モノが稼働＆回転しているお家づくり。見直してアップデートすべくモヤモヤ退治に邁進中。私（汚屋敷出身）・夫（生粋のミニマリスト）・娘（１歳）の3人暮らし、共働き。
身軽に生きるためのしくみづくり。断捨離。片付け。防災。本の紹介。
先日実家に帰りまして、ここ数年なんだかんだ理由をつけて片付けさせてもらえなかった自分の部屋の片付け（というかゴミ出し）をしてきました。「妊婦だから」とか「また今度にしなさい」とか言われてやらせてもらえなかったんですよねぇ……。 でもその部屋が広くなって掃除できたら、部屋にある電子ピアノも娘たちが弾いて遊べるし、良いことだらけじゃない？と押し切ってきました。 そして次々にゴミ袋に突っ込んでいく私。もう基本的にはこの部屋にモノは要らないんだもん、小学生の時に使ってたピアニカとか、可愛い雑貨とか、可愛い空き瓶とか、埃まみれのモノポリーとか、未開封のワインとか。片っ端から捨てました。 そんな中、昔自分…
ブログの投稿に間が開いてしまうのには、いくつか理由がありまして。 私の場合、この理由は「ネタがない」とか「時間がない」ではありません。「サムネ表示させる写真がない」「タイトルに統一感を出せない」「パソコンとスマホで違う画面サイズで、どれくらいの文字数で改行させればいいのか悩む」……ブログの表示という、ブログの本質でないのことで悩んでいました。ブログ書いて何年目なんだ笑。 統一感があるブログに憧れがあるんですよね。写真の雰囲気とか、改行とか、そのブロガーさんのスタイルってあるでしょう？「この人のブログはいつもこう」という、ブレのなさに惹かれます。 そうだ私のブログもそうしよう！と真似しようとして…
4/21、東京の最高気温は27度でした……なんだって？ 4月ってGW辺りにぐぐっと夏日になるイメージでしたけれど、気象庁サイトで今年去年の気温グラフを見たところ結構乱高下していました。確かに4月は安定しないかも。おかげで自律神経がやられ気味の私の体調もイマイチ。 春といえば「薄手の長袖」の季節ですね。一昨年に買ったSHIPSの白いコートは、保育園の園庭の砂嵐にやられて大分汚れが目立つようになってきたため、今年は4月上旬から新しく黒いスプリングコートをお迎えしました。 フライパンみたいに雨粒も弾く高密度のつやつやナイロンで、MA-1テイストの首＆手首のリブが可愛いロングコートです。これでAライン…
前回更新より長らく空いてしまいました。ブログ名を変更してみました。 （これはディオールの展示、天国かと思った） もともとこのブログは【風通しのいいおうちづくり】というブログ名で始めました。そのうち「風通しっていうよりモヤモヤしてる事にテコを入れて改善する方がいいな」と思い【おうちのモヤモヤ退治】と変更しました。 ただ直近の内容は家の事以外も書いていて、寧ろ家以外の事が多くなってきたと自分の中で感じていました。という訳でブログ名から家という言葉をとることにしました。 相変わらずのマイペース更新ではありますが、ブログ名も改め、全体的に余白ある余裕ある生活が送れるように記事を書いていきたいと思います…
前回更新より長らく空いてしまいました。ブログ名を変更してみました。 （これはディオールの展示、天国かと思った） もともとこのブログは【風通しのいいおうちづくり】というブログ名で始めました。そのうち「風通しっていうよりモヤモヤしてる事にテコを入れて改善する方がいいな」と思い【おうちのモヤモヤ退治】と変更しました。 ただ直近の内容は家の事以外も書いていて、寧ろ家以外の事が多くなってきたと自分の中で感じていました。という訳でブログ名から家という言葉をとることにしました。 相変わらずのマイペース更新ではありますが、ブログ名も改め、全体的に余白ある余裕ある生活が送れるように記事を書いていきたいと思います…
「シャネル」と聞いてどんなイメージがありますか？ハイメゾンのブランドで、ツイードのジャケットや黒のキルティングに金のチェーンや留め金のバッグ、Cマーク、マリリン・モンローの台詞で有名なかの香水No.5……。 「ガブリエル・シャネル」や「ココ・シャネル」と個人名を聞くと、女性実業家としての面や名言の数々を思い出すかもしれません。そんなシャネルの回顧展示を見に行ってきました。秋の話です。日本での大規模な展示は32年ぶりだったそう。 展覧会について 新しい私に出会う、三菱一号館美術館 さて。シャネルといえばジャージー素材（といってもシルクやウール）を多用し、それまでの締め付けコルセットなドレスを…
リック・オウエンスのルームツアーを見てじわじわと意識を高める話。
最近なんだか停滞しているなーと思う今日この頃です。モノがです。にいこの寝つきが悪くなってきて、私も寝る時間がまちまちになり、まとまった自分の時間が取れなくなっています。集中して片付けできない！前みたいにゴミ袋抱えて徘徊できない！(笑) こんな時は、ちょいちょい捨てつつ、自分の中でのやる気が噴出するのを待つのみ。水やりして芽が出るのを待つのみ。 水やりにオススメなのがルームツアー動画です。以前も記事に書きましたね。ミニマリスト動画は本当にやる気になります。 itgreco2.hatenablog.com 最近見てとてもよかったのがリック・オウエンスのルームツアー。VOGUEの企画ですね。リック・…
13歳で初潮を迎え、そこから毎月の生理とは長い付き合いをしてきた私。えぇもう慣れていますよベテランですよ、と思っていたのに、産後復活した時にはレベル1までダダ下がりするのは、なぜ？すっかりイロハを忘れてしまう阿呆です。 さて産後の生理。これは十人十色で、調査によれば産後は軽くなった方も多い一方、重くなる方もいるようです。私はこちら。レベル1になって痛み等を忘れているからか、すっかり打たれ弱くなっています。いや、心理的要素だけでなく、明らかに量が増えている気がする。そしてこの年で粗相をしまして、量が掴めないゆえにシーツや会社帰りのスカートを汚したりしました。やってしまった33歳、レベル1 という…
メルカリではなく、zozousedやragtagで服を買うことにした理由、の話。
古着って好きですか？私は昔から大好きです。小さい頃から父にブックオフに連れて行かれまくったせいか古本にも古着にも全く抵抗がありません。その流れでメルカリでも服を買っていたのですが……最近ちょっとハズレというか、うーんという出来事が相次いだのでメルカリ で古着を買うのはやめました。 理由の1つ目は、使用感の判定が人によって幅があるからです。例えば「未使用に近い」って何回位の着用なのか。私の感覚だと〜2回位ですが、人によっては〜10回とかなのかしら。想像していたよりも使用感のある服が届いたり、「美品」と書いてあったけどよくよく検品するとシミがあったりする服もありました。素人だから仕方ないんですけど…
ここ数日は若干涼しい朝ですね、朝だけ。昼間は日差しもペカーッと眩しく、毎日焼き鳥みたいな気分です。 顔は一年中日焼け止めを下地がわりに使用しています。妊娠してシミとか肝斑出まくって反省しましたからね……。去年からはスキンアクアのパープルを使っております。身体はビオレ。どちらも石鹸で落ちるタイプです。 今回、帽子を新調しました！ずっとストローハット（麦わら帽子）を使っていたのですが、素材的に夏以外使いにくいし、持ち運びに不便だったので布製のを買ってみました。 「遮光100%、紫外線99.9%カット」がキャッチコピーの帽子。若干シャカシャカしますが、個人的には防シワ加工が最高でした！リュックに入れ…
6月なのに梅雨が開けました。梅雨が終わって嬉しい気持ちと、猛暑かと思うと悲しい気持ちとどっこいどっこいです。せっかく除湿機買ったのに出番3回で終わった……。 さて、梅雨が終わってもまだまだ菌の繁殖は続きます。菌にもよりますが、食中毒の原因になるような細菌は35度前後（30〜40度）が1番繁殖するんだとか。食中毒だけでなく、嫌な臭いの原因となる雑菌も元気になる夏ですね。 ひとまずゴミ箱の脱臭には底面にシートを設置。去年から敷いてるので、定期的に取り替えです。液ダレするようなゴミはポリ袋の口を縛ってるし基本でないかな？ 我が家は乳幼児が2人居るのでおむつもいっぱい出るのですが、これを設置してから基…
ちょっと前にニュースで痴漢の疑いをかけられていた人が事務所窓から転落死した話を見ました。yahooコメント欄では「でっちあげの被害者」という意見や「やっていないなら絶対に駅事務所に行ってはならない」というアドバイス？や「いや冤罪かどうかわからないじゃん」という意見やらが飛び交っていました。 痴漢。この話が出るたびに「冤罪」「でっちあげ」という単語が飛び交います。映画【それでも ボクは やってない】で取り上げられた辺りから認知度があがった印象です。 しかし思う。皆ライトに「でっちあげ」とか言うけれど、痴漢被害者が痴漢の犯人を告発しした後どうなるかって知っていますか？男性恐怖症や心的なトラウマの話…
以前ブログにも書きましたが、私は2度の妊娠＆出産で結構顔にシミができてしまいまして。悲しい。去年からは真面目にUVケアをしています。日焼け止めを塗る、サングラスをかける、帽子を被る……皮膚の表面に紫外線を当てないケアですね。インナーケア的なのはしていませんでした。もうちょっと頑張るかな。今回、チュアブル錠のビタミンCを買って飲み始めてみました。アスコルビン酸。今までも飲もう飲もうと思いつつ買っていなかった理由……それは私が錠剤を飲み込むのが下手だからです。未だに2錠以上をいっぺんに飲み込めない人間です。5種類くらい処方されるともう大変。そんな私を見て夫は「よく薬飲んでるのになんでなん？」と笑っ…
私の話ではないのですが。同僚の母（おそらく70代後半〜80代）が病院で栄養失調と診断されたそうです。原因はたんぱく質不足だとか。調べてみると、確かにタンパク質不足で栄養失調になる方は多いんだとか。若者はダイエット目的で食べる量を意図的に減らしたり、あとストレスでも消耗するらしい。年を召した方は少食になり、かつ歯で噛むのが大変なお肉を忌避してやわらかい白米ばかり食べたり、1人暮らしになると面倒がって肉魚を食べない。ふーむ。たんぱく質、自分は足りているかな？特に筋トレや運動をしない場合、体重1kgあたり1gのたんぱく質の摂取が必要だそうです。一般的には女性50g、男性60g。50代以上はフレイル予…
最近ケア系の消耗品の残量切れが相次いでいます。化粧水、美容液、洗顔料、シャンプー、トリートメント……地味に出費です。洗濯用洗剤なんかは面倒なのでずっと同じのをリピートしているんですが、美容系は別。調べてみて新しいのを試すのも楽しかったりします。うきうき。シャンプーは長らくTHE PUBRIC ORGANICのスーパーポジティブ（ピンクのやつ）を使っていました。個人的には可も不可もなく、でも草っぽい香りがよかった。今回変えてみました。YOLUです。お試しでヘアオイル付きでした。シャンプー中は「よく泡立つね」位の感想。しかし翌日……寝癖がありませんでした。普段右向きで寝るため、右側頭部の髪が後ろの…
今日のブログはシンプルにトップスの入れ替えの話です。シンプルに！引き出しを閉める時になんとなくはさまらないか配慮するようになったら見直しのタイミングです。さて手放す方から。水色のレースのプルオーバーと黒レース編みニット。両方とも2018年の冬辺りから春夏秋冬とフルシーズン着倒しました。水色のはフリマでほぼ新品の同じモノを買い直した2代目。黒レース編みもほつれたのを自分で塗って直したほどのお気に入りでした。流石にくたびれてきたので処分します。こちらは2枚ともGU。2021年春購入。黒の綿素材はやっぱり色褪せが目立ちますね。KISSのTシャツは2枚同時に買ってよく着ました。1枚残して処分します。次…
止まらない止まらない。1歳児の破壊が止まらない。大抵の場合はなんとかポジティブに置換してきましたが……そうもいかないモノがありました。バッキバキに破壊された扇子。早朝から仕事に出かけた土曜日。帰宅して寝室に行ったら敷布団の上で私の足に刺さりました。よく見てみると、扇子の破片でした。この青緑の扇子は、私が大学生の時の家族旅行で行った清水寺の参道裏のお店で、母親に買ってもらった大切なものでした。流石にポジティブに捉えられなくて、大泣きして、にいこにぬいぐるみを投げました。大人気ない。でも大切なものだったんです。「扇子なんてまた買えば良いじゃん」「モノはいつか壊れるんだよ」「そんなに頻度高くないんだ…
ベーシックカラーが似合わなすぎてパーソナルカラーを思い知った話。
先日ほぼ10年ぶりにスーツを新調しました！内勤だけれどゆるゆるなオフィスカジュアルなので全然着ていなかったのですが、去年辺りから来客対応（しかも銀行とか証券会社）が増えてきたため、思い切って購入に至りました。白とかグリーンとかのノーカラーでカジュアルなのもいいな〜と思っていたのですが、この辺りって結構着丈が長めなリラックスな雰囲気なものが多くて。小柄な私にはちょっとバランスが微妙な気がして却下しました。そうなると選択肢はベーシックカラーのスーツになります。黒、ネイビー、茶色、ベージュ、グレー。黒は好きだけれど、リクルートっぽくなったら嫌だから却下。茶色はちょっと重い雰囲気になると嫌だなぁ……。…
親からしたら子はいつまでも子。同じように、子からしたら親はいつまでも親です。関係性は勿論そうとしても、なんだか年齢については、どこかで時計の針が止まってしまい、そしてあるタイミングで、遅れた進みを取り戻すかのように急に猛スピードで進む……そんな気がしています。親が急に老けてしまったように思える現象。それを実感した事があったので、自分のために書き残しておきます。＊＊＊私の父親は現在67歳。新卒で入社した会社（学校）を定年まで見事に勤め上げ、なぜか66歳で退職しました。片付けが終わらなかったらしいです笑。定年後はやりたいように生きる！と張り切っていた父でしたが、そんな折に去年訃報が入りました。大学…
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久しぶりになる記事がまた病気系という……。 再発の原因となるストレスには心当たりが色々ありまくりなので、今度またそちらの視点で記事を書こうとは考えています。今回は純粋に難聴の話を書きます。 低音障害型感音難聴。 自覚症状としては耳閉感（詰まって感じる）や耳鳴り（ゴォーッとした音）、音が反響して聞こえる（ボヤボヤ、ピヨピヨ）、音程が狂って聞こえる（下がって聞こえる）、といったラインナップ。聴覚検査をして初めて低音域の聞こえが悪いと判断されます（オージオグラフという表で表します）。 これが一回で終わるなら突発性難聴、めまいをともなうならメニエール病、めまいなしなら低音障害型感音難聴。繰り返してどん…
ここ半年以上職場の人間関係に悩んでいました。結構心やられてたー。 書くとエピソードてんこ盛り。とにかくありとあらゆる事が失礼だし、向こうの勘違いで言いがかりで怒鳴られたりする。ちなみに50代の女性です。 年下なら一生懸命指導するんですが。ちょっと上下関係が複雑で。しんどい。他人は変えられないから自分が考え方を変えるしかないのは分かっているのだけれど、しんどい。 職場の人間関係で悩んだ人向けの心理学がベースの本を読むも「相手を褒める！おだてる！上手く使う！」という感じ。 いや、うん…… むしろ私ちゃんとそうしてたんです。彼女を励ましたり、笑顔で一緒にやったり、味方としてかなりやっていた。彼女がで…
ブランド物を買うのはただの見栄だ、と言う人がいます。何百枚の服を減らした人のInstagramの投稿で、よく目に入ってきます。「見栄を捨てた」とか、「あの頃はただ見栄を張っていただけだった」とか。 でも、ブランドってそれだけなのかしら。この手の投稿を見かけるたびに、ずっとモヤモヤしていました。 人がブランド物を買うのには、色々な理由があると思うのです。ブランドのお店で買い物する瞬間が1番幸せな人。その服やカバンを持つと背筋が伸びたり嬉しい気持ちになる人。ブランド物を着て武装する人。ブランド物を持つ事でお洒落と思われたい人。その服のパターンや素材・技術を賞賛する気持ちで買う人。ブランドへの応援の…
先日実家に帰りまして、ここ数年なんだかんだ理由をつけて片付けさせてもらえなかった自分の部屋の片付け（というかゴミ出し）をしてきました。「妊婦だから」とか「また今度にしなさい」とか言われてやらせてもらえなかったんですよねぇ……。 でもその部屋が広くなって掃除できたら、部屋にある電子ピアノも娘たちが弾いて遊べるし、良いことだらけじゃない？と押し切ってきました。 そして次々にゴミ袋に突っ込んでいく私。もう基本的にはこの部屋にモノは要らないんだもん、小学生の時に使ってたピアニカとか、可愛い雑貨とか、可愛い空き瓶とか、埃まみれのモノポリーとか、未開封のワインとか。片っ端から捨てました。 そんな中、昔自分…
ブログの投稿に間が開いてしまうのには、いくつか理由がありまして。 私の場合、この理由は「ネタがない」とか「時間がない」ではありません。「サムネ表示させる写真がない」「タイトルに統一感を出せない」「パソコンとスマホで違う画面サイズで、どれくらいの文字数で改行させればいいのか悩む」……ブログの表示という、ブログの本質でないのことで悩んでいました。ブログ書いて何年目なんだ笑。 統一感があるブログに憧れがあるんですよね。写真の雰囲気とか、改行とか、そのブロガーさんのスタイルってあるでしょう？「この人のブログはいつもこう」という、ブレのなさに惹かれます。 そうだ私のブログもそうしよう！と真似しようとして…
4/21、東京の最高気温は27度でした……なんだって？ 4月ってGW辺りにぐぐっと夏日になるイメージでしたけれど、気象庁サイトで今年去年の気温グラフを見たところ結構乱高下していました。確かに4月は安定しないかも。おかげで自律神経がやられ気味の私の体調もイマイチ。 春といえば「薄手の長袖」の季節ですね。一昨年に買ったSHIPSの白いコートは、保育園の園庭の砂嵐にやられて大分汚れが目立つようになってきたため、今年は4月上旬から新しく黒いスプリングコートをお迎えしました。 フライパンみたいに雨粒も弾く高密度のつやつやナイロンで、MA-1テイストの首＆手首のリブが可愛いロングコートです。これでAライン…
前回更新より長らく空いてしまいました。ブログ名を変更してみました。 （これはディオールの展示、天国かと思った） もともとこのブログは【風通しのいいおうちづくり】というブログ名で始めました。そのうち「風通しっていうよりモヤモヤしてる事にテコを入れて改善する方がいいな」と思い【おうちのモヤモヤ退治】と変更しました。 ただ直近の内容は家の事以外も書いていて、寧ろ家以外の事が多くなってきたと自分の中で感じていました。という訳でブログ名から家という言葉をとることにしました。 相変わらずのマイペース更新ではありますが、ブログ名も改め、全体的に余白ある余裕ある生活が送れるように記事を書いていきたいと思います…
前回更新より長らく空いてしまいました。ブログ名を変更してみました。 （これはディオールの展示、天国かと思った） もともとこのブログは【風通しのいいおうちづくり】というブログ名で始めました。そのうち「風通しっていうよりモヤモヤしてる事にテコを入れて改善する方がいいな」と思い【おうちのモヤモヤ退治】と変更しました。 ただ直近の内容は家の事以外も書いていて、寧ろ家以外の事が多くなってきたと自分の中で感じていました。という訳でブログ名から家という言葉をとることにしました。 相変わらずのマイペース更新ではありますが、ブログ名も改め、全体的に余白ある余裕ある生活が送れるように記事を書いていきたいと思います…
「シャネル」と聞いてどんなイメージがありますか？ハイメゾンのブランドで、ツイードのジャケットや黒のキルティングに金のチェーンや留め金のバッグ、Cマーク、マリリン・モンローの台詞で有名なかの香水No.5……。 「ガブリエル・シャネル」や「ココ・シャネル」と個人名を聞くと、女性実業家としての面や名言の数々を思い出すかもしれません。そんなシャネルの回顧展示を見に行ってきました。秋の話です。日本での大規模な展示は32年ぶりだったそう。 展覧会について 新しい私に出会う、三菱一号館美術館 さて。シャネルといえばジャージー素材（といってもシルクやウール）を多用し、それまでの締め付けコルセットなドレスを…
最近なんだか停滞しているなーと思う今日この頃です。モノがです。にいこの寝つきが悪くなってきて、私も寝る時間がまちまちになり、まとまった自分の時間が取れなくなっています。集中して片付けできない！前みたいにゴミ袋抱えて徘徊できない！(笑) こんな時は、ちょいちょい捨てつつ、自分の中でのやる気が噴出するのを待つのみ。水やりして芽が出るのを待つのみ。 水やりにオススメなのがルームツアー動画です。以前も記事に書きましたね。ミニマリスト動画は本当にやる気になります。 itgreco2.hatenablog.com 最近見てとてもよかったのがリック・オウエンスのルームツアー。VOGUEの企画ですね。リック・…
13歳で初潮を迎え、そこから毎月の生理とは長い付き合いをしてきた私。えぇもう慣れていますよベテランですよ、と思っていたのに、産後復活した時にはレベル1までダダ下がりするのは、なぜ？すっかりイロハを忘れてしまう阿呆です。 さて産後の生理。これは十人十色で、調査によれば産後は軽くなった方も多い一方、重くなる方もいるようです。私はこちら。レベル1になって痛み等を忘れているからか、すっかり打たれ弱くなっています。いや、心理的要素だけでなく、明らかに量が増えている気がする。そしてこの年で粗相をしまして、量が掴めないゆえにシーツや会社帰りのスカートを汚したりしました。やってしまった33歳、レベル1 という…
古着って好きですか？私は昔から大好きです。小さい頃から父にブックオフに連れて行かれまくったせいか古本にも古着にも全く抵抗がありません。その流れでメルカリでも服を買っていたのですが……最近ちょっとハズレというか、うーんという出来事が相次いだのでメルカリ で古着を買うのはやめました。 理由の1つ目は、使用感の判定が人によって幅があるからです。例えば「未使用に近い」って何回位の着用なのか。私の感覚だと〜2回位ですが、人によっては〜10回とかなのかしら。想像していたよりも使用感のある服が届いたり、「美品」と書いてあったけどよくよく検品するとシミがあったりする服もありました。素人だから仕方ないんですけど…
ここ数日は若干涼しい朝ですね、朝だけ。昼間は日差しもペカーッと眩しく、毎日焼き鳥みたいな気分です。 顔は一年中日焼け止めを下地がわりに使用しています。妊娠してシミとか肝斑出まくって反省しましたからね……。去年からはスキンアクアのパープルを使っております。身体はビオレ。どちらも石鹸で落ちるタイプです。 今回、帽子を新調しました！ずっとストローハット（麦わら帽子）を使っていたのですが、素材的に夏以外使いにくいし、持ち運びに不便だったので布製のを買ってみました。 「遮光100%、紫外線99.9%カット」がキャッチコピーの帽子。若干シャカシャカしますが、個人的には防シワ加工が最高でした！リュックに入れ…
6月なのに梅雨が開けました。梅雨が終わって嬉しい気持ちと、猛暑かと思うと悲しい気持ちとどっこいどっこいです。せっかく除湿機買ったのに出番3回で終わった……。 さて、梅雨が終わってもまだまだ菌の繁殖は続きます。菌にもよりますが、食中毒の原因になるような細菌は35度前後（30〜40度）が1番繁殖するんだとか。食中毒だけでなく、嫌な臭いの原因となる雑菌も元気になる夏ですね。 ひとまずゴミ箱の脱臭には底面にシートを設置。去年から敷いてるので、定期的に取り替えです。液ダレするようなゴミはポリ袋の口を縛ってるし基本でないかな？ 我が家は乳幼児が2人居るのでおむつもいっぱい出るのですが、これを設置してから基…
ちょっと前にニュースで痴漢の疑いをかけられていた人が事務所窓から転落死した話を見ました。yahooコメント欄では「でっちあげの被害者」という意見や「やっていないなら絶対に駅事務所に行ってはならない」というアドバイス？や「いや冤罪かどうかわからないじゃん」という意見やらが飛び交っていました。 痴漢。この話が出るたびに「冤罪」「でっちあげ」という単語が飛び交います。映画【それでも ボクは やってない】で取り上げられた辺りから認知度があがった印象です。 しかし思う。皆ライトに「でっちあげ」とか言うけれど、痴漢被害者が痴漢の犯人を告発しした後どうなるかって知っていますか？男性恐怖症や心的なトラウマの話…
以前ブログにも書きましたが、私は2度の妊娠＆出産で結構顔にシミができてしまいまして。悲しい。去年からは真面目にUVケアをしています。日焼け止めを塗る、サングラスをかける、帽子を被る……皮膚の表面に紫外線を当てないケアですね。インナーケア的なのはしていませんでした。もうちょっと頑張るかな。今回、チュアブル錠のビタミンCを買って飲み始めてみました。アスコルビン酸。今までも飲もう飲もうと思いつつ買っていなかった理由……それは私が錠剤を飲み込むのが下手だからです。未だに2錠以上をいっぺんに飲み込めない人間です。5種類くらい処方されるともう大変。そんな私を見て夫は「よく薬飲んでるのになんでなん？」と笑っ…
私の話ではないのですが。同僚の母（おそらく70代後半〜80代）が病院で栄養失調と診断されたそうです。原因はたんぱく質不足だとか。調べてみると、確かにタンパク質不足で栄養失調になる方は多いんだとか。若者はダイエット目的で食べる量を意図的に減らしたり、あとストレスでも消耗するらしい。年を召した方は少食になり、かつ歯で噛むのが大変なお肉を忌避してやわらかい白米ばかり食べたり、1人暮らしになると面倒がって肉魚を食べない。ふーむ。たんぱく質、自分は足りているかな？特に筋トレや運動をしない場合、体重1kgあたり1gのたんぱく質の摂取が必要だそうです。一般的には女性50g、男性60g。50代以上はフレイル予…
最近ケア系の消耗品の残量切れが相次いでいます。化粧水、美容液、洗顔料、シャンプー、トリートメント……地味に出費です。洗濯用洗剤なんかは面倒なのでずっと同じのをリピートしているんですが、美容系は別。調べてみて新しいのを試すのも楽しかったりします。うきうき。シャンプーは長らくTHE PUBRIC ORGANICのスーパーポジティブ（ピンクのやつ）を使っていました。個人的には可も不可もなく、でも草っぽい香りがよかった。今回変えてみました。YOLUです。お試しでヘアオイル付きでした。シャンプー中は「よく泡立つね」位の感想。しかし翌日……寝癖がありませんでした。普段右向きで寝るため、右側頭部の髪が後ろの…
今日のブログはシンプルにトップスの入れ替えの話です。シンプルに！引き出しを閉める時になんとなくはさまらないか配慮するようになったら見直しのタイミングです。さて手放す方から。水色のレースのプルオーバーと黒レース編みニット。両方とも2018年の冬辺りから春夏秋冬とフルシーズン着倒しました。水色のはフリマでほぼ新品の同じモノを買い直した2代目。黒レース編みもほつれたのを自分で塗って直したほどのお気に入りでした。流石にくたびれてきたので処分します。こちらは2枚ともGU。2021年春購入。黒の綿素材はやっぱり色褪せが目立ちますね。KISSのTシャツは2枚同時に買ってよく着ました。1枚残して処分します。次…
止まらない止まらない。1歳児の破壊が止まらない。大抵の場合はなんとかポジティブに置換してきましたが……そうもいかないモノがありました。バッキバキに破壊された扇子。早朝から仕事に出かけた土曜日。帰宅して寝室に行ったら敷布団の上で私の足に刺さりました。よく見てみると、扇子の破片でした。この青緑の扇子は、私が大学生の時の家族旅行で行った清水寺の参道裏のお店で、母親に買ってもらった大切なものでした。流石にポジティブに捉えられなくて、大泣きして、にいこにぬいぐるみを投げました。大人気ない。でも大切なものだったんです。「扇子なんてまた買えば良いじゃん」「モノはいつか壊れるんだよ」「そんなに頻度高くないんだ…
先日実家に帰りまして、ここ数年なんだかんだ理由をつけて片付けさせてもらえなかった自分の部屋の片付け（というかゴミ出し）をしてきました。「妊婦だから」とか「また今度にしなさい」とか言われてやらせてもらえなかったんですよねぇ……。 でもその部屋が広くなって掃除できたら、部屋にある電子ピアノも娘たちが弾いて遊べるし、良いことだらけじゃない？と押し切ってきました。 そして次々にゴミ袋に突っ込んでいく私。もう基本的にはこの部屋にモノは要らないんだもん、小学生の時に使ってたピアニカとか、可愛い雑貨とか、可愛い空き瓶とか、埃まみれのモノポリーとか、未開封のワインとか。片っ端から捨てました。 そんな中、昔自分…
ブログの投稿に間が開いてしまうのには、いくつか理由がありまして。 私の場合、この理由は「ネタがない」とか「時間がない」ではありません。「サムネ表示させる写真がない」「タイトルに統一感を出せない」「パソコンとスマホで違う画面サイズで、どれくらいの文字数で改行させればいいのか悩む」……ブログの表示という、ブログの本質でないのことで悩んでいました。ブログ書いて何年目なんだ笑。 統一感があるブログに憧れがあるんですよね。写真の雰囲気とか、改行とか、そのブロガーさんのスタイルってあるでしょう？「この人のブログはいつもこう」という、ブレのなさに惹かれます。 そうだ私のブログもそうしよう！と真似しようとして…
4/21、東京の最高気温は27度でした……なんだって？ 4月ってGW辺りにぐぐっと夏日になるイメージでしたけれど、気象庁サイトで今年去年の気温グラフを見たところ結構乱高下していました。確かに4月は安定しないかも。おかげで自律神経がやられ気味の私の体調もイマイチ。 春といえば「薄手の長袖」の季節ですね。一昨年に買ったSHIPSの白いコートは、保育園の園庭の砂嵐にやられて大分汚れが目立つようになってきたため、今年は4月上旬から新しく黒いスプリングコートをお迎えしました。 フライパンみたいに雨粒も弾く高密度のつやつやナイロンで、MA-1テイストの首＆手首のリブが可愛いロングコートです。これでAライン…
前回更新より長らく空いてしまいました。ブログ名を変更してみました。 （これはディオールの展示、天国かと思った） もともとこのブログは【風通しのいいおうちづくり】というブログ名で始めました。そのうち「風通しっていうよりモヤモヤしてる事にテコを入れて改善する方がいいな」と思い【おうちのモヤモヤ退治】と変更しました。 ただ直近の内容は家の事以外も書いていて、寧ろ家以外の事が多くなってきたと自分の中で感じていました。という訳でブログ名から家という言葉をとることにしました。 相変わらずのマイペース更新ではありますが、ブログ名も改め、全体的に余白ある余裕ある生活が送れるように記事を書いていきたいと思います…
前回更新より長らく空いてしまいました。ブログ名を変更してみました。 （これはディオールの展示、天国かと思った） もともとこのブログは【風通しのいいおうちづくり】というブログ名で始めました。そのうち「風通しっていうよりモヤモヤしてる事にテコを入れて改善する方がいいな」と思い【おうちのモヤモヤ退治】と変更しました。 ただ直近の内容は家の事以外も書いていて、寧ろ家以外の事が多くなってきたと自分の中で感じていました。という訳でブログ名から家という言葉をとることにしました。 相変わらずのマイペース更新ではありますが、ブログ名も改め、全体的に余白ある余裕ある生活が送れるように記事を書いていきたいと思います…
