おやじランナー さん プロフィール

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おやじランナーさん: おやじランナー
ハンドル名おやじランナー さん
ブログタイトルおやじランナー
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/tomitatomita/
サイト紹介文昔のままの感覚で、フルマラソンに臨み続けるオーバー50おやじの練習日誌と日常の出来事を綴っています。
自由文トラックを走り回った学生時代。
メタボが気になり、ラン再開。
若い時のイメージで走ってみるものの、
さすがに老いた身体はついてきてくれません。
でも、自分の限界に挑戦する、、、
そんな、『おやじランナー』です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供163回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2011/12/30 18:35

おやじランナー さんのブログ記事

  • 夏鍛合宿後の3日間を潰してしまった、、、(泣)
  • 月、火と2日間の夏鍛合宿。月は、箱根5区&6区 ダブルアタック(のジョグ)。火は、狭山湖マイナスイオンラン DNF(途中放棄)その後、水は、 2km jog  @8:50木は、 5km jog  @7:57そして、◇8/17(金) 朝 5km jog   @6:45 夕方 10km jog   @6:16  走行距離 15km  月間 155km今日も筋肉痛が残り、jogもままならない。一歩一歩、大腿部に筋肉痛を感じながらゆ [続きを読む]
  • 箱根5区&6区の代償
  • 夏鍛合宿初日の箱根5区&6区ダブルアタック。翌日は、狭山湖周回1周のみ。そして、翌々日は、半端ない筋肉痛。◇8/15(水) 2km jog @8:50  ほとんど徒歩◇8/16(木) 5km jog @7:57  ペース上げられずせっかくの休みなのに、トレーニングにならずzzzzz多分、明日には、回復しているかも???回復していて欲しい!!!過去の5区&6区ダブルアタックをまとめてみました。5区の距離が、何回か [続きを読む]
  • 2018 夏鍛合宿 第2(3)日
  • 昨日の箱根5区&6区ダブルアタックからの、、、、、狭山湖1〜3周でしたが、、、敢え無く1周で撃沈。余りにも昨日の負荷が大き過ぎました。下りは太腿が痛すぎて、走れまテン!◇8/14(火) 午前 狭山湖 14km マイナスイオンラン @6:35『かたくりの湯』は復活していました。湯ったりできました。おやじランナーに、応援ワン をお願いします。 ↓  ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2018 夏鍛合宿 第1(2)日
  • 全国定通陸上の報告は、また改めて、、、。今日から、私の本格的トレーニングをスタートさせます。その初日は、夏鍛合宿。マークさんと、何年か前に始めたおじさんにはクレイジーな合宿です。スタート当初のメニューは、 初日夕 20kmビルドアップ走 2日目 箱根5区&6区ダブルアタック 3日目 狭山湖マイナスイオンラン & 反省会ここ何年かは、初日カットで、2日間で実施していました。今年は、初日を『小金井おじ練』 [続きを読む]
  • 2018定通陸上 第1日
  • もうひとつのインターハイが開催中です。8月9日(木)に開会式8月10日(金)〜12日(日)までの3日間、競技が行われます。本日の決勝種目は、 男子 400m・1500m・4×100mR・走高跳・円盤投 女子 200m・100mH・走幅跳その中から、男子の4継を紹介! ◇8/9(木) ノーラン◇8/10(金) ノーラン大会引率にかまけて、2日間もノーラン。これで3日連続ノーラン。体重計に乗るのが怖いです。おやじランナーに、応援 [続きを読む]
  • 2018年8月前半の弁当
  • ◇8/8(水) 台風接近で、本日はノーラン。う〜〜〜ん、、、、、久々に体重計に乗ったら、大変なことになっていた!この時季にしては、2kgオーバー、冬場のマラソンレース期と比較すると、4kgオーバー。ポヨッとなったお腹をへこませなきゃ、、、。おやじランナーに、応援ワン をお願いします。 ↓  ↓にほんブログ村◆8/1(水)のお弁当◆8/2(木)のお弁当◆8/3(金)のお弁当◆8/4(土)のお弁 [続きを読む]
  • 全国大会(定通制陸上競技大会)目前
  • 私の学校から、4名の生徒が、全国大会に出場します。正式名称は、『第53回全国高等学校定時制通信制陸上競技大会』「もうひとつのインターハイ」と言われることもありますが、定時制高校や通信制高校に学ぶ生徒たちの大会です。6月に埼玉県予選があり、そこで3位以内に入賞した生徒に全国大会への参加が認められます。8月9日(木)に開会式競技は、10日(金)・11日(土)・12日(日)の3日間東京の駒沢オリンピック公園陸上 [続きを読む]
  • 甲子園100回
  • 今日から夏の甲子園が始まりました。始球式は、松井秀喜氏。ちょっと低目に外れた投球に頭を抱えていました。テレ朝で、高校野球総選挙を放送していましたが、その結果は以下の通り。 第1位 松井秀喜 第2位 松坂大輔 第3位 江川卓 第4位 清原和博 第5位 田中将大 第6位 大谷翔平 第7位 王貞治 第8位 桑田真澄 第9位 清宮幸太郎 第10位 ダルビッシュ有今年は、第100回ということで出場校も過去最高。 [続きを読む]
  • 東京マラソン2019へ申し込み
  • 東京マラソン2019は、来年3月3日開催。2月最終日曜日から3月第1日曜日に引越ししました。(抽選に)当たればラッキー、、、ということで本日エントリー(抽選申込)。9月下旬に抽選結果が通知されるということで、首を長くして待ちます。◇8/4(土) 夕方 13? jog @5:31  走行距離 13km  月間 42kmおやじランナーに、応援ワン をお願いします。 ↓  ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 武蔵村山のひまわり
  • 夏にひまわり巡りをするのは、ここ何年か、マイブームです。清瀬、昨年は新座の競技場の隣を開拓。そして、今年は、武蔵村山ひまわりガーデンを開拓しました。新青梅街道からすぐのところでした。◇8/3(金) 夕方 5km jog @5:41  走行距離 5km  月間走行距離 29kmおやじランナーに、応援ワン をお願いします。 ↓  ↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • そろそろ、復活しないと、、、、
  • 猛暑、酷暑、激暑、大暑、厳暑、炎暑、、、、、の7月が終わっていました。本当に暑いですね。この夏は。暑いのは嫌いではないおやじランナーですが、今年の7月は、本当に走れませんでした。途中から、トレーニングの記録さえ付けていませんでした。そういうわけで、正確にはわかりませんが、7月の月間走行距離は、200?くらい。なんともお粗末な走行距離です。8月に入り、そろそろ復活しないと、、、、。冬場のレースに間に合 [続きを読む]
  • ご無沙汰しております、、、、、
  • 6月上旬から、1ヶ月以上ご無沙汰しておりました。 生きてます。 走ってます。 仕事してます。多方面(?)から心配(?)していただき、申し訳ありません。6月は、トレーニング再開の月と銘打ってスタートしたものの、走れないこと、走れないこと。6月中の出来事は、おいおい書いていくか? 書いていかないか?7月に入っても、おやじランナーの胃袋を支えてくれるお弁当君。◆7/2(月)のお弁当◆7/3(火)のお弁当 [続きを読む]
  • 今日もソフトボール
  • 今日から、オザワ杯の春季リーグ開幕。本当は4月開幕の予定でしたが、雨天順延で、今日が開会式でした。初戦は、宿敵・宮本町との戦いでしたが、初回に大量失点をしてしまい、大敗でした。ここ3年ほど勝てていないのでもう、宿敵なんて言ってられる立場でもありません(泣)◇6/3(日) 午後 17km jog @5:13あぢかっっっっったぁぁぁぁぁぁぁぁぁ。  6月の月間走行距離 34kmおやじランナーに、応援ワンク [続きを読む]
  • ソフトボール、、、はソフトボールでも、、、
  • 梅雨入りも間近の6月2日。今日は、学校のスポーツ大会でした。年間3回あるスポーツ大会は、 第1回が5月下旬〜6月上旬に、ソフトボール大会。 第2回が12月上旬に、駅伝大会。 第3回が2月下旬に、サッカー大会。ということで、本日は『ソフトボール大会』でした。この時期なので、ずっと前から天気が気になっていましたが、最高の天気でした。おやじランナーも生徒たちに混じって参加しました。「おとなげないぞ〜!」の [続きを読む]
  • 今日から、本腰???
  • 「5月までオーバーホール」って、確かに宣言してました。ということは、6月からは、、、、、オーバーホールが終わるということは、本腰でトレーニングを始める、、、ってこと?昨日、5月最終日に、7kmほどjogして、ついでに、200mの結構なスピードの流しを3本入れたら、早速、脚が痛い、、、。なんとも情けない脚です。仕事を終えて、走りに出ようとした時に、若手君に「6月から本格始動ですね!」と、念を押されて [続きを読む]
  • 2018年5月 最後の水走会
  • 今年は、桜の花も早かったのですが、梅雨入りも早くなりそう、、、という予報ですが、すっきりしない天気が続いています。午後から、チラッと雨が降り出し、夕方からは、しっかり地面が濡れるほどの冷たい雨になりました。それでも、今日は5月最後の水走会。メニューは、 (1000+400) × 3set参加者は、若手君、M田君と、私の3名。先週の木走会で情けない走りをしていたので、心配でした。結果は?  3:43 80  [続きを読む]
  • こりゃ、まずい   木走会
  • 一昨日は、水曜日ながら水走会を中止→翌日に延期。ということで、昨日、木走会実施となりました。◇5/24(木) メニューは???   1km×4 インターバル 目標は3分45秒 でしたが、、、、 3:49 3:47 3:58 3:58 3本目から上がるどころか、垂れてしまいました。 これは、まずい。 フォームもバラバラ、タイムもボロボロ。 6月10日の日体大記録会におもいっきり暗雲です。 オーバーホールし過ぎました [続きを読む]
  • 2017全日本マラソンランキング発表
  • 今日、ランナーズ7月号発売。すみません。1年に1回しか購入しないです。昔は、毎月購入していましたよ、、、、、。では、直結、関係ページを転載。28位でした。(ちなみに昨年は42位)雑感、分析、他年齢とかの情報、、、、やらやらは、追って、、、、。◇5/22(火) 午後 陸上部の生徒たちと  200×5(〜35秒) 400×2(84秒、82秒)おやじランナーに、応援ワン をお願いします。 ↓  ↓にほん [続きを読む]
  • 2018戦国滝の城祭り
  • 我が街・所沢の東所沢地区で今日開催された『第7回戦国滝の城祭り』にふらりと行ってきました。これから、回数を重ねて、伝統行事になっていくんでしょうね。◇5/20(日) 8km jog @5:25おやじランナーは、にほんブログ村のブログランキングに参加中です。あなたの心温かいワン で、ランクアップ!よろしくお願いします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5月の水走会 2発目
  • 5月の水曜日は、2、9、16、23、30と5回ありますが、5月2日の水曜日はGW真っ只中ということで、お休み。ということで、本日が、5月2回目の水走会でした。メニューは、400×5×3 85.5 84.6 82.5 83.3 80.0 82.8 83.0 82.7 81.6 81.9 81.8 81.3 81.0 80.1 77.7若手君とM田君と一緒に、ゼェハァしてきました。今日は、面白い看板を見つけました。夢に向かって走り続けたいものです。と書いたものの、「 [続きを読む]
  • 年齢別 全日本マラソンランキング の 発表の前に、、、5000m歴代記録
  • もうすぐ、『全日本マラソンランキング』          ↓      (通称)年齢別マラソンランキングが発表されます。されるはずです。その前に、日本の歴代記録を調べてみました。先だって、マークさんと多摩湖&狭山湖ランをした際にお会いした方が、とんでもない記録で走っていたとのことで、興味深く、ぐぐってみました。男子5000m歴代50傑      2018/4/30現在1 大迫 傑 Nike ORPJT 13.08.402 鎧 [続きを読む]
  • 2018GW多摩湖&狭山湖ラン
  • 2018年のGWが終了しそうです。GWロス、、、、でもありません。GWは、前半で大きな仕事を片づけ、割と余裕を持って過ごせました。しかし、ランの方は相変わらずオーバーホール期間。◇5/3(木) ランオフ◇5/4(金) 午前 細切れ jog in 東大和南公園◇5/5(土) 午前 多摩湖&狭山湖ラン 27kmマークさんと、久々のおしゃべりjog。オーバーホール期間で、とんと距離を走っていなかったので、「50 [続きを読む]
  • 5月に入りましたが、、、 & OTT1500m2組目の画像
  • 5月に入りました。世の中GW真っ只中です。OTTのtwitterに掲載されていた※カメラマンさん・へちゃぽんさんの写真です(勝手に転載させてもらいました)1500m第2組◇5/1(火)夕方 7km jog in 航空公園◇5/2(水)AM 10km jog 柳瀬川・空堀川沿い清瀬市野塩の円福寺に立ち寄りました。おやじランナーに、応援ワン をお願いします。 ↓  ↓にほんブログ村 [続きを読む]