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統合失調症と発達障害の私、ゆこたんのブログ https://ameblo.jp/channmaru2005/

15歳で発病し、かれこれ30年入退院を繰り返しています。精神障害1級です。

15歳から精神科に通院し、入退院を繰り返し、色んな病名をつけられ、悶々としていましたが、発達障害と統合失調症もプラスしてあることが判明。 これからは、統合失調症と発達障害の治療に専念すると主治医の先生から言われました。 でもここ2年の間に、作業所で働けるまで復活しました。 今は、地道にお金を稼ぐことが楽しみです。 いいことがいっぱいになるといいな。

ゆこたん
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三鷹市
出身
国分寺市
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2015/12/06

  • 入院をするって・・・

     ご覧頂き、ありがとうございます    入院する時 入院。 私は入院する時は大概、イライラがひどかったり、問題行動を起こしたり、何かが起きていて「入院しましょ…

  • シミ対策とか

     ご覧頂き、ありがとうございます    私の体はバキバキ インソール(靴の中敷き)を作って以来、外泊・入院とあって、もう3週間もリハビリに行ってない。 リハビ…

  • 昨日は一睡も出来なくて・・・そんな中での今日1日のこと

     ご覧頂き、ありがとうございます    昨日は一睡も出来なかった 昨日はさぁ寝るぞと思ってから、中々眠れなくて、寝られないことがこんなにストレスになるのかって…

  • 入院の振り返りとこれからの入院について

     ご覧頂き、ありがとうございます    入院してみて 今回の入院は、調子がいい中での入院だった。 今この調子で入院するべきなんだろうか? と思ったりもしたけど…

  • 精神科入院 〜9日目〜 退院日!!

     ご覧頂きありがとうございます    寝過ぎて眠い 一昨日は一睡も出来なくて、寝不足で目を開けていることも出来なかったんだけど、昨日は19:30〜7:00まで…

  • 精神科入院 〜8日目〜 退院を目前に

     ご覧頂き、ありがとうございます    今日はお目目がボケボケです 寝不足で目を開けていられない 頭が痛い 20分だけ集中して寝たけど、それじゃ足りなかった …

  • 眠れない・・・

  • 精神科入院 〜7日目〜 ホールに出れた!!

     ご覧頂き、ありがとうございます    Obagi 【国内正規品・宅急便全国送料無料】Obagi オバジ C10セラム ラージサイズ 26ml (美容液) 2…

  • 精神科入院 〜6日目〜

     ご覧頂き、ありがとうございます    ケシミン買った 美に目覚めた私は、まずケシミンを買ってみた。    効果あって欲しいな それから手を洗った後は、必ずハ…

  • 精神科入院 〜5日目〜

     ご覧頂き、ありがとうございます    折り返し地点 入院も折り返し地点に来た。 今回は調子が崩れそうになっても、我慢できている。 それは素晴らしいことだと思…

  • 精神科入院 〜4日目〜

     ご覧頂き、ありがとうございます    ご飯200gをパクパク 病院の食事には、ご飯が小盛り(150g)、普通(200g)、大盛り(250g)、特大盛り(30…

  • 精神科入院 〜3日目〜

     ご覧頂き、ありがとうございます    入院して時間があると 〜シミ〜 入院すると自由な時間がたっぷりある。 すると今まで目にしなかったような、気づかなかった…

  • 私も変わった

       まだまだ眠気が このまま夜が来て、今日は眠ってしまうんではないか。 そんな気がする〜 眠気ってこんなに苦痛だったっけ はぁ眠い    シャワーが 15:…

  • 精神科入院 〜2日目〜

     ご覧頂き、ありがとうございます    眠れなくて 昨日は入院初日で環境が変わったためか、 全然眠れない( *`ω´) 1時間くらい様子を見ていたんだけど、眠…

  • 精神科入院 〜1日目〜

     ご覧頂き、ありがとうございます    入院ってこんなに疲れるっけ? 10:20に病院に着いて、各種書類を書いて、検査に回り、お小遣い金を納めて、やっと71病…

  • 朝のルリちゃんとの交流

     ご覧頂き、ありがとうございます    おはようございます☀️ 外泊中の食器洗いは、私の仕事になっている グループホームでいつもやってるから苦じゃないし、綺麗…

  • 昨日のフィギュアスケート

     ご覧頂き、ありがとうございます    フィギュアスケート最高 母と千駄ヶ谷の東京体育館まで、フィギュアスケートを見に行った 小さな駅に雨なのにすごい人で、こ…

  • ISU世界フィギュアスケート国別対抗戦2023

     ご覧頂き、ありがとうございます    今日はフィギュアスケート 昨日の夜は、なんか両親の態度にムカついて😤、私も父のようにプイッと自分の部屋に行ってしまっ…

  • ごめんね、半人前で

     ご覧頂き、ありがとうございます    外泊中です 電気よしエアコンよし電源プラグよし荷物よーし 外泊準備OK 今日はテトちゃんとラックん(ヨークシャテリアの…

  • モニタリング

     ご覧頂き、ありがとうございます    10:30〜 モニタリング 計画相談の人が新年度から替わり、Sさんになった。 わざわざグループホームまで来てくれた。 …

  • また異動〜〜??

     ご覧頂き、ありがとうございます    たけのこの里でした 「おはようございま〜す」 と入って行っても、いつも迎えてくれる担当さんがいない。 あれ〜〜と思いな…

  • 精神科外来で

     ご覧頂き、ありがとうございます     病名について 私「私の病名は統合失調症と広汎性発達障害なんですよね。統合失調症は治るんですか?広汎性発達障害は生まれ…

  • 私は・・・

    私は、ダイエットを続行します。 来年の春までに55kg目指します。 私は、福祉の力を借りて生きていきます。 だからグループホームか施設で暮らして、一人暮らしは…

  • あぁ忙しい!!

     ご覧頂き、ありがとうございます 昨日の日記が書いてなかった 大変、大変 書き、書き_φ( ̄ー ̄ ) 半袖にしたけど、寒いじゃないの〜 大変、大変 着替えなく…

  • 今自宅に来ています

     ご覧頂き、ありがとうございます    なぜ自宅なのか? なぜでしょう? 今日は1ヶ月に1度の布団干し、シーツ洗いの日。 職員さんと9:30から始める予定だっ…

  • たこ焼きパーティー、アハモ

     ご覧頂き、ありがとうございます    たこ焼きパーティー 今日はグループホームでたこ焼きパーティー。 もう1つのイベントである「4月の誕生会」は、私は外泊中…

  • 悩んでいること

     ご覧頂き、ありがとうございます    入院中、パソコンをどうするか 入院中、担当医であり主治医である先生が 「入院まで時間あるから大丈夫だと思うけど、もし個…

  • たけのこの里に行って来ました。入院について。

     ご覧頂き、ありがとうございます    たけのこの里 新しい場所には興味があるくせに、行くとなると不安で尻込みしてしまう私😅 たけのこの里も、行きたいくせに…

  • 高尾山・・・疲れた・・・でも気持ち良かった(写真多めです)

     ご覧頂き、ありがとうございます    昨日高尾山に行って来ました 母と昨日、すごく天気も良くて、気持ちのいい気候の中、高尾山に行って来た まずはトリックアー…

  • 何故かドキドキしてるけど

     ご覧頂き、ありがとうございます  ドキドキするけど今日は  高尾山🌋!! 母と楽しんできます モンキーセンターも行きたいな🐵 でもトリックアート美術館と…

  • 頭痛、鼻水、そして父の誕生日

     ご覧頂き、ありがとうございます  眠い〜〜 昨日から眠気MAX ま、コーヒーでも飲むか☕️う〜ん、コーヒーを飲んで、目覚めの一発👊 と行きたい所だけど、ま…

  • 入院のこと②

     ご覧頂き、ありがとうございます  やっぱり入院 管理者さんに色々言われて凹んだけど、よくよく文章で(ラインで)話してみると、そうだったのかぁと思った。 管理…

  • 入院のこと・・・

     ご覧頂き、ありがとうございます 朝は「入院する!もう決めた!」と思っていたのに、夕方、管理者さんと話した結果は・・・ 見事、反対 「ここまで疲れているように…

  • 今年度も最後ですね

     ご覧頂き、ありがとうございます     月日が経つのは早いですね ついこの間、お正月を迎えたと思っていたら、もう新年度 あー、歳とるはずだぁ    今日はグ…

  • 変化激しい季節の変わり目の私

    ご覧頂きありがとうございます  ご心配をおかけしました昨日はあんな弱気発言しちゃったけど、あの後、重い腰を上げて作業所のお花見に行ったら、段々元気になってきた…

  • ダメだ…

    ダメだ…疲れました。ブログ書けません。ごめんなさい。髪の毛切ったら、こうなりました。シャンプーが楽です。

  • 頭が興奮状態なのかな

     ご覧頂き、ありがとうございます    母に部屋を片付けてもらった 実家から持って来た荷物がドーンとすごくて、1人じゃまとめられないと思ったので、私は食料を片…

  • 眠いけど戻りますよ

     ご覧頂き、ありがとうございます 外泊の疲れが出たのか、今日は起きた時から眠い ずっと眠っていたい。 あ〜、疲れた グループホームに帰って、いつも測ってる体重…

  • 買い物我慢

     ご覧頂き、ありがとうございます    買い物したい衝動 昨日の夜0時過ぎた辺りから、来た、来た、来た〜〜 と言う感じで、買い物したい衝動がモクモク これ買お…

  • ISU世界フィギュアスケート選手権大会2023 〜さいたまスーパーアリーナ〜

     ご覧頂き、ありがとうございます    22日(水)からやっている世界選手権大会 昨日、母と一緒に、さいたまスーパーアリーナまでフィギュアスケートを見に行って…

  • 外泊1日目

     ご覧頂き、ありがとうございます    外泊の前に 野球のWBCを見ていた。 グループホームの利用者さんは、みんな野球に興味はなく、WBCの話をしても通じない…

  • この先、雨かー

     ご覧頂き、ありがとうございます    久しぶりの就労B作業所 久しぶりと言っても1週間ぶりだけど、就労B作業所に行って来た 外作業入れちゃおうかなと思ったけ…

  • 美容院でオシャレしたいな

     ご覧頂き、ありがとうございます    朝から眠い 昨日は、お隣さんがうるさくて(ゲームで戦っていたらしい)寝たのが0時回っていた だから今日は、眠くて眠くて…

  • 家のゴタゴタ

     ご覧頂き、ありがとうございます    昨日 母と車で出掛けた エンジンかかった。 それだけで嬉しかった まず市役所に行って、自立支援の更新の手続き📑 何枚…

  • 気持ち良く晴れてるけど、花粉が・・・

     ご覧頂き、ありがとうございます    花粉にやられる はーーくしょん ずぴー、ジュルジュル 私もついに花粉症デビューしたのか、窓を開けておくと、くしゃみ、鼻…

  • たくさんの「いいね」ありがとうございます

     ご覧頂き、ありがとうございます    昨日のブログについて  昨日は、私のブログに、たくさん「いいね」をつけて下さり、ありがとうございました すごく励みにな…

  • 私の本当の気持ち

     ご覧頂き、ありがとうございます    考えてみた 私は体調を崩すほど、何に悩んでいるんだろう 考えてみた。 グループホームに入居したのは、10月7日。 順調…

  • お腹の調子

     ご覧頂き、ありがとうございます    また買い物  昨日の夜は頭痛でカロナールを飲んだ。 夜中、YouTubeを見続けていたら、眠くても頭だけは冴えていたの…

  • ウォーキングで百均ライフ

     ご覧頂き、ありがとうございます    整形外科 腰痛のリハビリのため、週1のペースで通っている整形外科。 今日は膝の不安もあるため、膝も診てもらおうと思って…

  • 疲れました

    今日は、たけのこの里体験最終日。 着いて時間が余ったので、休憩室でお茶を飲みながらくつろぐ。  休憩室と言っても、3人くらいしか入れないんだけど。 今日は工賃…

  • フリーDayになかなか出来ない

     ご覧頂き、ありがとうございます    私のフリーDayの考え方 私が思っている、考えを抱いているフリーDayとは、 次に何をして、その次は何をやって・・・ …

  • なんと!! 4錠も薬が減った!!

     ご覧頂き、ありがとうございます    精神科 まず検体検査をして、精神科へ。 ほとんど待たずに診てもらえた。 ノートを読んでから、先生が 「今日は、体調不良…

  • 明日は外来だ〜

     ご覧頂き、ありがとうございます    待ちに待った 明日は外来の日。 体も心も調子が悪くて、やっと明日、不調の相談が出来る・・・ 待ったよ〜〜 先生に見せる…

  • 眠い

     ご覧頂き、ありがとうございます   薬が強すぎるんだろうな。 朝も昼も夜も・・・ 眠くてたまらない 余りにも眠い中、日々を生きているので、次の日になってみて…

  • 体調、気分が上向きになって来た

     ご覧頂き、ありがとうございます    10日目にして 体調が悪くなったのが、2月22日頃。 約10日かかって、やっと体調が上向きになってきた 下痢がない。吐…

  • 夢が悪い

    今日、体調&気分が悪いのは、昨日の夢のせいもあると思う。 昨日見た夢は、最悪だった。 入院の夢。 入院中の人(グループホーム入居者さん)が、入院中に亡くなる夢…

  • 寝る前の薬を飲まずに寝て不調

     ご覧頂き、ありがとうございます    下剤のせいだと言われて 昨日は内科で、 「吐き気、下痢は、今飲んでる下剤のグーフィス、リンゼスのせいだと思う。 まずグ…

  • 盛り沢山で、疲れた。

     ご覧頂き、ありがとうございます    今の気持ち 無気力・・・ 食欲わかない・・・ 眩暈がする・・・ ずっと寝てたい・・・ 何かなぁ、1日頑張って、疲れてし…

  • 休息日

     ご覧頂き、ありがとうございます 今日はお風呂入ってない 明日も入れるか分からない。 ご飯が食べれなくなってきて、朝までは本当に辛かったんだけど、昼から段々回…

  • たけのこの里、体験通所

     ご覧頂き、ありがとうございます  行って来た。 体験に。 The 仕事場!! って感じで、みんな仕事モードすごかった 休憩時間になると、タイムキーパー係か …

  • 悪寒、吐き気、下痢、食欲不振、倦怠感

     ご覧頂き、ありがとうございます    コロナじゃありませんように これだけの症状があると、コロナじゃないよね と疑ってしまう。 薬減らしてもらったのに、眠気…

  • 不調

     ご覧頂き、ありがとうございます    吐き気、倦怠感、頭のぐるぐる 生あくびがポカポカ🥱 胸のむかつき、下痢したり便秘になったりで、すっきりしないお腹。 …

  • 胃腸の不調から気持ちの不調まで

     ご覧頂き、ありがとうございます    誕生会で食べ過ぎてから 2月22日の誕生会。 この日までは、体調は特に不調ということはなかった。 グループホームの、自…

  • すみませんが・・・

    いいね!の通知が3分間隔で来ます。 最初は嬉しかったのですが、3分おきに鳴る携帯に、ほとほと疲れてしまったので、しばらくいいね!を閉鎖します。 基本設定は弄っ…

  • 今日は清々しいお天気が見えたので

     ご覧頂き、ありがとうございます    いい天気☀️ 今日は起きたのが7:30。 ふと窓の外を眺めると、いい天気☀️✨     真っ青なお空だね なんだか嬉し…

  • ウォーキングと食事療法の効果が!!

     ご覧頂き、ありがとうございます    日頃の効果 ダイエットをしなければ と意識し始めて、3ヶ月くらいになるかな。 前からウォーキングの大切さは聞いていたけ…

  • お腹が苦しい

     ご覧頂き、ありがとうございます    22、23、24日と食べっぱなし お腹が苦しい〜〜 22日は、夜に夕食とプリンアラモードを食べ、 23日は、昼にマンマ…

  • 外泊中です。マンマパスタに行って来ました。

     ご覧頂き、ありがとうございます     昨日の病棟での誕生日会 昨日は2月の誕生日会🎉 でも2月の誕生日の生活支援員さんが、体調が悪くて欠席。 残念だった…

  • 今日は・・・たんたんたんたん誕生日

     ご覧頂き、ありがとうございます    昨日の油淋鶏 こんな感じだった。 鶏の胸肉を使って、作ってくれた。  まだお吸い物が届いてない段階だけどね。 角煮が、…

  • 同居人が飛び降りた!!今日は精神科外来

     ご覧頂き、ありがとうございます    昨日の21:30のこと 詳しいことは書けないけど、同じグループホームの人が、2階から飛び降りた。 幸い、頭も打ってない…

  • 皆様のおかげです

     ご覧頂き、ありがとうございます この度は、我が家のペット、ルリちゃんが脱走して、意気消沈しているところを、皆様の支えがあって、ルリちゃんは無事、家に帰ること…

  • ルリちゃん、見つかりました!!

     ご覧頂き、ありがとうございます     父から電話  父から電話を受けたのが、昨日の15時。 「ゆこたん、本当に申し訳ないんだけど、お昼頃、パパの不注意で、…

  • 心当たりの方は、教えて下さい

    今日、昼頃、我が家の愛鳥のルリちゃん 3歳 が、家から脱走してしまいました。 少しでも心当たりがある方は、コメント欄でいいので教えて下さい。         …

  • 作業所見学に行って

     ご覧頂き、ありがとうございます    たけのこの里の全て 社会福祉法人:たけのこの里(仮名)   ・就労継続支援B型と生活介護がある→私は生活介護 ・就労継…

  • 今日は見学

     ご覧頂き、ありがとうございます    今日は作業所の見学 今の作業所は、6年くらいいた。 今までいくつかの作業所に通っていたけれど、6年続いたのは初めてかも…

  • 元気でも疲れは溜まっているのか

     ご覧頂き、ありがとうございます    元気なのですが ものすごく疲れが溜まっている感じ。 朝起きる時間が、2時間くらい遅くなっている。 6:30だったのが8…

  • なんだかややこしい

     ご覧頂き、ありがとうございます    各種手続き 3月からの半年間、いろんな手続きがある。 3月 自立支援、国保受給者証更新受給者証と、保険証を持って、市役…

  • カラオケでバースデーパーティー

     ご覧頂き、ありがとうございます    10ヶ月ぶりのカラオケ 母と2人で、ビッグエコーに行って来た🎤 バースデー記念のケーキ🎂 ふわふわのパンケーキ😋…

  • 計画相談の方の退職

     ご覧頂き、ありがとうございます    退職の発表 今日、2週間ぶりくらいに、作業所へ行った。 今日は、行く行かない と迷わず、行く と決められた。 雨の日な…

  • 長谷川式認知症スケール

     ご覧頂き、ありがとうございます 今日2回目の投稿です    嬉しいことがあった 午前中に書いた「グループホーム」と言うタイトルのブログ。 それを読んで、 「…

  • グループホーム

     ご覧頂き、ありがとうございます    今いるグループホームの前は 10年前ほどから、グループホーム探しを始めていた。 実家から近いグループホームは、病院と連…

  • 嫌なこともあったけど、母と外出出来て良かったです

     ご覧頂き、ありがとうございます    昨日の雪で→コメダ珈琲店  昨日、東京にしてはすごい雪が降って積もったので、  今日母と行く予定だったショッピングモー…

  • 節約について

     ご覧頂き、ありがとうございます    なんで節約が思い浮かんだか それは2つある。 1つは、父が節約の虫だから。 2つ目は、両親のもったいない精神を、やっと…

  • 次は、リュックの中身、大公開

     ご覧頂き、ありがとうございます  次はリュック  前日、カバンの中身を紹介したので、次はリュックの中身で〜す これが前回のね。リュックの説明に入る前に一言。…

  • カバンの中身、大公開

     ご覧頂き、ありがとうございます 私のカバンの中身に興味がある方、どうかみてやって下さい これが私の愛用している斜めがけカバン。 通常時は、これにリュックも背…

  • 希死念慮、減ってきた

     ご覧頂き、ありがとうございます  希死念慮  昨日までものすごい勢いでグングン↑↑上がっていた希死念慮 今朝は疲れがひどくて、希死念慮も消えかかっていた。 …

  • 精神科・内科外来「◯なないでね」

     ご覧頂き、ありがとうございます    ○なないでね 私が話したいことを書いて、先生がそれを見てアドバイスをしてくれる、そんなノートでもう何年もやり取りしてい…

  • 眠い、眠い、眠い〜〜〜〜

     ご覧頂き、ありがとうございます    異常な眠気 1時間以上前から起きているのに、動けない 眠くて、眠くて ・・・・・・・・・・・・・・・とここで 6:10…

  • 疲れピーク。あとは落ちるしかない。

     ご覧頂き、ありがとうございます    この1週間 自分の体が、どんどん疲労感でいっぱいになるのを感じた 父の怒りが収まっていても、どうせまた怒り出すんでしょ…

  • 父は機嫌良し、母はお疲れ

     ご覧頂き、ありがとうございます    プリンター 昨日買ったプリンター、昨日は疲れてしまったので早く寝て、今日の午前中、試し印刷してみた。 ワードからプリン…

  • 1日忙しかった

     ご覧頂き、ありがとうございます    7:30起床 いつもは6:30には起きてるけど、今日は家なので、二度寝して7:30に起床。 それでも眠くて・・・ 私の…

  • 慢性的疲れ

     ご覧頂き、ありがとうございます    グルテンフリー コメントに書いてくださったTOM⭐︎さんと、mkameさんから教わって、小麦粉から怠さがやってくること…

  • 今日も眠いけど

       温泉  温泉♨️行ってきまーす♫  はぁ、眠い 遠足前って眠れなくなるじゃない それと同じで、昨日は眠れなかった。 でもネットで買ったりはしなかった。 …

  • 疲れていると言われて

     ご覧頂き、ありがとうございます    色んな人に言われる 「疲れてるね」の言葉 うん、自分でも自覚してる。 これは、マグマ級の疲れだな🌋 朝、起きられなく…

  • ”将来は”・・・叶ってるよ

     ご覧頂き、ありがとうございます   2年前の私 2年前の2月、私はこんなことを思っていた その願い、1年半で叶ったよ    ロドピン 前回の外来で、朝に飲ん…

  • 朝はネガティブ・作業所のこと

     ご覧頂き、ありがとうございます    朝はごめんなさい 寝起き直後に書いたブログ。 すっごくネガティブ〜〜で、最悪だ、私 と思った。 寝起きにブログは良くな…

  • 父の監視・縛り

    ちょっとだけ書きます。 まだメンタル弱っているので。 母には「マルエツと西友のカード返せ!!!!」と言っていた。 クレジットカードね。 支払い明細見て「何に使…

  • 諦めた

     ご覧頂き、ありがとうございます    我慢 携帯買うの、諦めた。 アニーを見るの、諦めた。 リチャード・クレイダーマンを聴きに行くの、諦めた。 メルカリで買…

  • 怒られたことは、大したことじゃないかもしれない

     ご覧頂き、ありがとうございます    昨日のこと 怒られたこと・・・ どう書いたらいいのか分からないけど・・・ とにかく管理人さんに、怒られたと言うか、注意…

  • まだ立ち直ってない

    何もやる気がしない。 実家に帰りたくても「来なくていい」って言われた。 4時から起きてるけど、何もしないで2時間経っちゃった。

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