ダイエット生活18日目ゴールデンウィーク突入に際して一応、体重測ってみた。ダイエット開始より、1.5kg減。ダイエット宣言してるの恥ずかしいやぁーゴールデンウ…

徳島県の剣山へ行こうと予定してたけど前日の大雨で、ぬかるんでそうなのでやめました。で、のんびり寝てたんですが6:30に「歩く」って起こされる。「寝る💤💤�…

ダイエット生活17日目朝ごはんとりあえず撮ってみたけど いつもと同じ。お昼ご飯いつもの感じ。夜ご飯写真撮り忘れた 生ハムアボカドサラダ。ウォーキングなし。

夫とテレビをみていてスケートの安藤美姫さんが食レポで入った食堂で隣の席の人から「現役時代は、素敵な演技をありがとうございました」と声をかけられたシーンで夫が「…

ダイエット生活16日目お天気良くて、家の中にいても気持ちがあがる。そろそろ洗濯物を外に干したいなぁー。まだ花粉＆黄砂飛んでるのかなぁ？朝ごはんこれにバナナ1本…

ダイエット生活15日目いつもの朝食お昼もいつもの感じでよく食べた。間食はコーヒーのみ。夫の出張土産をなんとかスルー(土曜日に食べるんだ)夜は温野菜とエビ食後の…

体脂肪率前回びっくりするほど下がってて喜んだけど今朝は、ゆる〜く戻りつつあるなんてこれ どういうこともう、体重計で一喜一憂するの精神的によろしくないわ。やめだ…

ダイエット生活13-14日目久々に体重を測ってみた。うそだろぉーダイエット開始から0.2kg減1kg減った時あったからむしろ太ったよね私、夜中 何か寝ぼけて食…

ダイエット生活12日目8:00前に目覚めたら すでに洗濯物が干されていました。ほんと、元気な夫ですそして、地区の草引きへと。昨日、私「腰痛くなるし、色々と世間…

ダイエット生活11日目土曜日だけど、いつも通り6:20起床朝食はいちご 米粉パン ヨーグルト ヤクルト コーンスープドバァーっと日焼け止めをぬりたくりGO9:…

10日目突入。痩せてるんだから、どうだかわからないこの10日目にやたら目に入る これ。新聞折込にも テレビCMでも ネットでも。この手のもの かなり かなり試…

ダイエット生活9日目朝食パン いちご ヨーグルト コーヒーパンはこちら 1個で99kcalわりと好きお昼はいつものごとくよく食べる。納豆ごはんと味噌汁はマスト…

ダイエット生活8日目あーまた、朝の計測を忘れていた。でも、微妙な増減をみると心がなえるのでそれはそれでいいかも。週1くらいの計測で。いや、目を背けるとよくない…

ダイエット生活7日目朝食 昼食毎度、お昼食べ過ぎる。夕食こりゃいかん。夫が夕飯いらないと こんなことになるズボラさ。そして、今宵はウォーキングもなし。ICUに…

ダイエット生活6日目朝食食パンに蜂蜜昼食これ、絶対食べ過ぎ。夫のお弁当の残りとか言いつつ、私の方が多くないか夕飯バタバタしていて 撮り忘れ。キャベツの千切り等…

起床時計測 0.6kg減 前日比0.9kg増ヤバ睡眠時間 6時間6:30から朝食前にパン屋さんまで3kmウォーキングパン屋さん到着朝食サンドウィッチ コーヒー…

ダイエット生活4日目朝の計測:1.5kg減睡眠時間:8.5時間朝食:ヨーグルト、グラノーラお昼ごぼう天ワカメうどん夕食:17:00焼肉ダイエット中に焼肉ってい…

ダイエット生活3日目朝の計測:1.1kg減睡眠時間:8時間朝食トースト、ヨーグルト(グラノーラ入り)、ヤクルト、みかん昼食タンパク質を摂らないと代謝が落ちるた…

ダイエット生活2日目朝の計測:1kg減朝食:トースト、ヨーグルト、ヤクルト、コーヒーこちらも写真をを撮っておけばよかったな。ちなみに、トーストには、バターもい…