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雨、クールダウン。。。。
昨夜。 暑くて、室温が28℃あって、冷めなかった。 冷房を使ったけど、眠り浅く。 バテバテで、職場に向かう。 会議とか、デスクワークとか。 雨が降り出し、室温が下がった。 雨、
2023/05/19 21:37
暑さ、ピーク。。。。
この時期に、体温ラインに近い暑さ。 暑さで、バテバテ。 仕事も増えてきている。 デスクは冷房が効いている。 部屋を出ると、熱気がまとわりつく。 予報だと、明日は雨。 今日がピー
2023/05/18 20:39
真夏の、暑さ。。。。
昨日もたいがい暑かったけど。 夜は普段と変わらなかった。 今日。暑くなった。 30℃を超えて、真夏の暑さ。 体の調節がついていなかい。 汗が出ない。 熱気が籠もった感じ。
2023/05/17 19:55
いきなり、暑い。。。。
朝は、それほどでもなかった。 昼を過ぎて、いきなり暑くなってきた。 ひと月くらい先の陽気。 それでも、30℃には届いていない。 アパートに帰ると、空気が籠もっている。 窓を開けても
2023/05/16 20:18
そろそろ、予約。。。。
雨の一日。 肌寒い。 湿度は高い。気管支は楽。 休憩中、カレンダーを眺める。 気管支喘息があるから、基礎疾患有りで、コロナワクチンの接種券が来ている。 あるなら接種しようかと思う。
2023/05/15 20:29
やっぱり、ぐったり。。。。
朝。8時半起床。 夜中は冷えて、寝るときに足下にあんかを入れた。 持ち帰った仕事を開く。 頭が働かず、内容が入ってこない。 外は雨。降ったり、止んだり。 肌寒くて、布団に入って、眠
2023/05/14 18:43
一日、雨模様。。。。
今朝。9時、起床。 疲れが取れず、まだ眠い。 洗濯物は、部屋干し。 どうせ明日も、外には干せない。 買い物から戻ったら、ぐったり。 眠れないけど、横になる。 仕事は持ち帰ってい
2023/05/13 19:20
胸、苦しい。。。。
疲れがピーク。 朝、起きても、だるかった。 職場に行っても、うっかりミスが出る。 頭が働かない。 胸が痛い。 気管支か、心臓か。 体調不安が、将来の不安に変わる。 今週、く
2023/05/12 20:43
疲れ、ピーク。。。。
仕事は、終わっていない。 でも、スタミナが切れて、バテた。 肩こり、首の凝り、腰の痛み。 睡眠不足も溜まって、処理速度が落ちる。 そこそこで切り上げて、職場を出た。 日が暮れると、
2023/05/11 20:50
疲れ、首に。。。。
連休明けで、忙しい。 仕事が次々入ってくる。 デスクワークが、途切れない。 パソコン作業で、首が痛い。 肩こり。首の凝り。 マッサージするヒマも無く。 肩をぐるぐる回すだけ。
2023/05/10 21:49
気温差、大きく。。。。
昨夜。冷えた。 昼間は5月らしい陽気になった。 明日は、また暑くなる予報。 気温差が大きくて、調節がうまくいかず。 バテている。気温差バテ。 職場でも、昼は冷房、朝晩は暖房。
2023/05/09 21:34
冷えすぎ、かも。。。。
昨夜。何度も目が覚めた。 肌寒い。予報以上に冷えた感じ。 朝。冷えて、神経が痛い。 昼。日差しはあるけど、冷たい風が吹く、 風邪を引いたような寒けがする。 熱はない。 体、冷や
2023/05/08 20:46
クール、ダウン。。。。
昨夜。蒸し暑くて、寝付けず。 朝もまだ、蒸し蒸し。 雨が降り込まない窓を少し開けて、空気を入れ換える。 布団でごろごろ。 夏バテの体を、クールダウンさせる。 雨音。強くなったり、弱
2023/05/07 19:11
完全に、夏バテ。。。。
昨夜。室温が下がらず寝苦しかった。 寝付けないまま、朝。 窓を開けても、涼しいと思わなかった。 用事で出かける。帰ってくると、汗だく。 熱気で、だるい。 窓からの風がぴたりと止んだ
2023/05/06 19:05
注意力、散漫。。。。
朝。いつもり早く目が覚めた。 寝直しても眠れず。 朝からいい天気。すぐに気温が上がってきた。 窓を開け放って、パソコン作業。 暑さで、集中できない。うっかりミスが出る。 部屋の片付
2023/05/05 19:20
暑い、室内。。。。
室内に限らない。 外に出ても、暑い。 パソコン作業。 部屋に入る風が、暑い。 ひと月以上先の陽気になっている。 汗が少なく、水分をしっかり摂る。 熱中症の心配が要る。 気温
2023/05/04 18:55
体、くたびれて。。。。
朝。冷えた。 疲れが取れず、9時まで寝ていた。 祝日。アパートで、のんびり。 パソコンを開いて、仕事。 頭の整理から入る。 体がバテていて、頭、働かず。 追い込まれている感じが
2023/05/03 19:07
一気に、乾燥。。。。
昨夜。ぐずついた天気。 今朝。ヒンヤリした晴れ。 昼になって、空気が乾燥してきた。 パソコン作業。のどが渇く。 水分をきっちり摂って。 それでも乾燥に太刀打ちできず。 気管支が
2023/05/02 20:05
仕事、次々。。。。
昨日。一日中寝ていた。 今朝。調子が出ない。 頭が働かない。 それでも、仕事は入ってくる。 力仕事も少しある。 スタミナが溜まっていなくて、ふらふら。 気温差と、気圧。 休
2023/05/01 20:05
一日、ダウン。。。。
朝。スマホの通知で目が覚めた。 雨。気圧の低下。だるい。 寝直して、目が覚めて。 思った以上にダメージを負っている。 何度でも、眠りたい。 10時。起きて、薬を服用。 また、眠
2023/04/30 18:27
体、きしむ。。。。
祝日の朝。 疲れが溜まっていて、身体中がギシギシ鳴る。 寝直しても眠れそうにないので、起床。 仕事を持ち帰っている。 パソコンを開いて、頭に入ってこなくて、諦める。 歩いて、体をほ
2023/04/29 18:51
神経、ボロボロ。。。。
睡眠が足りない。 気温差が大きい。 昼間は冷房が入る気温。 肩が凝って、首が痛くて。 胸も痛い。気管支のダメージ、大。 自律神経ががたついている。 目の神経も、つらい。 ボ
2023/04/28 22:07
めちゃくちゃ、多忙。。。。
また、早朝覚醒。 しばらく続いている。 朝、咳、痰が多し。 職場。仕事が、次々来る。 ゴールデンウィーク前の駆け込み分が増えている。 休む時間なく、目が回る。 夜もとっぷり暮れ
2023/04/27 21:42
スタミナ、低下。。。。
気圧のせいもあるか。 気管支のダメージ。咳、痰がひどい。 朝、落ち着くまで時間がかかった。 とりあえず気力はあるが、体力が足りない。 一日、デスクワーク。 なのに、体力が削られる。
2023/04/26 21:03
会議、のち、作業。。。。
ここのところ、早朝覚醒が続く。 午前中、会議。 休むヒマ無く、午後、作業。 それから、デスクワーク。 ミスが出ないか、不安増大。 何度も確認して、目がくたびれる。 帰り道、雨が
2023/04/25 20:29
ずっと、会議。。。。
どうにもこうにも、肌寒い。 空気も乾燥している。 明け方、目が覚めた。軽い喘鳴有り。 仕事。一日中、会議。 内容はハード。気が緩むヒマ無し。 頭をフル回転させて、気がついたら夕方。
2023/04/24 19:40
雑用の、日曜日。。。。
夜明け頃。寒くて目が覚めた。 部屋が冷えている。乾燥している。 水分を摂って、寝直した。眠れなかった。 風が強い。窓を開けたら、冷たい風が部屋を吹き通った。 部屋の片付け。不用品の整理
2023/04/23 18:44
一日、通院。。。。
昨夜、仕事で遅くなり、眠れたのも1時を回った。 朝。晴れているけど、肌寒い。 眼科に通院。眼圧検査、視野検査、眼底検査。 昼前に眼科をでて、その足で心療内科へ。 2時間待ちで、診察。
2023/04/22 19:24
ミス、続き。。。。
注意を払っているつもりなのに。 何度も見直しているつもりなのに。 ミスが続いている。 人に迷惑をかけるレベル。 事故とか起こさないよう、気分を引き締めなきゃ。 連休前で用事が立て込
2023/04/21 22:00
注意、散漫。。。。
疲れだろうか。 ぽかミスが増えている。 文章を間違えたり。 添付ファイル無しでメールを出したり。 職場の室温が急上昇で、なおさら、ぼーっと。 朝との気温差が大きくて。 うっかり
2023/04/20 20:24
睡眠、足りない。。。。
夜中、思った以上に冷えた。 朝は、もう、暖かくなっていた。 昼を過ぎると、暑い。 息苦しいほど、暑い。 日が暮れると、暖かさが引いた気がする。 一日の寒暖差が大きくて。 睡眠が
2023/04/19 19:51
なんだか、寒い。。。。
冬の気温ではないけど。 一応、春の気温だけど。 でも、冷える。 寒暖差、気圧差。 風邪を引きそうな気配がある。 のども痛い。 咳が出る。 喘息警戒の季節に、逆戻り。。。。
2023/04/18 21:34
しばらく、多忙。。。。
昨夜。夜中に、肌寒くて目が覚めた。 一日の寒暖差が大きい。 風邪を引かないようにして、寝直す。 朝。職場へ。 仕事がどっさり入っている。 今週と、来週前半の予定が、埋まった。
2023/04/17 20:46
部屋で、ぐったり。。。。
朝。いつもの時間に起床。 雨は上がった。洗濯物が干せる。 とりあえず買い物に出た。 帰ってきて、昼、横になる。 気圧が下がっているのを、なんとなく感じる。 頭痛と、気管支が反応する
2023/04/16 18:42
雨、冷えて。。。。
目が覚めた。まだ暗い。 雨音が聞こえる。 まだ眠り足りない。寝直す。 でも眠れず、いつもの時間に起床。 雨。次第に部屋が冷えてくる。 神経がささくれ立って、眠れない。 気持ちが
2023/04/15 18:46
寝不足、鬱々。。。。
明け方、冷えて目が覚めた。 そこから、熟睡できず。 寝不足で、頭回らず。 週末で、疲労も溜まっている。 蒸し暑く、気分がふさぐ。 どうにかこうにか、今週の仕事を切り上げた。 鬱
2023/04/14 20:49
めちゃくちゃ、眠い。。。。
明け方。薄ら寒くて目が覚めた。 予報以上に冷えている。 熟睡できぬまま、朝。 暖房を使うと、暑い。 何も無しだと、少し冷える。 昼間は、けっこう暑い。 温度調節が難しい時期。
2023/04/13 20:18
ファイル、だらけ。。。。
一日中、デスクワーク。 提出する電子ファイル、どっさり。 参照する電子ファイル、どっさり。 パソコンのモニターが、ファイルだらけ。 目を使いすぎて、しょぼしょぼ。 休憩を挟みながら
2023/04/12 20:03
日が、長く。。。。
明け方に目が覚めた。寝直してみる。 結局、うとうとしたところで、目覚ましが鳴る。 デスクワークと、軽い作業。 昼間は息苦しいほど、暖かい。 気力が持たなくて、定時で帰ってきた。 ア
2023/04/11 20:16
なんだか、苦しい。。。。
やはり、気管支にダメージがあるのか。 土日では休み足りないのか。 呼吸が苦しい。 意識して深呼吸すると、少しスッキリする。 デスクワークは、どうにかこなして。 集中しすぎると、息が
2023/04/10 20:42
ヒンヤリ、まったり。。。。
早朝覚醒。夜明け頃目が覚めた。 寝直しても、なかなか寝付けず。 うとうとして、いつもの時間に、起床。 もっと寝ていてもいいのだけど。 いい天気で、肌寒い。花冷え。 まだ体にダメージ
2023/04/09 18:26
足腰、ギシギシ。。。。
朝。ゆっくり起床。 窓を開放して、部屋の片付け。 途中で、風が強くなって、窓を閉めた。 座って落ち着く。 足腰がギシギシ痛む。 体力とか、筋力とか、落ちている。 強風は、日が暮
2023/04/08 19:11
週末、滑り込み。。。。
睡眠不足。 残り少ないスタミナ、消耗。 デスクワーク。少しだけ作業。 モニター見つめて、キーボードを叩く。 休み時間も詰めて、納期に間に合わせる。 日が暮れて、仕事の切りが付いて、
2023/04/07 20:47
スタミナ、消耗。。。。
昨夜は、よく眠れた。 寝心地が良くて、起きる時間になっても、もっと眠りたかった。 睡眠不足解消とまで行かず。 疲れが蓄積して、消耗が激しい。 午後、すでにスタミナが尽きかけて。 頭
2023/04/06 20:31
布団で、寒け。。。。
夜。目が覚めた、 寒けがする。 暑いわけではない。寒いわけでもない。 熱を測ってみった。平熱。 なんだか分からないまま、寝直した。 もちろん、睡眠不足。 一日、ずっと、だるい。
2023/04/05 20:06
首が、凝る。。。。
昨夜。冷えて目が覚めた。 布団をかぶり直して、眠る。 頭痛は取れず、首も痛い。 凝り固まっている感じ。 冷やしたのかも。 デスクワーク続き。運動不足は、ある。 遅ればせながら、
2023/04/04 20:38
頭痛、ひどく。。。。
月曜日。 疲れが取れず、起きるのがつらい。 朝から頭痛がしていたが、時間が経つにつれ、ひどくなってきた。 ぎりぎり締められるような痛さ。 凝りをほぐそうと、体を動かしても、やっぱり痛い
2023/04/03 20:23
落花、盛ん。。。.
早朝覚醒、続く。 夜明け頃目が覚めて、布団でごろごろ。 眠れないので、起床。 昨日より、風が強くて、少しヒンヤリ。 散歩に出た。 サクラ、風にあおられて花びらが舞う。 名残のサ
2023/04/02 18:36
内科、通院。。。。
朝。やはり、夜明け頃に目が覚める。 そこから眠れないまま、いつもの時間に起床。 病院に向かう。気管支の定期通院。 診察。異常は無く、薬をもらって、アパートに帰る。 めちゃくちゃいい天気
2023/04/01 19:26
くたくた、金曜日。。。。
早朝覚醒、続く。夜明け前に目が覚める。 疲れが取れないまま、職場へ。 昼間はとにかく蒸し暑く。 体力を消耗する。 仕事はさらに忙しくなりそう。 疲れている場合ではないのだけど。
2023/03/31 21:10
気分、鬱々。。。。
早朝覚醒。夜明け前に目が覚めた。 睡眠が足りず、だるい。 この時期らしい陽気と言うけど。 ここまでの寒暖差で、自律神経が崩れている。 冷えていると思えば、冷えている。 暖かいとき、
2023/03/30 20:45
3月、終わる。。。。
バタバタしている。 職場で、用事をこなして右往左往。 作業も有り。 ボリュームの大きい仕事も入って。 あちこちうろつきまわって。 こういうとき、ミスをしがち。 目も肩も疲れて、
2023/03/29 20:32
がっつり、眠りたい。。。。
早朝覚醒。夜明け前に目が覚めた。 眠れないけど、だるい。 天気がぐずついているせいか。 スッキリ晴れず、冷える。 晴れないまま、桜が散りそう。 天気同様、気分、鬱々。 仕事を切
2023/03/28 19:37
週明け、だるく。。。。
朝。雨は上がったけど、まだ、曇り。 昨日、一日寝ても、疲れが取れない。 雨模様のだるさを引きずったまま、職場へ。 デスクワーク、会議。 頭が働かず、体の節々が痛い。 体が冷えている
2023/03/27 20:54
雨、降って。。。。
夜明け前に目が覚めた。 もう、雨が降っていた。 寝直して、目が覚めるたびに寝直して。 雨音を聞きながら、布団で横になっている。 気管支が軽く鳴っていた。だから、今日は、休養。 冷た
2023/03/26 18:41
通院、2軒。。。。
今朝も、雨。 いつもの時間に起きて、出かける。 心療内科に向かう。定期の通院。 診察の結果、特に異常なし。 前回採血した、検査結果も問題なし。 そして、眼科へ。定期の通院。 視
2023/03/25 19:10
サクラ、咲いて。。。。
アパートの周りも、職場のあたりでも、サクラが咲き始めた。 ようやく、春本番になったかと思ったが。 曇りや雨模様で、晴れ晴れとした気分にならない。 風もあって、日が沈むとずいぶん冷える。
2023/03/24 20:10
肌寒い、雨。。。。
毎日の寒暖差が大きい。 晴れてぽかぽか、雨で冷え冷え。 体の調節が着いていかなくて、だるい。 乾燥してないから、喘息の症状は落ち着いているけど。 睡眠が充分取れていないし、神経の方がキ
2023/03/23 21:18
なんだ、この暖かさ。。。。
朝の冷え込みがなかった。 暖かい朝からの、春の日差し。 昼には、暖かすぎて息苦しくなった。 冷房には早いし。 窓を開けたら、花粉症の人が困るし。 というか、自分も、軽く鼻水が出る。
2023/03/22 21:12
気力、失せて。。。。
夜明け前に目が覚めた。早朝覚醒。 そこから、眠れず。結局、早起き。 睡眠不足で、気力が無くて、だらだら。 せっかくの祝日で、時間があるのに。 何か、神経が凝り固まってしまっている。
2023/03/21 18:55
休みの、谷間。。。。
明け方に目が覚めた。 寝直しても、眠れず。時間になって、起床。 外は、人も車も、少ない。 休みと休みの谷間。 自分は仕事だけど、気合い入らず。 半分、休みモード。 ミスだけ、し
2023/03/20 20:06
雨、去って。。。。
朝。いつもの時間に目が覚めた。 寝直しもできず、起床。洗濯。 晴れて、からっとしていて、でも寒気は残っている。 窓を開けて、部屋に風を通す。 部屋の中は、肌寒い。 たぶん、この時期
2023/03/19 19:07
猫の、ように。。。。
昨夜から、雨。 久しぶりにしっかり降った感じ。 朝になっても、布団のなかでごろごろ。 丸くなって眠る。 猫のように。 冷えてきて、午後も、ごろごろ。 今日は一日、猫曜日。。。。
2023/03/18 18:43
また、寒気。。。。
せっかく、喘息の症状が落ち着いたというのに。 昼頃まではまだ暖かかった。 夕方になると、風が冷たくなった。 日が暮れると、肌寒い感じ。 また、寒気が入ってきているようだ。 明日は、
2023/03/17 20:10
おとなしく、デスクワーク。。。。
気管支のダメージは、良くなる方向に向かっている。 ダメージは簡単に解消しないので、無理は禁物。 作業は手をつけず、デスクワークに終始する。 それでも、丸一日分はたっぷりあって。 明日ま
2023/03/16 21:37
咳、止まらず。。。。
一日中、咳き込んでいる。 咳が多くて、のどがヒリヒリする。 気管支が、寒暖差に敏感に反応してしまっている。 暖房の効いた部屋から出て、戻ってくると、咳がひどくなる。 しゃべっても、咳き
2023/03/15 20:12
咳、疲れ。。。。
朝から、咳がひどい。 気管支のダメージで、咳が止まらない。 咳のしすぎで、消耗する。 胸が痛む。 ただ、喘鳴とか、息苦しさは減った。 少しだけ、良くなりそうな兆し。。。。
2023/03/14 20:55
気管支、ダウン。。。。
夜、冷えて。 気圧も、ダウン。 睡眠不足。 重なって、喘息の症状が出た。 咳、喘鳴。 雨、通り過ぎて。 寒気、戻る。。。。
2023/03/13 19:43
中途、半端。。。。
明け方に目が覚めてしまった。早朝覚醒。 寝直したけど、眠れず。寝不足のまま、起床。 片付け。急ぎではなく、やっている内に疲れたら、眠ってもいいと思いつつ。 疲れて、目がしょぼしょぼして、休
2023/03/12 19:08
わりと、バタバタ。。。。
夜中。何度か目が覚めた。 いつもの時間に目が覚める。思った以上に、冷えている感じがする。 寝直せなくて、起床。 洗濯。とにかくがっつり。 ベランダに干したあたりでも、まだ風がヒンヤリ。
2023/03/11 19:23
とりあえず、週末。。。。
夜の冷え込みが、やわらいでいる。 いきなり春本番の陽気になって、服装に困っている。 春物の服を出すヒマも無く。 出せても洗濯するヒマも無く。 冬物の服で、コート類無しという格好。
2023/03/10 20:15
すっかり、春。。。。
明け方は冷えるけど。 昼間は春。たぶん、ゴールデンウィークあたりの陽気。 体の調節が狂ってしまって、頭痛と喘息が続く。 まだ、3月9日。 いきなり春になって、息苦しい。 サクラが咲
2023/03/09 20:04
気温差、激しく。。。。
昨夜、寝るときは、まだ暖かい感じがした。 室温は、18℃くらい。 明け方、冷えて目が覚めた。 床からの冷えが強くて、吸い込む空気が冷たい。 思わず、咳き込んだ。気管支が冷気に反応した。
2023/03/08 19:25
頭痛、取れず。。。。
頭痛で、入院したことがある。 ウイルス性の髄膜炎で、10日ほど入院した。 若いときのことだが、そのとき、普段から水分をしっかり摂りなさいと言われたことを覚えている。 今でもそうしなきゃいけ
2023/03/07 19:25
朝。目覚ましで目が覚めた。まだ薄暗い。 デスクワーク。途中で、頭痛がしてきた。 徐々にひどくなって、胸も痛み出した。 どうにも、具合が悪い。 とりあえず今日中にやらなきゃいけないことだ
2023/03/06 19:20
疲れ、抜けず。。。。
朝。いつもの時間に目が覚めた。 今日は予定がなく、もっと寝ていてもいい日だけど。 トイレに立ったら冷気で目が冴えてしまい、仕方なく起きた。 寝直すとか、昼寝するとか、時間は自由に使えたけど
2023/03/05 19:08
体力の消耗が激しかった。 朝、起きる時間になっても、眠気が取れなかった。 起きないわけにはいかず、支度して出かける。内科の通院日。 気管支の吸入薬とか、飲んでる薬を切らすわけにいかない。
2023/03/04 18:46
精魂、尽きて。。。。
テンパっている。 終始急き立てられている感じがしている。 気が急くから、ミスが多い。 リカバリーで、また切羽詰まる。 この繰り返し。 今日中の仕事を片付けたら、精根尽きた。 金
2023/03/03 21:35
春から、冬に戻った。 北風が吹き荒れ、寒気が入ってきた。 気管支がダメージを受けた。軽く喘鳴がする。 胸が痛くて、気圧低下の感じもする。 北風の嵐。喘息には、良くない。 体力を消耗
2023/03/02 19:53
不安、増大。。。。
睡眠が足りていない。 昨夜は帰宅が遅かった上に、寝付きも悪かった。 目覚ましで起きて、でも頭がぼーっとしている。 朝は冷え込んで、昼はさらに暖かい。 一日の寒暖差が大きく、疲れが倍加す
2023/03/01 19:48
気温差、でかい。。。。
昨夜。夜中に目が覚めた。 ここのところ、睡眠が浅い。暖房の設定が難しい。 会議。デスクワーク。座りっぱなしで、腰が痛い。 昼間は暖かく、夜もとっぷり暮れても、冷えない。 生暖かい風が吹
2023/02/28 22:25
頭痛が、取れず。。。。
昨夜。夜中に何度も目が覚めた。 朝。起きた他沖から、頭痛がした。 とりあえず、職場に出た。 会議と、デスクワーク。がっつり溜まっているのを、片付ける。 気温差が大きくて、頭痛がさらにひ
2023/02/27 21:16
気分転換、探し。。。。
昨夜。室温調節がうまくいって、気持ちよく眠れた。 朝。8時半起床。洗濯して、干す。 気分転換をしたい。 コロナ予防で外出は考えなかったが、部屋に引っ込んでいては気晴らしにも限界アがある。
2023/02/26 18:32
心療内科、通院。。。。
朝。いつもの時間に起きる。 支度して出かける。心療内科の通院日。 冬の風が吹き通るなか、病院に向かう。 ただ、日差しはあって、病院に着いたら、暖かかった。 診察。定期の採血。結果は次回
2023/02/25 18:41
とっとと、消耗。。。。
昨日、休養を取ったのに。 昨夜、妙に蒸して、睡眠が浅く、何度も目が覚めた。 朝。職場に出かけて、作業と、デスクワークをする。 一日で、昨日休養した分の体力を消耗した。 日が暮れたら、バ
2023/02/24 20:33
とりあえず、休養。。。。
朝。目が覚めたとき、薄暗かった。 寝直しても、薄暗かった。雲が厚い。 もっと眠れそうな感じがして、寝直した。 日は差さないが、世間が騒がしくなって、起きた。9時半頃。 それでも、疲れが
2023/02/23 19:11
どうにか、水曜日。。。。
寒い。 冷たい空気が、気管支のダメージを引き起こしている。 朝、目覚ましを30分ほど早めに設定している。 目が覚めた後、呼吸を整える時間が必要. いきなり起きて、冷気を肺に吸い込むと、
2023/02/22 20:59
きっちり、寒い。。。。
まだ2月だから、寒くなってもおかしくないけど。 昨日との気温差が大きくて、しんどい。 職場に出ると、とにかく忙しく、デスクワークが途切れない。 ただひたすら、入力して、文書を作る。 暖
2023/02/21 21:09
強風で、寒気が。。。。
明け方。目が覚めた。寝直しできず。 睡眠不足のまま、職場へ。 デスクワーク。会議。デスクワーク。 日差しがあって暖かかったが、風が強くなってきた。 日が暮れると、はっきりと冷えてきた。
2023/02/20 19:36
回復、せず。。。。
昨夜は、思った以上に冷えて、熟睡できなかった。 朝。9時過ぎ起床。 それでもまだ、疲れが取れていなくて、気力が戻らない。 天気が悪く、予報ほど暖かくならなかった。 部屋の中は、肌寒い。
2023/02/19 18:25
眼科、通院。。。。
眠かった。だるくて、起きるのがつらかった。 しばし葛藤の末、ほぼいつもの時間に起床。 支度をして出かける。眼科の通院日。 少し歩くと、体が温まった。寒気が緩んでいる。 眼科は込んでいた
2023/02/18 18:46
まだ、金曜日。。。。
なんだか今日は、バタバタした。 作業とか、会議とか、デスクワークとか、発注とか。 落ち着かなくて、忙しくて。 暖房が効いた部屋は蒸し暑く、廊下は涼しく。 ちょこちょこ歩き回って、残り少
2023/02/17 20:55
疲労、困憊。。。。
疲れが取れず、溜まる一方。 特に目がひどい。視力が少し落ちている感じ。 だから余計に、デスクワーク、パソコンワークがキツイ。 喘息の症状が続いて、夜、ゆっくり休めていない。 ゆっくり休
2023/02/16 21:30
パソコン、にらめっこ。。。。
パソコンの前から、動けない。 トイレに行ったり、資料を取りに行ったりはするけど。 パソコン作業が、続く。 エクセルと格闘。ワード文書をひたすら編集。 他の部屋に行くのに廊下に出ると、空
2023/02/15 21:13
寒波、到来。。。。
朝はそれほど冷えていなかったけど。 午後から、風が強くて、一気に冷えてきた。 気管支がつらくて、喘鳴がする。 胸が重くて、咳が出る。 喘息の発作までは行かないけど、それでも、そこそこ苦
2023/02/14 19:59
冷たい、雨。。。。
朝から、雨模様。 強く降ることはない感じだけど、一日中、雨模様。 午後から、エアコンの効きが悪くなった。足下から冷える。 のどが痛くて、空気を吸い込むと、咳が出る。 喘息の症状が出てい
2023/02/13 21:25
パソコン、作業。。。。
朝から、いい天気になった。 けど、一日中部屋に籠もって、パソコン作業。 調べ物とか、書類作成とか。 ネットであれこれ調べていると、あっという間に時間が過ぎる。 乾燥して、のどがヒリヒリ
2023/02/12 18:51
寒気、去って。。。。
昨夜は雨になって、寒さの底は過ぎたらしい。 8時起床。部屋の中はまだ冷気が残っていた。 でも、晴れてすぐに暖かくなった。 窓を開けて、部屋の換気をしても、寒さに震えることがない。 外に
2023/02/11 18:30
雪、冷気。。。。
朝。冷えてきた。 雪が降り出して、かえって昼前の方が寒く感じた。 そこそこ積もって、さらに冷える。 部屋の外に出ると、嫌でも冷気を吸い込む。 気温差でだるいところの冷気で、気管支で喘鳴
2023/02/10 19:42
明日、雪かも。。。。
いや、かなり確実に、雪になりそう。 降るのは仕方ないとして、どれくらい積もるか、だけど。 予報では積もること確実なことを言っている。 交通が麻痺するほど積もるか。朝はまだいいとして、夜は。
2023/02/09 20:18
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