kaolu B さん プロフィール

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kaolu Bさん: 男だって綺麗になりたいんだもん!
ハンドル名kaolu B さん
ブログタイトル男だって綺麗になりたいんだもん!
ブログURLhttp://kaoluyoung.seesaa.net/
サイト紹介文男だって綺麗になりたい!体にいいこと、気持ちいいことをご紹介。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2007/09/20 10:56

kaolu B さんのブログ記事

  • EXERCISE&FOOD 04/09−04/15<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 04/09−04/15体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.509日(月曜)B アボガドヨーグルト L オーケーストアの野菜天丼 D  青梗菜と豚肉の炒め物 S 5.0H10日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば  D 麵屋翔の特製味噌らーめん [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 04/03−04/09<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 04/03−04/09体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.503日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  月のはなれ N 豆腐サラダと一口餃子  S 5.0H04日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス  D 鮭のムニエル  [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 03/27−04/02
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 03/27−04/02体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.527日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  魚のちから  S 6.0H28日(火曜)B フレンチトースト L 社食のかけうどん  D 肉野菜炒め、さつまいもサラダ S 05.0 [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 03/20−03/26
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 03/20−03/26体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.520日(月曜)B オレンジ L 社食のかけそば D  鶏大根  S 10.0H21日(火曜)B フレンチトースト L 社食のかけうどん  D ピーマンツナ詰め S 07.0H 22日(水曜)B オレ [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 03/13−03/19<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 03/13−03/19体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.513日(月曜)B オレンジ L 社食のかけそば D  鶏大根  S 5.0H14日(火曜)B オレンジ L 社食のカレー  D レバニラ炒めとロールキャベツ S 4.5H 15日(水曜)B オレンジ [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 03/06−03/12<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 03/06−03/12体重 70.6Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.506日(月曜)B イチゴヨーグルト L 社食のかけそば D  ぶり大根 E レッグマジックサークル S 6.0H07日(火曜)B イチゴヨーグルト L 社食のカレー  D カレーライス S 4. [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 02/27−03/05<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 02/27−03/05体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.527日(月曜)B イチゴヨーグルト L 社食のかけそば D  あさりの酒蒸し、タコとレタスのサラダ S 6.0H28日(火曜)B イチゴヨーグルト L 社食のカレー  D 鰆のソテー  S 4. [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 02/20−02/26<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 02/20−02/26体重 69.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.520日(月曜)B オレンジ L かつやのカツ丼 D  鶏肉とジャガイモの煮物 E レッグマジックサークル S 5.0H21日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D 焼き鮭とほうれん [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 02/13−02/19<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 02/13−02/19体重 69.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.513日(月曜)B 唐揚げサンド L 社食のもりそば D  唐揚げのみぞれ煮 S 7.0H14日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D シチューとチョコパン  S 4.5H 15日( [続きを読む]
  • 老けない体をつくる生活習慣
  • 若々しい人ってどんな人?常に若々しくいたい・・・実年齢より10歳は若く見られたい・・・そんな風に常常考えている私は、スーパーのmagazineコーナーで,このムックを見かけた際に確認しないではいられませんでした。中身をパラパラとチェックした後にレジへ持参。お値段が、めちゃコンテンツと反比例して安かったのも購入のリーズンです。これが実年齢より若い人の共通点!本書の10ページから、その決定的な要因を引用させて [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 02/06−02/12
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 02/06−02/12体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.506日(月曜)B パイナップル L 社食のカレーライス D  焼き鮭 S 5.0H07日(火曜)B パイナップル L 社食のかけうどん D おでん  S 4.5H 08日(水曜)B パイナップル  [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 01/30−02/05
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 01/30−02/05体重 71.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.530日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  鶏と大根 の煮物  S 5.0H31日(火曜)B バナナヨーグルト L かつやのカツ丼 D カレーうどん  S 4.5H 01日(水曜) [続きを読む]
  • よく噛んで脳を活性化しましょう!<br />
  • 野球選手が試合中にガムを噛むのは・・・咀嚼することで脳を活性化させ集中力を高めるため。よく噛むことで口の中に消化酵素のアミラーゼを含む膵液が分泌される。それだけではなく、咀嚼は脳を刺激して、血行を良くし、脳細胞を活性化させることが最近の研究で分かってきているそうです。でも、私たちが普段食べている食事って・・・柔らかいものが多いですよね?噛みごたえのあるお肉・・・私はワイルドで大好物なのですが、子供 [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 01/23−01/29<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 01/23−01/29体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.523日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  鶏と野菜の煮物 E ビリーズブートキャンプUPPER BODY BC 造顔マッサージ S 6.0H24日(火曜)B バナナヨーグルト  [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 01/16−01/22
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 01/16−01/22体重 68.8Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.516日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  ほうれん草の玉子とじ E レッグマジックサークル S 5.0H17日(火曜)B バナナヨーグルト L 三田製麺所のつけ麺 D 丸富水 [続きを読む]
  • 肌荒れするかもしれません
  • このクリームは肌荒れするかもしれません。アメリカ国内で1,000局以上のネットワークでニュースとして取り上げられたほどの大ヒット商品。その美容クリームが去年、日本デビューしました。下記URLの先にラインアップされている商品がそう。⇒ http://kaolianmarket.nerium.jp/普段美容クリームを利用していなかった私ですが、これは大きなビジネスチャンスかも・・・SO思って、この商品を販売出来る権利を手に入れたわけです。も [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 01/09−01/15<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 01/09−01/15体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.509日(月曜)B ー L カルボナーラ D  チキン南蛮 S 10.0H10日(火曜)B 林檎 L 社食のかけそば D さつま揚げ、シチュー壺焼き、春巻き E レッグマジックサークル  S 5. [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 01/02−01/08
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 01/02−01/08体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.502日(月曜)B ー L 手巻き寿司 D  トマト鍋  S 8.5H03日(火曜)B - L トマトパスタ D 餃子 E レッグマジックサークル  S 10.5H 04日(水曜)B -  L もちもち焼 [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 12/26−01/01<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 12/26−01/01体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.526日(月曜)B 林檎 L 社食のそば D  ケーブ N バーガーキングの200円アボガドバーガー S 5.5H27日(火曜)B 林檎 L 野郎ラーメン D カレーライス  S 4.5H 28日(水曜) [続きを読む]
  • ジェト水流で腰痛緩和<br />
  • 初めて日帰りで温泉に行ってきました。向かったのは鬼怒川温泉駅前のホテル三日月。日帰り入浴は、一人1500円で楽しむことが出来るの。⇒ ホテル三日月で日帰り入浴 最近忙しくてエクササイズがまるで行えていないわたくし。腰痛が、とにかくひどくて・・・さらに年末飲む過ぎていたのが主な理由だと思うのですが、顔がむくんで、右目に常にほっぺたがリフレクトしているようで気分が悪かったの。いろいろな種類の温泉が設置され [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 12/19−12/25<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 12/19−12/25体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.519日(月曜) B 柿 L 社食のそば D  焼き秋刀魚 S 5.5H20日(火曜)B 柿 L 社食のそば D カレーライス  S 4.5H 21日(水曜)B 柿  L 社食のカレーライス D 鶏のから [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 12/12−12/18<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 12/12−12/18体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.512日(月曜) B コロッケパン L 社食のそば D  さんまの塩焼きと湯豆腐 N 東武ストアのお好み焼きハーフ E レッグマジックサークル  S 5.5H13日(火曜)B 柿 L 社食のカレー [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 12/05−12/11<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 12/05−12/11体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.505日(月曜) B バナナヨーグルト L 社食のそば D コロッケとウインナースープ N 東武ストアのカツサンド E ビリーズブートキャンプエリートLOWER BODY  S 5.5H06日(火 [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 11/28−12/04
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食、E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 11/28−12/04体重 67.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.528日(月曜) B バナナヨーグルト L 社食のうどん D まぐろの中落ち丼 E レッグマジックサークル  S 5.5H29日(火曜)B 柿 L 野郎ラーメン D 鳥貴族 S 4.5H 30日(水曜)B [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 11/21−11/27<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 11/21−11/27体重 67.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.521日(月曜) B スープご飯 L 社食のかけそば D  鶏肉と冬瓜の煮込み E レッグマジックサークル  S 5.5H22日(火曜)B バナナヨーグルトL 社食のカレーライス D 魚や一丁 N ビ [続きを読む]