こんにちわー！ふくい桜マラソン2024のダイジェスト動画がアップされました。 ランナーじゃない人たちにも、この素敵な雰囲気を見てもらいたいです。第一回であま…
プラントベースホールフード食で罹患歴30年近くの2型糖尿病を逆転し、寛解5年目になりました。毎日炭水化物をモリモリ食べてます。
| 今日 | 06/07 | 06/06 | 06/05 | 06/04 | 06/03 | 06/02 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 2,988位 | 2,919位 | 2,964位 | 3,088位 | 3,027位 | 2,901位 | 2,675位 | 1,035,178サイト |
| INポイント | 0 | 110 | 60 | 50 | 60 | 60 | 70 | 410/週 |
| OUTポイント | 0 | 270 | 190 | 190 | 260 | 150 | 240 | 1,300/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 病気ブログ | 22位 | 21位 | 23位 | 23位 | 23位 | 21位 | 17位 | 23,567サイト |
| 2型糖尿病 | 1位 | 1位 | 1位 | 2位 | 2位 | 1位 | 1位 | 580サイト |
| 今日 | 06/07 | 06/06 | 06/05 | 06/04 | 06/03 | 06/02 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 3,392位 | 3,294位 | 3,451位 | 3,236位 | 3,268位 | 3,218位 | 3,005位 | 1,035,178サイト |
| INポイント | 0 | 110 | 60 | 50 | 60 | 60 | 70 | 410/週 |
| OUTポイント | 0 | 270 | 190 | 190 | 260 | 150 | 240 | 1,300/週 |
| PVポイント | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0/週 |
| 病気ブログ | 54位 | 52位 | 55位 | 48位 | 52位 | 50位 | 47位 | 23,567サイト |
| 2型糖尿病 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 3位 | 3位 | 3位 | 580サイト |
| 今日 | 06/07 | 06/06 | 06/05 | 06/04 | 06/03 | 06/02 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 1,035,178サイト |
| INポイント | 0 | 110 | 60 | 50 | 60 | 60 | 70 | 410/週 |
| OUTポイント | 0 | 270 | 190 | 190 | 260 | 150 | 240 | 1,300/週 |
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| 病気ブログ | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 圏外 | 23,567サイト |
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こんにちわー！ふくい桜マラソン2024のダイジェスト動画がアップされました。 ランナーじゃない人たちにも、この素敵な雰囲気を見てもらいたいです。第一回であま…
こんにちわー！ふくい桜マラソン2024のダイジェスト動画がアップされました。 ランナーじゃない人たちにも、この素敵な雰囲気を見てもらいたいです。第一回であま…
こんにちわー！行ってまいりました人生初のクロスカントリーマラソン！道に迷ったときのことを考えて早朝5時半頃に家を出発。しかし国道8号をスイスイと北上し、小松バ…
こんにちわー！ブログにコメントないと書くモチベが下がってしまうんだけど、今日はXで私のブログのファンだという人から声をかけていただき、また書く気になれました。…
こんにちわー！昨日はガチの雨でランオフできました。お昼はジムでバイク漕いだけど。今朝は雨が上がっていたので元気にラン＆ラジオ体操。アマリリスの季節がやってきま…
こんにちわー！いよいよ「光る君へ」の舞台が越前に！しかし、まひろの父はいったいどうやって中国語会話を習得したんだろ・・周りに中国語を話す人はいないし今みたいに…
こんにちわー！朝ランで滝汗になる季節が来た！しかしジジババ達は厚手の上着を着て「おー、さぶ！」って言ってる。今朝、ランの時公園の多目的トイレに入ったら、便器の…
こんにちわー！今朝はすごく美しい青空！見て！昨日も青空でした。空が青いってだけで幸せな気持ちになれる北陸の民です。昨日、ドラッグストア行ったので、GLP-1を…
こんにちわー！いよいよ大河ドラマの舞台が我が越前に移る！てなわけで、昨日は紫式部公園までポッキーラン。式部さん、輝いておられました。今朝は雨予報だったのでラン…
こんにちわー！Xで、東京の八百屋さんでキャベツが1玉1000円を超えてる画像を見てびっくり。昔、かぐや姫の「赤ちょうちん」って歌の歌詞に「雨が続くと仕事もせず…
こんにちわー！数年前には自分が10㎞走れるようになるなんて思ってもいなかったけどほんの少し前まで、自分の名前がマラソン大会の入賞者として新聞に載るなんて、1m…
こんにちわー！昨日の鯖江つつじマラソンで61才にして10㎞の自己ベストを更新できました！うれしい！スタート前の操作ミスでランキーパーのアクティビティがマウンテ…
こんにちわー！明日は隣町の「鯖江つつじマラソン」です。今年から「50才以上女子」の部門ができました。つまり「おばはんの部」です（笑）昨日の朝刊に全参加者の名簿…
こんにちわー！今日もお昼はジム行ってバイク漕いできました。負荷と時間を固定しているので消費カロリーは漕いだ距離に比例します。昨日は135kcalで今日は133…
こんにちわー！あー、GWが終ってしまった。今日から仕事。仕事したくねー！しかしおひとり様は自分で働かないと生きていけませんことよ。以前はGWっていうと、たくさ…
こんにちわー！ゴールデンウィーク、おひとりさまでも孤独に楽しく満喫中です。木曜の夜は仕事終えてから、前から一度泊まってみたかったドーミーイン（プレミアム）福井…
こんにちわー！スーパーの特売ブロッコリー、個別包装されず段ボールの中に裸で入れられてて、葉っぱがちぎられた状態でたくさん放置されてたので、拾い集めてブロッコリ…
こんにちわー！超近場の1泊2日旅行で、きっちりリフレッシュできました！なんて安上がりな女かしら。日曜は出かける前にまずはプチロング走。いいペースで行けました～…
こんにちわー！昨日は歯科でクリーニングと定期検診。クリーニングの後、大先生（私と同世代）がちらっと診察に来て「桜マラソン、タイムどれくらいやったんや？」と聞く…
こんにちわー！今朝は雨で久々のランオフ。なんとなくうれしい。雨が降らないとジジババとのラジオ体操があるから朝活を休めないのだもの。これは月曜日の朝ラン。これは…
こんにちわー！NHK福井の「それぞれの桜マラソン」を見ました。最高齢87才の男性ランナーも追っかけていました。残念ながら35㎞で関門アウト。私、関門が閉まる瞬…
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こんにちわー！ふくい桜マラソン2024のダイジェスト動画がアップされました。 ランナーじゃない人たちにも、この素敵な雰囲気を見てもらいたいです。第一回であま…
こんにちわー！行ってまいりました人生初のクロスカントリーマラソン！道に迷ったときのことを考えて早朝5時半頃に家を出発。しかし国道8号をスイスイと北上し、小松バ…
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こんにちわー！昨日はガチの雨でランオフできました。お昼はジムでバイク漕いだけど。今朝は雨が上がっていたので元気にラン＆ラジオ体操。アマリリスの季節がやってきま…
こんにちわー！いよいよ「光る君へ」の舞台が越前に！しかし、まひろの父はいったいどうやって中国語会話を習得したんだろ・・周りに中国語を話す人はいないし今みたいに…
こんにちわー！朝ランで滝汗になる季節が来た！しかしジジババ達は厚手の上着を着て「おー、さぶ！」って言ってる。今朝、ランの時公園の多目的トイレに入ったら、便器の…
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こんにちわー！今日もお昼はジム行ってバイク漕いできました。負荷と時間を固定しているので消費カロリーは漕いだ距離に比例します。昨日は135kcalで今日は133…
こんにちわー！あー、GWが終ってしまった。今日から仕事。仕事したくねー！しかしおひとり様は自分で働かないと生きていけませんことよ。以前はGWっていうと、たくさ…
こんにちわー！ゴールデンウィーク、おひとりさまでも孤独に楽しく満喫中です。木曜の夜は仕事終えてから、前から一度泊まってみたかったドーミーイン（プレミアム）福井…
こんにちわー！スーパーの特売ブロッコリー、個別包装されず段ボールの中に裸で入れられてて、葉っぱがちぎられた状態でたくさん放置されてたので、拾い集めてブロッコリ…
こんにちわー！超近場の1泊2日旅行で、きっちりリフレッシュできました！なんて安上がりな女かしら。日曜は出かける前にまずはプチロング走。いいペースで行けました～…
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こんにちわー！今朝は雨で久々のランオフ。なんとなくうれしい。雨が降らないとジジババとのラジオ体操があるから朝活を休めないのだもの。これは月曜日の朝ラン。これは…
こんにちわー！NHK福井の「それぞれの桜マラソン」を見ました。最高齢87才の男性ランナーも追っかけていました。残念ながら35㎞で関門アウト。私、関門が閉まる瞬…
こんにちわー！今朝は23時間ほどファス状態の腹ペコラン。起きた時お腹がグーグー鳴っていたけど、走り始めると不思議と空腹感忘れます。軽やかに走ってきました。（途…
こんにちわー。金曜の雨でのランオフ後、土・日・月と無事に走れました。これは土曜日紫陽花が咲き始めました。昨日の日曜はラン日和で、ラジオ体操をはさんで、軽快に1…
こんにちわー！今朝は雨でランオフ。このへんは警報が出てても大した雨ではないんですが大阪のほう、心配です・・・これは昨日の記録。昨日の朝は20時間以上ファスティ…
こんにちわー！1日のブレイクをはさんで昨日も今日も走りました！これは今日の記録。そして、ワクワクしながらアプリの5月の総距離を見ました！（あえて、一か月一度も…
こんにちわー！昨日で連続ラン32日目。毎日、地味に筋肉痛と脚の疲れを感じるけど、ここでひとつロング走をやって今の自分の走力をチェックしてみることに。 脚に違和…
こんにちわー！昨日も走った！ラジオ体操でじーさんの同じ話もまた聞いた！何回目かしら・・今日も走った！これで連続31日目。ご近所じゅう薔薇だらけ！だんだんと体力…
こんにちわー！今朝も走りました！このゴージャスなバラはなんという品種なんでしょう。すっごくきれい。日数数え間違ってて、今日で連続ラン29日目でした。明日走れば…
こんにちわー！昨日も今日も走りました。これで連続ラン27日目になったよ。「飛脚走り」の本を注文しました。まだ届いてないけど、今日は肩に飛脚棒をかついでるイメー…
こんにちわー！昨日は朝から暑かったけど、途中ラジオ体操とローソン休憩を挟んで、14.5㎞を結構いいペースで走っちゃいました。 ほんとはもっとゆっくりでいいから…
こんにちわー！気がつけば、このところ毎日走ってる。アラームなしでも毎朝ほぼ5時に目が覚めます。素晴らしい体内時計！そして、歯を磨くように、トイレに行くように、…
こんにちわー！レースの筋肉痛はあるけど予想以上に元気で、昨日の朝も快晴だったので仕事前に7㎞ちょい走り、お昼休みはジムで筋トレに励んできました。素晴らしい青空…
こんにちわー！無事、レース終了！朝は雨が降っていたけどスタートまでに止みました。スタートは10時15分。いつも通り5時過ぎに起きてダラダラして7時に朝ごはん。…
こんにちわー！いよいよ明日は大会です。天気予報は曇り。少なくともガチの雨ではないみたいで一安心。ここ最近の大会は膝の痛みとのお付き合いで、あまり練習できずに臨…
こんにちわー！昨日も今日もものすごくいいお天気！なのに週末は雨ですと・・雨のレースは嫌だなあ・・これは昨日の朝の抜けるような青空。今朝は脚温存のためウォークと…
こんにちわー！日曜日は隣の市のマラソン大会。10㎞なので、気楽に楽しみたいですが、去年よりタイム縮めたいという野望（1時間を切りたい）もあり、脚の調子もまずま…
こんにちわー！昨日の日曜は朝から雨で休日なのにランオフ。日曜に走らないなんて、記憶にないぐらい稀なことなので変な罪悪感にとらわれ、午前中に温泉行ってから、ジム…
こんにちわー！今日から仕事。（明日はまた休み）昨日、お昼寝してたら緊急地震速報が鳴ってびっくり。おたおたしました。でも幸いに、越前地方はあまり揺れませんでした…
こんにちわー！あまりに楽しかった旅行が終ってしまって、抜け殻状態（笑）そして体重が大幅増加して、戻らない・・旅行中、たくさん歩いて朝は走って、サウナも岩盤浴も…
こんにちわー！おばはんの一人旅、満喫してきました！あー、楽しくて幸せでした！土曜日の朝はいつも通りラジオ体操を挟んで5㎞あまりラン。それから朝スムージー飲んで…
こんにちわー！今朝も美しい青空の下楽しく走りました。だんだんとなんば走りが身についてきたかも。ラジオ体操のジジババたちに「毎日走ってて、ほんとにえらい、えらい…
