呼吸のしやすさと背骨の関係

会社員を辞めてヨガを教えて独立4148日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。今週木曜日に、発行するメルマ…

よく眠るための運動

会社員を辞めてヨガを教えて独立4147日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。よく眠るための運動。今日、Y…

YouTubeの動画について

会社員を辞めてヨガを教えて独立4146日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。最近、YouTubeの動画を…

ゴールデンウィーク中のヨガについて

会社員を辞めてヨガを教えて独立4145日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ゴールデンウィーク中のヨガで…

足の親指が痛いを緩和する

会社員を辞めてヨガを教えて独立4144日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。足の親指が痛いを緩和するには…

高齢者でもできる背骨の運動

会社員を辞めてヨガを教えて独立4143日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。背骨に、ストレスがかかってい…

呼吸のしやすさと背骨の関係

会社員を辞めてヨガを教えて独立4142日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。呼吸のしやすさと背骨の関係呼…

つま先立ちすると、 ふらふらしてしまう。を解消する

会社員を辞めてヨガを教えて独立4141日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。つま先立ちすると、ふらふらし…

マットレスを買いました。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4140日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、良い睡眠のために、マッ…

鼻の通りと、下顎の関係。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4139日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。鼻の通りと、下顎の関係。障害…

背中で、手がなかなかつなげない という話し

会社員を辞めてヨガを教えて独立4138日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、背中で、手がなかなかつ…

20代の頃、自分のモヤモヤを消したくて、 心理学を結構学んできました。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4137日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。20代の頃、自分のモヤモヤを…

首が、上に向けられない。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4136日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。首が、上に向けられない。みな…

40代以降の仕事の効率を上げるには？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4135日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。40代以降の仕事の効率を上げ…

真っ直ぐ歩いているようで、歩いていない。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4134日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。真っ直ぐ歩いているようで、歩…

ご連絡

会社員を辞めてヨガを教えて独立4133日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。5月の越谷能楽堂のヨガですが…

背中で手が繋げない原因の二つ目は？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4132日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、背中で、手を組むという…

後ろで手が組めない、1つの理由

会社員を辞めてヨガを教えて独立4131日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。後ろで手が組めないわけ。先日…

問い合わせをいただいています。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4130日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。最近、今年は、外ヨガをやりま…

肘の内側が痛いを緩和する体操

会社員を辞めてヨガを教えて独立4129日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。肘の内側が痛い最近、まわりで…

痩せために、重視すること

会社員を辞めてヨガを教えて独立4128日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。痩せるために重視するもの。み…

片足立ちで、肩を回すと。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4127日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。片足立ちで、肩を回すと。肩凝…

だるま落とし

会社員を辞めてヨガを教えて独立4126日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。私は、ヨガ教室を主催していま…

ストレッチより大切な事

会社員を辞めてヨガを教えて独立4125日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ストレッチより大切な事。腰痛…

運動してる人としてない人の違い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4124日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。私は、ヨガ教室を主催している…

睡眠の重要性

会社員を辞めてヨガを教えて独立4123日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。睡眠の本を借りました。最近は…

お風呂介助でヘルパーさんが腰痛になったのを緩和させた方法

会社員を辞めてヨガを教えて独立4122日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、介護の仕事で、ヘルパー…

イライラを落ち着かせるには

会社員を辞めてヨガを教えて独立4121日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。イライラを落ち着かせるには。…

ヘルパーさんが腰痛になったので

会社員を辞めてヨガを教えて独立4120日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、介護の仕事で、入浴をし…

運動しても太る

会社員を辞めてヨガを教えて独立4119日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。運動しても、太る。先日、こん…

環境＋自己セルフでカラダを整える

会社員を辞めてヨガを教えて独立4118日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。椅子に座りすぎを予防する。最…

なぜ、足の外側や、 お尻の外側あたりが痛くなるのか？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4117日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。最近、足ふくらはぎや、太もも…

お尻の奥が痛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4116日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。お尻の奥が痛いのは？昨日ヨガ…

ふくらはぎの外側が痛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4115日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、足のふくらはぎ外側が痛…

足の小指側にできた、タコがいたい

会社員を辞めてヨガを教えて独立4114日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。足の小指側にできた、タコがい…

人を治す事は、できても、自分は、治せない

会社員を辞めてヨガを教えて独立4113日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。人を治す事は、できても、自分…

立つっていると疲れる、つらい原因は？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4112日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。立つっていると疲れる、つらい…

介護で腰が痛いと言われた時にお伝えした事

会社員を辞めてヨガを教えて独立4111日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。今日は、介護の仕事で、入浴業…

足の外ももや、ふくらはぎの外側が、 張るわけ。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4110日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。足の外ももや、ふくらはぎの外…

ちょっとした動作を した時、腰が痛くなったときに。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4109日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。年齢を重ねると、ちょっとした…

カラダの調子が悪い人の部屋

会社員を辞めてヨガを教えて独立4108日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。介護士をやってるので、自宅に…

ディサービスでみた、カラダが弱くなる 環境の共通点とは。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4107日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ディサービスでみた、カラダが…

歩きすぎて、足のスネの外側や、太ももの 外側が、張っていたい。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4106日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。歩きすぎて、足のスネの外側や…

足に筋肉をつけても、動きやすくならないわけ。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4105日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。足に筋肉をつけても、動きやす…

介護で思う事

会社員を辞めてヨガを教えて独立4104日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。介護で思う事。最近、介護の仕…

カラダを軽くするために

会社員を辞めてヨガを教えて独立4103日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。昨日は、ヨガ教室でした。最近…

年だから。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4102日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。年だから。最近、よく腰が痛い…

猫背解消法

会社員を辞めてヨガを教えて独立4101日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。座って仕事をしていると、知ら…

たんなるウォーキングをしているだけでは、姿勢は、良くならない。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4100日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。普通に、たんなるウォーキング…

走ると疲れるの要因は？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4099日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。走ると疲れるの要因は？今日は…

私の花粉症対策

会社員を辞めてヨガを教えて独立4098日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。私の花粉症対策30代後半に、…

カラダが動きづらくなったら、 起こる、足の話し

会社員を辞めてヨガを教えて独立4097日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。カラダが動きづらくなったら、…

立つて、前屈すると、手が床につかないを解消する

会社員を辞めてヨガを教えて独立4096日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。前屈しても、手が床につかない…

介護施設で、簡単な猫背解消

会社員を辞めてヨガを教えて独立4095日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。今日は、介護施設のヨガ教室で…

歩いていて腰痛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4094日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。歩いていて、腰を痛めるわけ歩…

咳が減っていく。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4093日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。だんだん暖かくなってきました…

マッサージでふくらはぎが硬くなくなったわけ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4092日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ふくらはぎの硬さが、減ったの…

都内のサクラ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4091日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日は、少し、都内の足立区役…

年齢を重ねるにつれて動かなくなる カラダの部位

会社員を辞めてヨガを教えて独立4090日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。年齢を重ねるにつれて動かなく…

毎日の習慣がカラダをつくる

会社員を辞めてヨガを教えて独立4089日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。毎日の習慣が、カラダを作る。…

猫背から、 胸を張ると、 姿勢は、良くなる？のか。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4088日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。猫背から、胸を張ると、姿勢は…

あなたの足の親指の曲がり具合は、 下顎の曲がり具合と繋がっている。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4087日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。あなたの足の親指の曲がり具合…

かかとは、センサー

会社員を辞めてヨガを教えて独立4086日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。3月に入りました。かかとは、…

両親の誕生日に、プレゼントしたもの。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4085日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。両親の誕生日に、プレゼントし…

膝が痛いのは、膝のせいというよりも。。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4084日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。膝が痛いのは、膝のせいという…

やり方は、教えられるが、 結果を出すには、いかに、 自分の生活に取り入れるか。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4083日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。やり方は、教えられるが、結果…

なぜ、首や、腰が痛くなる。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4082日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日は、介護士として、ご利用…

カラダの動かしていいところ、 あまり動かない方がよいところ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4081日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。カラダの動かしていいところ、…

いつもふくらはぎや、前ももが、張っている。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4080日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。いつもふくらはぎや、前ももが…

年齢を重ねたら、 鍛えるべきは。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4079日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。年齢を重ねたら、鍛えるべきは…

仰向けに寝ると、 床から、頭が浮くわけ。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4078日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。仰向けに寝ると、床から、頭が…

肩が痛いと、肩の運動をしても治らないわけ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4077日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。肩が痛いと、肩を揉んでも治ら…

父親が、足の親指が痛いと言っています。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4076日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。父親が、足の親指が痛いと言っ…

カラダの環境を整えるとは？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4075日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。カラダの環境を整えるとは？い…

テレビを見てる位置は？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4074日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。テレビを見てる位置は？腰が痛…

ドアノブを回すと手首が、痛いを楽にする。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4073日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ドアノブを回すと手首が、痛い…

〇〇が足を重く、上げにくくする。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4072日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。〇〇が足を重く、上げにくくす…

スマホと腰痛の関係。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4071日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。スマホと腰痛の関係。スマホの…

猫背になれば、目が疲れる。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4070日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。猫背になれば、目が疲れる。猫…

猫背気味が緩和したのは

会社員を辞めてヨガを教えて独立4069日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、ヨガ教室にて、いつもく…

ストレッチをしても、カラダが、柔らかくならないのは？

会社員を辞めてヨガを教えて独立4068日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ストレッチをしても、カラダが…

忙しい時にお金と時間をかけると、楽になるもの。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4067日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。みなさんは、忙しい時、どんな…

ギックリ腰になった時に

会社員を辞めてヨガを教えて独立4066日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、介護施設にて、ギックリ…

やりたい事がわからない

会社員を辞めてヨガを教えて独立4065日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。やりたい事がわからない。私が…

自分だけでは、気づかない

会社員を辞めてヨガを教えて独立4064日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、午前中、ヨガの仕事をし…

足の付け根が痛い

会社員を辞めてヨガを教えて独立4063日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ある方が、足の付け根が痛いと…

先日、渡したチラシは。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4062日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、ヨガの生徒さんに、チラ…

本日渡します。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4061日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。本日渡します。先日、ヨガ教室…

なぜ、座りすぎが、カラダに良くないか、がわかったのか。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4060日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。昨日は、座りすぎが、カラダを…

座りすぎが、寿命を縮める

会社員を辞めてヨガを教えて独立4059日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。今月、カラダの雑誌、ターザン…

ぎっくり腰の対応

会社員を辞めてヨガを教えて独立4058日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、介護施設で働いていたと…

足を真っ直ぐにして、床に座ると 後ろにひっくりかえりそうになる

会社員を辞めてヨガを教えて独立4057日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。足を真っ直ぐにして、床に座る…

あぐらで膝が浮くのを緩和する

会社員を辞めてヨガを教えて独立4056日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。あぐらで膝が浮くのを緩和する…

ストレートネットで、首をほくずと、 調子を崩した

会社員を辞めてヨガを教えて独立4055日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。ストレートネットで、首をほく…

ヨガ教室にきても、何日か、立つとカラダが戻るわけ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4054日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。先日、ヨガ教室の生徒さんと話…

手が、上げずらいわけ

会社員を辞めてヨガを教えて独立4053日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。昨日、ヨガ教室にて、背中が、…

長座がつらい

会社員を辞めてヨガを教えて独立4052日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。長座がつらい介護士をしていて…

越谷市は、マイナス3℃です。

会社員を辞めてヨガを教えて独立4051日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。今日は、とても寒いですね。関…

健康は、お金で買える？買えない

会社員を辞めてヨガを教えて独立4050日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。健康になるには。先日、家族で…

足の冷えを緩和する

会社員を辞めてヨガを教えて独立4049日埼玉県越谷市でヨガ教室を開催している山崎です。 今日もお読みくださりありがとうございます。足が寒い今週は、かなり、寒く…