kaolu B さん プロフィール

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kaolu Bさん: 男だって綺麗になりたいんだもん!
ハンドル名kaolu B さん
ブログタイトル男だって綺麗になりたいんだもん!
ブログURLhttp://kaoluyoung.seesaa.net/
サイト紹介文男だって綺麗になりたい!体にいいこと、気持ちいいことをご紹介。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2007/09/20 10:56

kaolu B さんのブログ記事

  • EXERCISE&FOOD 06/12−06/18<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 06/12−06/18体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.512日(月曜)B 林檎 L 社食のかけそば D ポークジンジャー  S 5.0H13日(火曜)B 林檎 L 前夜半額だった東武のお弁当 D トマトのチーズ焼き、鯖焼き  S 4.5H 14日(水曜 [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 06/05−06/11
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 06/05−06/11体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.505日(月曜)B イチゴヨーグルト L 社食のかけそば D 豚しゃぶサラダ、焼き魚 E レッグマジックサークル S 5.0H06日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D 星夜 [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 05/29−06/04<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 05/29−06/04体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.529日(月曜)B ハンバーガー L 社食のかけそば D 挽肉、玉子、ほうれん草の炒め物、 帆立とタコのガーリック焼き S 5.0H30日(火曜)B バナナヨーグルト L かけそば D 焼き鮭、 [続きを読む]
  • <br />低脂肪食品は太る!
  • 5000人セミナーで知り合った素敵なガイと話していたら、彼が私の大好きなカリスマコーチ、ジェームス・スキナーの会員制グループに所属していることが判明!その辺の情報を取材していたら、会員のみが無料招待出来る定例会にお招きいただくという,ありがたい機会をもらったの。あなたの夢を現実化させる成功の9ステップ (幻冬舎文庫) - 氏は私の愛読書”成功の9ステップ”の著者ね。ご紹介してくれたT氏は、私が一緒に5000人セミ [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 05/22−05/28<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 05/22−05/28体重 68.0Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.522日(月曜)B バナナヨーグルト L 三田製麺所のつけ麺 D  ポークジンジャー  S 6.0H23日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D 焼き鮭、さつま揚げと野菜の炒め物   [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 05/15−05/21
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 05/15−05/21体重 67.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.515日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  肉じゃが E レッグマジックサークル S 6.0H16日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D カレーライス  S [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 05/08−05/14<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 05/08−05/14体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.508日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  豚肉と野菜の炒めもの E ビリーズブートキャンプLOWER BODY S 6.0H09日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレ [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 05/01−05/07<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 05/01−05/07体重 68.5Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.501日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  壱角家のらーめん N 豆腐とニラの炒めもの、ポテトサラダ E レッグマジックサークル S 7.0H02日(火曜)B バナナヨーグル [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 04/24−04/30<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 04/24−04/30体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.524日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  肉じゃがとチキンサラダ E レッグマジックサークル S 5.0H25日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけうどん D テリヤ [続きを読む]
  • 体によさげなフードリンク
  • こんなものを食べたり飲んだりしてBODYを喜ばせてあげようよ!● 体が喜ぶ食べ物、飲み物★ 薔薇の香り★ O2AQUA★ ブルーベリー黒酢★ ブルーベリー豆腐★ 青汁飲み比べ★ 土用の丑の日★ ハワイの海洋深層水マハロ★ カルシウム不足に骨せんべい★ 不思議な黒い液体コーヒー ★ ウコンの柿ピー★ クリスタルクリアウォーター★ W低分子ヒアルロン酸&コラーゲン★ チョコレート★ 柿のポリフェノール ★ ス [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 04/17−04/23<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 04/17−04/23体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.517日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のホットサンド D エリンギと豚肉の炒め物、春巻き S 5.0H18日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば  D 笑笑  S 4.5H 19 [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 04/09−04/15<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 04/09−04/15体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.509日(月曜)B アボガドヨーグルト L オーケーストアの野菜天丼 D  青梗菜と豚肉の炒め物 S 5.0H10日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば  D 麵屋翔の特製味噌らーめん [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 04/03−04/09<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 04/03−04/09体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.503日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  月のはなれ N 豆腐サラダと一口餃子  S 5.0H04日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス  D 鮭のムニエル  [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 03/27−04/02
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 03/27−04/02体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.527日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  魚のちから  S 6.0H28日(火曜)B フレンチトースト L 社食のかけうどん  D 肉野菜炒め、さつまいもサラダ S 05.0 [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 03/20−03/26
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 03/20−03/26体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.520日(月曜)B オレンジ L 社食のかけそば D  鶏大根  S 10.0H21日(火曜)B フレンチトースト L 社食のかけうどん  D ピーマンツナ詰め S 07.0H 22日(水曜)B オレ [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 03/13−03/19<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 03/13−03/19体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.513日(月曜)B オレンジ L 社食のかけそば D  鶏大根  S 5.0H14日(火曜)B オレンジ L 社食のカレー  D レバニラ炒めとロールキャベツ S 4.5H 15日(水曜)B オレンジ [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 03/06−03/12<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 03/06−03/12体重 70.6Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.506日(月曜)B イチゴヨーグルト L 社食のかけそば D  ぶり大根 E レッグマジックサークル S 6.0H07日(火曜)B イチゴヨーグルト L 社食のカレー  D カレーライス S 4. [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 02/27−03/05<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 02/27−03/05体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.527日(月曜)B イチゴヨーグルト L 社食のかけそば D  あさりの酒蒸し、タコとレタスのサラダ S 6.0H28日(火曜)B イチゴヨーグルト L 社食のカレー  D 鰆のソテー  S 4. [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 02/20−02/26<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 02/20−02/26体重 69.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.520日(月曜)B オレンジ L かつやのカツ丼 D  鶏肉とジャガイモの煮物 E レッグマジックサークル S 5.0H21日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D 焼き鮭とほうれん [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 02/13−02/19<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 02/13−02/19体重 69.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.513日(月曜)B 唐揚げサンド L 社食のもりそば D  唐揚げのみぞれ煮 S 7.0H14日(火曜)B バナナヨーグルト L 社食のカレーライス D シチューとチョコパン  S 4.5H 15日( [続きを読む]
  • 老けない体をつくる生活習慣
  • 若々しい人ってどんな人?常に若々しくいたい・・・実年齢より10歳は若く見られたい・・・そんな風に常常考えている私は、スーパーのmagazineコーナーで,このムックを見かけた際に確認しないではいられませんでした。中身をパラパラとチェックした後にレジへ持参。お値段が、めちゃコンテンツと反比例して安かったのも購入のリーズンです。これが実年齢より若い人の共通点!本書の10ページから、その決定的な要因を引用させて [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 02/06−02/12
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 02/06−02/12体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.506日(月曜)B パイナップル L 社食のカレーライス D  焼き鮭 S 5.0H07日(火曜)B パイナップル L 社食のかけうどん D おでん  S 4.5H 08日(水曜)B パイナップル  [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 01/30−02/05
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 01/30−02/05体重 71.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.530日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  鶏と大根 の煮物  S 5.0H31日(火曜)B バナナヨーグルト L かつやのカツ丼 D カレーうどん  S 4.5H 01日(水曜) [続きを読む]
  • よく噛んで脳を活性化しましょう!<br />
  • 野球選手が試合中にガムを噛むのは・・・咀嚼することで脳を活性化させ集中力を高めるため。よく噛むことで口の中に消化酵素のアミラーゼを含む膵液が分泌される。それだけではなく、咀嚼は脳を刺激して、血行を良くし、脳細胞を活性化させることが最近の研究で分かってきているそうです。でも、私たちが普段食べている食事って・・・柔らかいものが多いですよね?噛みごたえのあるお肉・・・私はワイルドで大好物なのですが、子供 [続きを読む]
  • EXERCISE&FOOD 01/23−01/29<br />
  • 痩せたいけど食べたい!先週のマイ1週間をご紹介です!B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間EXERCISE&FOOD 01/23−01/29体重 68.4Kg身長 179CmFat Ratio 21.2BMI 21.523日(月曜)B バナナヨーグルト L 社食のかけそば D  鶏と野菜の煮物 E ビリーズブートキャンプUPPER BODY BC 造顔マッサージ S 6.0H24日(火曜)B バナナヨーグルト  [続きを読む]