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月曜夜は大忙し!
当ジムでは18時以降は特に混雑しております。特に月曜日は予約困難な状況です。月曜日夕方から中高生中心に大変混雑します。なぜなら月曜日を部活動休養日にしているケ…
2023/05/23 23:59
重い荷物の持ち上げ方!
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼そこで今回のテーマは、まず初…
2023/05/22 23:59
パーソナルトレーニングでの事故実態調査へ!
一昨日報道されていました。パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ昨年の4月にも国民生活センターから注意喚起されていましたそれを受けて、日本トレ…
2023/05/21 23:59
初戦は痛い黒星スタート!
昨日は雨天順延で本日、第94回都市対抗野球大会四国地区一次予選鳴門市のオロナミンC野球場で開幕アークバリアの試合へ序盤から流れがつかめず一時は追いつくも苦戦結…
2023/05/20 23:59
運動リズムと間(ま)!
高校生野球選手の動作改善トレーニング急に近い距離の送球ができなくなったということで急遽来店実際に送球動作を見せてもらうと何かぎこちないんです。そこで見直して行…
2023/05/19 23:59
御冥福をお祈りいたします!
本日のニュースで驚きました。中西太さんがご逝去されました。“怪童”中西太さん死去、90歳心不全 本塁打王5回、3球団で監督、イチローら育てた名伯楽 https…
2023/05/18 23:59
挙上速度を見ながら・・・・・!
ウエイトトレーニングを行う際、挙上重量回数セット数インターバル時間そして必要に応じて挙上速度も計測しています。速度基準トレーニング(VBT)はもちろん、挙上速…
2023/05/17 23:59
メディシンボールランニングスロー!
高校1年生野球投手の球速向上プログラム加速度センサー内蔵メディシンボール3kgをランニングスロー投球速度をリアルタイム計測しながら行っています。ランニングによ…
2023/05/16 23:59
自分は大丈夫と思っていたのに・・・騙されたぁ!
Facebookのお知らせに表示されていたのですぐに確認しました。そこにはこの様に書かれており、下スクロールすると当ジムページがリンクリストの中に!(他社様は…
2023/05/15 23:59
あぐらが出来るよう、足首の機能改善!
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼かかとの骨折→完治あぐらの体勢…
2023/05/14 23:59
4年ぶりにマスクを外してのTV収録!
昨日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool5月20日、6月3日、6月10日放送予定分の…
2023/05/13 23:59
科学的知識と動きを引き出す能力!
新型コロナも収束に向かいコロナ前の日常が戻りつつあります。しかし、まだまだセミナー等の学ぶ機会も少ないのが現状です。今、大変興味深く学んでいるのはこの2冊の書…
2023/05/12 23:59
さまざまな感覚の特徴を教わっています!
テニスをされている会員様のトレーニングテーマは骨盤回旋とスイングのインサイドアウト動きづくりと言っても既に大まかには出来ています。精度を上げるために力発揮の感…
2023/05/11 23:59
あっ!聴くの忘れてたぁ〜
当ジムの会員様より「この前ラジオに出てましたね」と言われて、ちょうど1週間前の先週の水曜日放送を完全に忘れていました聴いていませんでしたFM78.6MHz F…
2023/05/10 23:59
競技特化変則ミラードリル!
剣道選手のトレーニングミラードリルは一人が実像、もう一人が鏡像実像の人が動けば鏡像の人は鏡のように着いていくと言うドリルですが、剣道選手ということで変則で行っ…
2023/05/09 23:59
2類相当から5類に変わりましたが・・・
5月8日新型コロナウイルス感染症が感染症法のおける感染症の分類が2類相当から5類に引き下げられました。何が変わったのか?調べてみると新型コロナウイルス感染症の…
2023/05/08 23:59
胸の動きと腕の挙上!
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼洗濯物を干す時に腕が挙がりにく…
2023/05/07 23:59
小さなお子様も遊びトレーニング!
GW中はお子様連れでお越しになる方も多いです。未就学児、小学校低学年のお子様のトレーニングは「遊び」気の向くままに楽しみながらそこに少しテーマやチャレンジを加…
2023/05/06 23:59
コンディショニングの意識の高さ!
社会人野球選手のトレーニングゴールデンウィーク中の練習前の隙間時間に急遽連絡をしてきてのウエイトトレーニングこの後、練習があるので軽めですが筋に刺激を入れてい…
2023/05/05 23:59
動きがわかると楽しくなります!
高校生野球選手のトレーニング球速向上を目的に股関節の動きづくり片脚立ちから支持脚側の股関節の引き込みを意識して3kgメディシンボールを真下に投げつけています。…
2023/05/04 23:59
爆発的を意識して!
高校生剣道選手のトレーニング基本的なウエイトトレーニングからのプライオメトリクスと言っても普通の立ち幅跳び競い合いながら繰り返し跳んでいます。跳び出し速度を速…
2023/05/03 23:59
骨盤回旋トレーニングで!
高校生テニス選手のトレーニング骨盤回旋をテーマに行っています。回旋動作時に骨盤をサイドシフトしてしまう癖があり動作修正両股関節の協調性と力の向きを意識して骨盤…
2023/05/02 23:59
やっぱり怪我なく楽しんで!
GW中の平日、この時期、香川県では運動会、体育祭を行う学校が多いんです。やはりスポーツ選手は運動会、体育祭には気合が入るんです。それに伴って当ジムでも少しでも…
2023/05/01 23:59
創業から9年になりました!
2014年4月30日(水)大安当ジム株式会社BB Actitivationを創業登記しました。今日でちょうど9年10年目に突入です。誰でも最先端の情報や手法が…
2023/04/30 23:59
GW中の営業は?
平素より当ジムBB Actitivation をご愛顧いただきありがとうございます。 本日からゴールデンウイーク旅行や帰省またはスポーツ・文化活動そして通常の…
2023/04/29 23:59
日帰りで広島県福山市へ!
本日は朝から広島県福山市へ日本トレーニング指導者協会JATI機関誌 JATI Express 6月の掲載のインタビュー記事の取材を受けています。内容は、JAT…
2023/04/28 23:59
FM香川ラジオ収録「暑熱順化」
昨日は当ジムで久々のラジオ収録FM78.6MHz FM香川 毎週水曜日 8:40~8:45ゴルフのある日々テーマは「熱中症の予防と対策」 〜暑熱順化〜昨日…
2023/04/27 23:59
簡単な動きでも中身が大事!
シングルレッグヒップリフトこの動きで腰を痛め、怖くてできなくなっていました。見た目は簡単でも腰で反ったり、ハムストリングスが過剰に緊張したり、代償動作が出やす…
2023/04/26 23:59
ベルトの位置を高くすると!
高校1年生野球選手のトレーニング練習後腰に痛みが出ることが頻繁にあるのですが、柔軟性が高く、胸椎、胸郭、肩甲骨、股関節などチェックしても全く問題がありません。…
2023/04/25 23:59
肩まわりが重い感じが!
テニスをされている会員様明日の大会に向けてのコンディショニング肩・首から肩甲骨にかけて重苦しい感じがするということで、クロスコアを使って軽いエクササイズ肩こり…
2023/04/24 23:53
下り坂での膝痛予防!
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼坂下り、階段下りで膝を痛める方…
2023/04/23 23:59
終日電気工事中です!
当ジムで頻繁に起こっていました複数箇所での照明器具の不具合修理してもまた別のところで不具合というイタチごっこ状態でした。本日は朝から終日で大幅な電気工事を行っ…
2023/04/22 23:59
挙上速度をモニタリングしながら!
社会人野球選手のトレーニングパワー向上を目的に行っています。パワー = 力 × 速度挙上速度が分からなければパワーは評価できません。GYMAWAREのケーブル…
2023/04/21 23:59
スプリットステップと抜重
テニスをされている会員様のトレーニング先日の大会からスタート動作が課題ということでスタート動作の見直しまずはスプリットステップと抜重スプリットステップは上方に…
2023/04/20 23:59
ハンドボール選手の動作指導!
高校生ハンドボール選手のトレーニング全国選抜大会3位最多得点の選手しかし、ミドルシュートが課題で全然できません。跳べない投げられないコントロールが定まらないか…
2023/04/19 23:59
回旋パワーを数値モニタリング!
高校生テニス選手のトレーニング地面反力を回旋パワーに連動させる。先週スイングが手打ちになっており背中が痛いと言っていた選手動作改善によって痛みも消失しその後問…
2023/04/18 23:59
どちらの方法を選択するか?
昨秋、右肩甲骨を粉砕骨折術後半年肩関節(肩甲上腕関節)の可動域も思った以上の改善現在は胸郭の動きと合わせてトレーニング中原理原則がわかっていればトレーニング方…
2023/04/17 23:59
準決勝は会員様対決!
本日はマイスポスポーツセンターTARUMI(高松市亀水運動センター)テニス場へ第66回 高松市女子A級テニス大会(シングルス)準決勝は当ジムの会員様対決完全に…
2023/04/16 23:59
雑巾掛けで猫背改善!
今朝放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回も視聴者様からのご依頼こなお便り以外にも日常で…
2023/04/15 23:59
4月下旬〜5月上旬月放送予定分のTV収録!
本日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool4月22日、5月6日、5月13日放送予定分の…
2023/04/14 23:59
球速の向上を目的に下半身強化!
高校生ハンドボール選手のトレーニング全国選抜大会3位最多得点の選手近距離のシュートは変幻自在の強さを持っています。しかし、ミドルシュートに課題があります。ミド…
2023/04/13 23:59
お互いにフォームチェックしながら・・・!
高校生剣道選手のトレーニングただいま剣道選手の会員様が急増中中学時代からの2人に加え県外から2名の選手も!中学時代からの会員選手が器具のセッティングから扱い方…
2023/04/12 23:59
練習中に背中が痛くなる!
高校生テニス選手のフォーム修正練習中に背中が痛くなることが頻繁に起こっているという訴え医療機関では異常なし筋肉が張っているくらいとのことです。授業中や日常生活…
2023/04/11 23:59
工夫しながら胸郭の動きづくり!
昨秋、右肩甲骨を粉砕骨折術後半年肩関節(肩甲上腕関節)の可動域も思った以上の改善現在は胸郭の動きと合わせてトレーニング中もともと左脚大腿部の付け根から切断とい…
2023/04/10 23:59
おしり歩きで股関節の動的柔軟性!
昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回も視聴者様からのご依頼そこでテーマはフィットネ…
2023/04/09 23:59
練習を見せてもらいました!
本日は、当ジムで指導していました4人が在籍する高校野球部の練習を見学させて頂きました。グランドでの動きを見て成長を感じ嬉しく思いました。練習も目的が明確でとて…
2023/04/08 23:59
覚悟はしていましたが・・・・
松山市の坊っちゃんスタジアム、マドンナスタジアムで開催の社会人野球第51回JABA四国大会本日第1試合9:00アークバリア vs 明治安田生命雨天予報で順延を…
2023/04/07 23:59
コレが一番キツい!
入学式を明日に控えた高校野球選手のトレーニング身長もほぼ最終推定身長に達しているので、本格的にウエイトトレーニングBIG3を中心に行っています。かなり追い込ん…
2023/04/06 23:59
3人のアスリート!
昨晩は3人のアスリートが同時刻にトレーニング明後日から大会を迎える社会人野球選手コンディショニング全国高校選抜大会3位&最多得点でU-18セレクションにのぞむ…
2023/04/05 23:59
下腹を意識したエアロビクス!
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool今回は視聴者様からのご依頼無酸素運動の腹筋T…
2023/04/04 23:59
けん玉で抜重の感覚を!
入学式間近の中学生女子野球選手のトレーニングジャンプ力強化の動きづくりの中で抜重ができないことが判明抜重とは基本的な構えから一瞬で脱力し鉛直下向き方向に身体重…
2023/04/03 23:59
ブログ開設から7年!
平素より当ブログをご覧頂き誠にありがとうございます。当ブログは2016年4月2日に開設し、おかげさまで毎日1投稿で連続7年8年目に突入です。ブログを書くのは正…
2023/04/02 23:59
動作をみる眼を養うために!
3月初旬からWBCセンバツ高校野球春季高校野球県大会なんか野球中心の年度末年度始めです。今日も午前中は当ジム会員選手が複数進学する高校の県大会を観戦午後はテレ…
2023/04/01 23:59
ボールの握り方、縫い目への指のかけ方!
今春から高校野球選手の動作修正投球時に人差し指の付け根を痛めたという訴え整形外科では異常なしの診断まずは指の状態の確認中指が人差し指よりも長さの差が大きい特徴…
2023/03/31 23:59
肩甲骨を意識して!
トレーニング中に肩に痛みに気づいた会員様肩峰に痛みがある様でした。実際に動かしてもらうと肩甲骨が使えていませんでした。そこで使ったのが侍ジャパン投手陣も使って…
2023/03/30 23:59
腕の振り方を修正!
今春から高校野球選手の投球動作修正先日グラウンドでの投球フォームから肩関節(肩甲上腕関節)最大外旋時に手のひらが上に向いていました。肩:外旋、前腕:回内の状態…
2023/03/29 23:59
惜しくも全国3位でした!
当ジム会員選手が出場する第46回全国高等学校ハンドボール選抜大会準決勝インターネット放送で観戦接戦でしたが惜しくも前半 14-15後半 14-17計 28−3…
2023/03/28 23:59
関節の安定と可動!
約半年前に肩甲骨粉砕骨折をされた会員様肩骨周囲の損傷もありましたがかなりの改善されています。肩関節の安定(セントレーション)と可動域の改善にインナーマッスルの…
2023/03/27 23:59
大会でいろいろと情報収集!
昨日はレクザムボールパーク丸亀へ令和5年度春季四国地区高等学校野球香川県大会へ当ジム会員選手が出場する試合を観戦チームの状況選手個人の状況試合運びパフォーマン…
2023/03/26 23:59
バランス・動的柔軟性・筋力強化!
テニスをされている会員様のトレーニングシングルレッグルーマニアン・デッドリフト片脚立ちによるバランス能力ハムストリングスの動的柔軟性臀部筋群の筋力強化とても効…
2023/03/25 23:59
立ち幅跳び50cm記録更新!
今春から中学生の女子野球選手のトレーニング運動能力は高いのですがジャンプが苦手実際に跳んでもらうと腕と下肢の運動連鎖がバラバラ腕を振り下ろしながら跳んでいまし…
2023/03/24 23:59
ニーイン・トゥアウト改善に臀部強化!
今春から県外大学へ進学の女子バスケットボール選手膝の怪我から復帰し再発予防のトレーニング膝の怪我で多いのがニーイン・トゥアウトとブレイキング動作原因として臀部…
2023/03/23 23:59
世界一奪還!最高ですネ!!!
今朝は7時50分営業開始大画面でWBC日米決勝戦を観戦しながら・・・ドラマチックでエキサイティングな最高のゲームでした。侍ジャパンの皆様世界一奪還おめ…
2023/03/22 23:59
マイスポ2023 in 高松 充実した時間でした!
本日、春分の日はマイスポ体育館TARUMI(亀水運動センター内体育館)へ子どもたちの体力測定パルクール体験そして、「親子でできる動きづくり講座」を当ジムBB …
2023/03/21 23:59
家族で楽しくジャンプ遊び!
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool春休み企画としてテーマはジャンプ運動ジャンプがで…
2023/03/20 23:59
議論して、実践して、より良いものを!
センバツ高校野球が開幕しましたね。香川県からは英明高校、高松商業高校の2校が出場開会式での高松第一高校の生徒の国歌独唱高松商業高校の選手宣誓とても素晴らしかっ…
2023/03/19 23:59
グラウンドでの投球フォーム指導!
4月から高校生の野球選手の投球フォーム指導当ジムの定休日にグラウンドへジム内でも投球指導はできますがあくまで出来ることはカラダの使い方投球メカニズム運動リズム…
2023/03/18 23:59
驚きの勝ちへのこだわり!
昨晩もWORLD BASEBALL CLASSIC 2023当ジム内でも大画面で会員様と歓喜しながらトレーニング大谷翔平選手のセーフティバントこれにはみんな驚…
2023/03/17 23:59
歩行時に股関節伸展痛が!
歩行時に股関節の伸展痛がある会員様のトレーニング腸腰筋群・大腿四頭筋群のストレッチで痛みは緩和するもののすぐに元の痛みに戻ります。整形外科で診察を受けるも股関…
2023/03/16 23:59
バックハンドで腰が痛みが!
高校生テニス選手のトレーニング最近腰に軽い痛みが出ているとのことです。詳しく聞いていくとバックハンドで打つときに痛みが出ているようでした。実際にラケットを振っ…
2023/03/15 23:59
マイスポ2023 in 高松
来週3月21日(祝・火)マイスポ体育館TARUMI(高松市亀水運動センター内体育館)において、高松市共催、マイスポ2023 in 高松https://www.…
2023/03/14 23:59
膝の外側の痛みを改善する!
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼そこで今回は膝の外側の痛みと…
2023/03/13 23:59
明日からマスク解禁にします!
昨晩はWORLD BASEBALL CLASSIC 2023日本vsチェコ戦佐々木朗希投手の魂の奪三振ショーチェコの160km/h超の速球にも対応できるアマチ…
2023/03/12 23:59
流れを引き寄せる日本の切込隊長!
昨晩もWORLD BASEBALL CLASSIC 2023日本vs韓国戦テレビの前にかぶりつきでした。侍ジャパンの圧勝素晴らしかったですね。韓国に3点先制さ…
2023/03/11 23:59
やっぱりトレーニングに集中できません!
昨晩は当ジムでもWORLD BASEBALL CLASSIC 2023日本vs中国戦プロジェクター投影の大画面で観戦しながらトレーニング?しかし、スーパースタ…
2023/03/10 23:59
伸脚運動で股関節可動域改善
準備体操でよく行われている伸脚運動何気なく適当にやっている方もおられると思いますが、意外と奥深い運動です。股関節の可動域改善ハムストリングスや内転筋群などのス…
2023/03/09 23:59
ブリッジからの立ち上がり!
高校生ハンドボール選手のトレーニングチームで取り入れているブリッジからの立ち上がり実際にやってもらうと代償動作が多く、怪我のリスクがあったので修正ブリッジは股…
2023/03/08 23:59
肩甲骨はがしストレッチ!
先週土曜日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool視聴者様からのご依頼肩甲骨の動きは姿勢改善、…
2023/03/07 23:59
連覇なりませんでしたが今後に期待!
昨日はレクザムボールパーク丸亀へ第71回JABA春季四国社会人野球大会アークバリアの試合帯同第一試合は準決勝昨年、都市対抗予選優勝、日本選手権予選優勝の四国銀…
2023/03/06 23:59
四国銀行をタイブレークで破る!
本日もレクザムボールパーク丸亀へ第71回JABA春季四国社会人野球大会アークバリアの試合帯同準決勝は昨年度都市対抗野球、日本選手権四国代表の四国銀行と対戦7回…
2023/03/05 23:59
大幅なレギュレーション変更の大会開幕
本日はレクザムボールパーク丸亀へ第71回JABA春季四国社会人野球大会が開幕アークバリアの連覇に向けての戦いが始まりました。ただ、今大会は特別規定による大幅な…
2023/03/04 23:59
木を見て森も見て!
小学生のスプリントトレーニングタレント発掘事業でのスプリント動作分析結果を見せて頂きました。細かく計測はされていましたが、分析結果コメントを見ても改善点は細か…
2023/03/03 23:59
恐怖感から楽しいに変化
ヒップリフトで過去に腰を痛めた経験のある会員様お尻を鍛えたいけどヒップリフトだけは怖くてできない。過去のトラウマがありましたがスクワット、体幹、バランス等であ…
2023/03/02 23:59
ゴロゴロ転がって〇〇強化!
高校生剣道選手のトレーニング最近足の軽い怪我が多く、話を聞いていると練習中や試合中にコケることが多いとのことそして、乗り物酔いもよくあるということも判明そこで…
2023/03/01 23:59
剣道日本一経験者3名でトレーニング
中学3年生剣道選手今年度日本一そして高校3年生剣道選手が大学進学前の帰省中学3年の時に個人団体ともに日本一高校ではなかなか結果が出ていませんでしたが最後の最後…
2023/02/28 23:59
BULLショールームお披露目セミナー皆様ありがとうございました!
昨日は、トップアスリートも愛用する日本のトレーニングマシンブランド BULL 喜多機械産業株式会社 吉野機材センター内の四国最大級の徳島ショールームhttps…
2023/02/27 23:59
ちょっとしたことで効果は異なります!
テニスをされている方のトレーニング股関節の可動域下肢筋力強化バランス向上 などを目的にスプリットスクワット写真左:ビフォー写真右:アフターどちらがよく効くかと…
2023/02/26 23:59
どこからどこまでが腕!?
腰痛改善のため通われている会員様胸郭、肩甲骨の動きづくりにラットプルダウン負荷は5.0kgと小さいのですがどうしても腕だけで引いてしまいます。そこで、私からの…
2023/02/25 23:59
大幅なルール変更に対しての戦術対策!
来週末から社会人野球四国春季大会が開幕します。今大会は特別規定による大きなルール変更があります。まず大きなことは今大会は7イニング制さらに細かく日本野球連盟(…
2023/02/24 23:59
始めてから、たった3回目で!
中学3年生野球選手のウエイトトレーニングバーベルを持つのも初めてフォームも知らない状態から始めて今回で3回目見本を見せて真似してもらっただけでフォームがほぼ完…
2023/02/23 23:59
筋力強化とエクササイズ選択!
60歳代男性と女子高校生のトレーニング下肢の筋力強化をそれぞれのエクササイズで行っています。大きな目的は下肢筋力強化でもトレーニングの段階詳細な目的どの部位を…
2023/02/22 23:59
自分たちでメディシンボールで体幹強化!
中学3年生剣道選手のトレーニング進路も決定しているので本格的にトレーニング中ウエイトトレーニングから体幹強化まで自分たちで正確にできるようになっています。私は…
2023/02/21 23:59
腰痛予防のための筋力強化 股関節編!
一昨日放送のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool腰痛予防筋力トレーニング3部作2月4日放送の腰痛…
2023/02/20 23:59
敗れましたが大健闘でした!
昨日はレクザムボールパーク丸亀へ第8回西日本選抜学童軟式野球香川大会(オリーブカップ香川)当ジム会員の女子野球選手が香川県東讃地区代表で3番捕手で出場しました…
2023/02/19 23:59
地面反力、股関節、回旋運動の動作学習!
小学生女子野球選手のトレーニング打撃不振で打撃動作で頭が突っ込むと指摘されていました。一見、頭が投手方向に並進移動するように見えていましたが、許容範囲原因は並…
2023/02/18 23:59
3月放送予定分のTV収録!
本日はテレビ収録RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!シアワセげんきSchool3月放送予定分の収録を行いました。3月4日(…
2023/02/17 23:59
バントの戦略的スキルを考える!
社会人野球選手のトレーニングセーフティバントをどのように行うか戦略的なスキル練習バントと言っても奥が深いです。バットの位置手の幅、角度、高さ、モーメントなどバ…
2023/02/16 23:59
柔らかければ良いってもんじゃない!
高校生テニス選手のストレチングかなり体が硬い選手です。かと言って怪我が多いわけでもありません。何を目的にストレッチをしているのかというともちろん怪我の予防もあ…
2023/02/15 23:59
MBスローもフォームづくりから!
中学3年生野球選手のトレーニング推薦入試直前にもトレーニングしていた選手見事合格し、思いっ切り野球ができるように!しかし、野球の練習中にメディシンボールバック…
2023/02/14 23:59
腰痛予防のための筋力強化 腹筋編!
2023/02/13 23:59
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