ロタケのロードバイクはじめました。夏だけ山登り。

富士ヒルに向けてダイエット。油を抜く「ローファットダイエット」に挑戦したところ1ヶ月で2キロの減量に成功？？

富士ヒルに向けて油を抜く「ローファットダイエット」を敢行！1ヶ月で2キロの減量に成功？したその方法を解説します。

2023/05/30 09:57

高槻で丼もの・うどん・蕎麦を食べるならグリーンプラザの「吉兆」がおすすめです

ラーメンは激戦地の高槻。逆に、うどんや蕎麦、丼物を出すお店が少ないです。うどんや丼物が食べたくなった時に私がよく行くのは、JR高槻駅から徒歩1分、グリーンプラザ地下1階にある「吉兆」。ここのかつ丼、ちょっとクセになりますよ。

2023/03/11 10:22

運動した後のケアはマッサージガン？これイイかもしんない。

巷で評判の「マッサージガン」なるものをポチッと購入。さっそく使ってみると、これ、想像してたのよりもぜんぜん良い。今日はそんな「マッサージガン」を紹介したいと思います。

2023/02/04 21:27

富士ヒル2023に4年ぶりに参戦予定。さて目標はどうするか・・・・。

富士ヒル2023年に4年ぶりに参戦！大会当日56歳の私。加齢に負けず自己ベスト更新を狙います。「ローラー」＆「1日置き」で効率的に筋肉を育てる作戦を実行します。

2023/01/28 20:59

ロードバイクのツールケースは「R250」がおすすめです。

5年使ったロードバイクのツールケースのチャックがバカになったので、新しいツールケース、R250の「スーパーロング」を購入。大容量のこのツールケースにどれだけ入るのか？私の実際のツールケースの中身をお見せしたいと思います。

2023/01/18 20:23

ロードバイクのヘルメット。KASK（カスク）のPROTONE（プロトーネ）を衝動買い。Mojito（モヒート）とも比較してみました。

ロードバイクのヘルメット。KASK（カスク）のPROTONE（プロトーネ）。気になるかぶり心地やキノコ感をMojito（モヒート）と比較してみました。

2023/01/09 21:53

オークリーのロードバイク用のサングラス「FLIGHT JACKET」を購入。上のフレームがなくて視界がクリアって、かなりいいかも。

ロードバイク専用サングラス、オークリーの「JAWBREAKER」と「FLIGHT JACKET」を比較してみました。上部フレームがないとどれだけ視界が良くなるのか検証してみました。

2022/12/16 19:55

高級食パン激戦区の高槻で、頭一つ飛び抜けた存在の「プレザン」。ここのパン食べたら、他の高級食パンを買う気になれません。

高級食パンの半分以下の値段なのに、お味は最上級。高級食パン激戦区の高槻で、頭一つ飛び抜けた食パン専門店「プレザン」を紹介します。

2022/12/16 17:57

ローカットの登山靴に合う登山用靴下を見つけました。モンベルの「メリノウール トレッキング ソックス」がいい感じです。

今回はローカットの登山靴に合う登山用靴下のお話。くるぶしまで隠れる本格的な登山靴と同じ靴下だと生地が厚すぎるし、トレラン用の靴下は薄すぎる。ローカットの登山靴にちょうど良い登山用靴下を紹介します。

2022/12/16 08:23

高槻のラーメン屋さんNo.1は、やっぱり「中村商店」かな。

ラーメン激戦区の高槻の中でも、1位・2位を争う人気店「中村商店 高槻本店」をご紹介します。一番人気は塩ラーメンの「金の塩」ですが、他のラーメンも、サイドメニューも全部うまい。総合力は間違いなく高槻No.1です。

2022/12/11 14:03

高槻の安満遺跡公園近くに新しくできたパン屋さん「BAKERY Brown Clover」。こんなパン屋さんを待ってました。

高槻は安満遺跡公園近くに新しくできたパン屋さん「BAKERY Brown Clover」。高槻にパン屋は多けれど、一長一短あって、ハズレも多い。「ルート271」「プレザン」に続くのは、こちらのお店かもしれません。

2022/11/12 14:42

テントのポールのゴム紐が伸びちゃったので、交換してみました。

今回はテントのポールに入っているゴム紐を自分で交換してみたというお話。実はこの間、3年ぶりにテント山行に行ったのですが、ポールを連結しているゴム紐が伸び伸びになっていて、設営にかなり苦労しました。定期的なゴム紐の交換はやっぱり必須ですね。

2022/10/31 20:37

山での水分補給、思ってた以上に「ペットボトルホルダー」が便利でした。

今回は山での水分補給にリュックのショルダーストラップにつける「ペットボトルホルダー」を購入したというお話。実際に使ってみるととても使いやすくて、なんで早く買わなかったんだろう？って思っちゃうほど。「ペットボトルホルダー」おすすめです！

2022/10/21 08:30

10月の3連休に百名山の「焼岳」へ。山頂から眺める穂高が、めっちゃ、かっこいいやん。

今回は上高地から気軽に登れる百名山「焼岳」に登ってきたお話。昼過ぎに上高地へ到着。小梨平キャンプ場にテントを張って、焼岳を往復する1泊2日の行程です。気軽に登れるのに、その頂上から眺める景色は圧巻の一言でした。

2022/10/19 21:54

9月の3連休は「立山」へ。雷鳥沢でテントを張って、1泊2日で。天気良すぎて最高！やっぱイイよ立山！

百名山随一の観光地「立山」。観光客が多くて正直敬遠していたのだけど、行ってみたら壮大な風景に圧倒されっぱなし。雷鳥沢でテントを張って1泊2日。1人で行くも良し、ご家族・友人と行くも良し。観光客が多いのも納得のイイ山でした。

2022/10/18 20:50

立山黒部アルペンルートを利用する時の注意点5つ。電鉄富山駅から室堂まで。

今回は、富山駅から室堂へアクセスする時に、「立山黒部アルペンルート」を使ってみたのですが、いくつか分かりづらいポイントがあったので、参考までに記事にしてみました。

2022/10/18 20:31

雲ノ平は雲の中。鷲羽岳は強風で退散。山頂に一度も登れずに帰ってきた今年の北アルプス・・・(´；ω；`)ｳｩｩ

今年の夏山は北アルプスの最後の秘境「雲ノ平」と、百名山「鷲羽岳」「水晶岳」を登る旅。ただ今年の夏は、雨ばかり。さらに強風も吹き荒れ、泣く泣く予定を短縮しての下山となりました。

2022/09/03 22:15

40年ぶりの六甲山。ロックガーデンから七曲り、一軒茶屋を抜けて宝塚へ。何だかいろいろ変わっててビックリした登山になりました。

今回は高校生以来、約40年ぶりに六甲山に登ってきたお話し。芦屋はロックガーデンから風吹岩、七曲りを登って一軒茶屋。さらには東六甲縦走路を経て宝塚へ下山するルート。何やら色々と変わってて、時代の移り変わりを感じた登山になりました。

2022/08/21 10:52

山崎の合戦の舞台「天王山」から、「ポンポン山」まで。気軽に登れる山なのに、この山々、かなり楽しいぞ！

秀吉と光秀が戦った、天下分け目の山崎の合戦の舞台「天王山」から、ポンポンと音がする？「ポンポン山」を縦走してきました。ルートの危険度や体力度などなど、書いてみたいと思います。

2022/08/19 21:19

日帰り低山用にスポルティバのTX4を購入。いい靴だけど、使うシーンは選ぶかも。

日帰り登山用の靴を物色。評判が良さそうなスポルティバのアプローチシューズ「TX4 GTX?」を購入しました。さっそく、いくつか低山を歩いてきたので、履き心地など、レビューしてみたいと思います。

2022/08/12 19:19