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ダイエット生活34日目
ダイエット生活34日目朝食前に腹筋30回朝食ヨーグルト バナナ コーヒーブルブルマシーン10分腰くねくね15分お昼食後 腹筋30回腰くねくね15分お昼休みにス…
2023/05/16 23:07
ダイエット生活33日目
ダイエット生活33日目朝いつものトースト、ヨーグルト、バナナ、アイスコーヒートレーニング 腹筋30回腰くねくね 30分ブルブルマシーン 10分お昼腰くねくね …
2023/05/15 21:26
ダイエット生活32日目
ダイエット生活32日目朝、トーストとキウイ、ヨーグルト、アイスコーヒーいつもより1セット多いトレーニングお昼お肉が食べたい夫焼肉はキツイよぉーで、噛みごたえの…
2023/05/14 21:00
母の日
1日早い母の日娘2人から お昼に帰省して、義母と母と一緒にお昼。色々頼みましたが、食べたかったのは この炭水化物おばけその後、夫が義母を連れて温泉へ。私と長女…
2023/05/13 22:00
ダイエット生活31日目
本日はチートデイダイエットは頭から外して1日過ごす。
2023/05/13 09:00
ダイエット生活30日目
ダイエット生活30日目朝今日は、姉が術後検診の帰りに寄ってくれたのでお昼は一緒に自宅パスタ。お土産のケーキも食べてしまった。夜サラダのみ、いつものトレーニング…
2023/05/12 22:06
ダイエット生活29日目
朝昼夜いつものトレーニンにウォーキング
2023/05/11 21:50
自分が母になって24年が過ぎ母の日を前に思うこと。毎年、母の日には何かしらプレゼントしてくれようとする娘2人。幼い頃の絵や作り物、マッサージ券やお手伝い券など…
2023/05/11 11:08
社会人
リモート研修も終わりゴールデンウィーク明けから出社している次女。本社勤務ですが、リモートスタンダードなのでどのくらいの割合で出社するのかは不明。ま、同じマンシ…
2023/05/10 23:33
ダイエット生活28日目
ダイエット生活28日目痩せないけど いちおうダイエット月間継続。朝お昼痩せないから、今日からお昼もサラダにしよう！！と思い夫のお弁当のみを作っていたのにコンビ…
2023/05/10 22:38
ダイエット生活27日目
ダイエット生活27日目良い天気で気持ちまで晴れ晴れ久しぶりにベランダに洗濯物を干してみた。そろそろ花粉も黄砂も落ち着いただろう。花粉症の夫のパジャマや下着はま…
2023/05/09 23:55
ダイエット生活26日目
今日は、出勤。いつもの朝食お昼はお弁当上の一段が私。夜ご飯食後のウォーキングトイレに行きたくなりましてドンキに立ち寄り買ってしまう。リビングにある小上がり(琉…
2023/05/08 23:26
ダイエット生活25日目
ダイエット生活25日目の朝筋肉痛からスタート。これ、きますよ。真面目にやればバキバキになるかも。続ければ・・・の話ですが。お昼は食パンとヨーグルト、バナナそれ…
2023/05/06 22:45
RRR(2回目)
RRRが再上映されてるので行ってきた。1時間のドライブ中は安定の爆睡3時間。あっという間。1度目で見落としていた、気づいてなかったシーンなどあり。あ、なるほど…
2023/05/06 22:41
ダイエット生活24日目
ダイエット生活24日目朝ごはんバナナコーヒーお昼やってしまった麺少なめ 野菜増し お口直し夜ご飯
2023/05/05 21:14
買ってみた
長女をお友達の家に送って行ったら近くに自転屋さんを発見。何気に見ていたら店員さんが来てくれてクロスバイクやロードバイクを丁寧に説明してくださった。で、夫婦で購…
2023/05/05 21:12
ダイエット生活23日目
ダイエット生活23日目8:30起床あー。よく寝た。隣りのベッドはすでに空っぽ。元気過ぎる夫よ、どこへ。と、思ったらLINEがきてた。今朝は6:30から自転車ら…
2023/05/04 20:30
ダイエット生活22日目
ダイエット生活21日目5連休初日。朝ごはんは、お弁当を作りながらおにぎり2個をパクっ。なかなかの大きさ。西日本最高峰の石鎚山へ登りお昼は、お弁当。大きなおにぎ…
2023/05/03 22:00
石鎚山
西日本最高峰の石鎚山に登ろう！！5:30起床 6:30出発石鎚スカイラインに入る前に、私はいつも爆睡するのだが、今回も爆睡、あっという間に土小屋到着。すでに…
2023/05/03 21:40
ダイエット生活21日目
ダイエット生活21日目朝シナモントーストにしたら焦げた昼夜写真撮り忘れ。大量のサラダと赤身ステーキほんの少し。ウォーキング
2023/05/02 23:16
ダイエット生活20日目
ダイエット生活20日目朝食:ヨーグルト、バナナ朝食:お弁当の詰め残り、納豆ごはん夜:サラダウォーキング
2023/05/01 23:28
ダイエット生活18-19日目
ダイエット生活18日目ゴールデンウィーク突入に際して一応、体重測ってみた。ダイエット開始より、1.5kg減。ダイエット宣言してるの恥ずかしいやぁーゴールデンウ…
2023/04/30 22:19
観音堂の藤棚
徳島県の剣山へ行こうと予定してたけど前日の大雨で、ぬかるんでそうなのでやめました。で、のんびり寝てたんですが6:30に「歩く」って起こされる。「寝る💤💤�…
2023/04/30 22:00
ダイエット生活17日目
ダイエット生活17日目朝ごはんとりあえず撮ってみたけど いつもと同じ。お昼ご飯いつもの感じ。夜ご飯写真撮り忘れた 生ハムアボカドサラダ。ウォーキングなし。
2023/04/28 23:00
ありがとう⇔あたりまえ
夫とテレビをみていてスケートの安藤美姫さんが食レポで入った食堂で隣の席の人から「現役時代は、素敵な演技をありがとうございました」と声をかけられたシーンで夫が「…
2023/04/28 09:08
ダイエット生活16日目
ダイエット生活16日目お天気良くて、家の中にいても気持ちがあがる。そろそろ洗濯物を外に干したいなぁー。まだ花粉＆黄砂飛んでるのかなぁ？朝ごはんこれにバナナ1本…
2023/04/27 23:00
ダイエット生活15日目
ダイエット生活15日目いつもの朝食お昼もいつもの感じでよく食べた。間食はコーヒーのみ。夫の出張土産をなんとかスルー(土曜日に食べるんだ)夜は温野菜とエビ食後の…
2023/04/26 22:42
やっぱり
体脂肪率前回びっくりするほど下がってて喜んだけど今朝は、ゆる〜く戻りつつあるなんてこれ どういうこともう、体重計で一喜一憂するの精神的によろしくないわ。やめだ…
2023/04/26 07:48
ダイエット生活13-14
ダイエット生活13-14日目久々に体重を測ってみた。うそだろぉーダイエット開始から0.2kg減1kg減った時あったからむしろ太ったよね私、夜中 何か寝ぼけて食…
2023/04/25 22:56
2023/04/24
2023/04/24 16:09
ダイエット生活12日目
ダイエット生活12日目8:00前に目覚めたら すでに洗濯物が干されていました。ほんと、元気な夫ですそして、地区の草引きへと。昨日、私「腰痛くなるし、色々と世間…
2023/04/23 21:30
ダイエット生活11日目
ダイエット生活11日目土曜日だけど、いつも通り6:20起床朝食はいちご 米粉パン ヨーグルト ヤクルト コーンスープドバァーっと日焼け止めをぬりたくりGO9:…
2023/04/22 22:40
ダイエット生活10日目
10日目突入。痩せてるんだから、どうだかわからないこの10日目にやたら目に入る これ。新聞折込にも テレビCMでも ネットでも。この手のもの かなり かなり試…
2023/04/21 23:25
ダイエット生活9日目
ダイエット生活9日目朝食パン いちご ヨーグルト コーヒーパンはこちら 1個で99kcalわりと好きお昼はいつものごとくよく食べる。納豆ごはんと味噌汁はマスト…
2023/04/20 22:20
ダイエット生活8日目
ダイエット生活8日目あーまた、朝の計測を忘れていた。でも、微妙な増減をみると心がなえるのでそれはそれでいいかも。週1くらいの計測で。いや、目を背けるとよくない…
2023/04/19 22:35
ダイエット生活7日目
ダイエット生活7日目朝食 昼食毎度、お昼食べ過ぎる。夕食こりゃいかん。夫が夕飯いらないと こんなことになるズボラさ。そして、今宵はウォーキングもなし。ICUに…
2023/04/18 23:00
ダイエット生活6日目
ダイエット生活6日目朝食食パンに蜂蜜昼食これ、絶対食べ過ぎ。夫のお弁当の残りとか言いつつ、私の方が多くないか夕飯バタバタしていて 撮り忘れ。キャベツの千切り等…
2023/04/17 23:42
ダイエット生活5日目
起床時計測 0.6kg減 前日比0.9kg増ヤバ睡眠時間 6時間6:30から朝食前にパン屋さんまで3kmウォーキングパン屋さん到着朝食サンドウィッチ コーヒー…
2023/04/16 22:40
ダイエット生活4日目
ダイエット生活4日目朝の計測:1.5kg減睡眠時間:8.5時間朝食:ヨーグルト、グラノーラお昼ごぼう天ワカメうどん夕食:17:00焼肉ダイエット中に焼肉ってい…
2023/04/15 19:02
ダイエット生活3日目
ダイエット生活3日目朝の計測:1.1kg減睡眠時間:8時間朝食トースト、ヨーグルト(グラノーラ入り)、ヤクルト、みかん昼食タンパク質を摂らないと代謝が落ちるた…
2023/04/14 21:35
ダイエット生活2日目
ダイエット生活2日目朝の計測:1kg減朝食:トースト、ヨーグルト、ヤクルト、コーヒーこちらも写真をを撮っておけばよかったな。ちなみに、トーストには、バターもい…
2023/04/13 21:26
ダイエット生活1日目
体重を測った昨日 かなりショックでしたが私、やる時はやる人間だ！山だって、1歩1歩進めば頂上に辿り着くしマラソンだって1駆け1駆け続けてゴールテープ自転車だっ…
2023/04/12 22:50
私って人間は・・・(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
人はなかなか変われない。本当に同じ事を繰り返す気がつけば デブ毎度、毎度ではありますが気づいてはいたんです。お腹出てきてるなって。でも、今までも 何度もダイエ…
2023/04/12 09:55
しまなみ海道サイクリング3(完)
前回、生口橋を渡ったところで折り返したため今回は、まず車で因島まで行きまーす！朝、6:20出発因島の土生港に車を停めてスタート！！前回の折り返し地点 生口橋へ…
2023/04/10 10:11
新年度スタート＆子育てお疲れ様会
長女を社宅へと送り届け主人と2人で子育てお疲れ様会をすることに。お店はお魚がとても美味しい 四国三郎よしの川かんぱーいお刺身がほんと美味しい。とくに今日は鰆が…
2023/04/02 22:03
静かに
先ほど 次女が東京へと戻って行った「今度はお正月かな・・・。」って。学生の間は 頻繁に帰省してたけど働き出したらそうはいかないね。「ゴールデンウィーク帰ってこ…
2023/03/31 14:42
外猫問題
多分、どこかご近所さんで飼っている猫毎日、うちの花壇で アレをします。ほんと、ストレス。土を入れ替えても 花が枯れます。その花壇の花をあきらめてこれをまいてみ…
2023/03/21 20:05
しまなみ海道サイクリング
先週の土曜日にサンライズ糸山を出発して、馬島〜大島〜伯方島往復44kmのサイクリングをしたので今週はその続きを張り切って前回クリアした場所は車でぶーーんとひと…
2023/03/20 11:30
RRR
話題になってたインド映画RRRを観にいってきました。途中まで これどうなのよぉーって直視出来なくなったし嫌な気持ちになるしギブアップ寸前でしたが(通路席なら出…
2023/03/13 09:31
朝活からのしまなみ海道サイクリング
土曜日朝活10,000歩の後 結構のんびりしてたけどまだお昼前。「どっか出かけよぉ〜」「案をだしてごらん。」しまなみ海道行こうぜー。1つ目の島まで歩こう！！(…
2023/03/12 10:00
朝活
土曜日「歩いてパン屋さん行かない？」何時だ？6:30相変わらず元気だなぁーと思いながらも10分後には日焼けどめだけ塗ってお供する私。朝焼けが綺麗。土手沿いのウ…
2023/03/12 07:40
最後の最後に
昨夜、長女が無事関空に戻ってきました。帰国したのは、身体だけシンガポール経由だったのですが荷物はシンガポールのまんまま、帰国便で良かったね。関空近くのホテルに…
2023/03/10 15:21
月給制
派遣先から【月給制導入】のメールが届く。マイページを確認したら月給額がすでに提示されていた。・年末年始や、ゴールデンウィークなどお休みが多い月は時給だとお給料…
2023/03/09 13:15
え？これ？
ベネフィットのポイントが10,000ポイントあって消滅前に交換したんです。こちらに。楽しみにしてたらこれが届いた全く別物じゃない？しかもすでに冷凍焼けしてるし…
2023/03/07 11:44
ふるさと納税
毎月、楽しみながら ふるさと納税をしてます。とはいえ、このご時世なので必要な物を選んでる感じですが。1月は①トイレットペーパー。 リピート72ロールなので特大…
2023/03/06 17:40
若いって素晴らしい
長女がお友達とプーケットへ行きました。関空発のシンガポール経由便11:00頃に関空から飛び立ちプーケット ホテル着が23:00聞いただけで 疲れがでてくるパパ…
2023/03/06 08:36
ドライブランチ
今の代車は、3/15に車検がきれる。でも、まだ我が家の車は納車の見込みすらたたず。と、いうことでそろろ3台目の代車突入となりそうです。今の代車 PRIUSαは…
2023/03/05 10:21
YouTube
YouTubeで皆さん 何を観てますか？私は①TLC Japanのoutdaughteredアメリカ5つ子ちゃんとその家族のドキュメンタリーもう、大変の連続。…
2023/03/01 09:14
金比羅さん
金比羅さん到着。駐車場からてくてく歩く。久しぶり〜。あ、そういえば、金比羅歌舞伎を観に行った時にお友達から商店街の中にあるお肉屋さんのコロッケが美味しいって教…
2023/02/26 12:22
香川県へ
山登りが趣味です。でも、最後に登った伊予富士その前に登った久住山(大分県)貧血で調子が悪く ゼェーハーおばさん状態でした。貧血の投薬治療が終わり階段の上り下り…
2023/02/25 20:01
嫌いなタイプ
お年寄りへの対応の仕方って人それぞれだとは思います。私は、お年寄りに対して、2歳児にでも話しかけてるような対応をする人は好きではありません。いや、そういう対応…
2023/02/24 21:45
ばあばのお昼ごはん はま・くる
祝日のお昼長女は、中高大学の部活の先輩の結婚式へ同期で、初期研修が終わったところで結婚だそうです。聞いてはいたけど、ほんとみんな結婚が早い大丈夫か長女・・・と…
2023/02/24 18:07
普通？ ではなかった(反省)
気になると調べたい人なのでマイページ登録して過去の電力使用量を調べてみてサイト情報と照らし合わせてみた。夫婦2人で 使用量は毎月、わりと平均的なkWhでした。…
2023/02/13 15:19
普通？
夫婦2人暮らしです。これ、今 電気代上がってるから 普通？それとも、使用量が多い？どなたか こういうの分析出来る方 いらっしゃいませんか？燃料調整とか、再エネ…
2023/02/13 10:04
就職祝い
なんでも前倒ししたくなる性格です。そういえば、次女の高校入試合格発表の数日前にノリで ケーキを買って帰り(ただただケーキが食べたかったので。)いまだに、ダメだ…
2023/01/30 11:13
ラストスパート
2/4-5 国家試験小学3年生から日能研に通い始め小学3年生〜6年生の(4年間)中学生(3年間)高校生(3年間)大学生(6年間)合計16年。この16年は、ほ…
2023/01/25 17:47
在宅勤務のお供
在宅勤務で、平日の日中は家にこもっている私気分転換も大事10:00と15:00にコーヒー休憩。Nespressoユーザーですがドルチェグストも仲間にいれてみた
2023/01/22 17:20
美ゆき
日曜日太陽市場へたくさんのみかんを次女に送る今回送ったのは「愛果28号」という品種。「紅まどんな」という名前で流通しているみかんの家庭用版。その後、向かった先…
2023/01/22 17:07
グランシェフ高坂
土曜日の夜久々に グランシェフ高坂へ。昔ながらの洋食屋さんで何を頂いても間違いない私は ハンバーグパパさんはたんぽぽライスのビーフシチューソース長女はピラフの…
2023/01/22 16:57
ばあばのお昼ごはん
予定の無い土曜日定期的に食べたくなる「ばあばのお昼ごはん」のスープカレー。高速乗って 食べにいく価値ありこのお店は障害者・シニア雇用を積極的にされているお店で…
2023/01/22 16:48
静か
次女が東京へと戻って行きました静か過ぎる 我が家火が消えたように・・・ってこういう事なのね。ここからは、長女の国家試験まで2週間 とにかく、コロナだけ気をつけ…
2023/01/20 10:43
RSK地域スペシャル メッセージ 画家・石村嘉成を生んだ療育
RSK地域スペシャル メッセージ TVer画家・石村嘉成を生んだ療育 色彩豊かな動物画で知られる自閉症の画家・石村嘉成さん。リオ、東京と2大会連続で上位…
2023/01/14 11:46
あけましておめでとうございます
年末年始と色々バタバタありましてあっという間に今年も1週間が終わる。とりあえず、七草粥
2023/01/07 23:35
誕生日
先日、49歳の誕生日を迎えましたご飯を食べに出かけましたがこの試合が気になって気になって夫婦して、dTVで観戦しながら行儀の悪いお食事となりましたガツガツ食べ…
2022/12/16 17:57
ふたご座流星群
寝る前にふと思い出した「ふたご座流星群」どこの方角だと検索するおーーー こりゃ家から見えんるじゃ？我が家玄関でた先で オリオン座から冬の大三角がバッチリ見える…
2022/12/15 16:47
3泊4日の旅 4日目②
天橋立〜天橋立の土地で伊根の舟屋群へも行きました。残念ながら 強風のため遊覧船は乗れませんでしたが舟屋群を散策してこちらでお昼を頂くことに。色んなところで海鮮…
2022/12/04 22:20
3泊4日の旅 3日目(宿)
伊勢神宮から 車で移動すること3時間到着したのは京都府宮津市今宵のお宿6部屋のみの こじんまりとした温泉旅館です。到着してすぐわかりました！「この宿、美味しい…
2022/12/04 21:53
3泊4日の旅 3日目②
外宮から内宮へ移動いっぱい歩いたのでちょい休憩。いよいよ内宮へぜーんぶ ゆっくり解説見ながら隅々までお参り出来ましたあまり写真は撮らなかったけど大満足。前回は…
2022/12/01 21:05
3泊4日の旅 3日目①
3日目8時間も爆睡。朝から温泉に入って 夫婦岩をぼぉーっっと眺めてスタート。いたって まぁー普通の旅館朝食です。まず 向かったのお風呂から眺めていた夫婦岩。そ…
2022/12/01 20:24
3泊4日の旅2日目(宿)
2日目のお宿に到着。場所は三重県伊勢市交代で運転していますがさすがに疲れますので 到着後 温泉につかってとりあえず かんぱーい爆睡。
2022/11/30 21:33
3泊4日の旅2日目③
ご飯を食べて午後からは すぐお隣の春日大社2日目の観光はここまで。さてさて、今宵のお宿はどこでしょうか？移動しまーす
2022/11/30 21:26
2日目のお昼ご飯は東大寺周辺はどこもいっぱい。しばらく並んで頂いたのはこちらのお店牛まぶしお腹いっぱいで 眠くなってしまった
2022/11/30 21:22
3泊4日の旅2日目②
平等院鳳凰から次に向かったのは東大寺この南大門の立派さに圧倒される。数々の山門を見てきたけれどさすが国内最大の山門だ。金剛力士像も 見惚れてしまう迫力。大仏様…
2022/11/30 21:19
ワクチン
今年のインフルエンザワクチンは例年になく腕が腫れてしばらく痛かった来月には4度目のコロナワクチンだ・・・気が重いなぁー今朝、母からLINEがあり明日は、なんと…
2022/11/25 10:03
貧血
街中ウォーキングだと全然どこまでも歩けるけど登山になると 登りは ゼェーハーゼェーハーと息切れして 心拍数もあがる。平坦、下りだと全然平気。年齢とともに体力落…
2022/11/22 21:48
ランチ
珍しく長女も一緒に久々に美術館へ。帰りにランチへ。1年ぶりくらいの amitieへ。のんびり過ごした日曜日。
2022/11/20 23:31
讃岐
土曜日。お天気が良かったので ドライブに出かける。高速乗って出掛けた先には長蛇の列「がもううどん」高松に住んでいた時に来た事あるらしいけどなんせ、かなりのうど…
2022/11/20 23:22
時代
ふと思い出した長女を出産した時のこと。小さくて 黄疸も出ていて保育器に入って 目隠しされて何やらビームを浴びていた。同室の同じ日出産のママの元には赤ちゃんがや…
2022/11/16 09:22
ひとり旅
ひとり旅中の長女です。小学6年生の8月から卒業までの8カ月間だけ住んでいた名古屋へ。この間、中学受験追込み中だったため名古屋の記憶があまりないとか。なので、大…
2022/11/10 07:52
伊予富士
土曜日 6:00起床！7:30出発さぁー！！行こう2時間後 到着したのは寒風山登山口臨時駐車場も ほぼ満車。さぁー！登るゾォー！！ 四国の山には熊はいないと…
2022/11/06 09:54
10月のお弁当
10月のお弁当相変わらずの ノーリアクション。
2022/11/04 22:41
カバーしよか。
リビングのテーブルに置いてたこの本何も言わなかったけどパパさん 一瞬 目が止まったような・・・。カバーかけて読もうかね。
2022/11/02 11:01
人間ドッグ
1年に1度の このいやーな行事。人間ドッグ今回のマンモは 悶絶するほどの過去最高の痛みそして、今回は胃カメラではなくバリウム検査を選んだのでそれも辛かった検…
2022/11/01 19:01
直島
ご夫婦で営まれてる暖かなお宿の朝食をたくさんいただいてお天気が良いのでよし！！行こおーーーぶーーーーん 2時間高松港。この高速船で30分目指したところは直島島…
2022/10/23 22:58
四国八十八ヶ所巡り 2巡目スタート②
続き8番札所 熊谷寺ちなみに、いつもパパさんが持ってるのは納経帳や蝋燭、お線香が入っている我が家の巡礼バッグです。鐘をつくのはパパさんの係です。9番札所 法輪…
2022/10/22 20:00
四国八十八ヶ所巡り 2巡目スタート
四国八十八ヶ所巡り 2巡目スタート徳島！！まずは、お昼ご飯から徳島ラーメンちょっと早いけど11:00入店。今回は 「いのたに」さんへ。券売機で食券を購入活気あ…
2022/10/22 19:50
またまた東京へ。
お友達と「ディズニー3泊4日＋少し東京」を満喫した長女が戻ってきました。そして、1日だけ大学に行きましたがまたまた土曜日の朝から東京へ次女のマンションにお泊ま…
2022/10/22 18:00
ウォーキング
食後のウォーキング
2022/10/20 22:34
応援
暑くてたまらん
2022/10/16 13:57
モツ鍋
モツが好きなパパさん。私は苦手な人。ここのは 絶対に大丈夫だから！！って言われるお店 まるちょう。でも、わざわざ苦手なの食べなくても・・・でしょ。でも、今日は…
2022/10/15 22:09
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