chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
美味しくダイエット https://marokan.muragon.com/

病院で糖尿病と診断されて。 カロリー計算しながら減量に励む日々。

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。食事に気をつけるようになりました。カロリー計算しながら減量に励む日々の献立をご覧ください。美味しい食事を、たくさん食べながらも、体重は減っていく。そんな、毎日のご飯をご覧ください。

マロカン
フォロー
住所
千葉県
出身
港区
ブログ村参加

2015/12/11

マロカンさんの人気ランキング

  • IN
  • OUT
  • PV
今日 04/28 04/27 04/26 04/25 04/24 04/23 全参加数
総合ランキング(IN) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 1,034,442サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
PVポイント 8 16 10 8 16 10 8 76/週
ダイエットブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 23,841サイト
食生活改善ダイエット 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 140サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
今日 04/28 04/27 04/26 04/25 04/24 04/23 全参加数
総合ランキング(OUT) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 1,034,442サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
PVポイント 8 16 10 8 16 10 8 76/週
ダイエットブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 23,841サイト
食生活改善ダイエット 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 140サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
今日 04/28 04/27 04/26 04/25 04/24 04/23 全参加数
総合ランキング(PV) 19,600位 19,993位 20,602位 20,395位 20,519位 21,288位 22,003位 1,034,442サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
PVポイント 8 16 10 8 16 10 8 76/週
ダイエットブログ 140位 142位 146位 145位 145位 154位 158位 23,841サイト
食生活改善ダイエット 2位 2位 1位 1位 1位 1位 1位 140サイト
※ランキング順位が「圏外」と表示される時は?
  • しばらく休みます(TT)

    しばらく休みます(TT)

    皆々様へ いつも、ご覧いただいて ありがとうございます。 諸事情により、 このところ、激しく忙しくなってきたので。 しばらく、まろかんのブログをお休みします。 その内、絶対に再開すると思います。 2015年12月から、1日も欠かさずに書いてこられたのは、皆様のおかげです。 ...

  • 鮎の塩焼き と ホタテ貝柱の粕漬け

    鮎の塩焼き と ホタテ貝柱の粕漬け

    午前中 近くの医院の前を 通ると ワクチン接種の方々が、 何人か来てました。 若い人達が多かったです。 昼御飯です。 鮎の塩焼き 茹でとうもろこし 玉子焼き 鶏そぼろ インゲン きゅうりの漬物 梅干し おやつはスイカ と、コーラ 午後からは 大相撲中継を観戦。 夕飯です。 ...

  • きゅうりの漬物 と プレミアム金胡麻の素麺

    きゅうりの漬物 と プレミアム金胡麻の素麺

    今日は、 奥さんが 皮膚科に行く日です。 巻爪治療のワイヤーを 取り替えだそうです。 皮膚科まで、 送迎しました。 朝から、 むぁっとする すごい蒸し暑さです。 昼御飯です。 ほっけの開き 野菜の煮物 サラダ 大根の味噌汁 納豆 それと、 近所の方から貰った きゅうりの漬物...

  • かっぱ寿司のかっぱ巻き と ハムエッグトースト

    かっぱ寿司のかっぱ巻き と ハムエッグトースト

    奥さんが 整形外科医院に 行く日です。 膝が少し 痛いんです。 送迎しました。 月曜日は、 混んでいて 昼になりました。 近くの回転寿司店で 昼御飯です。 帰り道、喉が渇いたので 赤城しぐれ 雨がまた、 降ってきました。 大相撲中継を 観ながら ゆっくりします。 夕飯です。...

  • 鶏の水炊き と バニラシェイク

    鶏の水炊き と バニラシェイク

    午前中は、 ゆっくりしてました。 気候のせいか 胃腸の具合が ちょっと気になるので。 本日は、 昨日、医院で貰った 薬を飲んで。 食事を控えめにします。 昼御飯です。 鶏胸肉照り焼き 玉子焼き 鮭の西京焼き シラス大根 竹輪の煮物 サラダ 大根の味噌汁 阪神タイガースを 応...

  • 魚久の粕漬け と 八宝菜

    魚久の粕漬け と 八宝菜

    午後から、娘がPTAの 集まりに 出席するので。 留守番に行きました。 娘の旦那さんは、 幼稚園の孫の 習い事に 連れて行ってます。 昼前に着いて 皆で昼御飯です。 鮭の西京焼き 焼き鳥 きんぴらゴボウ 豆腐の味噌汁 おやつのどら焼き 昼過ぎに 娘が出かけました。 娘の旦那...

  • 天ぷら定食 と チョリソーソーセージ&ハンバーグ&イタリアンプリン

    天ぷら定食 と チョリソーソーセージ&ハンバーグ&イタリアンプリン

    朝から、激しい雨が 降ってます。 昼御飯です。 天ぷら サラダ 豆腐の味噌汁 夕方から ほけんの窓口に 行きました。 娘と、奥さんの 保険を再検討しよう と思います。 最近の商品の説明を 聞きました。 イオンモールの サイゼリヤで 夕飯です。 久しぶりの 何年かぶりの サイ...

  • 豚薄切り肉のカツ と 豚汁

    豚薄切り肉のカツ と 豚汁

    昨日泊まって娘の家です。 幼稚園は休みです。 午前中、 西白井に用事があるので 娘と孫と 行ってきました。 昼御飯です。 鮭むすび 豚薄切り肉のカツ 小松菜 シラス 蕗の葉の佃煮 豚汁 雨なので、家で遊んでいると 移動販売車が やってきました。 移動販売車で買った 蒸しパン...

  • 茹でトウモロコシ と 豚薄切り肉の唐揚げ

    茹でトウモロコシ と 豚薄切り肉の唐揚げ

    娘の家です。 昼御飯です。 鶏そぼろ丼 カニクリームコロッケ ゆでトウモロコシ キャベツの味噌汁 かっちゃんが こちらを見て アピールしてます。 噛まれないように 手袋して、 かっちゃんをシャワーします。 先月、羽化した パラワンオオヒラタクワガタ と記念撮影。 大きさ比べ...

  • ミラノサンド 北海道産サーモンと海老のバジルソース と おでん

    ミラノサンド 北海道産サーモンと海老のバジルソース と おでん

    昼近くに、雨があがって 少し晴れ間も 見えてきました。 庭の最後の紫陽花を 供えに行きました。 近くの ジョイフル本田に 寄って 洗濯物干しのハンガーと トイレットペーパー、 換気扇カバー 等など買いました。 ここのトレペは、 使い心地が良いので 来た時には 必ず買って...

  • ちょっと甘めの 鶏そぼろ丼 と 大根と玉子の おじや

    ちょっと甘めの 鶏そぼろ丼 と 大根と玉子の おじや

    今日は、奥さんの ワクチン接種2回目です。 13時予約なので 早めの昼御飯です。 鶏そぼろ丼 サラダ ホタテソテー 大根の味噌汁 時間になったので 奥さんを病院に 送迎します。 この病院は、 アウトレットの近くです。 この辺りは は高台にあるので 雲や空が近くに見えます。 ...

  • 飛行機を見上げながら 鶏胸肉焼肉弁当 と キンキの塩焼き

    飛行機を見上げながら 鶏胸肉焼肉弁当 と キンキの塩焼き

    どんよりとした空です。 晴れの日は、 日陰が無いので 行けませんが。 朝から 曇り空なので (飛行機の見える丘)に 行ってみます。 昼ご飯を食べている 頭の真上を 出発便が飛びます。 鶏胸肉の焼肉 玉子焼き きんぴらゴボウ ハムインゲンソテー がんもの煮物 小松菜のおひたし...

  • ブリの照り焼き と 半熟卵定食 そしてワクチン接種2回目終了。

    ブリの照り焼き と 半熟卵定食 そしてワクチン接種2回目終了。

    今日の夕方は ワクチン接種2回目の 予約の日です。 近くの医院で 接種します。 胃痛は治りましたが 大事をとって 消化の良い食事に してもらいました。 昼御飯です。 ブリのてりやき 玉子焼き サラダ がんもの煮物 小松菜のおひたし 梅干し 豆腐の味噌汁 庭の花の手入れをした...

  • コメダ珈琲の 玉子たっぷりピザトースト と 照焼きチキン丼

    コメダ珈琲の 玉子たっぷりピザトースト と 照焼きチキン丼

    昨日泊まって娘の家です。 昼御飯は 娘から貰ったコメダ珈琲の ギフト券で。 奥さんと娘と、 三人でコメダ珈琲。 フィシュフライバーガー 玉子たっぷりピザトースト ココア アイスコーヒー 私、不本意ながら 胃痛のために フィシュフライバーガーを ひと切れとピザトーストを少し。...

  • ビーフン と ホタテ貝柱のバターソテー

    ビーフン と ホタテ貝柱のバターソテー

    娘の家です。 冷凍して持ってきた ケーキでコーヒータイム。 かっちゃん、 私達を見ると、 ケースをカリカリと引っ掻いて。 こちらを見てます。 私達が行くと、 出してもらえるから。 奥さんが、 シャワーしてあげました。 (かっちゃん嚙まれない対策の ゴム手袋して。) 先日、(...

  • 龍智の池で ホタテフライ弁当 と 握り寿司 そして カメのエサ

    龍智の池で ホタテフライ弁当 と 握り寿司 そして カメのエサ

    明日は、 奥さんの亡き父親の 命日です。 好きだった菓子を 供えようと思います。 隣町に買いに行きます。 隣町の成田山に お参りします。 来月は[成田の祇園祭]。 その準備中。 本堂、平和の塔 御参りしながら 進みます。 広大な成田山公園を 散策します。 池の近くで 弁当に...

  • 大粒ホタテ貝柱の刺し身 と 柔らかい採れたてインゲン そして 八助君

    大粒ホタテ貝柱の刺し身 と 柔らかい採れたてインゲン そして 八助君

    午前中は、銀行と郵便局へ。 入金や手続き等など。 スーパー2件、廻って マックで休憩。 ちょっと遅い昼御飯です。 ホタテ貝柱の刺し身 玉子焼き サラダ 無限もやし 先日、長女から貰った ホタテです。 大きくて、美味しかったです。 無限モヤシ。 モヤシでお腹いっぱいです。 ヘ...

  • おろしハンバーグ&サラダバー と メロンロールケーキの端っこ

    おろしハンバーグ&サラダバー と メロンロールケーキの端っこ

    2ヶ月毎に通っている 歯科医院の予約日です。 奥さんは、これを 歯科医院で買ってました。 前回、試供品を使って とても良かったそうです。 刺激が無く、 口腔内を清潔に保って 歯がコーティングされて 強くなるそうですよ。 歯医者が終わって この町の商店街を 歩きました。 記念...

  • 海老天丼 と コメダ珈琲のフィシュフライバーガー&クリームコーヒー

    海老天丼 と コメダ珈琲のフィシュフライバーガー&クリームコーヒー

    庭の紫陽花の花が 咲き揃いました。 供えに行きました。 昼御飯は 大きな公園で食べます。 森の中みたいです。 エビと野菜の天丼 玉子焼き 茄子の浅漬け サラダ キャベツの味噌汁 おやつは どら焼き半分こ コーヒー 娘から 父の日のクーポンが 届きました。 早速、ご馳走になり...

  • 茄子焼きのランチプレート と 冷やし中華 そして 紀州藩主の琴

    茄子焼きのランチプレート と 冷やし中華 そして 紀州藩主の琴

    朝から雨です。 早めの昼ご飯を食べて 博物館に行くことにしました。 昼御飯です。 ナス焼き 目玉焼き 炒り豆腐 塩サバ サラダ うどん 納豆ご飯少し 佐倉城址公園 雨に濡れた緑が綺麗です。 博物館の庭の池です。 睡蓮が満開です。 陸軍の訓練の階段。 芝生の奥にあります。 ...

ブログリーダー」を活用して、マロカンさんをフォローしませんか?

ハンドル名
マロカンさん
ブログタイトル
美味しくダイエット
フォロー
美味しくダイエット

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用