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この画面は見たくないパソコンを起動したらこんなことに・・・そのまま待っていたらBIOS設定の画面になったけどパソコン使用中に突然ブルー画面になって勝手に再起動されることもあり今回は強制的に再起動をかけてなんとか乗り切ったけどこのまま壊れちゃうのかしら？恐怖なんですけど・・まだ購入して2年半なのにショップのオリジナルパソコンだから？やっぱりちゃんとしたメーカーのPCが安心なのかなぁ～毎日パソコンの電源を入れるたびにドキドキしますそういえば26日にマリンポートのヘリポートにヘリが降りて来ましたよ緊急なのかと思ったけどどうやら何かの訓練飛行の様です何事も無くて良かった良かった☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月27日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月26日トレーニングメニューAMT...できれば見たくない・・
4月19日(金)広島県廿日市市に向けて久しぶりの新幹線で出発です自宅からGoogleによると片道550kmほどあるようで・・さすがに一人で車を運転して行くにはちょっと遠いかな？博多駅で佐賀から来る仲間にピックアップしてもらってそこから楽しいドライブおしゃべりしてたらあっという間に到着しました今回はAsiaTriathlonChampionshipsにTechnicalOfficialとして参加します見ての通りEnglishEnglishEnglishですからチョー緊張しますが美味しいものは忘れずに頂きます広島風お好み焼きボリューム満点担当ポジションはココPenaltyBoxでした海外からのSFTOともカタコトでコミュニケーションを取りながら・・雨も降り肌寒い中でしたが無事にお仕事終了最後は恒例の集合写真で...AsiaTriathlonChampionshipsHatsukaichi2024
先日の喜入の恐竜レースに続き今度はマリンポートでレースがありました今回は、マリンポートで花火大会のチケットを持った人が参加できるものでしたもちろんチケットをゲットしたので申込みしましたよお天気最高で楽しかったぁ～15時に会場がオープンしたのでまずは花火の場所取りをしてからザウルスに着替えて・・今回は全て個人レースでしたやはり楽しい最高ですたった30mほどですがラジオ体操で体をほぐしてからのレース汗掻きましたレースが終わったら暗くなるのを待っていよいよ花火で～す日が落ちてくると寒くなりましたが・・楽しみで楽しみでなんと垂水フェリーがマリンポートに船で花火鑑賞に来る人達もいるようです珍しい光景ですね花火は19時過ぎから1時間ほどでしたが・・音楽に合わせて次々に打ちあがり音と振動が心臓に響いてカメラに収まりきら...桜島と芸術花火2024
マリンポートでのボランティアに参加して来ました13日(土)桜島と芸術花火設営のボランティアですなんとこれに参加すると芝席のチケットを2枚頂けるのです椅子席の準備芝席周りのコーン配置立ち入り禁止エリアのテープやフェンスの設置のぼり旗の準備その他もろもろ・・・みんなの手際が良いので予定よりも1時間早く終わりましたぁ～お弁当も配布されました若い男性にはおやつみたいな量じゃない？しろやまのお弁当は美味しかったです管理棟の中でこんなチラシを見つけましたアハハ知ってる顔がいっぱい映ってるわぁ～花火チケットゲットしたから本番が楽しみだわぁ～おっと・・その前に会場ではティラノザウルスレースもありま～す☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月12日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月11日トレーニングメニ...マリンポートボランティア
4月7日(日)朝7時八重山公園集合でBDKコラボお花見ラン開催です予定では曽於・財部の半端ない坂道予定でしたがあいにくのお天気で急遽コース変更となりました今回kimachaは完全サポートで参加させて頂きましたBDK隊長の細やかなスケジュールに則って全長32kmコースこれがまたどこを切り取っても半端ない傾斜の坂道ばかり車で最後尾に着きましたが車でも大変な道でしたそんな中でも笑顔で足の軽いしんちゃんはすご～い心配したお天気ですがパラパラくらいの雨で気温もそこそこで止まっていると寒くなるけど走っていればそれなりに汗かいてますねこのコースで晴天だったら・・それはそれでさらに大変だったかも八重山キャンプ場⇒八重棚田館⇒熊野神社⇒伊集院森林公園⇒七福神岩⇒藤本滝公園⇒国立天文台⇒八重山キャンプ場32.6km12:30...BDKコラボラン2024春
【親子チャレンジ企画お楽しみサイクリング体験会】吹上浜海浜公園～吹上浜渚のあま塩館開催しましたサポートメンバーの何人かたどり着くまでに迷子になりましたがなんとか無事に集合してまずはバイク安全講習会から始めました大人もトライアスリートもそうなんだぁ～なんて内容も有なかなかお勉強になりましたありがとうございます一本橋やスラロームもあっという間に上手にこなしていきますね子どもたちの対応能力って凄いねその後はサイクリングに出かけます子どものペースに合わせてうぐいすの鳴き声に癒されながら片道10kmですあま塩館では・・おとなもこどももみんな塩ソフトクリーム食べてましたね気温も程よく雲もほどよく風も爽やかで絶好のサイクリング日和でしたね帰りも同じ道を10km気持ちを切らさないように注意してサポートして頂いたみなさまお...年度末ギリギリで・・
今日は母の命日でしたはやいもので2年の時が過ぎましたコロナで会えない日が続いた末だったので亡くなった感覚もあまりなく毎朝お線香をあげながら話しかけて出かける週間がつきました今日はお供えに落雁を買ってみました落雁は母も私も大好きなお菓子なんだけど・・よく考えたら鹿児島でこれを買ったことあったかなぁ～母とおしゃべりしながら美味しく頂きました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月27日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月26日トレーニングメニューAMTマシン60分トレッドミルウォーキング60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月25日トレーニングメニューメニューマスターズ45分月日の経つのは・・・
2月から期間限定でアルバイトに行ってますお仕事しないと生活できませんからね～そこでおやつをよく頂きます焼きドーナツお店限定のハート型とある店舗にしかないらしいそれから話題のドーナツ🍩「mo-i_donuts」ってなかなか買えないらしいみんなでじゃんけんしてキャラメル味をゲットしましたってな調子で・・「脂肪買取キャンペーン中」なのに痩せる暇がありません4月に入ったら本気だすからねダイエット詐欺にならないように頑張ろうっと・・☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月24日トレーニングメニューAMTマシン60分ボディコンバット45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月23日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月22日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月21日トレーニン...大好きなおやつ
めちゃくちゃ楽しみにしていた『ティラノザウルス大運動会』雨天のために17日から20日に延期となりましたが今度は強風に悩まされることになろうとは・・・8時半にグリーンファームに到着して準備しましたが何もかもが飛んでいく～～そんな中でもザウルスを着ちゃえば楽しい楽しい最年少の参加は1歳のザウルスくんなんですって可愛い～ザウルスくんは風に弱いことが判明みんな首を持っていかれます突風がきたら踏ん張って小さくなってやり過ごしてますお団子の集まりみたいなザウルス集団笑えるぅ～お久しぶりの喜入珈琲さんもザウルスに入ってましたな～んと団体戦は同じグループで戦うライバルさんでした会場にはひっそりと桜の花も咲いてましたが・・風のせいか寒い！寒い！こんな中ゆうたろうパパがバイクで到着強風にも負けないところが凄いそしてマッキーは...ティラノザウルスレース大運動会
3月31日(日)吹上浜海浜公園にて親子サイクリングイベントやります数年前まではこの季節にデュアスロンしていた会場にて小学生と保護者のペアでサイクリングします自転車安全講習会を実施してロードバイクの試乗体験もして頂きます吹上浜海浜公園では公園内で楽しむこともできますバイクがなければヘルメット付きでレンタルすることも可能ですよ公園内でレンタルすると外へ出ることは出来ませんがすぐ近くにあるサイクリングターミナルりんりんでレンタルすればOKなんです公園までは車でお越しいただきここから「吹上浜渚のあま塩館」まで安全にサイクリングしましょう美味しいアイスクリームプリン塩パンが待ってますよ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月14日トレーニングメニューAMTマシン30分ボディパンプ45分スピニング10分ボディコンバット60...サイクリングイベント！
かごしまマラソンの応援に行くと中央公園に薬剤師会のテントがなにやら無料で健康チェックしてくれるというので抹消血液循環機能から結果は「Aパターン」で20歳代ですって次は血圧「100/57」低いけどいつものことなのでそして握力チェック右27.7kg左23.4kg年齢平均は26.53kgってことはまあまあ歳相応ってところでしょうか？最後は肺機能検査評価は「A」肺年齢36歳実年齢との差はこの日一番の好成績ですって本日の結果はバッチリということでしかし花粉症の症状は最低で・・我慢するのは止めにして耳鼻科を受診して来ましたこれで楽になれるよね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月08日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月07日トレーニングメニュースピニング10分ボディパンプ45分AMTマシン10分...無料健康チェック受けてみた♪
2024年3月3日（日）フルマラソンの部8時30分スタートファンランの部8時45分頃？スタート急遽応援に行くことに・・マッキーと待ち合わせして市電で高見馬場までおもてなし用のホットコーヒーを準備していざ場所はフルマラソンとファンランが分かれてしまう前の地点ここなら横断幕もセットし易いと場所を決めていざコスプレ？？着ぐるみを着てティラノザウルスに変身ですこれを着て応援しながら写真撮って・・って考えてたけど前はよく見えないしなかなかの自由度低くて応援だけに集中して楽しむことにしました知らない人ともたくさんハイタッチしたり写真撮ったりもちろん走ってる仲間もたくさん立ち寄ってくれましたここでこんな格好で応援してるよって伝えてなかったので気づかずに通り過ぎた仲間もいっぱいいたけどねマッキーがいっぱい動画を撮ってくれ...かごしまマラソン2024！
2月23日(金・祝)～25日(日)5年ぶり鹿児島ラーメン王決定戦開催ですな～んて言ってますが実際に会場に行くのは初めてでした人込みを避けて中日の24日（土）時間も15時頃お天気も今にも降り出しそうだったのでそこまで多くなくて狙い通りゆっくり選んで好みのラーメンをチョイスさせて頂きました1杯目のチョイスは・・まことラーメンです「極上・UMAMIラーメン」豚骨・鶏がらに溝辺産の原木椎茸を加えたあっさりながらもコクのあるラーメンです会場限定バージョンでチャーシュー増し増しでしたが・・kimachaはお肉を食べないので当然お隣の人のどんぶりに直行致しますほぼ具は無くなりましたでもあっさりで美味しかったですどうやら溝辺にお店を構えるラーメンやさんらしいです2杯目チョイスは・・サカノウエユニーク唯一の、たった一つの、...鹿児島ラーメン王決定戦！
2月22日は・・2をにゃんと読んでにゃんにゃんにゃんでにゃんこの日なんだって語呂合わせなんだけど・・・語呂合わせといえばこの日の朝可愛い愛車に乗り込んだら走行距離が44440kmでしたおっこれは到着までに44444kmの4並びだぞって思って見逃さない様にしなきゃねと思っていたのにすっかり忘れてしまい気づいたのは帰り道すでに44446kmでした4って数字は嫌う人も多いけど4合わせで「しあわせ」と思えばしあわせ気分を味わうはずだったのに・・ちょっとショックところで外気温表示が18℃です2月ですよねこれも地球温暖化なのでしょうか怖いですねこの調子で夏になったと思うと恐ろしいですねとはいえ・・週末は寒さが戻って来る様ですから体調管理は十分に気を付けないといけませんね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月23日トレーニン...にゃんこの日に・・
今日はスッパマン発案で『追悼スイム』してきました2年前までは毎週日曜日16時からやっていたくろまつ塾その時のメニューをまねてみんなで2000m楽しく泳いで来ましたよ～もしかしたら出て来てくれるかも？なんて言いながらおしゃべりしながら1時間で2000m頑張りました今回参加できなかったメンバーの分もプールの底から覗きに来るかもなんて言いながら・・まあどこかで一緒に見て楽しんでくれたはずよねあらためてご冥福をお祈りします☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月18日トレーニングメニュー追悼スイム2000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月17日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月16日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月15トレーニングメニューAMTマシン30分ボ...追悼スイム
2月～3月限定でお仕事を始めました働かざる者食うべからずですからね・・ところが初日9時就業開始10時にいきなりおやつが出て来た職員さんのお誕生日なのだそうですなんてラッキーところが一週間後またまたケーキが出て来ました4人しかいない職員さんですがこの時期に集中現在脂肪買取キャンペーンエントリー中ですが・・なかなか脂肪を減らさせてはもらえない様ですいつもケーキばかり食べてる訳じゃありませんからね！って念押しされましたが翌週もお土産にケーキを貰うことになりますさあ脂肪はいつになったら減らせるんでしょうね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月11日トレーニングメニューAMTマシン60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月10日トレーニングメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月09日トレーニングメニュー完全...ラッキーな誤算！
2024年2月2日午後4時過ぎ最後は苦しまず、眠るように息を引き取ったと連絡を受けました。大切な友だちを見送ることになってしまいました。肺がんが見つかったから入院治療をするよと言われたのは2年前始めての入院も同じ2月2日でした2年間頑張ったんだねこの時はステージ3と聞いていて手術で完治するものと信じていました調子の良い時も悪い時もずっとポジティブに前向きに治療してこっちが元気をもらっていました昨年12月3日愉快な仲間たちとの忘年会これが実際に会った最後でしたポジティブな言葉しか使わなかった人が今年になって・・・「もうすぐいなくなるから」とか「メールもスタンプも無理」とかよっぽど辛い状況なんだろうなと想像はできました私が入院中は毎朝メッセージをくれる気遣いの人母が亡くなった時もコロナ渦でしたが人のいない時間...お別れの日が来てしまいました
その昔スイムの速い人にどうやったら速くなる？って聞いたら・・「痩せちょっでよ浮き輪を付けんかぁ～」って言われたけどそれだけは勘弁してくれって思ってましたが最近確実に浮き輪をつけておりますスイムは速くなりませんけどどーーーしてですか？でこちらのキャンペーンに参加することにしました期限と目標を設定すれば少しは頑張れる気がしてさてどうやることやら筋トレ＆有酸素運動頑張りま～す結果は3カ月後です☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月31日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月30日トレーニングメニューAMTマシン60分トレッドミルウォーキング50分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月29日トレーニングメニューメニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月28日トレーニングメニュートライアス...1月も終わりですね
日本列島全体に寒波が来て例外ではなく鹿児島にも・・そういえば去年もこの時期に雪だったんだよね～市電が雪で正午まで動かなくて学校に遅刻したので覚えてますでも雪をかぶった桜島を見るのは大好き写真を撮りに行ったら錦江湾に見慣れない船を発見海王丸かな？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月26日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月25日トレーニングメニューマスターズ45分(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月24日トレーニングメニュー完全休養日日本全国寒波到来！
1月20日(土)ちょっとアルバイトさせて頂いている先の新年会普通なら凄く喜ぶはずのお店なのでしょうが・・・こちらはしゃぶしゃぶ専門店メインのお肉は無理ですまあお野菜は大丈夫だし先付けはとっても美味しかった気を使って頂きコース外のお料理も頂いちゃいましたほんとうに世話の焼けるやつで申し訳ない薩摩しゃぶ鍋八幡～雅～鹿児島県鹿児島市中央町2−11そして続けてランチ会退職した仲間で久しぶりに集まりましたどれも美味しくて品数も多くて大満足写真にはありませんがこの後もどんどん出て来て最後はぜんざいとコーヒーまで・・ただ一つ難点はお店の場所が分かりにくいのと寒かったそれでもおしゃべりはとっても楽しくてまた集まろうねぇ～水心居鹿児島市西田2-13-28☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月23日トレーニングメニューAMTマシン...新年会とランチ会♪
ゴールデンウイークに突入しましたね1日・2日は一応平日だけどここでお休みすれば土日を入れてなんと9連休もう仕事行く事を忘れそうなレベルですねなにはともあれまずはお天気のチェックよね？気象庁のHPではこんな感じ・・週末はどちらもお天気が崩れる感じですねとはいえ、後半の信頼度はCだから外れることを期待しましょうさあ9連休何して有意義に過ごしますか？kimachaは連休明けの検定と英語の発表に向けてお勉強しなきゃ5日は磯海水浴場で練習会もします気温も良い感じですみんなで楽しくトレーニングしましょう☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月28日トレーニングメニューがんばれクロール30分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月27日トレーニングメニューボディパンプ45分AMTマシン45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月26日トレー...ゴールデンウイーク突入！
美味しい実習に行って来ました楽しみにしていたフルコースを頂くお勉強ですテーブルマナーを意識しながら接客の仕方も含めての実習ですが・・目の前に出て来る鮮やかなお料理に目を奪われますkimachaは「お肉がダメです」と事前にお伝えしていたのでオードブルの生ハムもイカに替わってましたそしてスープとパン実はメインのお料理はここから始まっているのだそうですよメイン料理もお魚をチョイス鯛のポワレ、帆立・海老添え2色ソースですお肉料理はステーキでしたがこっちの方が色々食べられてお得な感じでしたワインの開栓も実践してみよう！ってことで特別に開けた白ワインもちょっぴり頂けましたデザートもとても美味しかったです食後のコーヒーはお替わりまで頂きお腹いっぱいこのレストランは結婚式もみたいですね少人数ならとても素敵な式が出来そうで...美味しい接客業務実習♪
ただいま学生さんしているkimachaですが屋外学習に行って来ました鹿児島に住んでうん十年ですがシティービューはお初でした目的地は島津別邸仙厳園ここは初めてではないけれどチョー久しぶりです桜の季節がほぼ終了していたのは残念でしたが・・数年前に大河ドラマで見た西郷どん（せごどん）の世界でしたそんな中セクシーなねこちゃんの像を発見おもわずパチリ午後からはお天気が良くなり空と緑のコントラストがキラキラしてます近くは何度も通っていますが異人館を見るのは実は初めてでした今回は時間が無くて中までは見られませんでしたがまた機会があればあっ！遠足じゃありませんからねあくまでも授業ですよ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月15日トレーニングメニューストレッチ60分マスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆04月14日トレーニン...仙厳園観光ツアー!！
4月7日(金)早朝のSolaseedAirでいざ東京へあっくまもん付いてるこのところ暖かい日が続いていたのでうっかりしましたが・・なかなか寒かった最近の飛行場は鬼滅だったりポケモンだったりなかなか楽しませてくれる機体がいっぱい今回の目的は「WorldTriathlonL1更新セミナー」受講のためでした都会のど真ん中田舎者がお勉強にお出かけですいつものことですがたいていの場合1度は迷子になります会場の近くに金毘羅さんを発見してちょっとうれしくなりました生まれ育った家の近くに金毘羅さんがあったので講習の内容は詳しくお話できませんがついていくのがいっぱいいっぱいです・・お弁当が美味しすぎたのでこちらをご紹介めっちゃクオリティ高かったですkimachaはパラの委員会にも入っていますが本物のパラでの道具に触れる機会...いざ東京へ
今年に入って1歩も走っていないkimachaですが・・無謀？にもランニングイベントに参加して来ました走れなかったらサポートカーという強い味方がついてますから4月2日（日）8時に霧島熊襲の穴駐車場に集合今回はなかなかの大所帯となりました出発までに時間があったので観光から始めましたけっこうな階段を上った先にありましたが肝心の穴がわからず予定通りにスタートしていきなりの登り坂で大汗かきましたここがビューポイントだというのでまずは記念撮影から湖の様に見えているのはなんと太陽光パネルでしたアップダウンを繰り返し第一目的地の嘉例川に到着8km弱ってところかな？人気スポットですが「隼人の風」が無くなってからは少し下火のようです・・お目当てだった猫駅長さんもお散歩中みたいでお留守でしたここでたっぷり栄養と水分を補給して先...BDK&リレントレス合同イベント
みなさんどんな動物が好きですか？コアラ？パンダ？定番の動物可愛くて人気があったりするけど・・kimachaはラッコちゃんが一番好き顔もしぐさも可愛くて癒されまくりだからところが今日これ見て一目惚れしちゃいましたオーストラリアロットネスト島というところに多くいる「クォッカ」ですって瞳がツブラで口角が上がっていて笑っているみたいに見えるから「世界一幸せな動物」って紹介されることが多いんですってピカチューのモデルになった？って話もあるとかないとか・・？日本だと埼玉の動物園だけで見られるそうですチャンスがあったらぜひ見に行ってみたいで～す☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月29日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月28日トレーニングメニューAMTマシン60分ボディコンバット45分世界一幸せな動物？
どうやらとっても疲れているらしいです・・年末もこの表示が出ていたのを無視して頑張って壊れたので今回は少し大人しくしております休めって言われてもなかなか休めなかったりするけどこうやって数字で説得されると従う気になるのがふしぎ・・先週は職業訓練校もイベントが目白押しだったから確かに大変だったしねだからって訳じゃないけど飲み会して来ました初めてのお店でしたが・・とっても美味しくて話も弾んで楽しい時間でしたそして最後の〆はコーヒーで～すそして帰宅したらアイスですけっしてラーメンには行きませんよよか晩じゃったぁ～☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月27日トレーニングメニュー完全休養日☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月26日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月25日トレーニングメニューマターズ45...疲れています！
3月19日(日)川内川河川敷にある宮里公園にてデュアスロンリレー形式の練習会を行いました。お天気も良く初めましての方にも参加して頂けて気持ち良く追い込みました3人1組親睦の意味もありチームはランダムに誕生月にならんで組みましたちびっこ一人一緒に飛び出して行きましたが・・スグにおいていかれて大泣きしてましたデュアスロンは距離が短かったのでサクッと終了して・・今年改正になったトライアスロンルールの説明をしたりトランジションの練習をしたりバイクの基礎練習も行いました日頃できない練習ができたでしょうか？来月は練習会をお休みしますが5月になったら各地で大会も開催されますので海での練習会を企画したいと思います。みなさんのご参加をお待ちしていま～す☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月23日トレーニングメニューAMTマシン4...親睦デュアスロンリレー練習会
球磨川リバイバルトレイル～球磨川豪雨災害を忘れない～こ～んな壮絶なレース・・応援に行って来ました球磨川コース：令和5年3月11日（土）5：00スタート総距離約167km累積標高約9400m（水上村S～八代市F）制限時間41時間00分（関門7か所）川辺川コース：令和5年3月11日（土）11：30スタート総距離約102km累積標高約5800m（五木村S～八代市F）制限時間23時間00分（関門4か所）kimachaが行ったのは100kmコースの応援9時から始まった受付から・・ここは100ﾏｲﾙコースのドロップバック受取り地点でもあるので先にスタートした100ﾏｲﾙの達人たちの荷物がずら～～っと並んでいました参加賞の数々やる気満々の2人準備は滞りなくできています見覚えのあるメンバーを探して記念撮影をしながらスター...球磨川リバイバルトレイル大会！
昨年退職したままなので当然のことながら確定申告は必要です前回、確定申告したのは20代の頃・・当然ですがシステムはまったく変わっているのでアタフタ相談窓口は平日の昼間しか無いようなのでこれでやるしかないよねパソコン画面とスマホをあちこち見ながら悪戦苦闘！これで合っているのか？自信はないけどまあ大丈夫でしょう？15日がタイムリミットだから頑張りましたぁ～みなさん無事終わってますか？疲れたので姪っ子の娘の写真でも見て癒されることにします☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月07日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆03月06日トレーニングメニューメニューマスターズ60分確定申告
ひさびさ開催されたかごしまマラソン2023応援に行って来ましたお天気最高最高過ぎてみんな暑かったね応援団はゆるゆる4km走って応援ポイントへ～8時半のスタート15分後には目の前を選手が通り過ぎて行きました知ってる顔を見つけては声をかけながらパシャパシャと・・3時間のペースメーカーが通り過ぎる頃にはランナーがどんどん来るのでとても知り合いを見つける余裕はなくなりましたランナーの方から声をかけてもらわないと無理！！あっ犯罪一歩手前のうさぎさんこの人指宿でも見たんだけど・・と思ってゼッケンみたらあっヤマップで繋がってるマッスルさんもう知り合い撮影とか見つけられないから趣旨変更おもろいコスプレ写真集めてやるぅ～菜の花マラソンと比べるとコスプレ率低い気はするけど・・こんな恰好のまま42km大丈夫？みたいな人いっぱい...鹿児島マラソン2023
全国どこに行ってもどこのお土産でも買える時代になって来ました鹿児島に引っ越してきた頃は「ゆかり」も名古屋でしか買えなかったけど・・今はどこでも買えるようになってるしでもこれは年に何回かしかチャンスがありません赤福は小さな頃から大好物1箱あってもペロッと毎日職業訓練に楽しく通っておりますが・・当初考えていたより勉強のボリュームがあってけっこう大変ですそんな中「地域観光資源」の講師は昔懐かしいNIKINIKIの仲間でした今後「観光企画実習」の授業を含めて120時間を教えて頂く予定です世の中せま～いさて筋トレも真面目にしないと・・3月はイベント月間みたいだしあっちもこっちも頑張らなきゃ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月28日トレーニングメニューボディコンバット45分AMTマシン60分☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02...嬉しい誤算？
毎日元気に職業訓練に通っています市電で通学は新鮮な体験昼食はなんと市役所地下食堂の常連となっていますなんたって日替わり定食がお気に入りバランス良く食べられてお値打ちですお肉がメインの日はごめんなさいしなくちゃいけないけど・・先日はカツ丼の日カツを外してもらってタマゴ丼にしてもらいましたわがまま聞いてもらえるところもお気に入りです1週間分のメニューも出てるからちゃんと確認してから出かけてるよ～ところがショックな張り紙発見3月10日をもって閉店職業訓練は半年間だから7月まで通うんですけど・・※裏情報によると4月から別の会社が引き継ぐのだとか？どんな感じに変わるのか？多少不安は残りますが・・☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月19日トレーニングメニューAMTマシン15分ボディパンプ45分トレッドミルウォーキング60...市役所地下食堂ランチ！
トレーニングの目標が無いので・・エントリーしてみました成果がでなかったとしてもインボディー測定2回してくれるから迷ったけどギリギリ1月末日にエントリーしてみましたまずはインボディーで体組成計測です結果・・なんと過去最高点が出てしまいましたへっここからスタート？どう考えても最高の状態からさらの体脂肪をキロ単位で減らすのは無理①脂肪－1kgごとに1,000円分商品券ゲット②筋肉+500gごとに1,000円分商品券ゲットの2コースがあるので筋肉増やすコースでエントリーすることにしましたということでちょっと頑張って筋トレをメニューに入れてここから3カ月頑張ってみま～すさてどうなる☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月12日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆02月11日トレーニングメニュー完全休養日...脂肪買取キャンペーン！
いよいよ沖縄最終日早起きして一日目いっぱい楽しみます朝食は移動中にサクッと済ませて目的地は「古宇利島」です本島からかけられた橋は約2kmエメラルドグリーンの海を渡る絶景ですお天気が微妙なのがちょっと残念ですがそれでも綺麗島は周囲8kmしかないのであっという間に1周してしまいます古宇利島は別名「恋島」と呼ばれ、カップルにも人気がある島島の北側にあるハートの形をした「ハートロック」で記念撮影で～すあっという間に島を周ってしまったのでリベンジさくらまつりへここの桜の花はぜんぶお辞儀してますこういう咲き方するんですねそして先を急ぎますが道の駅にちょっと寄り道お日様が出て来たので青い海に誘われてまたまた記念撮影流石沖縄眩しくて目が開けられない・・・そして予定通り国際通りに到着お目当ては「公設市場食堂」で～す1階のお...寒波から逃げて・・Part3
沖縄旅行2日目次に訪れた先は・・「熱帯ドリームセンター」です先取りの春の気分満載チューリップ満開の植物園にLet'sGoここはかわいらしいチューリップが満開でなんだか童心に還りますね～アハハ可愛い魔女のお家を発見しましたチューリップで彩られた庭園を上から見ると・・圧巻ですねぇ植物園の中では黄金のサナギや黄金の亀さんに出会いました何だか良いことがいっぱい待ってる気がしますね予想に反して風が強くて寒いのですが心は温かくなりますね蜜を吸う蝶々の姿にも癒されます次はメインイベント「めんそーれ沖縄美ら海水族館」ですここでは可愛らしい魚たちにたくさん出会いました砂の中から顔をチョコンと出した姿がなんとも愛らしいお気に入りはこのはこふぐちゃんなんとも愛嬌のある顔美ら海と言えばやっぱりジンベイザメですよねでもkimach...寒波から逃げて・・Part2
12月にANAがバーゲンするって情報を手に入れたので激安航空券をゲットそれから安いホテルを探してネットサーフィン早めにレンタカーも予約しないと取れないって言われたのでこれも手配後は観光コースだけどこれは直前まで頭の中だけ出発は27日(金)夕方の便またまた寒波の中での出発南の島に行く時はいつも寒波？1泊目のホテルは「グランドキャビンホテル那覇小禄byGRGホテルズ」泊まるだけならこれで充分と予約してみましたが・・1泊2,500円結婚式場を改造して作ったかのような造り？どこもおしゃれで綺麗です東京のカプセルホテルより広くて快適です既に22時を過ぎたので早めに・・と思いましたが翌日の行動計画立てなきゃ朝食は6時半からホテルで済ませて時間を有効活用ですレンタカー屋さんまでバスに乗って1km歩き無事到着8時からレン...寒波から逃げて・・Part1
ときどきとんでもないお買い得品に出会うことがあります何気なく入ったお店で見つけてビックリでした冷温サーモパックはおまけで買いましたが・・これも定価1300円⇒199円定価じゃ絶対買わないよね2XUのタイツは定価11,000円⇒999円サイズが少し小さめではあるけど試着したら大丈夫そうこれは90%引きの超お買い得品でしたいつでもアンテナ立てておかなきゃね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月27日トレーニングメニューボディパンプ45分スイム自主練1000m☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月26日トレーニングメニューお風呂会員(アミュ)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月25日トレーニングメニューお風呂会員☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆01月24日トレーニングメニューらくらく遠泳45分メニューマスターズ45分☆☆☆☆☆☆☆☆...お買い物・上手(^^♪
昨年7月末めでたく定年退職して毎日が日曜日のkimachaですが・・このまま一生働かないわけにはいかないのでハローワークで見つけた「職業訓練」に通うことにしましたこれぞ60の手習いっていうやつですねコースは「ITビジネス【観光コース】」です入校して初めて知りましたがこのコースのカリキュラム多岐にわたっていてこんなに色々なことが凝縮されたコースは稀なのだとか特に興味を持った内容は「地域観光資源」と「語学演習(英語)」の授業せっかく退職したから新しいことに挑戦してみたいから英語の授業はカナダからのネイティブティーチャー！半年間の英会話レッスンでどこまで上達できるのか？蕁麻疹でちゃうくらい苦手だけど頑張ります訓練校が市役所の隣なので休み時間に市役所内をウロウロしていたらDJマッキーの写ったポスターを発見面白そう...60の手習い始めました
菜の花マラソン改め菜の花ウォーキング後半に突入です中間地点到着は13時10分すでに4時間以上を経過しているので私の菜の花目標タイムを過ぎましたそれでもまだ半分です周りはほぼ歩きの人しかいなくてエイドも次々撤収されてますまだ制限時間のうちなんだから同じ様に大会エイドはあるべきじゃない？水さえ自分で確保しなきゃいけないなんてオカシイ・・23kmを過ぎた辺りから一人遅れ始めここでお別れ記念撮影を開聞岳をバックに良い感じに撮れましたそこらでバスに乗るそうです・・フラワーパーク前のマンゴー屋さんジュースは無いと覚悟してたけどおじょうちゃんおいで特別サービスしてあげるから極上パッションジュースをごちそうになりましたありがとうめっちゃ元気でたぁ～ごちそうさまでしたそして次は有名な私設エイド腹皮焼いて焼酎だしてたところだ...菜の花マラソン2023後半
