日は些細なことで家族と喧嘩になり、大炎上💣ずっと我慢していたから、ある意味すっきり。喧嘩したあと、なぜか影で笑ってしまった。まっとにかく冬至までの間に来年の行動目標考えよう。近い未来への暮らし方を現実にしよういただきもののみかん。最近はトースターで焼いてます。甘味が増してほんのり温かくて、体は冷えずに美味しい🍊11/247:57射手座新月

2022/11/27 06:56

腕橈骨筋

私は筋肉フェチです。上腕二頭筋や三頭筋のような力こぶが膨らむ場所ではなく、肘を曲げた時の手首に近い側の筋肉が好きなのです。昨日、会社の備蓄品納入の立ち会いがあり、500ペットボトルを176箱倉庫に運び入れてくださり、お気に入りの業者様が重たい箱なのに大切に扱っていただき、日付がわかるようにとか荷崩れしないようになどの配慮や、作業される方の無駄のない動きと、日に焼けた腕橈骨筋に惚れ惚れしたのでした❤️運送業者さんはたくさんありますが、毎回指定でお願いするほどの完璧な作業です。以前は倉庫に運ぶのは、私たちで運んでましたが、高齢なため怪我をするといけないので、お金を払い業者様にお願いすることに変更していただき、立ち会いだけの安心な作業になりました。ちなみに腕橈骨筋の他に声のフェチでもあり、頭はSnowManの目...腕橈骨筋

2022/11/26 06:52

大根ほっこり

今週は姉ネタでいくことにしました❤️姉宅でいただいたメニューを作ってみた。サバ缶を非常用備蓄品として買ったいたけど、実はサバ缶はあまり好きではない。賞味期限はまだあるものの、習ったので大根と煮てみた。大根は先に米のとぎ汁で柔らかく似ておき、煮汁を捨て、だしでサバ缶とともに味をつけていく。ほっておけば良いので手間入らず。ナスは時期的に体を冷やすので生姜をたっぷりと。丸ごとに切れ目を入れ油を馴染ませ丸ごとに焼き付け、鍋でこっくりするまで煮た。白菜は浅漬けタンパク質はサバ缶だけだが、たまには体に優しい献立も良いかもね。私も姉と同じく試してみるのが好き。頭で考えるのは苦手なので、やってみて、体験してみてから自分に合うか合わないかを考える。今回のメニューは我が家の定番になりそう。大根ほっこり

2022/11/25 07:17

自分を愛でる

またも姉ネタです。姉は社会人になって以来、現在まで朝起きたら出かける、出かけないに関係なくお化粧をしています。それは、だんなさんに「ブスはブスなりに化粧くらいしろ！」と言われたからと。実際のところ姉はブスじゃなくて綺麗です。阿木耀子さん(宇崎竜童さんの奥様)に似てる自慢の姉です。で、私はというとコロナ禍のマスク生活で、顔隠れちゃうからいいじゃね🥸になり化粧しなくなりました。あと東洋医学の望診法では顔のシミやホクロから読み解くのもありすっぴん生活満喫してました。朝晩のお手入れもしてなくて、鏡を見ると、おや⁉️こんなとこにシミがーー左こめかみあたりは、喉弱いし肺だな茶色のシミは甘い物の食べ過ぎと小麦粉だわ。パンとクッキー大好きだし🥐右小鼻付近は、噛まずに早食いだし胃だなあごにホ...自分を愛でる

2022/11/24 07:16

外は寒いが頭は熱い一日

今日は冷たい雨が降る1日でしたが、私もチューターとして参加させていただいている日本望診ビューティスクールの文化祭でした。朝の10時から夕方16時まで、ミニ講座4コマと学長の公開望診カフェを拝見。お昼休みには、現役学生さんの入学してのご感想を3名お聞きし、みなさん入学前とは表情も違い、キラキラ笑顔が綺麗で、まだ入学して6ヶ月なのに、しっかりと体調の変化に気づかれ、日々実践と学びをされている姿に、少しだけ事務などお手伝いをしていたので、嬉しく思いました。私は行動できずにうだうだしてましたが、やれることをやらなくちゃと真剣に思いました。講義の内容は免疫•自律神経について、日用品の選び方、体の望診などとてもわかりやすく講師の方々がお話してくださいました。動画販売を予定しているそうです。ご興味のある方はご連絡くださ...外は寒いが頭は熱い一日

2022/11/23 19:56

じゃがりこが、変〜身❗️

ネットにものっているのでご存知かとはおもいますが、私は初めて知りました。じゃがりこがポテサラになるのです。じゃがりこサラダ味にお湯を120ccラップして3分くらいむらして、潰して家にある具材とまぜたら、あら⁉️ポテサラー食べてみたら簡単で美味しかったよ。時短料理の時におすすめですhttps://www.calbee.co.jp/jagarico/article/detail/recipe/potatosalad作り手、わたし作り手、姉今週はお姉ちゃんネタ多しじゃがりこが、変〜身❗️

2022/11/23 07:12

メスティンとはなんぞや

姉宅で便利グッズや突っ張り棒収納を見せてもらい、私はいっきにソロキャンプやDIYに興味津々🔨出来るか、出来ないかは別にして、何でも新しいことを取り入れる姉に、お姉ちゃんすごい！を連発した。私も、自分にあえば参考にし、ちと違うなと思えばやめたらよし。まずは情報収集してメスティンをダイソーで買ってみよう。温泉宿に行くと固形燃料に火をつけてのセットも常々欲しくて、一人用の鍋にいいよね🫕毎日ワクワク楽しく過ごすには、こんまりさんのようにトキメクものに囲まれた、だけどシンプルな生活にしていきたい。週末の試験に向けて追い込み時期なので、来月からは妄想を現実にしなくちゃ。ちなみにメスティンはお米を炊くほかにも使い道ありそう。メスティンとはなんぞや

2022/11/22 07:04