2024/4/21つつじマーチ2日目は30キロコース今日も雨予報なのでさっさとゴールしたいスタートで當間さんとお会い出来た！フライングスタートするそうなので、あとから追いかけまーす！とここで見送り2日目も、ぼくちゃんさんとお会い出来て写真を撮ってもらいました(笑)視聴
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2024/4/21つつじマーチ2日目は30キロコース今日も雨予報なのでさっさとゴールしたいスタートで當間さんとお会い出来た！フライングスタートするそうなので、あとから追いかけまーす！とここで見送り2日目も、ぼくちゃんさんとお会い出来て写真を撮ってもらいました(笑)視聴
2024/4/20初めて久留米つつじマーチに参加しましたいつもは、糸島110キロと日程が重なるので参加出来なかったのですが、今年は糸島が5月に変更なったので、初参加もちろん40キロコースはりきって6時半前に来たら誰もまだいない当日受付ですお天気が今にも雨が降りそう汗や雨
2024/4/14最近は薬の副作用が酷く汗が凄くてすぐ脱水状態になり毎日夜中に脚が攣りまくってます(笑)なので朝イチは歩行がやや困難になることが多く、今日は術後のリハビリのこともあるし、ポールを使って歩く練習をしました。なかなか難しいです。腕も力が入って意外とだるく
2024/4/13子宮全摘の手術日が決まりました。5月8日から入院で、9日に手術となりました。最近は、お薬の副作用なのか睡眠障害、肩凝り、ほてり、とにかく暑くて汗だくになる、めまい、吐き気、頭痛、息苦しさ、むくみ、などの症状が頻繁にあって土日のトレーニングメニューも
2024/4/6YouTubeショートhttps://youtube.com/shorts/cfzVyeYKglA?si=XM5Td-xHFA6XXYCm甘木公園から秋月城跡までお花見ランとりあえず甘木公園から6キロの道のりを走ります桜は散り始め梨の花が咲いてました秋月眼鏡橋に到着長崎の眼鏡橋を作った方が同じように作られたそう
2024/4/6甘木公園にやってきました。こちらも桜の名所ですが、すでに散り始めここから走って秋月城跡を目指します。約6キロの道のり途中、梨の花を見つけました桜みたいで可愛らしい花でしたここは秋月眼鏡橋長崎の眼鏡橋を作った方が作られた橋なので、長崎橋とも言われてる
2024/4/7YouTubeショートhttps://youtube.com/shorts/W4Rv8sEP8HI?si=qKXn53LtCpwOqx90今年も維新海峡ウォークに参加してきました！毎年大混雑するイベントなので今年は、始発電車に乗って小月駅に6時半前に到着そしたら、バス待ちの混雑はこんなもんで空いてましたが今年も
2024/3/312日連続で福岡市内の桜パトロールに行ってきました。ベイサイドプレイスのさくらウォークに参加するため、その前に8キロのラントレ時より桜を観ながら走ってベイサイドプレイスへ8キロラン博多ポートタワー受付9時からで、8時半に到着しちゃったので暫く待機ウロウ
2024/3/30桜も開花宣言したし、どんだけ咲いたか福岡市内の桜パトロールに行ってきました。能古島渡船場をスタートして福岡タワーやドーム周辺を走りながら大濠公園に到着。迎えてくれたのは桜ではなく、チューリップこっちもチューリップ福岡タワー周辺も大濠公園も桜は全く
2024/3/24午前中、大雨だったのでトレーニングするか迷いましたが少しでも身体を動かしておこうとランニングとウォーキングのフォーム練習を駕与丁公園でやりました。雨も落ち着いたので夕方15時くらいから始めました。そしたら、また小雨。だれもこの時間走ってなかった。桜
2024/3/24ウォーキングやランニングの前に必ず準備運動をやってます。毎日のストレッチやケアもですし、運動をする前のストレッチは特に大切にしています。ケガや筋肉痛の予防にもなりますし、大会やイベントでのパフォーマンスもアップします。私が普段やっているストレッチ
2024/3/23土曜日は雨予報だったけど、身体を動かしたかったので、久しぶりにJRウォーキングに参加してきました。スタートは佐賀県の肥前鹿島駅いつもは朝イチでスタートしますが、本日は11時前に到着して歩きます。スタートで頂きました。全く混雑もなくスタート鹿島酒蔵ツー
2024/3/17初参加の大会むなかたウォーキング残念ながら、雨模様スタートは宗像ユリックスゴールは道の駅むなかた24キロコースに参加です。ゴールの道の駅から宗像ユリックスまでまずはウォーミングアップがてらに8.5キロラン 小雨の中、走ってたら暑い途中、榮さんに会った
2024/3/10ウォーキング大会2連戦毎年恒例、豊前てんぐウォーク30キロウォーキング前のストレッチは、前日の別府湾42キロの疲労感たっぷり残って脚上がらず(笑)やや筋肉痛早速、◯野さんや岩田さんに久しぶり会えた！おとっつぁんに会えて吉森さんにも会えたキティさーんって
2024/3/9昨年と同様大分県の別府湾岸ウォーキング大会に参加してきました。42キロコースなるみさんややわめんさん達にまた会えてストレッチや軽くウォーミングアップ先導は有名な東兄弟みんなでワイワイ楽しかったぁ今日は、なるみさんが高速ウォークめちゃくちゃ速くなって
2024/3/6YouTubeショートhttps://youtube.com/shorts/9rkkXWaYG54?si=n9XEKI_Su3HCpMFBフルマラソンが終わって今シーズンは一応もうマラソン大会にエントリーしてません。具体的な手術日は、4月に確定しますが今のところ5月7日くらいになりそうです。子宮筋腫の数が20個くら
2024/3/3※YouTube本編は最後にあります コース図今回、2度目のフルマラソンに選んだのは大分県竹田市の岡の里名水マラソン大会やわめんさんからエントリーしたよって聞いて、フルマラソンなのにめっちゃ参加費安いやんって事で相方がノリノリになったので勢いで佐伯フルマ
2024/3/3岡の里名水マラソン大会とりあえず完走しました！！坂道ばっかりできつかったけど(笑)自己ベスト1分更新ならず。YouTubeは後ほど
2024/3/2いよいよ明日は人生2度目のフルマラソン前日ゆっくりとはいかないのでやっぱり駕与丁公園今日はとにかくめっちゃ寒い気温2度、久しぶりにこんな寒いので身体が慣れない走り出しはやっぱり身体が重い暖かい日が多いかと思ってたけど今日は雪も降り出してきた相方に今
2024/2/24先日のハーフマラソン前日に近場で坂道のトレーニングをしようとさいふまいりラン新年のご挨拶もまだだったので坂本八幡宮から。ここまで2キロしか走ってないのになんか息切れ心を落ち着かせて参拝梅の花もいっぱいやっぱり身体が重いしダルい こんな日は練習した
2023/4/25先日、周防大島マラニックに参加された方からこんな大会情報を頂いたので120キロは歩いたことないですが、挑戦してみることにしました(笑)今なら早割あり！初開催なので、全くどんなんかもわかりませんが、未知の世界を体感してきたいと思います！台風シーズンなの
2023/4/24久しぶりに週末はのんびり過ごしました。今週末から、怒涛のウルトラウォークウィークになるけど(笑)お天気がちょっと心配ですね〜3回目の参加になる佐世保−島原105の受付票届いてます。今年は800人くらいの参加だそうです。参加される方は、どうぞ宜しくお願いし
2023/4/15糸島のスタート前に、みんなで榮さんの講習https://youtu.be/eH_0VOubCU4また榮さん、師匠のレッスン宜しくお願いします。今回は急なフェイント的な始まりをしてしまったので(笑)次回からは、しっかりレッスン動画作成します。
2023/4/15,16いよいよやってきました久しぶりの大会今回は道路工事の関係で、何ヶ所かコース変更があり、なんと112キロの私にとっては最長距離に挑戦！2キロと言えども、何かねやっぱキツい(笑)筑前前原駅から始発の送迎バスに乗りました！そしたら、同じバスにちーたんさん
2023/4/11,12とりあえず完歩しました疲れましたガーミンのバッテリー、ギリギリもった残り9%本編およびYouTubeはまた後ほど
2023/4/9去年に続き、今年も参加してきました！スタート地点までは下関駅からJRで小月駅にそこから東行庵行きの臨時バスに乗り換えとゆう、結構面倒な場所であるイベントですが小月駅に着いたらこの状態バス待ち、はるか先まで人だらけなんなのよ、受付は8時半からだしまだ7
2023/4/8萩往還マラニックの練習のためやって来ました瑠璃光寺今年は、なるべく走りたいここまでは走ってきたけど登坂はやっぱ歩くそれでも、最初は緩い登り坂も走ろうやっと萩往還入口瑠璃光寺からは、3キロしかないやん(笑)一気に行く？ここはやっぱ写真撮りたい場所だよね
2023/4/6もうすぐ久々の糸島110キロウォークが開催されるので、なんとなく過去の体験ブログや練習ブログを見返しておりました。懐かしい〜とにかく、初参加のときの気持ちとか自分がこんなんだったんだぁって読み返してて結構面白かったので需要があるかはわかりませんが(笑)
2023/4/4糸島110キロの参加キットが昨日届きました！事前にゼッケンが届く形式って良いですね〜当日、現地でバタバタしなくて済むし。4月と5月はかなりハードスケジュールなので怪我なく、体調崩さないようにしないと。迷ってたけどこちらも申し込みました。よしとみ70kmウォ
2023/4/2前日の宝満山で筋肉痛を覚悟してたけど、意外と筋肉痛にならなかった（何日か後にやってくるやつか？）ので、熊本まで桜パトロールも兼ねて、大好きな史跡巡り。JRウォーキングでも何度も訪れている玉東町記憶を辿りながら、自由を史跡巡りました。木の葉猿窯は、JR
2023/4/1今日は坂道トレーニング宝満山朝駆け登山口まで約8キロラン桜を見ながら気持ちよく走る今週末で桜も最後だろな朝焼けと桜太宰府駅前まだ誰も人がいない階段トレまだ余裕九州国立博物館前あの山を目指して走る竈門神社に到着桜は半分くらい散ってた山登りの無事を祈願
2023/3/26毎年恒例、ベイサイドプレイス博多スタートのさくらウォークに参加するため8キロ手前から走ってスタート地点へ結構本降りの雨の中、傘さして走るやっぱり傘は走りにくい(笑)腕が疲れてる結局、濡れながらここまで。ベイサイドに到着したら、雨が止むとゆう(笑)誰も
2023/3/25駕与丁公園の桜の状況を確認しながら本日はウォーキングとゆっくりジョグ＆ストレッチ今日は少し遅めの11時スタートあ〜めっちゃ咲いてる〜桜🌸桜咲くとテンションあがる〜めーちゃゆっくりペースなので桜を堪能中暑くもなく、寒くもなく、絶好のお花見日和今日はラ
2023/3/19今年も行ってきました！てんぐウォーク3年連続です。コースはいつもと同じスタート前は顔馴染みのウォーカーさんたちと楽しい時間福岡のウォーキング大会は久しぶり。ブログやYouTube観てまーすって声を掛けてくれる方がたくさんいました！皆さん、ありがとうござい
2023/3/19今日は、師匠の榮さんからランニングやウォーキングをするための身体作りを教わりました。上下のブレが大きいので腹筋と臀筋を鍛えるトレーニング毎日朝昼晩3回坐骨神経とハムストリングスのストレッチ仕事始まる前縄跳びで体幹トレーニングお風呂上がりプランクを5
2023/3/18ハーフマラソンの練習を始めました。どのくらいでバテるかわからないので最初からゆっくりペースだいぶ春っぽい景色になってきた！走っていても少し肌寒い雨が止む予報だったけど、なかなか小雨のまま止まないからシャワーランに。足元も滑りやすいゆっくりなので呼
2023/3/13昨年は6月に開催されて久しぶりに参加しましたが、今年もエントリーしました！無料だし、アップダウンの練習にもなるので。こちらは、先日の大分県ウォーキング協会さんから頂いたイベント情報です。私は佐世保島原105と被ってるので参加出来ませんが、おもてなし最
2023/3/11今日は遠征して去年に続き、大分県ウォーキング協会主催のイベントに参加して来ました。早速、やわめんさんと！なるみさんにもお会い出来た！成祐さんとも！2人とも来るの遅いから(笑)あんまりお話できなかったけど。いつもブログ見て下さってる方からまさか私の推
2023/3/6マラソン大会もひと段落したので今後の予定今週末からウォーキング42キロ↓30キロ↓8キロ↓110キロ↓42キロ↓50キロ↓105キロ↓19キロ↓70キロ↓66キロてな感じで上半期は、こんな流れになりそーです。時間無さそうだけどあればJRウォーキングもたまに。私は参加出来
2023/3/510キロマラソン完結編12月から週2回ほどですが、ランニングの練習をぼちぼち始めました。1月末に初めての10キロのマラソン大会に出場。それから毎月10キロマラソン大会に挑戦してみようぜっ企画が密かに行われてましたが、今回でついにファイナルを迎えました。3度め
