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30代主婦ダイエット成功!ヒップ−10cm8kg減 https://diet-syufu.hatenablog.com/

35歳主婦。ビールを辞めずにお尻−10cm!体重−8kg!今年はロカボダイエットにも挑戦!!

アラフォー主婦が、大好きなビールを飲みながらでも、8ケ月で8kg、ヒップ10cm!痩せられた! ダイエット成功から得た、 ダイエット知識(食事・軽い運動・習慣・思考なんぞや)を綴ったり、日々の思いついた事なんかも書いたり。 生意気盛りの娘(中学生)に悪影響のないダイエットを目指すべく、ちゃんと食べて痩せるダイエットを日々勉強中。

かとママ
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2017/01/25

  • ダイエット

     ダイエットについてのTBをお願いします。

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  • ブログの記事、ブログの話題

    ブログの記事、ブログの話題に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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  • +++ 美容ブログ +++

    化粧品・コスメ・スキンケア・サプリメント・ ダイエット・ファッション・美顔器・エステ・ ネイル・ヘアケア・ボディケア・美容イベント・ 美容体験談・・・etc 【美容ブログ】を書いてる人は トラックバックしてくださいね〜☆

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  • ダイエット日記

    ダイエットのための体重日記,食事日記,運動の記録,その他ダイエットデータの測定結果や比較などといった,ダイエット日記の記事をトラックバックしてください. ダイエット方法・商品・レシピの説明や紹介,単なる日記などは非表示にする場合がありますので,あしからず.

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  • 浅草写真

    浅草で写真を撮ったらトラックバックしてください。 街中スナップなどなんでもOKです。 写真が無い場合や関係の無い記事を載せたら削除します。

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  • 浅草

    浅草のよいところをみんなで紹介しませんか。

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  • さくら・サクラ・桜・お花見!

    日本人と言えば・・桜!さくら!!お花見!!! ※さくらとは?・・サクラ (桜、櫻、学名: Prunus) は、バラ科サクラ属の植物のうち、ウメ、モモ、アンズなどを除いた総称であり、一般にはサクラ亜属(Subgen. Cerasus) に属するものを指す。

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  • お花見スポット

    季節のお花見スポット、穴場や開花状況などの情報お待ちしてます(^^) 梅・チューリップ・サクラ・バラ・ヒマワリ・コスモスなどなどヾ(@⌒▽⌒@)ノ

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  • それぞれの・・お花見〜♪

    四季折々に・・お花見してますか・・? 水仙、椿、ロウバイ、梅、ミモザ、菜の花、かたくり、馬酔木、クリスマスローズ、桜、ネモフィラ、プリムラ、芝桜、チューリップ、牡丹、石楠花、ハナミズキ、藤、つつじ、薔薇、クレマチス、シャクヤク、花菖蒲、ポピー、紫陽花、アガパンサス、蓮、ラベンダー、ヒマワリ、百日紅、萩、われもこう、秋明菊、コスモス、彼岸花、紫苑、ほととぎす、女郎花、ススキ、ふじばかま、金木犀、つわぶき、菊、山茶花・・ 山野草も・・園芸種も・・ 季節の花々と・・実花・・ そして・・秋の華【紅葉】【黄葉】も・・ 【あなたのお花見】をどうぞ〜♪

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  • お花見、桜前線

    お花見、桜前線に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。

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  • ダイエット キレイな痩せ方

    皆さんダイエットしてキレイになろうよ!! 痩せネタ、口コミ・・・どんどんトラックバックして下さい。 

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  • ☆美しくなりたい☆

    キレイになるために、ファッション、美容、ダイエット、日々の生活など、色々なジャンルで努力している方、ぜひぜひ情報交換しませんか?

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  • 女性のための美肌・シェイプアップ・健康

    女性のための美肌・シェイプアップ・健康に関する事のトラックバックをお願いします。化粧品・化粧品サンプル・化粧品トライアルセット・ダイエット・健康に過ごすための情報をお待ちしてます。

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  • 食べたいもの食べてダイエット!

    食べすぎは良くないですけどよく食べよく痩せたい人あつまれ!

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  • ◇ダイエット・健康◇

    ダイエット・健康に関する話題専用のトラックバック 色々な話題で知識を身につけよう♪

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  • 健康・ヘルス・ダイエット 万歳!

    健康・ヘルス・ダイエット について、大注目のフード・ドリンク・グッズの紹介。

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  • ブログしてるみんな集合!!!

    ブログ頑張ってる人募集!!! みんなで盛り上げましょう☆

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  • ブログ総合

    ブログ記事ならなんでもトラックバックOKです♪

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  • ALLなんでもトラックバック

    なんでもかんでもトラックバックOKです。気ままにトラックバックしましょう。 ALLなんでもトラックバック通称「ALL」コミュです。 日常のことやグルメのことや旅行のこと地域のこと仕事のこと受験のこと勉強のことペットのこと車のこと詩や歌のことなんでもOKです。 検索用 政治・教育・日本・アメリカ・中国・タイ・マレーシア・ヨーロッパ・フランス・ドイツ・イタリア・英語・数学・理科・社会・センター試験・受験・入試・資格・京都・大阪・東京・兵庫・神奈川・ブラジル・メキシコ・アルゼンチン・チリ・テレビ・新聞・ラジオ・車・バイク・自転車・バーベキュー・焼き肉・うどん・そば・グルメ・食べ歩き・ブログ・ホームページ・SEO・wordpress・mt・MovableType・css・HTML・パソコン・携帯・MAC・Windows・ノート・アンドロイド・au・ドコモ・NTT・スマホ・スマートホン・iphone・ipad・ソニー・日立・東芝・DVD・ブルーレイ・ビデオ・映画・仕事・バイト・面接・採用・アフィリエイト・お金・検索・CMS・ペット・犬・猫・サル・熱帯魚・コリドラス・レッドビーシュリンプ・CRS・エビ・淡水魚・海水魚・サンゴ・ニモ・カクレクマノミ・映画・洋画・邦画・ドラマ・テレビ・演劇・アクセスアップ・ホームページ・ブログ・ソフトウエア・ウイルス対策・アフィリエイト・海外生活・仕事・資格・パソコン・タブレット・iPhone・ipad なんでもトラックバックお待ちしてます。 基本的に何でもOKですが、ブログ村の規約に反するような内容は駄目ですよ。

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  • 個人ブログなら何でもコイ!!!

    商的(物品の販売など)サイト以外の個人ブログを書いている方なら、だれでも参加してください^^ みんなで記事を読んで、楽しいブログライフを!

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  • 何でもOKジャンル問わずカモーン!!

    ブログって自由に書けるから面白い。 そして、色んなジャンルの記事を見るのも楽しいですよね? そんな訳で、自分のブログや趣味、服・帽子・靴・アクセサリー等のおすすめファッションの紹介、好きなマンガやTV、お気に入りの芸能人や俳優、チワワ等の犬とか猫とかウサギリス系小動物から熱帯魚などの飼育方法、身近で咲く草花や園芸ガーデニングで育てた季節を感じる植物から果物や野菜などの作物自給生活、可愛いキティちゃんやゆるキャラ情報、嬉しかった事悲しかった事、大恋愛のろけ話しから片思い失恋悩み相談、今日の占い面白ネタ日常ネタ学校の事、懸賞に当たった!お店がオープンした!など何かの告知的な宣伝、ニュースや出来事や政治経済、自慢話から成功失敗談、サッカーバレーバスケットテニス卓球野球などのスポーツ選手記事や自分の技テクニック、貴方のトラウマから癖の話題、子育て子供ネタからオヤジギャグ、イベント情報などの地域密着系(ご当地系)から海外旅行、綺麗な写真や笑える画像、学校の試験問題や友達募集、相互リンクやアクセスアップ希望者まで、出会いの一環としてジャンルを問わずお知らせしあいましょう♪ 嫌がらせ的な話題はご法度です。

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  • いろんなダイエット報告会

    痩せられた人も、痩せられなかった人も、ダイエットして嬉しい事も悔しい事もなんでもいいからブログを書いたら、投稿してください。

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  • 糖質制限食♪

    糖尿病のコントロールの為、ダイエットの為等々で糖質制限食を試みている方達! 糖質制限食全般の事、レシピ、食材等々・・・情報交換しませんか!?

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  • 便秘・便秘解消に関するトラコミュ

    便秘にまつわるエピソード・解消法など、うんちに関することならなんでもOK!

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  • キレイなママになりたい!ママ美容!

    ママになっても綺麗でいたい!子どもがいても、何歳になっても、忙しくてもできちゃう!! おすすめのコスメ、スキンケア、ダイエット情報をみんなで共有しましょう。.:♪*:・'(*⌒―⌒*)) アンチエイジングママのための美容情報ならなんでもお気軽に!!

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  • ダイエットや健康の話できる仲間集まれ〜

    目的は健康、ダイエット。 健康やダイエットに関するダイエット仲間を増やしたいとか モチベーションや意識を高めたいなどどんなことでもトラバしてください!

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  • 30代からのキレイ美容法教えて〜

    30代からは20代とはちがって美容や健康・お化粧やファッションに気を使うのと使わないのとでは、全然外見がかわってきます。 いつまでもきれいで若くいたいアンチエイジングな女性(男性も?)のための、コスメ・エステ・サプリメント・ダイエット・エクササイズ・トレーニング・メイク・ファッションのこと。 30代以上の女性がきれいになる情報ならどんなことでも教えてください。

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  • ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)

    ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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  • 正しい「ダイエット」にはこれがお勧め!

    ダイエットとは痩せることじゃない ダイエットの意味は正しい体型になる ちょっと太っていても正解?かも? そこでね〜皆さんのお勧めの ダイエット商品やダイエット方法を、 どんどんトラバでご紹介下さい。 一人でも多くの方が正しい体重! ダイエットに成功する事を願って。

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  • なんたって美人になるために♪

    美人の素・美肌&美白情報のみならず プラスαで日々の楽しい事&大切な事を たくさんトラックバックして情報交換楽しみましょう♪ 宝石箱みたいにきらきらした Everyday♪を目指して 是非☆ハッピー美人ライフをご一緒しませんか?(^ー^)b

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  • ジャンル関係無しなんでもレビュー

    ジャンル問わずあらゆるレビューをココに! 映画・ドラマ・マンガ・アニメ・ゲーム・ 雑貨・家電・飲食店なんでもあり!!

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  • 糖質制限

    糖質を抑えてダイエット♪

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  • 成功するダイエット!

    ダイエットの成功確率が高い、 体重や体脂肪率が減ってるというダイエットに関する記事をトラバしてください!

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  • 知っ得!健康、美容情報

    日頃の健康といつまでも綺麗でいたいあなたをサポートしてくれる自然食品やサプリメントを紹介します。

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  • いつまでも若く美しく☆アンチエイジング

    「いつまでも若く美しく」は女性の永遠のテーマです。 実年齢に見られない秘訣・美肌のお手入れ法・ダイエット成功秘話など年齢不詳に見せる為のテクニック。 楽しみながらいつまでも綺麗でいましょう☆                           ※こちらのトラコミュでは、実際の経験談・体験談・秘訣話などを募集しております。商品だけの宣伝はご遠慮くださいませ。(*_ _)

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  • 自分らしく気まま生活!

    せっかくの人生、楽しいだけじゃなく やっぱり喜怒哀楽があって 刺激があるんじゃないかなぁ〜って思います。 日々の暮らし方、充実した休日の過ごし方、熱中していることなど色々感じたこと、思ったこと、様々な「喜怒哀楽人生」を提供していきましょう!!!

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  • 主婦のつぶやき・・・(*'-'*)

    主婦の皆様。一緒につぶやきましょう( ´艸`)ムププ

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  • 日常の小さなできごとを愛する生活

    『日常生活のちっぽけなできごとにも愛情をそそぐ』ことをライフスタイルの目標としています。 たわいのない日々の暮らしこそ、楽しくこころ豊かに過ごしたいですね。

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  • 肉体改造やダイエット、筋トレのブログ

    ダイエット、肉体改造、ウエイトトレーニング、筋トレ、増量期、減量期、ボディビルディング、ボディビルダー、半身浴、美容等々のブログは是非是非トラックバックしてください

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  • 健康

    健康に関する記事なら、どんなことでもかまいませんので、お気軽にトラックバックしてください。

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  • 何でもブログ

    どんな内容でもかまいませんから、どんどんトラバしてください!!

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  • 女性のための情報満載

    日常忙しい子育てママ・OL・主婦の方のために、ファッション、美容、ダイエッとなど生活に関わるお得な商品や情報を配信しています。女性の方からのトラックバックをお待ちしております。お気軽に宜しくお願いします。

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  • なんでも話題OK

    自分の好きなことや日記、スポーツ観戦やテレビ番組、社会の出来事や政治のことなどお好きな話題についてどんなことでもOKです。 皆さんでいろいろな情報を共有して盛り上がりましょう。

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  • 素肌&身体改善!

    素肌&健康美人を目指して色々なモノを試してUPしてます♪気になるモノがあったらお気軽にトラバして下さいネ☆

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  • トラックバックして、アクセスアップ!

    色々な話題のトラックバックを集めています。ブログに記事を書かれたら、トラックバックしてくださいね。よろしくお願いしまーす!

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  • 日記・ひとり言 なんでも話題

    日々の出来事の日記、ダイアリー、ひとり言、オススメ情報、気になることやテレビ番組、好きなタレントさんのことなどなんでもお好きな話題でOKです。 あまり考え過ぎずにお気楽にトラックバックしてください。 どんなことでも良いですよ。 皆んなで楽しく盛り上がりましょう。

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  • 何でもトラックバックOK

    何のブログでもOKです。どんどんトラックバックしましょう。これをきっかけにお互い「縁」で結ばれるようなコミュニティになれたら嬉しいです。本当になんの内容でもいいのでぜひトラックバックしてくださいね。

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  • 美、ビューティー

    美、ビューティーに関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてください。

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  • きれいに変身するぞ〜

    美容、ダイエット、コスメの商品情報なんでもどうぞ!

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  • ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活

    ライフスタイル、ライフ、暮らし(くらし)、生活に関することなら、どんなことでもOKですので お気軽にトラックバックしてくださいね(*^▽^*)

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  • おうちごはん

    おうちで食べた料理について、料理の写真入り記事を書いたらトラックバックして下さい。 ※注意※ ・こちらのトラコミュは「おうちで食べた “ 料理 ” 」についてのトラコミュなので、「おうちで食べた “ デザート ” や “ スイーツ ” などの記事は「おうちカフェ」のトラコミュにトラックバックをお願いしますm(_ _)m http://gourmet.blogmura.com/tb_entry92889.html (↑トラックバック用URLは各自異なるので、上記は『おうちカフェ』のトラコミュのページのURLです。ご注意下さい。) ・手作りパンや手作りお菓子の記事はトラコミュ『手作りパン、手作りお菓子のある暮らし』にトラックバックをお願いしますm(_ _)m http://food.blogmura.com/tb_entry75790.html ・外食についての記事はトラコミュ『毎日のごはん』にトラックバックをお願いしますm(_ _)m http://food.blogmura.com/tb_entry74932.html (2009.5.21 トラコミュ名から内容が判り辛かったのでトラコミュ名を『我が家の食卓』から『おうちごはん』に変更しました。)

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