11月のスケジュール

少しづつ朝晩が冷えるようになってきましたが、 まだまだ暖かいまま11月に突入です(^^;) 先日は新宿御苑で桜を発見！ ↑ しかも名前が子福桜 暖かくって勘違いした桜の木 私たちの心も身体も季節の変わり目には揺らぎます。 でもその揺れをあえて楽しむように✨ 11月も皆さんと共に過ごしていきたいと思っています❤️ 11月のスケジュール ◆レギュラーレッスン ▼中野坂上yoga studio BONNE 夜のリラックスリンパヨガ ほぼ毎週木曜 11/1,15,22,29 19:30-20:40 朝のリラックスリンパヨガ ほぼ毎週日曜 11/4,18,25, 9:30-10:30 やさしいハタヨガ …

10月のスケジュール

さて10月に入りました！ こちらのブログはスケジュールの話しかアップできてませんが(^^;) 細々と続けております。 このサイトを始めたばっかりの頃から比べると Wordpressのブログからはてブロに変えたりしていて、 自分の活動の変化に伴って細々変化をしているわけです。 今年に入ってから色々とまた活動内容が変化してきました。 変化の理由それはやっぱり家族！ 具体的にいうと子供のことが大きく影響しています。 それに合わせることは私にはとても自然でした 自分の幼少期にあまり親にかまってもらえなかったってこともあるし、 むしろ私という存在が必要とされているのであれば そうしたい！と思いました。 …

9月のスケジュールUP

あっという間に夏休みも終わり、 9月に突入！ 8月は子供たちの夏休みもあり、 自分の活動具合が制限されたり😅 調整せざるを得なかったりしましたが、 お仕事はもちろんのこと 学びの時間もとりました✨ ヴェーダンタの学びをさらに深めることになったり、 新たにTCカラーセラピーを受講したりと 充実しまくりです❤️ ↑ 見ているだけでワクワクする色とりどりのカラーボトル 音叉から始まって、 アロマやずっと学び続けているヨガ！ タッチケアに キネシオロジー（タッチフォーヘルス も！） そして、私が愛用している アメリカドテラ社のエッセンシャルオイルは お料理にも使えます！ つまり、カラーセラピーが加わる…

8月のスケジュール

じゃん✨ 仙台に家族旅行に行ってまして、 スケジュールの更新を忘れておりました😅 生命の危機すら感じる猛暑ではありますが、 どのスタジオでもエアコンを利かせてお待ちしております！ ぜひいらしてください❤️ 8月のスケジュールはこちら ◆レギュラーレッスン ▼中野坂上yoga studio BONNE 夜のリラックスリンパヨガ ほぼ毎週木曜 8/23,30 19:30-20:40 朝のリラックスリンパヨガ ほぼ毎週日曜 8/12,19,26 9:30-10:30 スピンオフレッスン アロマリラックスヨガ 8/9(木) 19:45-21:00 代行：ママヨガwithベビー 8/24(日) 11:3…

大雨？！哲学集中講座開催報告

久しぶりにまた哲学集中講座が あのレトロな空間で開催されました！ 今回もたくさんの方々に集まっていただけて 本当に嬉しい❤️ まずは、いつものように会場に行く道すがら ランチの調達ですw お気に入りのパン屋しげくに55 そして予期せぬハプニング💦 移動中に土砂降り(´⊙ω⊙`) え！今日こんなに降る予定だったっけ？？ っていうくらいの大雨で、 傘をさしていてもパンツやスカートの裾がビシャビシャ！ 会場に到着する頃には絞れるくらい💦💦 コンビニにタオルを買いに行く方や、 レッスン後に来てくれた方はヨガウェアに着替える方も… そんなハプニングはありましたが、 気を取り直してチャンティングから始めて…

6月のスケジュール

そろそろ梅雨入りでしょうか？ 梅雨と聞くと嫌なイメージが先行しますが、 土の匂いや湿った空気、梅雨に咲く紫陽花など しっかりと五感で自然を感じて見るのも案外楽しいかも知れません。 ヨガには自分の感覚を敏感にする効果もありますし、 しっかり汗をかいて湿気なんか吹き飛ばすこともできますよ♪ さて、今月はついに子育ちサークルも始まり、 私自身いろいろと新鮮な感じになってます！ 先月に引き続き中野坂上BONNEは代行レッスンもありますので、 ご興味のある方はお気軽にいらしてください。 6月のスケジュール ◆レギュラーレッスン ▼中野坂上yoga studio BONNE 夜のリラックスリンパヨガ ほぼ…

5月のスケジュール

5月のスケジュールカレンダーはこちら なんだかこちらのブログと、子育ちサークルのアメブロとの区別が なくなってしまってますが、ちゃんとこちらも更新しないといけないですね💦 今年は春から早歩きのように気温も上がり、あっという間にGWです。9連休という方も！そうでない方も！ お時間があるときに身体を動かしにいらしてくださいませ^^ ◆レギュラーレッスン ▼中野坂上yoga studio BONNE 夜のリラックスリンパヨガ ほぼ毎週木曜 5/17,24,31, 19:30-20:40 朝のリラックスリンパヨガ ほぼ毎週日曜 5/6,13,20 9:30-10:30 スピンオフレッスン アロマリラッ…

YOGATEKOライフアドバイザー

この度、なぜか！？ご縁をいただけまして、 和柄が可愛いヨガウェア「ヨガテコ」のライフアドバイザーを させていただくことになりました✨ 身長150未満のミクロヨギーニ💦 年齢も若くもないママヨギーニの自分にこんなことが起こるとは！ と、本当にびっくらポンですが、 いただいたご縁を大切に！ そして、日頃から何気に愛用しているYOGATEKOの素晴らしさを 少しでも多くの方にお届けできたら〜と、思っております❤️

3月のスケジュール

3月のスケジュールをおしらせします^^ 梅の花もちらほら咲き始めて、春の足音が心地よく感じる今日この頃 3月は春分の日に美脚美尻のスペシャルクラスや、キネシオロジーのWSなども ありますので、お気軽にスタジオや会場にお越しください❤️ 今月も皆さまに寄り添うレッスンを心がけたいと思っております^^

2月のリストラティブヨガ開催報告

暖かな日が来たと思えば 急にまた冷える日も来て 三寒四温な日々が続く中、 「リストラティブヨガ 〜Healing gift」を開催しました。 今回は、リピーターの方とマンツーマン✨ その方とは少しご無沙汰していたので、 体調面などを含めて近況報告を伺ってから 今月のテーマでもある「胸を開く」ポーズを取り入れ、 もうプライベートレッスン並みの その方のためだけのカスタマイズクラスになりました^^

2月のスケジュール

今月は代行が多かったりしますが、昨年に比べてゆとりのあるスケジュール✨ その空いた時間は、自分の練習や、やりたいこと、学びたいこと、家族のためにも 使いつつ、1つ1つのレッスンに集中していきたいと思います^^ レギュラーレッスン ▼中野坂上yoga studio BONNE 夜のリラックスリンパヨガ ほぼ毎週木曜 2/1,15,22, 19:20-20:30(22日からは19:30-20:40) 朝のリラックスリンパヨガ ほぼ毎週日曜 2/4,18 9:30-10:30 スピンオフレッスン 美脚美尻骨盤ヨガ 2/11(日) 9:30-10:30 スピンオフレッスン モーニングフローヨガ 2/2…

【開催報告】新春リストラティブヨガ＆瞑想WS

月1開催の「リストラティブヨガ〜Healing gift」2018年第1回目のクラスは、瞑想のKaz先生をお招きして「やさしい瞑想WS」との2部構成でお届けしました^^ Kazさんとの出会いは、昨年受けた陰ヨガ総合講座。 陰ヨガだけに止まらず、ヨガ哲学も楽しく学べるとても充実した3日間の養成講座の最終日に、再受講のカズさんとご一緒したのです。その後、奥様と一緒に私の開催しているリストラティブのクラスにも何回かご参加くだいました。Kazさんはとても気さくでヨガの知識も豊富！瞑想や呼吸法を年に何回も海外で学んでらっしゃるので、私の方から「ぜひ瞑想のクラスを！」とお願いしていたのが実現したのです❤️

仕事始め＆練習始め

本日より練習始め＆仕事始めです！ 今朝の練習は、割としっかりと軸を取るシークエンスでした そしてチケット消費のため 呼吸法と瞑想のクラスも引き続き参加 これがすごく良かったのです 今までに学んだどの呼吸法よりも丁寧に ブランケットの補助の「ある」「なし」から 自然な呼吸の通り方を感じたり、 ナディーショーダナ（＝片鼻呼吸）も ウジャイではなく自然な鼻呼吸で、 指が鼻のどこを抑えるのか？で 通る空気の量を変えたりしました。

ヨガ的な母？！実家にて爆笑の新年会

今日は実家の新年会に行ってきました 私は3人兄姉の末っ子で、 母が44歳の時に生まれました 兄と姉は母が20代の時の子供なので、 私だけ歳がうんと離れているのです。 なので、兄も姉も60代！ 親子でもおかしくない歳の差です と言うわけで母も相当なお年寄り なんと今年で89歳！！

明けまして2018年！

新年明けましておめでとうございます 2018年も自分らしさを大切に 地味でもコツコツと (ちなみにコレずっと言ってたりしますw) 自分のやれることをやっていきたいと思っています そして、とにかく明るく楽しく！ 笑顔や笑いが絶えないように 過ごしていきたいと思います ↑次女の今年の年賀状、親バカですがなかなかの出来栄え 仕事や学び、母としても妻としても そして自分自身も大事にしながら、 誰かのためになっていけたら とてもシアワセなんじゃないかな あれ？？ちょっと欲張り？！ いやでもできることだけなのでネ ↑買い忘れた物が多く、できる限りの今年のおせち(笑) そんな私ではございますが、どうぞ宜しく…

2017年に想いを馳せる

残り数時間で今年も終わろうとしています ただ今、ささやかにおせちの準備をしつつ、 2017年にあった あんなことやこんなことを思い出しています。 細々とだけど、ずっと練習してきたアシュタンガヨガ！ でも、ちょっとしたことで手首を痛め、 次女に「朝ママがいないのは嫌だ」と言われ、 自分のヨガの練習のやり方を変えました 。

絶叫マシンが苦手な方へ⭐️ユカピ的克服法

大掃除もそっちのけ？！ 昨日今日と家族でTDLに行ってました！ ↑お泊まりで行ったので朝から晩まで遊びました 前日は夜レッスンもあったので、 寝不足全開w しかもやはり混んでるTDL💦 ファストパス以外は平均120分待ち😢 正直、どれ乗っても気持ち悪くなるに違いない！ と予想してました😱 なんとそれが！ 全然大丈夫でした〜✨

ひとまず今年最後のレッスン！美脚美尻骨盤ヨガ

えっと、まだ仕事納めにはなりませんが(^^;; 今日は、Lotus8の美脚美尻骨盤ヨガの今年最後のレッスンでした！ 今では木曜日も夜のレッスンを持っていますが、（※中野坂上BONNE、毎週木曜19:20-20:30リラックスリンパヨガです） 初めて夜のレッスンを持つ時は、 まだ子供達も小さかったし、 少し戸惑いました… でも！

師走もほっこりする第4回哲学集中講座 開催報告〜

師走ですね〜！ 気持ちも高ぶる気忙しい12/9に、 第4回哲学集中講座＠高円寺開催いたしました^^ 今回はヨーガキネシセラピーの特別集中講座＜前期＞で 2日間学んだ方々も続けてご参加いただいたため、 いつもよりも人数が多くとても賑やかな勉強会となりました！

今日はセッションDay❤️

ひっそりと今月からセッション活動を強化し始めました^^ 音叉やアクセスバーズアロマタッチにSS健康法… さまざまなセッションはできるけれども、 定期的？！に開催する場所がなかったので、 今まではお声をかけてもらってから 場所を手配していた状態だったのですが、 この度ステキなご縁が繋がりまして おしゃれタウン中目黒（この表現は…ですが^^;） サンクチュアリにてセッションできるようになりました！！