激しい筋肉痛に襲われた月曜日は1mmも走れる気がしませんでしたが、翌火曜日も引き続き全く走れませんでした。走るどころか歩くときも足を引きずる始末で、部下からは…
福岡国際マラソン出場を目指してます。PBは5000m15分46秒、フルは、、、2時間46分=з
福岡国際マラソンの出場資格まであと12分。 遠っっっ(￣▽￣;)って感じですが、 夢の実現に向けて激走仲間と一緒に頑張ってます！ 自己ベスト 5000m 15分46秒 フルマラソン 2時間46分 よろしくお願いしますm(__)m
週末土曜日は久々の釣行予定なんだけど、よりによって今季最初の台風が発生しました。厳しそうだなぁと思っていたら、今朝温帯低気圧に変わったジャマイカ！朝から釣り仲…
今週は業務が落ち着いてきており、ここ数ヶ月の中では比較的早く会社を出られる日がぽつぽつと出始めてきました。非常に良い傾向なので、何とかこれを続けていきたいとこ…
月曜から夜ふかし状態でレース翌日は走ることが出来ず。。。残念だったけど致し方なしですね。だってサラリーマンだもの。（みつお風）火曜日こそは走ろうとバックパック…
山中湖ロードレースの程良い疲労感が残る月曜日。タイムはそれほど良くはなかったけど、やっぱりネガティブラップでレースを終えると精神面で非常にポジティブに作用しま…
仕事の忙しさと織田フィールドや夢の島競技場の改修工事に伴い、平日ポイント練習がなかなか出来ない今日この頃。今日は中2週間で再びハーフマラソンに出場してみました…
今週もあっという間に1週間が終わってしまいました。やる事が多いと時間が経つのがめちゃくちゃ速いですね。良いんだか、悪いんだか。。そして今日は役員との面談があり…
先週末は出張疲れで土日ともRestを選択。その効果で疲れも抜けて、月曜日から3日間は軽快に帰宅ランができた。昨晩は奇跡的に18時退社を敢行でき、LSDを実施。…
またいつもと変わらない忙殺の日々に戻りました。朝から晩までやる事だらけ。上司1名部下1名が体調不良で不在となり、業務のしわ寄せが全て自分に来ているので暇な時間…
怒涛の宮崎出張が終わり、土曜日は廃人の如くずっと寝てましたzzz…朝は10時前まで爆睡するも、寝起きの疲労感が半端ない状態。 ここ数日は連日4時台に起きて24…
最終日の朝も5時30分から事務局朝礼を開始。この日も快晴に恵まれ、3日間ともお客様には気持ち良く過ごして頂けました。最終日のゴルフ場は女子のトーナメントコース…
イベント2日目の朝は事務局朝礼からスタート。集合時間は5:30と早い！お客様の朝食ビュッフェは6時から始まり、ゴルフ組の集合時間は6時40分でしたので、事務局…
いよいよイベント初日を迎えた水曜日。5時に起きて朝ランを楽しんだあとは、打ち合わせを兼ねてモーニングブュッフェを頂きました。その場で1つずつ握ってくれるおにぎ…
宮崎出張初日（火曜日）はお客様を迎える前日にあたり、到着後に事前リハーサルや準備を行いました。事前に想定したことが、実際の現場では上手くいかないことはあります…
先週土曜日のハーフマラソンは、タイムはともかくしっかり追い込めたので、翌日はバッチリ筋肉痛になりました。それが理由ではないのですが、その後日曜日から3日連続の…
今週も怒涛の勤務が続き、迎えた金曜日。来週から始まるイベントの準備やその他の仕事で朝からずっとバタバタしてしまい、気が付けば23時を過ぎてしまいました。ホント…
GWが明けてからすぐに忙殺の日々が始まり、なかなか満足に走れる日々を確保するのが本当に大変になっております。_ ‾ ○それでもめげずに23時前に会社を出られる…
連休明けの火曜日から再び怒涛の勤務が始まりました。4月頭に約1ヶ月の長期療養に入った上司が連休明けから復帰すると聞いていたのですが、まさかの5月いっぱい休むと…
GW最終日は久々のゴルフラウンド。行ってきたのは千葉国際カントリー。全36ホールで構成されており、この日は桜中→桜東コースをまわりました。距離は短いのですが、…
引き続きお疲れModeが抜けない中年オヤジです。_ ‾ ○あまりにも疲労感が抜けないため、念の為睡眠時無呼吸症候群を疑い、久々にいびきラボで睡眠中のイビキとか…
ここ最近強く感じている身体の怠さは一体何が原因なのか？言葉で上手く表現するのが難しいけど、感覚的には『ずっと力が入らない』とか『スピードを上げると直ぐに全身が…
昨日は強風により出船取りやめとなってしまい、1日ぽっかり予定が空きました。ならば久しくやっていないトラック練習に行ってみようと思い、色々探してみたらこちらが一…
今日も残念ながら勤務 (T_T)朝の電車も、日中のオフィスも、ガラガラ。何だか敗北感を感じました。。外は土砂降りで帰宅ランもお預け。そして1番残念なのは明日の…
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激しい筋肉痛に襲われた月曜日は1mmも走れる気がしませんでしたが、翌火曜日も引き続き全く走れませんでした。走るどころか歩くときも足を引きずる始末で、部下からは…
週明け月曜日は朝8時の会議からスタートしました。昨日の峠走による疲労感が半端ないですが、仕事は否応なしにやってくるので、頑張るしかないですね！日中仕事の予定が…
今日は週末ポイント練習の一環で、レースではなく奥武蔵30km走にエントリーしました。主催はDACというランニングクラブで練習会名称は『DACオクム峠走30Kチ…
土曜日は気の合う職場仲間でお気楽ゴルフに行ってきました！宮崎でのラウンド以降、ちょっと今年はゴルフの頻度を上げようかなと思っています。目標はベスグロ（89）の…
今日は最初からランオフと決めて出社したので、久々に電車に乗って帰宅しました。割と新鮮な感覚（笑）練習がしっかり積めた状態でのRestは、凄く充実感があってメン…
今日も比較的早い時間に会社を出られました。ここ数日の中でだいぶ業務が落ち着いてきた感があり、10名いる部下もチームワーク良く仕事を回してくれています。昨日は軽…
今週は良い感じで仕事を早目に切り上げることが出来ています。水曜日は久々にチーム練習に行きたくて、なんとびっくり17:30に会社を抜け出しました。もちろん帰宅し…
前日はゲリラ豪雨の中で帰宅ランを決行し、かなりメンタルが鍛えられました（笑）翌日はスタートから終始晴れて（夜だから良くわからんけどねw）、気持ち良く走れました…
なんだかんだで木曜から日曜まで4日連続のランオフとなりました。今日からランニングを再開しようと張り切っていましたが、夜は土砂降りの雨予報。そこで考えたのがレイ…
日曜日はグッタリな朝を迎え、無気力状態の朝を迎えました。釣りも楽しいけど、疲れのほうが上回っており、ちょっと身体の異変を感じる今日この頃です。あまり自分のこと…
金曜日の夜は何とかいつもより早めに会社を出ましたが、釣りの準備を全て終わらせて寝床についたのが23時過ぎでした。翌朝！？は2時15分に起きて、向かったのはこち…
週末土曜日は久々の釣行予定なんだけど、よりによって今季最初の台風が発生しました。厳しそうだなぁと思っていたら、今朝温帯低気圧に変わったジャマイカ！朝から釣り仲…
今週は業務が落ち着いてきており、ここ数ヶ月の中では比較的早く会社を出られる日がぽつぽつと出始めてきました。非常に良い傾向なので、何とかこれを続けていきたいとこ…
月曜から夜ふかし状態でレース翌日は走ることが出来ず。。。残念だったけど致し方なしですね。だってサラリーマンだもの。（みつお風）火曜日こそは走ろうとバックパック…
山中湖ロードレースの程良い疲労感が残る月曜日。タイムはそれほど良くはなかったけど、やっぱりネガティブラップでレースを終えると精神面で非常にポジティブに作用しま…
仕事の忙しさと織田フィールドや夢の島競技場の改修工事に伴い、平日ポイント練習がなかなか出来ない今日この頃。今日は中2週間で再びハーフマラソンに出場してみました…
今週もあっという間に1週間が終わってしまいました。やる事が多いと時間が経つのがめちゃくちゃ速いですね。良いんだか、悪いんだか。。そして今日は役員との面談があり…
先週末は出張疲れで土日ともRestを選択。その効果で疲れも抜けて、月曜日から3日間は軽快に帰宅ランができた。昨晩は奇跡的に18時退社を敢行でき、LSDを実施。…
またいつもと変わらない忙殺の日々に戻りました。朝から晩までやる事だらけ。上司1名部下1名が体調不良で不在となり、業務のしわ寄せが全て自分に来ているので暇な時間…
怒涛の宮崎出張が終わり、土曜日は廃人の如くずっと寝てましたzzz…朝は10時前まで爆睡するも、寝起きの疲労感が半端ない状態。 ここ数日は連日4時台に起きて24…
約2ヶ月半ぶりの釣りはいつもの仲間とプレジャーボートで出船！日差しがヤバくて1日で丸焦げに（笑）そして信じられない光景を目の当たりにしました。目の前でめちゃく…
久々のポイント練習で課題が明確になり、張り切って筋トレを始めました。鍛える箇所は主にふくらはぎ周辺。先週金曜日に自宅でサウナに入りながら筋トレをし、翌日は筋肉…
日曜日のポイント練習で現時点の走力や課題が分かり、非常に有意義な週末を過ごせましたが、週明けから怒涛の業務であっという間のランオフ3日間となりました。仕事が山…
ガーミン君を購入してから、ランニングや体の事が可視化され、色々と行動変容に繋がる良いサイクルが生まれ始めてきた。その一つが休肝日を多めに取るようになったこと。…
4月から部署が変わり、9名いる部下のうち二人が女性の方になりますが、まあ個性的で一緒に仕事をしていると面白い。一人の方は本当に任された仕事に全力を注ぎ、どんな…
9連休明けの月曜日。連休前にしっかり仕事の段取りは組んでおいたのですが、まあ色々ありますね（笑）仕事が山程あるってのは幸せなこと。そして部下や上司から頼られる…
夢のような9連休も最終日を迎えました。『遊び疲れを癒やし、休養日にしなさい』という神のお告げなのか？全国的に雨模様のGW最終日になりましたね。朝のうちは都内も…
GWも残すところあと3日間。合宿の疲れが溜まっており、今朝ガーミン君からは休養日にしなさいとのアドバイスを頂きました。せっかくのアドバイスですが、明日は久々の…
5/2から2泊3日で八ヶ岳に行ってきました！合宿の目的は、、、ランニング！ではなく『卓球』。地元の卓球仲間と2泊3日の卓球三昧でした。でもせっかく標高が高く高…
昨日購入したGARMIN君。今日はずっと確認したかったある練習をデータで可視化し、目的とする練習がきちんと達成出来ているかを調べてみることにしました。スタミナ…
GW2日目の本日。朝から強風＆雨で、予定していた釣行は前夜からすでにキャンセルにしておりました。という訳で早起きする必然性も無くなったので、とりあえず自然に目…
新しい仕事が始まって1ヶ月が経ちました。色々大変だけど、とにかく充実した1ヶ月が過ごせた。やっぱり企画の仕事は自分の天職なのかもしれないと感じており、暫くはや…
新しい部署（ビジネス企画）に異動して3週間。やること満載でバタバタした日が続いていますが、仕事もキャッチアップでき、これから少しずつ自分の時間を増やしていけれ…
4/3より新たな部署での仕事が始まった。直近の7年間は新規事業開発営業マネジメントだったが、今度は企画のマネジメントになったわけだが、まあ残業が多く、メンバー…
3月は怒涛の引き継ぎラッシュや出張、飲み会やらであっという間に過ぎ去っていきました。当然ランニングも疎かになり、3月走行距離 は79.0kmで終了。違う意味で…
2月はしっかり走ったのに、3月は全然走る気力がわかないのはなんでだろ～？？？膝の痛みは大丈夫そうなんだけどなぁ。何だか気持ちが高ぶらないんだよねー。サワラに全…
4週連続の相模湾サワラキャスティングゲームが終わり、今週はお気楽ジギングゲームで仲間とわいわいプレジャーボートで出掛けました。今回は三崎のマリーナから出船。こ…
月初から左膝の痛みが出てしまい、痛みが引くまでランオフにしていました。45歳にもなると、無茶出来ないから素直に痛みが引くまで大人しく出来るようになった。30代…
3月もとりあえず走りまくろう！と意気込んでいたのですが、早くも2日目に左膝の痛みが出てしまい、ランオフを余儀なくされているオッサンです。今日は4週連続チャレン…
最近仕事で戦力外通告を受けたり、釣りに行っても全然本命のサワラが釣れないし、パッとしない日々が続いています。でもいつまでも下を向いてたら、もし目の前に美女が現…
