prabha mariのブログ

YouTube動画でヨガ配信

【肩甲骨ストレッチ】肩甲骨をストレッチする事で、猫背改善 冷え性も改善されます。肩甲骨をストレッチする事で、猫背改善 冷え性も改善されます。自由をテーマにヨガ…

2023/05/05 10:35

金剛山 19

今日は、金剛山に登りました！＼(^^)／4時に自宅を出発。🚗6時登山開始❗️登り始めるとすぐに小川のせせらぎ〜水の音と、新緑の緑で癒されます。先日購入した、…

2023/05/02 17:33

朝みくら

久しぶりに、朝の高御位山に登りました❣️＼(^^)／朝5時半 日の出☀️昨日の突風も無事止んで。爽やかな空気感の中。朝日を拝む🙏空が霞んでいましたが。写真に…

2023/04/22 19:14

新しい登山靴

先日、新しく低山ハイク用の登山靴を購入しました！＼(^^)／靴を買うのは多分8年ぶりくらい。最近は、休みがないのもありで。近くの低山ばかり。ブランドはTOPO…

2023/04/19 19:15

実家高知旅

3月末から、実家高知へ帰省。今回は、次男と孫ちゃんと一緒です。一年ぶりの実家は、風も山も、川のせせらぎも全てが心地よい。そして、ご近所のにこ淵へ。聖なるここの…

2023/04/08 18:56

雨の金剛山

久しぶりに金剛山に登りました！待ち合わせは6時。風も強く、雨…☔️雨は止む予報はハズレ。傘さして登る金剛山。ご一緒したのは、仲良し朝みくら隊のお二人。毎回爆笑…

2023/03/25 21:36

気力と体力

夜明け前気温は一度夙川沿いを歩きます自宅から往復3キロなまりきった足にカツ😤👊春になると桜が満開の川沿い桜の季節が待ち遠しい🌸ゾクゾクと人が集まってきて…

2023/02/22 14:05

YouTubeでヨガ配信

こんにちは❣️😄皆さん運動していますか？コロナ真っ最中に始めた、YouTubeヨガ動画🧘‍♀️最初はカメラの位置や、編集 言葉の使い方…色々と試行錯誤を繰…

2023/02/16 11:02

久しぶりの山へ

ぽかぽかの二月！今日は久しぶりのお山へご一緒したのは、アスリートのヨガ友H先生。阪急芦屋川駅から、ロックガーデン。風吹岩から東おたふく山へ。ガンガン歩くH先生…

2023/02/11 21:23

2023/02/08

今日は久しぶりの暖かい一日こたろーと川沿いを散歩。ブログに二年ぶりに戻って…お久しぶりの方々からイイね。覚えて下さってありがとうございます♪そして…久しぶりの…

2023/02/08 18:27

ただいま！

なんと、ブログに戻ってこれました😂😂😂それが。スマホを変えた事で、ログイン出来なくなっていました。色々な事が難しくなる年齢。それが、ひょんな事から前のメ…

2023/02/04 04:58