CrossFit - クロスフィット　１愛好家のブログ

クロスフィット・ゲームズ準決勝ラウンドを見てきました（そして真似してみました）

  北米大陸西海岸のクロスフィット・ゲームズ準決勝ラウンドを見てきました。昔で言うリージョナルですね。 2日目だったので、メインの見どころは負傷者続出で悪名高い個人イベント＃2でした。 リングでT2B、マッスルアップ、そしてディップの3動作を続けて行うコンプレックス。 試しにやっ...

2023/05/28 04:43

オープン23.3 ー ウォール・ウォーク、縄跳び2重跳び、そしてスナッチ

  https://games.crossfit.com/workouts/open/2023/3?division=1 Starting with a 6-minute time cap, complete as many reps as possible of: 5 wall...

2023/03/03 05:44

オープン23.2 A & B - バーピー懸垂とシャトルランを15分間、そしてスラスターの1-rep Max

 https://games.crossfit.com/workouts/open/2023/2?division=1 23.2A: Complete as many reps as possible in 15 minutes of: 5 burpee pull-ups 10 ...

2023/02/24 05:38

オープン23.1＝14.4: ロウイング、T2B、ウォールボール、クリーン、マッスルアップ

 オープン23.1は14.4のリピートだそうです。   https://games.crossfit.com/workouts/open/2023?division=1 Complete as many reps as possible in 14 minutes of: 60-...

2023/02/17 05:26

クロスフィット動作紹介シリーズその2：縄登り

  私は高所恐怖症なので、長い間、縄登りを避けてきました。 こんなことではいかん、と一念発起して練習を始めたときは55歳になっていました。 それでも、なんとか上達することができました。 同じ悩みを持つ人に是非読んで頂きたい。 【トレーニング】「縄登り」のメリットと2種類の方法 三...

2023/01/22 12:05

クロスフィット動作紹介シリーズその1：ウォール・ウォーク

  解説と呼ぶほど詳しくはありませんが、なぜクロスフィットではこんなことやるの？って一般向けに紹介する記事をこれから何回かにわけて「New Road」というウェブサイトで不定期連載します。 第1回はウォール・ウォーク。次回以降は逆立ち腕立て伏せ、逆立ち歩き、縄登りって続く予定です...

2022/11/28 00:30

Breaking News! 号外 リッチ・フローニング選手がチーム競技からも引退を発表

  Breaking News! 号外です。 リッチ・フローニング選手がチーム競技からも引退を発表しました。 来年からマスター部門に出るかは、1年ごとに考えるのだそうです。 クロスフィットを知らない人には「誰それ？」って話かもしれませんが、長嶋茂雄とかマイケル・ジョーダンの引退と...

2022/10/27 22:08

クロスフィット・ゲームズがまた引っ越し。今度は暑～いアラバマ（非公式情報）

 クロスフィット・ゲームズはもう1回だけ（2023年）ウィスコンシン州マディソンで行われますが、その次の開催地がアラバマ州バーミングハム（2024年~2027年）に決まったと『MORNING CHALK UP』が報じました。 https://morningchalkup.com/...

2022/10/08 22:38

「死ぬその日までワークアウトを続けるつもりだ」74歳のアーノルド・シュワルツェネッガーが毎朝ジムに向かう訳

アーノルド・”ターミネーター”・シュワルツェネッガーは74歳になった今でも、毎朝ジムのワークアウトで1日を始めるのだそうです。 ユーチューバー兼ファイターとして有名なローガン・ポールとの対談で、なぜ今でも鍛えているのかとのポールの質問に、シュワルツェネッガーはこう答えています。 ...

2022/07/02 23:37