水曜日のアンシャンテ ― 立ち方・乗り方…♪
先週金曜日のポワント・レッスンのあと、もしかしたらと気になった事があるので…、「ちょっと足の指見せて」タイツを捲って爪先を確認。あ~、タイプはギリシャ型だね…、ただ拇指がちょっとだけ背屈気味か…、とはいえ浮指でもないから問題はない…、足指保護のためのキャップの着け方は今まで通りでいいわけだ…、ってことはやっぱり“どこに乗るか”が重要だねポワントに履き替えてまずは両手バーでこれまでやってきた足慣らしの代わりに、狭めの2番ポジシオン→右脚ポワント⇢右のトウに重心を乗せる→戻る→重心を乗せる→戻る→重心を乗せる→戻る→重心を乗せる→戻る→左脚ポワント→左のトウに重心を乗せる→戻る→重心を乗せる→戻る→重心を乗せる→戻る→重心を乗せる→戻る⇒…………ポワントのソールがしっかりアーチ状になるようにね。トウを圧し潰す...水曜日のアンシャンテ―立ち方・乗り方…♪
2024/05/23 10:28