リセット落ち込み対策☆
排卵日も(予定では)終わり、あとは今月も結果待ちという状態です。 毎月なんですが、わたしはこの排卵日~生理開始の日々が苦手です。 心身ともに不調が出ることが多いんです。 それに加えて、最近は生理が来ると、悲しいやら虚しいやらで気持ちがパンクしそうになります・・・ 今日はそんな毎月のリセットを乗り越えてきた方法を振り返ってみたいと思います。 ①生理が来る=健康 と考える つい何ヶ月か前までは、ふつうに生理すら来なかったわたし。 しかも、その期間は長く、何度も来たり来なかったりを繰り返していました。 ずーーーっと寒くて、ストレス多くて、鬱々としてた。 そのときに比べたら、排卵もあって、一応予定通り…
2018/10/10 17:39