睡眠レボリューション

ふ〜寒い❄️1月中旬よりインフルにかかってました今回久しぶりに寝込みましたが12月から続いていたアレルギー症状も治ってくれましたずっとずっと鼻水やくしゃみに悩…

2018年の目標

 1月も中旬になりましたが備忘録として今年の目標をまとめておこうと思いますまず、ひとつめ。①体の声に正直になるつまりトイレ我慢しない笑これ夫に「はぁ？我慢やめ…

2018年 新たな一歩へ

なんと3ヶ月近くも更新ができませんでした久々の更新です特に11月からはイライラMAXでさらにトラウマとパニックも再発なんと「職場で泣く」という時もありました職…

心と体、正直に丁寧に

先日、山梨県にいる夫の親戚からいただきました宝石箱みたい💕前回よりだいぶ間が空いてしまいましたその理由は、心も体もガタッと落ちた秋は体調を崩しやすいと思って…

等身大の「自分」

涼しくなったけど季節の変わり目だからか急に熱が出たり体調が悪くなってましたわたしの周りでは帯状疱疹が出た方がゴロゴロいてみなさん夏の疲れが出ている模様わたしも…

新しい習い事☆

先日「やりたいことやってみなよ！」と、夫に言われて先日起こったことやりたかったことに向けてついに動き出しました╰(*´︶`*)╯♡それは何か、というと習い事で…

自分を大切にするための試練だった！

先日の交流会から穏やかに過ごしてましたちょっと身体が疲れ気味なのでケアしなきゃなーと思ったくらいしかし驚くほど正気を失った出来事が起きましたでも過ぎてみて振り…

やりたかったことが実現 ”マウンティング家族”

先日やりたかったことが実現しましたこれやりたい、と思って、なんと2週間後に叶っちゃいました話は遡って、2週間前。漫画「元気になる鹿」の作者さんがameba T…

ゼロに、1を足す

またまた期間が空いてしまいましたが無事、31日に契約満了しました最終日は午前にちょっと緊張して言葉がどもってきたので頓服を1錠飲みましたがその後はいたって普通…

ご褒美✳︎週間

勤務最終日より、あと少し気持ちが前向きのままでいられるように最近は毎日ご褒美を設けていますこの前はスタバランチ☕️スターバックスラテ＆抹茶ドーナツ🍩💕いつ…