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子どもの宿題やってほしいなら意識したい2つのこと
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。(はじめましての方はこちら) 小学1年生の息子GW明けから宿題がスタート! まだ始まって数日ですがも…
2023/05/17 19:49
片づけをしない子どもにイライラして怒ってしまうときの対処法
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 子どもが「○○できない」ことに毎日イライラして怒っているお母さんへ イライラしても「怒らない」を選…
2023/05/16 19:05
育児の不安や悩みをリセットできた【マザーズコーチ体験講座ご感想】
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 今日は昨日開催した『親子のつながりを深めるための「認める」スキルを学ぶマザーズコーチ体験講座』(マ…
2023/05/15 15:56
鬼ばばぁのように恐かった母が毎日伝えてくれたこと。
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。(はじめましての方はこちら) 今朝はマザーズコーチ体験講座を開催しました 体験講座のテーマは親子の…
2023/05/14 23:46
移植後1年の肝生検!2日間の検査入院でした。
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。(はじめましての方はこちら) 昨日、一昨日と娘・みんちゃんの検査入院に付き添っていました 何の検査…
2023/05/13 21:06
学校を休ませるって勇気がいる。「行って当たり前」の思い込みに気づく
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。(はじめましての方はこちら) 7歳の誕生日を迎えゲームに興じていた息子 その2日後に体調を崩し初めて…
2023/05/12 20:36
ゲームのルールどうする?ついにわが家もゲーム機購入!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。(はじめましての方はこちら) ついに我が家にもゲーム機がやってきましたー。 先日、息子の7歳の誕…
2023/05/11 19:35
【募集中】13歳までに子どもとの信頼関係を築いておこう!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。(はじめましての方はこちら) 子育てで自己肯定感が大切なのは知ってるけどどうやって育てるの? 自己肯…
2023/05/10 20:12
改めまして!森まちこの自己紹介です
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 私の人生ストーリーはこちらに書いていますが、めちゃくちゃ長いうえに駐妻時代で終わってる 今日は…
2023/05/09 22:51
毎日反省してしまうその原因は、〇〇が潜んでいる!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 ‟あー、今日もあれができなかった!” ‟あー、今日までにはこれやりたかった!” と毎日あれもこ…
2023/05/08 20:36
GWでしっかり休息♡5月講座に向けて。
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 GW最終日、いかがお過ごしでしょうか? 私は夫の実家への帰省から自宅に戻ります5日間のGW休み雨の…
2023/05/07 19:49
GWで知った息子の新しい特技と「やる気」スイッチ
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 GWに入って初めて知った息子のこと。 それは、けん玉ができるってこと!! 実家と義実家にけん玉が…
2023/05/06 20:20
つりぼりに落っこちた息子!予想外過ぎる行動
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日は車を走らせてつりぼりへ 釣れないかなぁという心配をよそに鯛を5匹も釣りあげました!! 家族で…
2023/05/05 19:03
負けず嫌いな子どもにボードゲームのルールを守らせるには
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 GW楽しんでいますか?私は夫の実家に帰省しております。うちの息子が帰省して楽しみにしているのが人生…
2023/05/04 19:51
義実家への帰省が楽しみになる考え方
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 GWいかがお過ごしでしょうか? 今日からわが家は夫の実家に帰省します。 期間は5日間 これを友…
2023/05/03 17:37
子どもに怒っても「これだけ」は押さえておくべし!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 子どもの笑顔が見たいのに毎日ガミガミ怒っている 子どもがわたしの顔をうかがうようになってきた つい…
2023/05/02 23:00
「がんばらない」ワーママが1日を穏やかに終えるための必須事項
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 5月に入りましたねー 4月はありがたいことに家族全員が新環境に入るという慌ただしでしたが、 …
2023/05/01 22:26
6年ぶりの会社員、パラレルキャリアが始まった4月の振り返り
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 あっっっという間に4月が終わりましたね。 4月は私たち家族にとって変化の大きい月でした。 …
2023/04/30 19:51
夫に言われて嬉しかったこと。私の「妻としてのあり方」
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 先日、夫に言われてとっても嬉しい言葉がありました。私の夫は私のやっていることにあまり興味がありませ…
2023/04/29 20:48
【残1名様】特典は4月末まで。『ママが子どもの最強のサポーターになる講座』
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 子どもに毎日イライラ怒って自己嫌悪 子どもとの関り方がこのままでいいのか不安 思春期が近づいて…
2023/04/28 18:55
最近決断したこと。自分の時間を何に使いたいか?
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日ひとつ決めたことがあります。 4月から児童発達支援事業所で働いて約3週間 娘のならし保育…
2023/04/27 22:12
お母さんが自分を認める時間、もてていますか?
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 先日開催した『親子のつながりを深めるための「認める」スキルを学ぶ1DAY講座』(マザーズコーチ体…
2023/04/26 17:25
質問を変えたことで吐き出せた息子のネガティブな気持ち
ご訪問いただきありがとうございます。森 まちこです。 コーチングスキルのひとつである「質問」 質問の仕方は無限にあるので私もまだまだ勉強中の身 特に、…
2023/04/25 14:58
お母さんがコーチングを学ぶべき2つのメリット!!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 ‟なにかトラブルが起こってもどんっと構えていられるお母さんでありたい” これは私の母としての役割…
2023/04/24 23:00
子どもだけでなく夫にも使いたい「認める」スキル!【体験講座ご感想】
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 今日は先日開催した『親子のつながりを深めるための「認める」スキルを学ぼう!ママがコーチになる1DA…
2023/04/23 20:14
「私は担々麺が食べたい」忘れていた欲に気づいた話
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日、インスタライブをしました!! テーマはコーチングを学んで変化したわたしの考え方 話す内容が…
2023/04/22 21:04
「あなたの子育ての答え」はあなたの中にある。
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 先日、5月から開講する「ママが子どもの最強のサポーターになる講座」の個別説明会を行いました。 …
2023/04/21 18:33
自信がないから行動できないは思い込み。ライブ配信を10回以上やってみての気づき。
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 3月から始めたライブ配信『今月は毎週2回ライブ配信にチャレンジします!!』ご訪問いただきありがとう…
2023/04/20 20:34
夫の行動はすべて「愛」からくるもの。
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 初の長期子育て講座 『ママが子どもの最強のサポーターになる講座』 残席1名様となりました♡ あり…
2023/04/19 23:00
【残1名様】パートナーシップも改善しちゃう!?子育て講座
2023/04/18 19:45
親子の良いつながりは安全基地になる【子どもとの関係性を良くする方法】
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日のつづきです 『安心安全でかつ勇気の湧く環境のつくり方』ご訪問いただきありがとうございます。 …
2023/04/17 11:45
安心安全でかつ勇気の湧く環境のつくり方
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日は今年受講しているポジティブ心理学コンサルタントの講座がありました。 テーマは「心理的安全性…
2023/04/16 19:46
「私だけじゃない」新しい環境で不安を感じたときは
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 週末いかがお過ごしですか? 今週は息子の入学式と娘のならし保育を終え、私の新しい仕事が始まった怒…
2023/04/15 21:12
お母さんじゃなく子どもが安心する聴き方
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日は無事に初出勤を終えました。 前日、学童に行くことに文句たらたらだった息子ですが、、 帰…
2023/04/14 18:59
家はストレスフリーの安心安全の場!4月に意識したいこと
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 今日は初出勤です!! 研修なのでまだ本格的にお子さんの療育をするわけではないのですが。 新しい…
2023/04/13 13:11
先生に「お子さんを手伝ってあげてください」と言われたら?子どもを見守る練習
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日は息子の入学式でした ピカピカの小学1年生 みんなかわいらしくて可能性と希望に溢れていて胸が熱…
2023/04/12 19:15
【残3名様】全4回の2カ月間の子育て講座、全貌はこちら♡
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日募集をスタートした 5月開講ママが子どもの最強のサポーターになる講座 『【募集】5月開講!ママ…
2023/04/11 22:31
【募集】5月開講!ママが子どもの最強のサポーターになる講座
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 子どもに毎日イライラ怒って自己嫌悪 子どもとの関り方がこのままでいいのか不安 思春期が近づいて子…
2023/04/10 23:00
人に頼ることが苦手な長女気質で完璧主義のあなたへ
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 私は過去に、人に頼ることが苦手な性格が原因でやらかしたことがあります。 それは、大学時代の挫折経…
2023/04/09 20:31
【募集】本物の自己肯定感を育てるためにお母さんが今すぐできること!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 子育てで自己肯定感が大切なのは知ってるけどどうやって育てるの? 自己肯定感は「自分が好き」というこ…
2023/04/08 22:15
コーチングで子育て♪私のビフォーアフター
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日は娘のならし保育3日目 離れるときは泣くけどすぐに泣き止んで園で楽しく過ごせているご様子。 ご…
2023/04/07 22:00
子どもの自己肯定感が低い発言が増えたようで気になります!【春休み子育て相談会】
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日は娘のならし保育2日目 私をドアまで追いかけることもなく一応泣いておこうかというノリで泣いてお…
2023/04/06 21:25
園に子どもを預けるときの「罪悪感」への対処法
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日から娘のならし保育が始まりました 離れるときは泣いてたけど先生の抱っこでしばらくしたら泣き止み…
2023/04/05 22:45
イライラすること自体はOKと思えて心が軽くなった! 【子育て相談会ご感想】
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日は娘の入園式でしたお友だち7人♡楽しみです!! 今日は \子どもの弱みを強みに変えて自信につなげ…
2023/04/04 19:02
【募集】親子のつながりを深めるための「認める」スキルを学ぼう
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 子どもとの関係性を良くしたいけど関わり方がこれでいいのか分からない! 子どもの自己肯定感を高めるため…
2023/04/03 22:00
新年度から夫婦の危機!?夫にイライラしてもすぐに切り替えるコツ
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 本帰国した夫が加わり4人体制の新生活がスタート!! 昨日朝から、早速、夫にイライラしました その…
2023/04/02 21:42
わが家の節目。夫が本帰国しました!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 今日から4月ですねわが家はひとつ節目を迎えました。 昨日、夫が丸6年のタイ駐在生活を終えて本帰国…
2023/04/01 22:34
人には気軽に言えない子育ての悩みを スッキリ吐き出すことができた! 【子育て相談会ご感想】
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 【募集中】春休み特別企画子どもの弱みを強みに変えて自信につなげる30分無料子育て相談 【期間】3月27…
2023/03/31 23:25
長期休みの過ごし方に正解ってあるの??
2023/03/30 20:42
お母さんがコーチングを学ぶと親子で幸せになる♡
2023/03/29 22:16
ちょっと客観視するだけで問題は小さくなる!【子育て相談会ご感想】
2023/03/28 17:18
すべての起点は自分から!子どもを幸せにしたいなら。
2023/03/27 19:38
ブレない子育ての軸をつくる方法
2023/03/26 21:44
だから発信はやめられない!と思う訳
2023/03/25 14:20
子どもの存在を認める具体的な方法が分かった!【マザーズコーチ体験講座ご感想】
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 【募集中】春休み特別企画子どもの弱みを強みに変えて自信につなげる30分無料子育て相談 【期間】3月2…
2023/03/24 20:09
子どもの強みを何個あげることができますか?
2023/03/23 19:16
母は反面教師!実家で学ぶ子育てで大事なこと。
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 【募集中】春休み特別企画!30分無料子育て相談子どもの弱みを強みに変えて自信につなげるサポートをさせて…
2023/03/22 15:17
ポジティブ志向をつくる子育てコーチに肩書きを変えた訳
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 【募集中】春休み特別企画!30分無料子育て相談子どもとの関りで気になっていること、困っていること、どう…
2023/03/21 19:43
【募集】春休み特別企画!30分無料子育て相談会
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 4月から小学1年生…新しい環境になじめるかな?クラスが変わって新しいお友達できるかな? 進学や進級に…
2023/03/20 16:33
子どもが辛いときに親ができることは
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日は 子どもを「信じる」ことが引き寄せたもの というテーマでライブ配信をしました。 森まちこ|ポジ…
2023/03/19 16:48
5月開講決定!マザーズコーチ養成2級講座
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 お知らせです 5月開講マザーズコーチ養成2級講座の開催が決まりました 【日程】第1回:2023年…
2023/03/18 12:32
休まず通えた年長の1年間、息子卒園おめでとう!!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日は息子の卒園式でしたハレの日にふさわしい快晴で暖かいを通り越して暑かった 日差し直撃の中、長時…
2023/03/17 17:18
私の子育て反省録...子どもを「見る」ことで気づいた大切なこと
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 先日、子育ての失敗例はないと書きましたが『【ママ歴6年子育て振り返り】やってて良かったこと、やっと…
2023/03/16 18:36
自分らしく生きたいなら自己理解から!!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日はコーチングセッションでした。3カ月継続の2回目テーマは「得意なことの深堀り」 今年の目標の…
2023/03/15 14:54
【ママ歴6年子育て振り返り】やってて良かったこと、やっとけば良かったこと
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 今日は先日ライブ配信で話したテーマのまとめです 森まちこ/「怒らない」を選択できるママになるためのコ…
2023/03/14 18:22
自分らしさを失っているママさんにおすすめです!【マザーズコーチ体験講座ご感想】
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 今日は先日開催したマザーズコーチ体験講座のご感想をお届けします 最も大きな学び得られたことは何で…
2023/03/13 21:04
「たたかいごっこでお友だちを叩いてしまった」と言われたとき
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日は幼稚園最後の懇談会で先生から嬉しい言葉をいただいた話を書きました 『懇談会で先生からいただい…
2023/03/12 22:37
懇談会で先生からいただいた親を励ます言葉
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨日は息子の幼稚園最後となる個別懇談会がありました。3学期の様子を中心にできていることをたくさん教え…
2023/03/11 22:30
今月は毎週2回ライブ配信にチャレンジします!!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 突然ですが、、 今月はインスタライブにたくさんチャレンジすることに決めました!! 理由は「昔から…
2023/03/10 21:01
65%の完成度で皿回し!?羽生さんに聞くパラレルキャリアの成功法則
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 昨夜はとっても熱量の高いイベントに参加しました!! エール国際女性デー特別ゲストは元日経xwoman…
2023/03/09 20:58
弱みだと思っていたことが強みだと思えるように変わった【強みセッションご感想】
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 今日は 性格の強みを知って使って自分を好きになる♡2DAYSセッション のご感想をお届けします。 お…
2023/03/08 11:04
子どもへのイライラをグッと減らすポイントは?~イライラの基準を広くする~
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 子どもにイライラする原因は 子どもが自分の思い通りに動かないこと ‟自…
2023/03/07 20:05
「しつけなら叱ってもいい!」というのは大間違い
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 怒ることと叱ることは似ているけれどぜーんぜん違います。 ネットで調べ…
2023/03/06 14:41
【移植後10ヶ月】保育園入園前の外来で準備万端!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです。 2021年9月に生まれた娘は胆道閉鎖症昨年5月に生体肝移植を受けました。 前回の外来から約2カ月『【…
2023/03/05 13:22
「キャリアのオーナーシップをとる」という意識をもつ
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 昨日は4月から新しいお仕事をするというご報告にいいね!やお祝いコメントを…
2023/03/04 20:13
【ご報告】4月からの新しいお仕事と今後のコーチング活動について
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) ご報告です 4月から働くために就活をしていましたが無事に決まりました。…
2023/03/03 22:15
子どもの口癖は自分を知るのに最適!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 「怒らないお母さんになりたい」「心穏やかなお母さんになりたい」 あなたが…
2023/03/02 20:54
あなたの「子どもの理想像」を無意識に押し付けていませんか?
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 生まれたときは「元気でいてくれたらそれでいい」と思っていたのに 成長す…
2023/03/01 12:09
今よりもすごいお母さんにならなくちゃ!と思わなくて大丈夫【マザーズコーチ体験講】
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 今日は先日開催したマザーズコーチ体験講座のご感想をお届けします 最も大…
2023/02/28 21:09
子どもの「○○できない」に乗っかっている親の気持ち
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 子どもが「○○できない」ことに毎日イライラして怒っているお母さんへ イ…
2023/02/27 10:55
カタカナの読み書きに最適なポケモン図鑑
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 今年になって年長息子がハマりだしたもの それはポケモン きっかけは幼…
2023/02/26 20:37
小規模保育園の説明会に行って感じたこと
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 昨年9月に生まれた娘は胆道閉鎖症2022年5月に生体肝移植を受けました。 …
2023/02/25 19:43
「怒らない」選択はあなたと子どもとの関係性をつくっていく。
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 公式LINEにご登録特典「怒らない」を選択できる私になるワークと動画解説 …
2023/02/24 18:02
【ご感想】心を解放でき、弱さを受け入れるきっかけになった
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 今日は3カ月間の継続コーチングを受けてくださった方のご感想をお届けします …
2023/02/23 10:03
朝のイライラあるある。年長息子が秒で着替えるようになった方法
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 朝のイライラあるある。 年長息子さん着替えるのが遅い。朝ごはんを食べて…
2023/02/22 15:01
【募集】「怒らない」を選択できる私になる講座
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) /子どもに怒りたくない\ は世のお母さんの切実な願いなんじゃないでしょう…
2023/02/21 22:01
「怒らない」を選択できる私になるワークと動画をプレゼント♡
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) インスタグラムのフィードで最近投稿している「怒らない」を選択できるママに…
2023/02/20 20:21
約1カ月練習をがんばり続けることができた子どもたちのモチベーションの秘密は?
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 昨日、年長息子の発表会がありました 演目は『リメンバー・ミー』2017…
2023/02/19 21:57
発表会で息子のやる気を引き出した先生の言葉
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 先日、息子が園から帰ってきてしばらくしたら園の先生から電話がかかってきま…
2023/02/18 20:25
自分の子を前にすると言葉が出てこない!?
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 今日はコーチングセッションをさせていただきました!!復職までの目標設定と…
2023/02/17 15:04
家族は歯車のようにお互いに影響し合っている。
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 昨年12月から松村亜里さんのオンラインコミュニティ「Ari's acad…
2023/02/16 09:16
一方通行の親子のかかわりは要注意【マザーズコーチ体験講座ご感想】
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 今日は先日開催したマザーズコーチ体験講座のご感想をお届けします 最も…
2023/02/15 21:30
性格の強みトリセツもプレゼント!自分が好きになる♡強みセッション
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 今年も大人気の!! 性格の強みを知って使って自分を好きになる♡2DAYS…
2023/02/14 23:00
一生を生きる力になる、お守りになるような「愛」の伝え方【マザーズコーチ体験講座ご感想】
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 子どもとのゆるぎない信頼関係を築けるママになる90分マザーズコーチ体験講…
2023/02/13 10:00
児童英語検定に挑戦!がんばった子どもへのほめ方のポイントは?
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 年長さんの息子4月からECCジュニアに通っています。 『6歳児の習い事。幼…
2023/02/12 16:09
1歳児がいてもパラレルキャリアにチャレンジできる!!
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 昨年の9月からマザーズコーチとしての活動を始めて約半年が経ちました。 …
2023/02/11 20:42
マザーズコーチ体験講座ご感想
ご訪問いただきありがとうございます。 森 まちこです (初めましての方はこちら) 【募集中の講座とセッション】●マザーズコーチ体験講座●性格の強みを深めるセッ…
2023/02/10 11:23
子どもの癇癪がなくなった!お母さんの見方を変えると対応も変わる【コーチングセッションご感想】
2023/02/09 12:07
インスタコラボライブ「駐在中に迎えたキャリアの転換期」を開催しました!
2023/02/08 20:55
【募集】2023年理想の未来を確実に引き寄せる「ビジョンボード」を作る会
2023/02/07 10:53
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