サハラマラソン完走マニュアル

砂漠飯 味噌カツご飯

【味噌カツ】★★★☆☆まあまあおいしいので持っていきます。味噌カツ定食です。食事は全て水で作ります。味噌カツの販売が終わっちゃったんで、今は買えません。なんかパンチがないんですよね。山椒とかかけたら美味しいかも。炒り胡麻も別に持って後かけしたら香りが良くなるかなと思います。米は白米でもいいけど、味噌カツが単調な味なので、混ぜご飯にしようかと思います。...

2023/03/03 13:18

サハラのリュックサック

サハラマラソン2023のリュックサックが決定しました。OMMファントム25です。https://theomm.jp/product/phantom-25-2/多分すぐリンク切れするので検索してみてください。ぼくがサハラのリュックサックに求める条件は以下の通り【必須条件】1 容量20リットル〜30リットル2 腰紐で支えることができる3 背中両サイドに750ml以上のボトルが入る4 肩紐前面にレイドライト800ml湾曲ボトル入る【あると嬉しい】① 体に密着して揺れない...

2023/02/17 00:11

サハラマラソン2023に出ます

サハラマラソン2023に出ることになりました。お久しぶりの砂漠です。そろそろ用意を始めようと思いまして、ブログも久々に再開しようと思います。ーーーーーーーーーーサハラマラソン完走のために何が必要か、一番重要なのは走力でも靴でも食料でもなく、塩です。塩をどれだけ取るか？サハラマラソンリタイヤの原因の7割くらいは塩分不足による熱中症です。あとは足の負傷による時間切れとか色々です。リタイヤするかどうかに走力...

2023/02/06 11:08