完治はしませんが…
10か月ぶり程経っていましたブログ更新です 過換気症候群と向き合う空(クウ)です 緊張したり不安になると 症状が出るようで 「気にしない」「何とかなる」 そんな言葉をおまじないのようにしています 最終的には「どうでもいい」と思うようにしたり… 自分の気持ちを逃がすこと、ラクにすることも 対策の一つなのかなと思っています。 ただそう思ったり出来るようになるのにも 時間がかかりましたが…
2021/05/16 13:50
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