2016年サハラマラソンに向けての覚書

Backyard Ultra 2023 東京大会 振り返り

Backyard Ultraとは？ ルールはリンク先の説明でご確認ください。 絶妙なルールだな～と思うのは、24時間で100マイルになること普通にジョギングする人なら走れるスピードであることにもかかわらず、歴戦のウルトラランナーたちが一人また一人とリタイヤしてゆくこと ですかね。目標 昨年は最後の二人まで残ったものの、眠気に負けてソロ参加の限界を感じました。今年はサポーターを依頼し序盤からしっかり睡眠をとって臨みま...

2023/11/23 13:00

Backyard Ultra 2022 東京大会 未完走記

終了時間は定めなし ウルトラランナーならだれでも、走りながらこう思ったことがあるだろう。適切な水分と栄養補給さえあれば、どんなに長距離・長時間でも走り続けられる、と。爽快感と全能感にあふれて想像する、至福の時間。 その空想を試すことのできるレースがある。Backyard Ultraである。 2022/11/19（土）、東京・高尾の大会に2度目の参加をしてきました。レースの概要一周6.7kmのコースを1時間ごとに一周する毎時00分...

2022/11/21 13:25

Cappadocia Ultra Trail その4（旅とホテルと後日談）

表彰 翌朝、フィニッシャーズベストをもらい忘れてたことに気が付き、あらためてゼッケンを持って会場へ。すすめられたSサイズがぴったりでした。割と暖かいジャンパータイプなので日常で使えそうです。 せっかくの機会なのでSalomonのキャップでも買おうかと販売ブースを見たのですが、欲しいと思うものはありませんでした。 表彰式を見物します。実は年代別（50+）では3位に入っていたことを、Iさんがメッセンジャーで教えて...

2021/10/17 23:07

Cappadocia Ultra Trail その3（大会当日・後半戦）

前半戦から続く後半 CP滞在中に先に出て行った選手は1人だけ、まだ数人がCPに残っています。概ね20番台だろうと判断（未確認）し、順位をキープするつもりで淡々と進みます。 日があるうちはまだ暑いが、気力・体力ともにまだ大丈夫。まずは13kmほど先の次のCPを目指します。その先には湖があり、そのあとは3つの大きなアップダウンを経てユルギュップに下って戻る、というコースです。Geographicaの画面を加工。海外でも使える...

2021/10/16 16:59

Cappadocia Ultra Trail その2（大会当日・前半戦）

会場へ 朝5時前に起きて着替えとテーピング。ホテルの食堂棟でビュッフェ朝食を軽めに済ませます。 少し肌寒いけど、昼間の暑さを考えてTシャツ短パンで行きます。シューズはAltra Superior。防寒のためレインジャケットを羽織ってドロップバッグを持って出発。【ALTRA/アルトラ】スペリオール4-M メンズ トレイルランニング シューズ SUPERIOR 4 M alm1953g4 【トレイルランニングシューズ トレイルラン トレラン 靴 アウトドア...

2021/10/16 05:40

Cappadocia Ultra Trail その1（大会前日まで）

10/16-17開催のCappadocia Ultra Trailに出場してきました。Iさんが2年前に出場していて興味を持ち、昨年もエントリーしていたのですが、コロナで中止・返金となった大会です。 まずは大会前日まで。ホテル ネヴシェヒール空港まで大会送迎バスが来てくれます。小一時間でユルギュップのホテルへ。 大会サイトで、スタート地点に近くて安いHitit Hotelを予約していました。安さなりの設備ですが、マネージャーは穏やかでいい...

2021/10/15 20:30

彩の国Classic Challenge 2021

“吹き飛んでゆく風景 転がるように前へ”「ready steady go」をクルマの中で聴く。“ここで立ち止まるような時間はないさ ready steady go” 100マイルレースであり、かつ、スピードレースでもある、彩の国にぴったりの曲ではないだろうか？ 肌寒いくらいの雨の土曜日。 天気予報では夜から小雨になるが、昼間は強く降ることもありそうだ。北ステージは終始レインウェアを着て行動することになるだろう。レインウェアの下には長袖T...

2021/09/04 21:10

勝手にトレニックワールドin彩の国（第6回・中止）

彩の国100マイル、二年連続中止となってしまいました。 今年はサハラ仲間の完走サポートをしようと、Nさんのペーサーとしてエントリーしていたのですが、本番を迎えることができませんでした。 当初の大会予定日は2021/5/22（土）～23（日）。それが緊急事態宣言を受けて2021/06/19（土）～20（日）に延期されました（結果的には、さらに緊急事態宣言の延長により、中止）。 本来は5月開催ができない時点で中止のはずが、主催...

2021/05/22 11:23

トレラン大会中の滑落事故対応振り返り

以下、自分の反省のために記録として残します。2020/11/28 一本杉から鼻曲山へ向かう。前後にランナーはいない。おそらく10位あたり。 カイ立場の岩場に差し掛かる。 岩場注意の標識を横目に、尾根の右側、高さ1mくらいの岩の、人ひとりが通れる程度の隙間に足を進める。ここを抜けると、右斜面から左斜面へと岩尾根を越えられる。 越えようとしたとき、目の前に男性が立っていた。「こんにちは」と挨拶して左斜面へ過ぎよう...

2020/11/28 23:48

彩の国 Classic Challenge FKT

10/24-25、彩の国Classic Challenge に挑戦してきました。本来は夏の時期にやるもの（第1回大会が夏だったので）ですが、それは完走できなかったので、涼しい時期に再挑戦することにしました。 目標は、（1）できれば33時間。（2）間に合わなくてもとにかく全コース踏破。スタート前 両膝に痛みがあるので、体調は万全とは言えない。テーピングと痛み止めでしのぐ予定。 早朝の小雨が上がり、虹ができる。幸先がいい。 朝...

2020/10/24 22:15

ひとりトレニックワールドin彩の国（第5回・中止）

彩の国100マイル、3年連続完走（前人未到）を今年の目標にしていたのだが、さすがのトレニックワールドも新型コロナウイルスの前に、あえなく中止を決定。 だが、元来トレイルランニングは風通しのいい屋外のスポーツであり、スタート・ゴールを除けば集団になることもない。大会が中止された場合、勝手に走る分にはむしろ感染リスクは限りなく低いのだ。 などと言い訳を並べるより、要するに走りたかったのである。これを走ら...

2020/05/24 19:52

UTMB狂騒曲（余韻編 〜信越五岳トレイルランニングレース〜）

帰国後 エコノミークラス3本乗り継ぎで9/3（火）帰国。2〜3日は足のむくみがつらかったが、レースのダメージというより飛行機のせいだろう。 9/4（水）、ジャングルマラソンなどの報告会を聞きに行く。 9/7（土）、越生のホームコース、彩の国南ステージ一周を疲労抜きに行こうと計画。完走できれば、毎年勝手に企画している彩の国 Classic Challenge カテゴリー1の達成（8〜9月中に第1回彩の国の北ステージ1周、南ステージ2周...

2019/11/06 22:07

UTMB狂騒曲（後編）

長文です。興味のある方だけどうぞ。前日まで 送迎バスで宿泊場所のレジデンスアパートに到着。ロビーのツアースタッフから説明を受けてカードキーを受け取る。ツイン2室＋LD＋Kを4人で使う。ビュッフェ式の朝食付きだ。この日はツアースタッフに街を少し案内してもらい、スタート・ゴール地点、スーパーマーケット、各種ブースの出ているイベント会場などを見て回った。 シャモニーは、軽井沢のような位置付けだろうか。アル...

2019/09/03 23:56

UTMB狂騒曲（前編）

ポイント獲得レース UTMB（ウルトラ・トレイル・デュ・モンブラン）出場のためには、条件がある。ITRAポイントの獲得だ。ポイント対象と認定されるレースでを完走し、15ポイントを獲得しなければ、完走どころかエントリーすらできない（当時）。細かい定義は知らないが、概ね50km＝3pt、100km＝5pt、160km（100マイル）＝6ptといったレベル感だ。 では、3ptの50kmレースを5本完走すればいいのか？ 否。 2年以内に、3レース以内...

2019/08/30 00:41

彩の国100マイル2勝2敗のタイに持ち込む

トレニックワールドin彩の国100マイル。4年目である。昨年は膝の痛みを抱えての「完歩」だったので、今年の目標は「走り切る」「33時間を切る」。さて結果は？北ステージ 序盤・サンピアの裏山から先頭集団に入る。「抑え気味でいく」と公言していたNさんが思いっきり引っ張ってるんですけど。ロードに出るまでの間に私の方が前に出る。ロードではスタッフのMさんがバイクで先導についてくれた。大型バイクの先導がつくって、ず...

2019/05/12 09:03

2018年のランを振り返る

振り返ってみれば、昨年の心残りを全て払拭できた、最高の年でした。3年越しのトレニックワールドin彩の国100mile完走昨年リタイヤした人生最長のノンストップレース、みちのく津軽ジャーニーラン完走昨年は悪天候で短縮された峨山道トレイルランを全線走って峨山タイム達成昨年は事故で中止されてしまったFun Trails Round 秩父＆奥武蔵100kmを完走上記の中止で昨年は獲得できなかったUTMB参加資格を上州武尊スカイビュートレイ...

2018/12/30 20:13

第5回はが路ふれあいマラソン顛末記

2018/12/16、5年連続5回目の自己ベスト更新しました。3:20:04。 昨年は3:30を切れたので、今年の目標は3:15にしたのですが、この時間帯はペースランナー不在。半ばヤケクソで始めは3:00のペースランナーについて行きました。 あれ？意外とイケるな…これって時々気まぐれにやるスピード練習のペースか…と思ったのは5-6kmまで。8kmあたりで早々に脱落しました。 10kmあたりからは右腿に違和感を感じつつ、「今日だけのことだ、...

2018/12/16 20:02

第4回 Fun Trails 100K Round 秩父＆奥武蔵 激走記

2018/11/17-18、FTR100を完走してきました。昨年は事故により50kmほどで中止（なんの記録もポイントもつかず）だったので、心残りを払拭してきました。18:21:49、総合26位。前泊まで 2週間前にコース全線を試走、約23時間。何かトラブルがあったとしても24時間は切れそうなので、これを最低限の目標とします。とにかく前半の上りがきつい、ということを認識。鎌北湖周回あたりでミスコースしたので、ここは本番で気をつけよう。...

2018/11/17 23:53

第4回 峨山道トレイルラン 完走記

2018/10/19、峨山道トレイルランを完走しました。昨年は悪天候で短縮されてしまったので、全行程を走ったのは初めてです。記録は09:10:41。「峨山タイム」と称する10時間を切り、しかも49歳以上の峨山タイム突破者の中で上位に入ったため「五哲賞」として表彰までしていただきました。前日 北陸新幹線は高額なので、昨年同様高速バスを利用。金沢に前日の朝到着。 前日受付は羽咋にて午後からなので、昼までは金沢で時間を潰し...

2018/10/19 21:16

第5回上州武尊山スカイビュートレイル回顧録

2018/9/23-24、上州武尊を走ってきました。結果は20:45:29、トータル15位。40代男子の部3位でした。24時間が切れればいい、と思っていたので、もう言うことありません。 前年の完走者・Kさん（みちのく津軽で同宿）から、事前情報をいただいていました。要注意ポイントと認識したのは、A2～A3はメインの武尊山を含む長い区間で補給がない。ドリンクの予備があるとよい笹藪を刈ってつけたルートがあり滑りやすい武尊山への登り以...

2018/09/23 02:24

みちのく津軽ジャーニーラン後悔記

トレイルではなくロードの大会です。公道を地図を見ながら走って進み、補給は各自コンビニなどどこに寄ってもいいというジャーニーラン。昨年（250km）は200km前後で無念のリタイヤ。 2018年は二度目の挑戦でロング（今回は263km）完走しました。しかし、大会中に出場を後悔したのは初めてです。辛い旅路だった…。計画 せっかくなのでスパルタスロンの出場資格の延長を目論み、36時間完走という無理めの目標設定を思いついた。...

2018/07/14 21:06

ついに…マイラー

2018/5/19-20、トレニックワールドin彩の国。結果を先に書きます。やっと100マイルのトレイルレース完走を果たせました！ ここまで多くの方々からの励まし・見守り・応援をいただき、ありがとうございました。練習でも本番でも、ともに走れる仲間がいたことが、私には最大のアドバンテージだったかもしれません。計画 仕上げの実走で書いた通り、北ステージ8時間、南ステージ（前坂）12時間、南ステージ（周助山）15時間を目安...

2018/05/20 19:43

仕上げの実走

2018/4/27（金）の夜から南ステージ（前坂コース）夜間走、続けて4/28（土）は南ステージ（周助山コース）を東吾野まで。翌週5/6（日）には北ステージを笠山まで。いずれもサハラ仲間とともに、最後の実地練習してきました。結果は下記。仕上げの実走記録日付コース距離（推定）所要時間備考2018/4/27【越生駅から】南ステージ（前坂）201853.3km10:18:15夜間走2018/4/28南ステージ（周助山）2018【東吾野まで】36.2km9:25:24201...

2018/05/06 20:41

やっと最適なウエストポーチを手に入れた

奥三河パワートレイルでは、この方式でスマホ（とバッテリー）を腰につけていたのだが、走行中のずれが気になっていた。やはり体にぴったりフィットするランニング用がいいようだ。 購入候補はUltrAspire。ウルトラスパイア フィッテッド レースベルト UltrAspire FITTED RACE BELT ベルト 携帯ポーチ 小物入れ ＜2018 春夏＞価格：4968円（税込、送料無料) (2018/5/9時点) なかなかよさそうだが、バックルでグッと締められな...

2018/04/25 23:26

第4回奥三河パワートレイル

本番前に最後の調整レース…というには余りもハードなレース、奥三河パワートレイル。 ハードなコースで関門が厳しく完走率が低い。ただし、スパトレイルのようにひなびた温泉街で、すごくいい大会だと聞いて参加。 目標は彩の国に向けて、最後に自信をつける軽く速く走り、厳しい関門を突破登りで足を止めず、リズムを維持 具体的には上位10%に入る（いつもは20%前後なので）10時間を切る（昨年のスパトレイル72kmを目安）時...

2018/04/22 22:50

今年も彩の国の公式試走会が始まる

今週末から、彩の国の公式試走会が始まる。大会の知名度が上がってきたせいか、試走会も人気で、すぐ定員になってしまったようだ。 私は4回中2回に参加予定。昨年は「とにかくできるだけ試走会に出なきゃ」と思っていたけど、昨年の大会終了後も毎月現地に通っているので、今年はそこまでの焦りはない。自主練のうち、ステージ1周したものだけを抜き出しても下記のような感じだ。第2回大会以後のステージ試走記録日付コース距離...

2018/03/23 22:56

モンスター退治に行って返り討ちにあった話（3）

モンスターの最後の首。大口を開けてこっちを飲み込もうと待ち構えている。 力不足でした。端的に。ニューサンピア埼玉おごせ～桂木観音 桂木観音エイド予定：23:10 実績：23:45 ともかく1時間は余裕があるので、補給を済ませてしばし仮眠してから出発することに。補給は先ほどと同様のジェル摂取、ドリンクの補充。今回はシューズも脱いで体育館のブルーシートで横になり身体も休めます。外は朝の光、ライトをしまう。04:43...

2017/05/24 13:27

モンスター退治に行って返り討ちにあった話（2）

モンスターの2つ目の首に挑む。どうにかねじ伏せるが、こちらのダメージも大きい。ニューサンピア埼玉おごせ～桂木観音 桂木観音エイド予定：11:00 実績：9:34 ゆっくり休んで体が休息モードに入るとまずい、と思ったので、事前にエイドでやると決めていたことだけをきちんと済ませてリスタートすることに。ドリンクの補給、クエン酸とエナジージェルの摂取。まだ日が高いのでライトの準備は桂木観音まで先延ばし。軽くふくら...

2017/05/21 22:54

モンスター退治に行って返り討ちにあった話（1）

サハラの仲間たちと意気揚々とモンスター退治に臨む。3つの首のうち1つめは速攻で討ち取った。 少々長いが、思い出せる限りの顛末を書いておく。自分の行動を分析して次につなげるためでもある。次？ 来年のモンスター退治ですよ。ニューサンピア埼玉おごせ～くぬぎ村 くぬぎ村エイド予定：2:00 実績：1:36 7:00スタート、ニューサンピアの裏山の入口は2コース用意されていた。参加者増に対応したんだろう。何度も練習した...

2017/05/20 21:45