多摩川日記

落車して鎖骨骨折。セントレアはDNS

5月30日木曜日、館山国体コースでロングブリック練習中に落車して右肩から落ち、鎖骨を骨折してしまいました。 6月6日入院、7日手術、9日退院となり、9日のセントレアはDNS… 8月3日のアイアンマン・タリンはなんとか間に合わせたいので、しば...

2019/06/06 20:53

館山国体コースロングブリック練習115＋11.5

館山国体コースでロングブリック練習115キロ＋11.5キロ。 ガーミンの調子が悪く、なぜかバイクが一周しか計測されてない… 強風と雨にくじけそうになったもののなんとか完走。 昨年のこの練習ではランが1:10、キロ6:04ペースだったが、今年...

2019/03/22 08:15

ラプレムバイクセッション130キロ

昨日は代休を取ってラプレムのバイクセッションに参加。 木更津スタートで南房総を130キロ。 コーチからフィッティングの必要性を指摘されました。 師匠にもフィッティングは機材購入より効果があると聞いていましたが、なにせ高額なので決断できず・・...

2019/03/15 09:16

南房総ロングライド178キロ

南房総を178キロ走ってきました！ 後半はヘロヘロでしたが、天気もコースも最高！ いい練習になりました！ 今年の予定は 4/14 かすみがうらマラソン 6/9 アイアンマン・セントレア 8/3 アイアンマン・タリン 8/25 珠洲トライアス...

2019/03/10 09:21

20190302三浦半島一周ロングライド

先週とほぼ同じコースをバイク109キロ 帰ってランもいつものコースを7．5キロ バイクだいぶよくなってきた。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-51-af/tamasa...

2019/03/03 08:03

ロングブリック練習・三浦半島一周＋逗子マリーナ

ロングブリック練習、バイクスタート根岸森林公園〜三浦半島一周〜湘南国際村〜逗子マリーナ〜根岸森林公園。 ラン5キロ バイク遅くなったな〜 冬はランばかりだったけど、これからバイクとスイムもやらないと。

2019/02/24 11:00

勝田マラソン、サブ3.5達成しました！

勝田マラソン、目標のサブ3.5なんとか達成しました。 前半突っ込んで後半垂れるという超ダサいレースでしたが、とりあえずよかったですw 次は4月の霞ヶ浦。 3:20目指してトレーニングします！

2019/01/28 14:06

アイアンマン・カナダに出場しました。

2018年7月29日、アイアンマン・カナダに出場しました。 かみさんはバイクのメカトラブルでリタイア、私は過去4度のアイアンマンで最低のタイムと散々な結果でしたが、これも実力のうち、トライアスロンの奥深さを思い知った大会となりました。 スイ...

2018/08/14 19:43

館山周回コースロングブリック練習

5月19日（土）は千葉県南房総市館山国体ロードレースコースでロングブリック練習。 1周約30キロ5周150キロ+ラン10キロ。 今年の大目標アイアンマン・カナダまであと2ヶ月ちょっと。 7月に入ったら疲労抜きしないといけないので、追い込める...

2018/05/20 09:25

バラモンキングに出場しました。

6月11日（日）、長崎五島トライアスロン（通称バラモンキング）に出場、何とか完走しました。 スイム1時間34分6秒、バイク7時間57分23秒、ラン5時間14分7秒、合計14時間46分7秒、642名中513位。 目標の14時間切りには遠く及び...

2017/06/13 21:32

20170312古河はなももマラソン

古河はなももマラソン、3時間47分50秒で完走しました〜 4年ぶりのサブ4、5年ぶりの自己ベスト更新です＾＾ これで今期のランは終了、目標をトライアスロンに切り替えます。 今年の予定は 6月 長崎五島バラモンキング 7月 榛名湖トライアスロ...

2017/03/13 12:29