日常生活を見直す
前回2021年に受けた検診結果を受けて2022年1月22日から・土曜、日曜日を除き1日8000歩を目標にしてプラスなるべく日々身体を動かすようにする。・平日(祝日前の平日を除く)は夜8時以降は食べない。・お酒は金曜、土曜、日曜、祝日前日にして酒とツマミの
2022/02/22 08:32
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