こんにちわー！昨日は歯科でクリーニングと定期検診。クリーニングの後、大先生（私と同世代）がちらっと診察に来て「桜マラソン、タイムどれくらいやったんや？」と聞く…
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プラントベースホールフード食で罹患歴30年近くの2型糖尿病を逆転し、寛解5年目になりました。毎日炭水化物をモリモリ食べてます。
| 今日 | 04/29 | 04/28 | 04/27 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（IN） | 3,250位 | 3,148位 | 2,905位 | 3,027位 | 2,922位 | 2,990位 | 3,136位 | 1,034,458サイト |
| INポイント | 10 | 50 | 70 | 60 | 50 | 80 | 60 | 380/週 |
| OUTポイント | 100 | 220 | 210 | 230 | 270 | 230 | 240 | 1,500/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 病気ブログ | 27位 | 27位 | 23位 | 23位 | 22位 | 24位 | 25位 | 23,562サイト |
| 2型糖尿病 | 2位 | 2位 | 2位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 580サイト |
| 今日 | 04/29 | 04/28 | 04/27 | 04/26 | 04/25 | 04/24 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（OUT） | 2,993位 | 2,826位 | 2,990位 | 2,984位 | 2,839位 | 2,874位 | 3,019位 | 1,034,458サイト |
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| OUTポイント | 100 | 220 | 210 | 230 | 270 | 230 | 240 | 1,500/週 |
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| 病気ブログ | 49位 | 45位 | 44位 | 44位 | 43位 | 45位 | 47位 | 23,562サイト |
| 2型糖尿病 | 4位 | 4位 | 3位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 580サイト |
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| 総合ランキング（PV） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,034,458サイト |
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| OUTポイント | 100 | 220 | 210 | 230 | 270 | 230 | 240 | 1,500/週 |
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こんにちわー！昨日は歯科でクリーニングと定期検診。クリーニングの後、大先生（私と同世代）がちらっと診察に来て「桜マラソン、タイムどれくらいやったんや？」と聞く…
こんにちわー！今朝は雨で久々のランオフ。なんとなくうれしい。雨が降らないとジジババとのラジオ体操があるから朝活を休めないのだもの。これは月曜日の朝ラン。これは…
こんにちわー！昨日は歯科でクリーニングと定期検診。クリーニングの後、大先生（私と同世代）がちらっと診察に来て「桜マラソン、タイムどれくらいやったんや？」と聞く…
こんにちわー！今朝は雨で久々のランオフ。なんとなくうれしい。雨が降らないとジジババとのラジオ体操があるから朝活を休めないのだもの。これは月曜日の朝ラン。これは…
こんにちわー！NHK福井の「それぞれの桜マラソン」を見ました。最高齢87才の男性ランナーも追っかけていました。残念ながら35㎞で関門アウト。私、関門が閉まる瞬…
こんにちわー！福井の皆さん、今夜7：30から「それぞれの桜マラソン」って番組がありますよ～。泣いてしまいそう。 今週金曜の福井ザクザク！ #掘らナイト は……
こんにちわー！今日のお昼、ジムの帰りにセブンを2軒はしごしましたが、豆腐ガトーショコラは売り切れでした・・「雑食者は買うな！」と叫びたい（笑） 豆腐なのに食べ…
こんにちわー！ふくい桜マラソン、60代女子で完走した人は345人だったようです。私は320位台・・・やはりあまりに情けない気がしてきました。60代女子のエント…
こんにちわー！暖かくなってきたので今朝はTシャツとハーフパンツと脹脛サポーターだけで走りました。まだ冬服のばー様たちにすごいすごいとむき出しの太ももを撫でられ…
こんにちわー！月曜日のラジオ体操に96才女王陛下が来られてなかったので心配してたんですが「二度寝したら寝過ごした」ってことで一安心。しかし女王陛下は最近時間の…
こんにちわー！甘納豆さんから生のビーツをいただき、皮むいて角切りにして冷凍して、毎朝のスムージーに入れているんですが、スムージーが血の色になります。なんか効き…
こんにちわー！ふくい桜マラソン終わったら燃え尽きるのか、それとも「二度と嫌！」ってなってランへのモチベ下がるのか、と不安でしたが、すでに来年に向けて燃えている…
こんにちわー！私がお誘いしたら、桜マラソン走るとおっしゃってくれたかかりつけの歯科医院の先生、どうだったのかなとお名前でランネット検索したら5時間20分で完走…
こんにちわー！今朝はかなり筋肉痛も回復し、ほぼ普通に走ってラジオ体操に行けました。 来年のふくい桜マラソンでの目標を決めました。「エイド食にちゃんとありつく…
こんにちわー！まだまだハッピーなハイ状態は続いております。昨日は体育館の中のジムに行き（ちょっとバイク漕いであとはストレッチ）受付のお姉さんにメダル見せて自慢…
こんにちわー！身体はボロボロで心は超ハイ！無事完走できました！イェーイ！タイムは底辺レベルですけどね、とにかく制限時間内にゴールできてとーってもうれしい。（ス…
こんにちわー！レース前のブログはこれで最後になります。無事ゴールして元気だったら来週更新しますが、しなかったら察してください（笑）今日のお昼はジムのある体育館…
こんにちわー！さあ、あと2日！明日の夜は福井で前夜祭！風邪もひかず怪我もせずここまで来れました！ブギウギも今日で終わってしまいました。スズ子の「これからも皆さ…
こんにちわー！あと3日です！ブギウギは明日で最終回です！ああ、もう頭の中がてんやわんやの大騒ぎでございます。しかし！しかし！桜が咲かん！！今日もまだしっかり蕾…
こんにちわー！ここしばらく、2型糖尿病ブログ村のランキングでずっと1位なのですよね。最近それほど糖尿病のことも書いてないのにね。見えないところで、いろんな人が…
こんにちわー！今朝は小雨でしたが、軽く走りました。 明日も走る。今日は急に思い立ってファスしてるので、明日の朝は気持ちよくファスティングランをキメたいと思いま…
こんにちわー！いよいよ今週末に本番！早いなあ。もう楽しみすぎて毎日ズキズキワクワクで幸せすぎます。この幸せが終ってほしくない！来週はレース後の幸福感を味わって…
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こんにちわー！昨日は歯科でクリーニングと定期検診。クリーニングの後、大先生（私と同世代）がちらっと診察に来て「桜マラソン、タイムどれくらいやったんや？」と聞く…
こんにちわー！今朝は雨で久々のランオフ。なんとなくうれしい。雨が降らないとジジババとのラジオ体操があるから朝活を休めないのだもの。これは月曜日の朝ラン。これは…
こんにちわー！NHK福井の「それぞれの桜マラソン」を見ました。最高齢87才の男性ランナーも追っかけていました。残念ながら35㎞で関門アウト。私、関門が閉まる瞬…
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こんにちわー！ふくい桜マラソン、60代女子で完走した人は345人だったようです。私は320位台・・・やはりあまりに情けない気がしてきました。60代女子のエント…
こんにちわー！暖かくなってきたので今朝はTシャツとハーフパンツと脹脛サポーターだけで走りました。まだ冬服のばー様たちにすごいすごいとむき出しの太ももを撫でられ…
こんにちわー！月曜日のラジオ体操に96才女王陛下が来られてなかったので心配してたんですが「二度寝したら寝過ごした」ってことで一安心。しかし女王陛下は最近時間の…
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こんにちわー！今朝はかなり筋肉痛も回復し、ほぼ普通に走ってラジオ体操に行けました。 来年のふくい桜マラソンでの目標を決めました。「エイド食にちゃんとありつく…
こんにちわー！まだまだハッピーなハイ状態は続いております。昨日は体育館の中のジムに行き（ちょっとバイク漕いであとはストレッチ）受付のお姉さんにメダル見せて自慢…
こんにちわー！身体はボロボロで心は超ハイ！無事完走できました！イェーイ！タイムは底辺レベルですけどね、とにかく制限時間内にゴールできてとーってもうれしい。（ス…
こんにちわー！レース前のブログはこれで最後になります。無事ゴールして元気だったら来週更新しますが、しなかったら察してください（笑）今日のお昼はジムのある体育館…
こんにちわー！さあ、あと2日！明日の夜は福井で前夜祭！風邪もひかず怪我もせずここまで来れました！ブギウギも今日で終わってしまいました。スズ子の「これからも皆さ…
こんにちわー！あと3日です！ブギウギは明日で最終回です！ああ、もう頭の中がてんやわんやの大騒ぎでございます。しかし！しかし！桜が咲かん！！今日もまだしっかり蕾…
こんにちわー！ここしばらく、2型糖尿病ブログ村のランキングでずっと1位なのですよね。最近それほど糖尿病のことも書いてないのにね。見えないところで、いろんな人が…
こんにちわー！今朝は小雨でしたが、軽く走りました。 明日も走る。今日は急に思い立ってファスしてるので、明日の朝は気持ちよくファスティングランをキメたいと思いま…
こんにちわー！いよいよ今週末に本番！早いなあ。もう楽しみすぎて毎日ズキズキワクワクで幸せすぎます。この幸せが終ってほしくない！来週はレース後の幸福感を味わって…
こんにちわー！おばはんの一人旅、満喫してきました！あー、楽しくて幸せでした！土曜日の朝はいつも通りラジオ体操を挟んで5㎞あまりラン。それから朝スムージー飲んで…
こんにちわー！今朝も美しい青空の下楽しく走りました。だんだんとなんば走りが身についてきたかも。ラジオ体操のジジババたちに「毎日走ってて、ほんとにえらい、えらい…
こんにちわー！昨日は雨でランオフしたけど今朝は走りました。ラジオ体操も！膝はかなり復調です。楽天で「睡眠時につける膝サポーター」ってのを買いまして、ソフトな付…
こんにちわー！なんば走りにすっかりはまり動画を見まくって、自分なりに「なんばチック」に走ってます。日曜日は久々に長い距離を楽しく走れました。 やはりいつもより…
こんにちわー。今朝もなんば走りの練習しながら6㎞（途中でラジオ体操）だんだんコツがつかめてきた。まだペースは上がらないけど6㎞走っても全然疲れない！結局今週は…
こんにちわー！だんだん膝の調子が良くなりこのところ毎朝走ってます。厚いサポーターでがっちり膝は固めてますが。すでに半袖Tシャツに短パンで走ってますが、途中から…
こんにちわー！やっと口の中のワイヤーを外してもらえるー！（ワイアーの切れ端が唇の裏側に擦れて痛い！）とルンルンと昨日のお昼に歯医者に行ったら「予約は来週の火曜…
こんにちわー！昨日もラジオ体操に行ったら96才女王陛下からおやつもらえました。（おかきと最中！）うれしい。 昨日は、近くの公園の「藤回廊」の藤がいつもより早く…
こんにちわー！昨日は歯医者に行きました。怪我してから13日目。先生が「どうです？まだ唇腫れて痛いでしょう？」って聞いてきたけど「もう治りました！」って答えてマ…
こんにちわー！先週の金曜日に唇の傷の抜糸をしてもらい、唇はかなりまともな状態になりました。下唇が厚くなってなんとなく色っぽい（笑）目の下は紫になってて、ヌート…
こんにちわー！相変わらず、口が不自由な生活をしています。ご飯が楽しくない！ 唇が痛いし前歯が使えないから食べる喜びが失われてしまいました。食べた後は歯を磨き、…
こんにちわー！木曜の朝はファスティングしながら、ボチボチ走り・・金曜日はウォークにしておこうと思ったのに膝が痛くなかったのでつい走ってしまい、それが災いを招い…
こんにちわー。完走の幸福感にまだ包まれてる私。大会翌日はランはお休み（ジムには行った！）火曜日から再始動。ゆっくりペースのジョグ。桜満開！またちょっと左膝の痛…
こんにちわー！福井さくらマラソントライアルラン、無事、14.5㎞完走できました！これは今日の福井新聞の写真 これは福井マラソン公式ツイッターより。こんな感じで…
こんにちわー！高知のラン友さんが、スベリヒユちゃんがわさわさ生えてたとのこと。スベリヒユ前線北上中かな？福井はまだまったく出てません。日曜の大会本番まで走らな…
こんにちわー！昨日の日曜日、朝起きたら膝の調子が良くて、久々にまともに走れました！ 天気も最高でした。寒かったけど。走っててわずかに左に痛みは感じたけど。ただ…
こんにちわー！今日はゴミの日。ええ、捨てましたとも！台湾薄焼き餅2枚と韓国キムチチヂミ2枚！どっちも凍った状態でも表面に油がべったりついてるのがわかります。け…
こんにちわー！昨日、福井さくらマラソントライアルRUNの参加賞Tシャツが届きました。ゼッケンやICチップも。当日受付しなくてもいいシステム。Tシャツはド派手な…
こんにちわー！暑くなったり、寒くなったり気温の変化が激しすぎ・・日曜の朝はキロ7ペースで5㎞走れたんだけど、その後今度は左ではなく右膝が痛み、月曜はランオフ（…
こんにちわー！福井県はTBSが入らないのでWBCを観ることができません（涙）ついに今朝はかなりまともに走れました。昨日あたりから膝の痛みが小さくなっていってる…
