楽して痩せたい

本日の計量（11/30）

朝食前99.3キロ、体脂肪率29.1%夕食前99.4キロ、体脂肪率27.2%なんとか11月も2ケタ体重で乗り切れました。来月中に1キロ減らしたいなぁ。クリックして頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村

2017/11/30 22:04

本日の計量（11/28）

朝食前99.3キロ、体脂肪率29.1%夕食前99.5キロ、体脂肪率28.0%なんとかギリギリ体重、体脂肪率共に増えていません。クリックして頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村

2017/11/28 22:32

本日の計量（11/18）

朝食前99.5キロ、体脂肪率29.3%夕食前99.8キロ、体脂肪率28.3%体重ヤバいよ、ギリギリだよ！！体重微妙に安定して増加してるよ！！体は疲れているのに！！クリックして頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村

2017/11/18 21:50

本日の計量（11/17）

朝食前99.3キロ、体脂肪率29.5%夕食前99.6キロ、体脂肪率28.8%体脂肪率は増加傾向だ。仕事量は多いんだけどね。なかなか痩せないな。クリックして頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村

2017/11/17 22:05

本日の計量（11/9）

朝食前99.3キロ、体脂肪率29.1%夕食前99.6キロ、体脂肪率27.9%11月になってもギリギリ2ケタ体重です。寒くなってきたせいか体重はあまり減りません。結構動いているんだけどな。12～3月の体重増が心配だ。チャリ通出来ないし。クリックして頂けると励みになります。宜しくお

2017/11/09 22:55

本日の計量（10/31）

朝食前99.2キロ、体脂肪率29.2%夕食前99.7キロ、体脂肪率28.6%ギリギリ2ケタ体重です。自転車通勤は11月一杯で終わると思いますが、これ以上太らない様に頑張ろうと思います。冬はジムに行こうと思います。なかなか痩せないね。太るのは簡単だけど痩せるのは本当に難しい。ク

2017/10/31 22:08

本日の計量（10/26）

朝食前99.2キロ、体脂肪率29.0%夕食前99.5キロ、体脂肪率27.9%体重が増えていますが体脂肪率が減っているので良しとします。二桁体重で収まっている（ギリギリ）のでさらに良しとします。クリックして頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村

2017/10/26 22:25

本日の計量（10/15）

朝食前99.6キロ、体脂肪率29.6%夕食前99.2キロ、体脂肪率28.7%う～ん太り気味？体重体脂肪率共に増加傾向かな？寒くなってきたせい？困ったもんだ。クリックして頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村

2017/10/15 20:21

本日の計量（10/14）

朝食前99.2キロ、体脂肪率29.1%夕食前99.4キロ、体脂肪率28.2%ギリギリ体重2ケタを維持しています。最近顔が丸くなったと知人に言われました。自分でもそう思います。チョットヤバいな。クリックして頂けると励みになります。宜しくお願いします。にほんブログ村

2017/10/14 23:34

本日の計量（10/12）

朝食前99.3キロ、体脂肪率28.7%夕食前99.5キロ、体脂肪率27.8%久々の体脂肪率27%台なので良しとします。最近お寿司を食べる機会が多いので太りやすいと思いますが何とか痩せるよう頑張ります。せっかく2ケタ体重になったしね。クリックして頂けると励みになります。宜しくお

2017/10/12 20:35