目が覚めたような気がする

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勢いで四万十までクリック！

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『やる以上は徹底的に』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：0．0km、今月の走行

沖サバ、キタ～！！

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『ついに4年越しの夢が！！！』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：0．0km、今

こういうペースで走るんだと

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『ウルトラにはまだ速いラップです』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：10．3k

時々いいことを書いています

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『還暦サブフォー』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：0．0km、今月の走行距離

この一年間の目標が見えた

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『あの景色をもう一度』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：5．9km、今月の走行

久々にミドル走敢行

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『夕暮れの景色がいいですね』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：0．0km、今月

自己分析

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『ガーミンのアプリで確かめてみると・・・』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：6

3日ぶりに・・・

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『あああ…母の日を忘れていた～』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：3．4km、

早明浦ダムにはいい雨なんですけど

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トレランのハードルは高いんですよね

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目標を持たないと

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徐々にラン再開してますよ

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今日で連休も終わりますけど

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ほっと一段落

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あと1週間で

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今日から運動再開

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ウルトラに向けた練習って

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さあ、佐渡ヶ島の再チャレンジ決定です！

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週末の2連戦結果

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いよいよ令和5年度が始まります

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今日も淡々と・・・

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侍ジャパンの皆さんに心からの祝福を！

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世の中はWBCで沸いていますね

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令和4年度終業式

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ひとつひとつの別れ

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なんと・・・選抜大会の選手宣誓が・・・

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サロマは高いハードル？

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1か月ぶりの更新です

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快晴が続きますけど

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丸亀ハーフマラソン完走記（その2）

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『心地よい汗です！』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：0．0km、今月の走行距

丸亀ハーフマラソン完走記（その1）

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丸亀ハーフマラソン速報

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1月も終わりますね

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選抜高校野球大会、出場決定！

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ずっと一日一食ですけど

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浅野ユニフォーム販売予約受付

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瀬戸内海タートルフルマラソン完走記（その2）

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瀬戸内海タートルフルマラソン完走記（その1）

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瀬戸内海タートルフルマラソン 【速報】

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一日一食の効果

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あえてランオフ

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進化する60歳？

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積極的休養が良いパフォーマンスをもたらす

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なんだかんだ・・・

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ヤケクソでロング走を敢行

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減量の成果が少しずつ

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調子が上がってきました

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新学期が始まりました

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明日からいよいよ3学期

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無事に入寮したようです

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いよいよプロの世界へ

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気になる足の痛み

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仕事始めは取材攻勢

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突然すぎる大八木監督の退任表明

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箱根駅伝が面白そうだったのですが・・・

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新年、おめでとうございます

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今年の走り納め

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60歳からの生き方

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練習納め＆大掃除

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チーム

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謎のウルトラマラソン

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世間はクリスマスイブですね

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四国ですら大雪？

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ぐでん、ぐでん

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アドベンチャーレースの魅力

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う～ん気持ちいい、久しぶりの昼ラン、

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足を振り返って②

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足を振り返って①

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寒さへの耐性～子どもは風の子

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今日から半ドン

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血圧と寒波

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あと百日余りになりましたが

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みやすのんきさんの本を

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足出走後記

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足出走記（その10）

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足出走記（その9）

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足出走記（その8）

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足出走記（その7）

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足出走記（その6）

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足出走記（その5）

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足出走記（その4）

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足出走記（その3）

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足出走記（その2）

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佐渡ヶ島一周208kmウルトラ遠足出走記（その1）

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決勝戦で敗れはしましたが・・・

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いいお天気でした

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1か月たっても・・・

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佐渡から帰って一か月

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ようやく走れるようになりました

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ついに還暦を迎えました

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いよいよ佐渡ヶ島一周エコジャーニーウルトラ208kmに向かいます

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四国高等学校秋季野球大会香川県大会初戦

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久々に練習会

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およそ10年ぶりに・・・

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あと10日ほどですが・・・

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浅野の大ホームラン（汗）

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雨降って地固まる

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血圧降下剤

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決して計算通りにいかない

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