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体脂肪率25%の男が、Freeleticsという自重筋トレ・メソッドで肉体改造中。
体脂肪率25%の中年男が、2015年からダイエットを開始しました。そして約4ヶ月で10キロの減量に成功。 現在はFreeleticsというどこでもできる自重筋トレ・メソッドを使い、生涯一の「いい体」を目指して肉体改造中です。 ほぼ毎日更新中。
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