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運動とカロリー制限ダイエットからの現在は、MEC食、糖質制限でダイエットしてます♪
Max６７kg、現在４７kg。 MEC食で健康的な体づくりとアトピー改善の為の記録です。
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皆様「おはこんばんちはっ！」3日間の禁煙に成功しました。「ゆこ」でごさいます。まだまだ頑張ります昨日の摂取量meat 200gegg 3個ch…
皆様「おはこんばんちはっ」1日中使える魔法の挨拶です昨日の摂取量meat 200gegg 3個cheese130g昨日の食事記録06：50 …
皆様「おはこんばんちはっ」1日中使える魔法の挨拶です何度が下書き中の記事を間違えて上げました。失礼しましたm(_ _)miQOS愛用者だったのですが、一昨日を…
皆様「おはこんばんちはっ」1日中使える魔法の挨拶です昨日の摂取量meat 200gegg 1個cheese83g昨日の食事記録09：20 …
皆様「おはこんばんちはっ」1日中使える魔法の挨拶です昨日は息子の中体連の送迎の為早起きでした。昨日の摂取量meat 200gegg 3個che…
「おはこんばんちはっ」スグルです嘘です。ゆこです本日も1日中使える魔法の挨拶から昨夜も飲みました●ハイボール濃いめ350ml●牛カルビ●さいておいしいモッツァ…
皆様「おはこんばんちはっ」1日中使える魔法の挨拶ですランキング「99位」やはり「9」という数字に縁があります昨夜は飲みました。●マスタードチョリソー4個●焼酎…
皆様「おはこんばんちはっ」1日中使える魔法の挨拶です今日の摂取量meat 200gegg 4個cheese75g食事記録06：40●カフェラテ…
今日の摂取量meat 220gegg 2個cheese110g食事記録6：30 ･ ●バターコーヒー(バター20g) . #mec #m…
皆様「おはこんばんちはっ」1日中使える魔法の挨拶です昨日の摂取量meat 200gegg 3個cheese110g6月19日の食事記録6：30…
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