食事制限なし、無理な運動なし、ダイエットはいかに「脂肪燃焼」させるかです!簡単有酸素運動のご紹介
減量作戦失敗続きの私が、たくさんの失敗の中から学んだ「痩せる」しかも「リバウンドしない身体づくり」をお伝えできればと思っています。 私と同じようになかなかダイエットに成功しない中高年の方々へ「痩せる」のヒントになってもらえればと思っています。 私のダイエットテーマは「脂肪燃焼」です!
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